四ツ谷

明日金曜日、ゴールドジム四ツ谷東京店さんにて代行お受けしました💡⁡ゴールドジム四ツ谷東京店15:00-15:50ZUMBA16:05-16:55オリジナルステップ初中級(骨盤ストレッチからカテゴリー変更)⁡⁡楜澤美香先生→小東もしお時間ありましたら是非🙌

四ツ谷にある福島の食材を取り扱っているはらくっちさんで、先日のがんばっぺ福島ライブの打ち上げ＆今後の打ち合わせがあり参加させていただきました✨福島の観光大使そして、福島応援団長としてMC進行&ライブさせて頂きましたが、好評価を頂きまして、とても嬉しかったです！✨今後も応援団長お願い致しますとお墨付きを頂きました😆🌸✨わーい🙌✨今後も福島応援団長として頑張っていきます✨そして、四ツ谷はらくっちさんでは、なんと！！会津の馬肉が食べられるようになったんです✨会津畜産さんをお繋ぎさせて頂きました😆

皆様、こんにちは。あっという間に1月が終わりますね～始まったばかりなのにアップアップしている高岡信輝でございます。今年も残り１１ヶ月。さぁ～Reスタート！突然ですが、筋トレ中に〇〇は上がりますか？〇〇とは・・・そうあれです。いきです。筋トレ中に息が上がれば良いトレーニング状態です。私の場合、心肺機能の能力が低い為、すぐに上がります。上がらないよりは良い状態です。筋トレ中にベラベラとお話が出来るという事は、強度設定が低い可能性が大です。これだと

あさんぽをし、帰宅してから今度は赤坂まで散歩へ。まず靖国通り沿いの曙橋、防衛省を通り四ッ谷駅へこの迎賓館赤坂離宮と休憩所を通り↓『6813歩四ツ谷』二日間散歩を休んでまた４時台にでてみーちゃんに会いにいったら神社の茂みからまたまたおじーさんでてきてびっくりを通り越して危険を感じましたもう平日はみーちゃん…ameblo.jp紀伊国坂からです。ここはニューオータニがよく見える。そして豊川稲荷東京別院へ。以前頂いた融通金を返納しにいきました。が、この日は大祭りだそうで、激混み

ランナーの皆様、お疲れ様でした。ファンランにスイッチした私は、景色や雰囲気をひたすら楽しみました。なんといっても国立競技場はスケールありましたね。コース途中の四ツ谷のトンネル、神楽坂の坂道、防衛省前の靖国通り、市ケ谷の川沿いの道など、普段歩いて通る道の車道を駆ける不思議さも感じました。ただ開場がメチャクチャ遅れましたよね。30分は平気で遅く開場したんじゃないでしょうか？おそらく道路規制でスタート遅延はできず、入場して着替えてスタンドに出たらもうスタートの号砲が鳴りました。待ち時間な

信濃町駅をスタートしてまずは迎賓館赤坂離宮にやってきた本日今日はスタートが遅かったからそろそろお昼時だし、マップを見ると、この後赤坂だの、六本木だの、麻布十番だのという順路になっていて、このまま進むとランチ難民になりかねないコース設定になっていますから、まずはこのあたりでお昼をいただいておこうと、一旦コースを外れて四ツ谷駅前のしんみち通りに向かいましたお目当てのお店は洋食店の「バンビ」昨年の秋に四ツ谷周辺を歩いた際には、「バンビ」に入るつもりが、ついついその横にある「莫龍」の姉妹店「家味道

「東京遊歩de新たな発見！」と題したJRの駅からハイキングスタートは信濃町駅で、最初の見所は迎賓館赤坂離宮今回はスタートが遅かったからそろそろお昼時しかも、この先ランチ難民になりかねないコース設定のようだから、まだたいして歩いてもいないのになんだけれど、四ツ谷あたりでまずはお昼にしますか

メニュー／アクセス・プロフィール／最新のスケジュール／お問い合わせ・お申し込み+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+現在受付中のクラフトレッスンのご紹介です。本日はアロマテラピーレッスンの中のスキンケアレッスンの日でした。参加者様はこの日をずっと楽しみにしてくださっていたようで、嬉しい♪

１月２９日（日）ＧＧ銀座中央（週替わり）１０：３０（６０）ステップ２​明日ですぅ２月１１日（土㊗️）ダンロップつくば（通常通り）１０：１５（４５）リズムステップ１１：００（４５）ファンカーディオ我孫子セントラル（通常通り）１４：１０（４０）コンビエアロ１５：１０（４０）コンビステップ２月１９日（日）大阪イベント『2/19(日)愛ちゃんイベント詳細』皆様お待たせ致しました！初登場、清水愛子インストラクターのイベントのお知らせです🎵今年からゴールドにも入られ関東で人

今日はうちの若手を連れてプレオープン中の『今成柔術』〒160-0006東京都新宿区舟町8番地4YKB舟町B1出稽古に行って来ました🏃‍♂️綺麗で良いジムでした✨今成さんに若手と遊んで頂きましてありがとうございました☺️

四ツ谷魚一商店アジフライ定食！ふわふわ、

何年ぶりでしょうか……10年は経っていないと思うのですが……久しぶりのGINZAルノアール本店は高円寺？今は中野？かな銀座ルノアールは小さい頃からありますが……喫茶室ルノアールって銀座ルノアールの子会社で他にもコンセプトが違うカフェがあるようです……よく分かりませんが……四ツ谷でモーニング〜🎵レジェンド的な接客で１階は禁煙席2階は喫煙席と言われ１階の窓際の席へ🎵座ったら直ぐに銀座ルノアールちょっと固めのレトロプリンのメニューがお目見え〜イ

今日は吉田照美さんの７２歳の誕生日！照美さんおめでとうございます!僕のものまねスタートは吉田照美さんだった。吉田照美さんのお陰で文化放送に出演してスタートを切れて、前に進んだ。ラジオでものまねを沢山させてもらってテレビの世界へいけた。１番嬉しかったのは文化放送で２時間小俣雅子さんと吉田照美のやる気マンマンをさせて貰えたという奇跡。そして、あのオジサンズ11という日本テレビの番組で22:00から出演させて貰えたこと。吉田照美さんとあの時間で共演出来たことが本当に本

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皆様、こんにちは。床屋さんで思っていた以上に横を刈り上げられた高岡信輝でございます。なので頭が寒いです。もちろん懐も・・・(笑)さぁ～来週は10年に一度の大寒波がやってくるそうですね。皆さん、お気を付けください。実は今年の冬、いつもより「血圧」が上がってしまう方が多くいます。また血圧上昇に伴う危険な病気には、心筋梗塞や脳梗塞などがあります。これらを未然に防ぐ方法の１つに「お水」を飲む事が効果的です。お水とは水道水やミネラルウォーターといった純粋に「お水」です。

近代をModern、と呼ぶ、Modernを近代と呼んだ、と言うべきか。今は、現代。アメリカ合衆国は、中世がないと言われ、中華人民共和国は、近代がないと言われている。アメリカ合衆国は、中世を飛ばして近代に、だから、ヨーロッパが持っている基本形が無くて、ダイナミックに社会を変える、多数の専制が出来る、となり、中華人民共和国は、近代が無かったのでいきなり現代になっているので、日本で言えば平成期に、企業の垂直統合無しの国として伸びに伸びた。外資がピンポイントで投資しまくった。地域経済やら、近代化に

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過去世リーダー在り方インストラクターいちのせみほですはじめましての方はこちら＊MISSION＊私の幸せはみんなの幸せ！私も周りも幸せにする人を増やします！公式ライン↑↑↑『友だち追加』で過去世無料プチ鑑定！または無料遠隔ヒーリング３０分追加後「プチ鑑定」をご希望の場合は「顔写真」をお送りください！無料プチ鑑定３８３名様突破！今日は四ツ谷のPAULでセッションでした前々からここでセッシ

１歳７ヶ月、先週末のおでかけ。週末は天気が悪くて「何しようかな〜」と悩んでいたらパパが「消防博物館は？」と提案してきた👨🏻最近まで乗り物に興味がなかった娘が少し前から消防車や救急車にも反応するようになりました。消防車や救急車を見かけると「うーー！」とサイレンを真似たり飛んでるヘリコプターや飛行機を見て「ブーン」と言って楽しそう☺️男の子みたいに乗り物にどハマりはしてないけど少し興味を持ち出した今、フラッと行ってみよー！っとなりました。(博物館は無料だ

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こんにちは♪mikuです！vlogアップしました！よろしければご覧ください〜♫動画編集にもだいぶ慣れて来ました。お出かけの時、どう編集しようかとあれこれ考えることで、その瞬間瞬間をよく見るようになり、さらに楽しむようになりました。撮影許可もだいたいのところは『どうぞ！』と言ってもらえます。今回の『とらや』さん『モヒーニ』さんホテルニューオータニの『SATSUKI』さんは特に快く許可をいただきました。ありがとうございました♡ニューオータニは約半年間、月一で通いまし

2022年75杯目。・74杯目は、12.26（月）二郎＠千葉「ミニラーメン」前日に使った「東京メトロ24時間券」の有効活用で、昼休みに少し足を延ばして、■12.27（火）昼横浜ラーメン龍馬（りょうま）＠四ツ谷横浜家系ラーメンのお店で、「食べログ」「ラーメンデータベース」にて高得点なので行ってみました。お初です。12:15に到着すると、店前の歩道に凄い行列ができていましたが、「かつれつ四谷たけだ」の行列でした。「龍馬」の行列は８人で、店外の券売機で「

昨日は病院の予約で信濃町へ。終わったのが少しだけ早かったので散策、信濃町から四ツ谷3丁目から四ツ谷へ。思い立って子供のから20年以上住んだ番町にも。ニコニコ堂という文具店も看板は残っていました。さて12時前でお腹が減ったので何か食べようとお店を探すと・・・タベルナと言う名前のお店がありました。へそ曲がりなのでタベルナと言われたら食べたくなります。入ると満席で5人ほどが並んでいました。頼んだのが〇〇風の牛筋煮込み〇〇は忘

皆さんこんにちは、司法書士講師の三枝りょうです。出題予想講座。プロ講師である当方のライフワークであり、修行です。今年もアガルートアカデミーさんから販売する予定です。「令和５年度司法書士試験をズバリ予想！択一出題分析講座」です。出題予想講座は、実務、講義、その他当方のお仕事の中で最もコスパが悪いです。時給に換算したら確実に東京都の最低賃金を下回ります。できるだけコンパクトに提供したい。コマ数が少ない。販売価格を高くできない。準備の時間だけが異常にかかる。以上、私が儲かる要

403の年始は恒例、四谷の須賀神社への初詣です！御馴染みのスポットはアニメ「君の名は」の階段。四ツ谷は名前の通り谷なので神社への道は下って上って。これは参拝の後に下ったところ。須賀神社の後は左門町の稜花で御蕎麦なのですが、その前に左門町に来たらお岩稲荷と陽運寺を回るのも毎年恒例です。今年は全員が天せいろを注文しました。天婦羅に時間がかかるので、ようやく揃った！所です。お酒も少しだけ。宮城県出身のnonさんが、宮城の地酒を選びました。御蕎麦も美味しいですが、天婦羅もさくさくです。

こんにちは🌼このブログで皆さんと出会えた事に感謝します今日もありがとうございます先日10日に四ツ谷でひるてぃさんこと蛭田和代さんと楽しい時間を過ごすことがが出来ました✨昨年の11月にハナリンオフィスさんで開催された、神人さんの宇都宮での講演会のシェア会に参加した際に初めてお目にかかりました。その日用意されたランチはひるてぃさんとお仲間の方々で前日から仕込んで下さった物で、品数の多さと味のバリエーションの豊かさにひるてぃさんのセンスを感じておりましたお食事の後に一人づつ自己紹介

こんにちは。お久しぶりになります。1月10日より『ポケモンGO』のオープニング画面が変わりましたね。前回変わったのが12月1日で、その前は3ヶ月ほどで変わっていましたが、年またぎのこの時期は短期間で変更されるんですね。流れ星に願いを込めて・・改めまして、本年もよろしくお願い致します。『テケテケWalk』は『お散歩ブログ』であってお散歩ブログではなく、アメーバブログへの届け出の上では、『スマホゲーム』のジャンルに属していて、５回続けてテーマに

皆様、こんにちは。先日、溝の口店に出社した際、会員様から「たまには来てください」と言われてしまった高岡信輝でございます。「加圧トレーニング＝成長ホルモンの多量分泌」ですが、成長ホルモンには様々な様々な働きがあり、その中でも「睡眠時に肌の新陳代謝を促進する」働きがあります。また脂肪の分解促進もある事から、ダイエットにも効果的なんです。その他には骨や筋肉の成長促進（タンパク質合成の促進）など良い所が沢山あります。ちなみに通常の筋トレでは「高強度のハード」なトレーニ

カフェミクニズ@四ツ谷..モンブラン🌰¥600ガトーショコラ🍫¥650（1日24個限定）カフェオレ☕️¥350..ガトーショコラの他にモンブランも注文🌰..このモンブランに騙されました…笑2枚目…..栗じゃなくて栗の形をしたクリーム…🤣..モンブランも絶品でした✨食べログ百名店に選ばれてたのに閉店は残念…😔..インスタグラム→parabane

メニュー／アクセス・プロフィール／最新のスケジュール／お問い合わせ・お申し込み今年から個人レッスンという形になったFESフラワーエッセンスクラスについての説明です。この記事の補足となります。FESはカリフォルニア州シエラネバダ山脈でリチャード・キャッツ&パトリシア・カミンスキー夫妻により作られたのエッセンスです。研究組織のため臨床データが豊富で、バッチに関する詳細なデータもあります。１６世紀の医師・錬金術師パラケルススや自然科学者・哲学者ゲーテ・ルドルフシュタイナーの理論に基づ