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この休みの走行距離は36.7km。レースもあって今月は距離が伸びてます。一度に走る距離も10km→11.6km→12.6kmと少しずつ伸ばしています。雨が降ったり、急に暖かくなったりと環境的には厳しいですが体の方は今のところ問題無し。今日は久しぶりに午前中に走って、昼過ぎまで昼寝。四葉と一緒。走って昼寝して健康的。
昼間から降り出した雪が積もりました。この積雪は久しぶり。今から夜勤なんだけどなぁ。
この休みは34.7km走りました。ハーフマラソン後で筋肉痛があるのと、四葉が毎朝4時に起こすして寝不足なのでゆっくりペースです。サポートタイツを使っているのですが、距離が伸びるとエネルギーを取られているような感じがするのでサポート無しタイツを履いて走ってみたり、インソールとシューズの組み合わせを考えてみたりと手持ちのモノの中でいろいろ試しています。今日走った感じではサポート無しタイツの方が楽に感じました。今日はランニングと昼食を終わらせたら昼寝すると決めていたので2時間ほど寝ました。体
昨日は節分。巻き寿司は予約してなかったのでスーパーに買いにいきました。豆まきは後片付けとかいろいろあって後が大変なので四葉に鬼退治をお願いしました。やっつけたにゃ
再会して前世で四葉なら🍀今世は５つ葉かな?なんて話していたら、、、1年前に買って今年のお守り作りに使ったポチ袋🧧五つ葉だった😱
今日女声コーラスすずらんで歌ってきました～🎵帰りロビーで元お仲間さん二人と鈴混の団長さんにお会いできました～(*^^*)ありがとう😆💕✨帰りにムーシケ隣の花屋さんから四葉のちっちゃいクローバー🍀連れてきた～(*^^*)夜には、眠る(葉っぱ閉じる)らしい可愛すぎ～～(^。^)y-~🎵プログラム荒木先生の歌声ブラボー泣けたよぉ～(*´艸｀)イロイロなアクシデント乗り越え本番成功おめでとう🎁🎂🎉楽しかったです～(*^^*)🎵
今月の走行距離は116.4kmでした。（19日は停止ボタンを押し忘れたため実際には17km）25日にやっと昨年と同じペースで走れるようになりました。今日も同じ感じで走ったのですがペース上がらず。寒くなったので本番環境での練習はしっかり出来ました。来ないと思っていたビブスキットは22日にきました。今年の参加賞はTシャツの大盤振る舞い（写真撮るの忘れました）いろいろあって昨年のように走りに集中出来ませんでしたが、やることはやったので後はしっかり寝て体調を整えるのみです。昨日、ゴロゴロ
来月1日のハーフマラソンに向けて練習してますが、なかなか体調が安定せず。ぼちぼち騙しながら走りました。夜勤明けに海コースを11.3km。昨日はハーフを走るために場所を変えて走りましたが17kmでダウン。暖かく10km地点までいいペースでした。昨年もこのハーフのコースは完走できてません。今日は気温が一気に下がりました。四葉が朝4:30に起こしに来てかなり寝不足でしたが、走っているうちに調子が出てきました。けど、5:25/kmのペース。練習不足と太り過ぎです。それにしてもビブスキ
この休みは天気が不安定でした。体調も不安定。ぼちぼち走りました。9日は寒くウインドブレーカーを来て走りました。体が重い感じ。10日は暖かくなりましたがかなりの強風。路面は波しぶきでビシャビシャ。体調も悪く途中で帰宅。脚が前に出ません。左股関節に違和感あり。11日は体調不良で家でゴロゴロ。寒いので外には出ず。久々にお好み焼きを焼きました。腰が痛かったのでストレッチしていたら腰がバキってかなり大きな音がしました。隣にいた妻もびっくりするくらいの音。腰痛がすっかり治る。
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子供たちも帰宅しました。正月終了です。いつも連休後はどっと疲れが出るのですが、今回はリフレッシュ出来た感があります。このリズムにも慣れてきたのかもしれません。左膝の痛みは完治したようで2日連続で走りましたが問題無し。治る時って不思議なくらいパッと治ります。まだまだお腹が重たいですが、今週中に体重を戻して、次の休みにハーフ走ってみようと思っています。四葉は息子と娘のことを思い出したのかリラックス出来るようになりました。毎晩夜更かし気味だったので、23時頃になるとうとうとしてました。
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明けましておめでとうございます。昨日、夜勤が明けて4日まで休み。久々の家族4人で過ごしています。早速ですが、今年は新しいことを始めようと思いまして、まずはアイドルオタクを引退した息子がはまっている釣りを始めてみることにしました。釣具屋の初売りで息子にアドバイスを貰いながらロッドとリールとラインを揃えました。100匹くらい釣らないと元が取れません笑強風のためラインが流されます。寒いし潮も止まってしまうタイミングだったので帰宅。ボウズです。あと、100匹です。釣りから帰宅して寒い
今日から夜勤なので、今年の投稿はこれで最後です。12/18が最後になりました。そんでもって今年の走行距離は・・・1114.7km昨年が1170kmなので今年も月間平均100km目標到達ならず。10月までは余裕で達成出来ると思っていたのですが、10月の無理と休日出勤とイベントで体に無理が来てしまいました。夏に頑張った分悔しい年末になりました。変わりではないですが、12月の給料は年末調整分の戻りもあり過去イチ更新出来ました笑2月にはハーフマラソンの予定なのでどうにか調整して走れるよう
五等分の花嫁ffアクリルスタンド中野四葉楽天市場五等分の花嫁ファン必見！中野四葉アクリルスタンドの魅力を徹底レビュー！「五等分の花嫁ffアクリルスタンド中野四葉」って、めちゃくちゃ可愛くないですか？今回は、五等分の花嫁、特に四葉推しの私が、このアクリルスタンドを実際に購入して、徹底的にレビューしていきたいと思います。「買うべきか迷っている…」「どんな魅力があるの？」そんなあなたの疑問を解決できるよう、正直な感想をお伝えしますね。まず、結論から言うと…四葉推し
先程のイヤリングを付け替えてみたらこちらのが合いそう❣️と思い入れ替えてみました!ウグイスメノウとラピスラズリ間にメタルぽいヘマタイトこちらはブルーのシートを貼ったシェルに水晶をつけたもの&ピンクのベネチアンガラスこちらはオレンジパールとの組み合わせだった四葉シェル一枚ヒラヒラとシンプルに。こちらは先程の円のタイプの楕円の物キリッとホワイトオニキスと合わせました!今度の組み合わせはどうでしょう＼(^-^)／💕
2025/12/27劇場版「魔法科高校の劣等生四葉継承編」2026.5.8(Fri)ROADSHOW▼第1弾特典付きムビチケ｜1月9日（金）より全国の上映劇場にて販売https://mahouka.jp/yotsuba/ticket/特典：第1弾キービジュアル使用「A3クリアポスター」▼上映劇場リストはこちらhttps://mahouka.jp/yotsuba/theater/【イントロダクション】魔法が現実の技術として確立されて約一世紀が過ぎた2096年。とある
日時：12月27日（土）19時00分～出演：中村悠一（司波達也役）／早見沙織（司波深雪役）／斎藤千和（四葉真夜役）＝＝劇場版「魔法科高校の劣等生四葉継承編」2026ROADSHOW【スタッフ】原作：佐島勤（電撃文庫刊）監督：ジミーストーン原作イラスト・キャラクターデザイン：石田可奈音楽：岩﨑琢アニメーション制作：エイトビット配給：アニプレックス【キャスト】司波達也：中村悠一司波深雪：早見沙織四葉真夜：斎藤千和新発田勝成：小野大
こんばんは、ハチコです😊四葉🍀はいるかな？しゃがんで写真を撮っていたら「大丈夫ですか？」と素敵紳士が声を掛けて下さいました🩷「あっ、大丈夫です‼️」とお答えするのが精一杯の外では超超人見知るわたくし笑😆写真撮ってました💦とは言えずそそーっと、お暇しました笑😆さて、今日はFacebookライブ❗️しかし、新橋対面鑑定💦設定をミスってしまいましたが急いで戻って21時からしたいと思います🩷しかし、今日は寒い😨初ダウンにしました。皆さま、体調崩されませんように❗️
この休みの走行記録。11.7km。左膝の痛みが落ち着いたので走ってみたのですが再発。程度は前よりもマシ。7〜8kmくらいで軽い痛みを感じるようになります。今日になって右足の甲にも痛みが出ました。満身創痍です。
最近の四葉。私にくっつくようになりました。しっぽで魚釣り。黒い棒で遊べって誘って来るけどちょっと飽きてきたみたい。ネコって本当にこんな表情するんですね。誰にもバレてない。こんな感じで元気に過ごしてます。
12/10くらいから体調が優れず。ずっと風邪気味。甲状腺機能低下症になってからと言うもの、この時期は寝ても食べても体力がなかなか回復しないのです。そんな中、親と年末年始の買い物に行ったり。娘の引っ越しに行きました。引っ越しと言っても荷物は業者が運搬するし私は娘の指示に従うだけです。うちも実家もオール電化なのでガスコンロの火を10数年ぶりに付けました。なんやかんやで食べに行くかニトリを往復してる時間が長い。高速道路も久しぶり。滅多に行かないからサービスエリアで食べるって特別感ある
先日、前を走る二葉タクシーが走ってて、2回目だぁ～っと嬉しくなって(⌒▽⌒)四葉のタクシーも見た事あったので、なんだかいい事あるのかなぁ～なんて(^罒^✧)おかんでしたヽ(*´∀｀)ノ
久しぶりの駐車場ぐるぐる回って登って行くタワー駐車場車幅感覚大丈夫かな新しい車になって初めてゆっくり上がって行こうしかし問題はそこではなかった昔と変わらず駐車券を取るタイプボタンに手が届かないえっ？遠い？身を乗り出しても無理！パーキングにしてドアを開けて券を取ったら後ろに渋滞ができてたあ〜ごめんなさい🙇♀️免許歴40数年のベテランとしてはほんとに申し訳ない🔰若葉マークつけてたらよかったかな？いやいや四葉(枯葉？)マーク‼︎
私が休みの日、朝食後は四葉に遊びに誘われます。この黒い棒が大好きです。最近はこの棒で遊んでばかり。何とも安上がりです。四葉はメダカにナメられている模様笑。四葉が近寄るとエサをくれと言わんばかりに寄って来ます。おーい、そこの猫！エサ持ってこーいとか、言われてそう笑
甲状腺の薬が少なくなってきたので病院に行きました。検査結果は前回とほぼ一緒。ここまで変化がないのは初めてかもです。検査結果TSH:3.744（基準値:0.38〜5.38）F-T3:2.81（基準値:1.71〜3.71）F-T4:1.17（基準値:0.70〜1.48）最近四葉がキャリーに入ることがあります。四葉も病院行く？
久しぶりに四葉が膝に来ました。1歳過ぎた辺りから来なくなったのでもう来ないのかと思ってました。めっちゃあったかい。
12/1の夜勤明けにランニングの後、2日の朝から左膝が痛みました。痛む場所から鵞足炎っぽいです。左の股関節も少し痛みます。走れないことはありませんが、最近の症状から走ると酷くなっているので少しの間ランニングは休むことにしました。この際にいろいろやっておきました。まずは、母から頼まれていたドアホンを交換。元々松下だったのでパナソニックにしたのですがほぼポン付けでした。よく考えられています。次にウッドデッキで飼っていたメダカを室内に移動しました。水を張っていたら水槽に上がろうとした
板橋区四葉へ。松月院通りと中山道のクロスするあたりの植栽がボーボーで、歩行者に気付きずらい、車に気付きにくいとご意見いただきました。現地で確認、確かに見通しが悪かったです。早速、担当課に連絡をして、対応します。ついでに折れていた蛍光コーンも直せないか、相談してみますね。ご連絡ありがとうございました😊
ご無沙汰です。今月はそもそも仕事が忙しいのに2日の休日出勤もありクタクタでした。仕事で左膝を痛めたりと絶不調。10月にちょっと無茶したのが表面がしたのかもしれません。15日には会社の同僚＆OBの方たちとリレーマラソンに参加。このコースは9月に続いて2回目なので走りやすかったです。仕事でクタクタな状態で参加したので前回の記録を越すことはでき無かったのが悔やまれます。今日は夜勤明け。膝の様子をみながらぼちぼち走りました。長袖で走りましたが汗ばむ陽気で汗だくです。このまま暖かかった
