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2018年MAX108kg単独でダイエット-11.7kg減量。2019年3月ハッピーウェーブに出会いサポートを受けながら3/2496.3kgダイエットスタートご訪問、いいね、フォローありがとうございます(*´∀人)5/19(火)朝体重測定→79.7kg前日より-0.3kg減体脂肪→42.6%トータル-28.3kg(ハッピーを開始してから-16.6kg)「75kg台切るぞーo(`^´*)」「めざせ脱77kg」( ̄0 ̄)/目標はそのままでo(
きょうの一品はこれです。牛肉の和え物です。ナンプラー・レモン汁・パクチー爽やかなお味です。それにきゅうりの佃煮とカレイの煮つけがまだ残っていました。ごちそうさまでした。
今日の夕飯のメインは、一口豚カツでした。サックリ揚って美味しかったです。豚肉が甘い!小松菜の胡麻油炒め(胡麻とちりめんじゃこ)茹でキャベツと瓶鮭の和え物お昼ごはんの残りの野菜の味噌汁にんにくの揚げとキムチ免疫力アップ出来ますように!野菜も沢山摂れて、美味しい夕飯でした。早めに後片付けして…今日は観たいドラマがあるんですよ。
みんなの回答を見る砂肝の和え物砂肝を薄くスライスして湯通ししたのにニンニク、醤油、ゴマ油となんだかと和えて酒の宛にしてます。なんだかが何だったのか忘れた。なんだったっけかな~。
我が家の調味料の続き胡麻油丸鬼胡麻油丸鬼さんの胡麻油は濃さや香りに種類があるのですが我が家はこちらの山七純正胡麻油を愛用させて頂いてます九鬼ヤマシチ純正胡麻油340gAmazon(アマゾン)627〜694円香り、色共に私好みだからです他にも色々種類があります九鬼純正胡麻油こいくち600gAmazon(アマゾン)891〜1,267円九鬼太白純正胡麻油600gAmazon(アマゾ
おはようございます休校が続くムスコの学校そろそろ登校が始まってほしいような電車に乗せるのが怖いような微妙な気持ちですそんなムスコの学校はGW明けからオンライン授業が開始中には家庭科や体育の授業も有ります家庭科の授業はYouTubeで先生の調理実習動画を見て実際に作る動画に登場した食材が冷蔵庫に揃ってるなんて訳はないので必要なものを聞いて買い物の日に買ってきて作ってもらいましたメニューはムスコの腕前でも美味しくできる叩ききゅうりとじゃこの和え物簡単なのに思いの外
献立を考える「マイルール」って、ありますか?私の場合、「夕食は二品作る」と決めています。一汁一菜でも、一汁三菜でもなく、「一汁二菜」ですね。一菜だとちょっとさびしいし、三菜考えるのはちょっと大変(私はね)。二菜なら、慣れたら楽に考えられます。煮物と炒め物。煮物と和え物。焼き物とサラダ。揚げ物と和え物。揚げ物とサラダ。などなど。うーん、揚げ物の日は、揚げ物をいろいろ作っちゃって、もう一品を省略することも多いですね。まぁ、それも良し、です。味付けも、二つ考えるな
最近ハマっているご飯のおとも❗️久世福商店さんのコチラ↓海苔バター&七味なめ茸ご飯はもちろん、パンやうどんにもあう優れもの👍海苔バターは、ほんのりバターって感じなのでそんなに感じないかな(香る感じ)!海苔バターをパンにぬって、トースターで焼いたら(少し一味唐辛子を振る)めちゃウマでした七味なめ茸は、固形量が多いので和え物の味付けや卵焼きにもピッタリさて、今日の夕食は何にしましょうかね〜🤔★バゲット(日テレ・2020/01/21)でご紹介いただきました★海苔バター145g
肉巻き豆腐見た目はがっつりボリューミな肉巻きさん😆👍なんですがお肉は豚肉巻いているのは豆腐タレが自配の甘辛しょうゆで😆なかなかのヘルシー肉巻きでした👍じゃがいもを四つ切りにしてフライパンで和えたもの塩味で美味しい😆豆腐にフキの和え物意外とお腹いっぱいになります👌今日もご馳走さまでした🙇
以前テレビで紹介されていた時短クイーン「つきさん」こと長田知恵さんの時短メニューに挑戦してみました・にんじんしりしり・小松菜とツナの和え物電子レンジでチンして和えるだけ。一切火を使わず、両方作るのに20分もかからなくて感動味を描く才能が乏しい私でも…美味しくできました(笑)作り置きもできるので、すごい便利なメニュー今後のレパートリーに追加したいと思いますそれでは…
ミートソースと山菜、鮭の水煮の和え物
此方もパリオークション会場、ドルオーで落札した物です。①②と同じ女性像で此の3品しかオークションに出て無かったんですが、全て落札した物。随分前ですので金額は記憶に無いのですが、4~5人で競った記憶が有り、値段もそれ程高く無かったと思う・・・・土人形自体がヨーロッパでは知られて無かったのでラッキーな購入品と成りました。その後骨董市で時々見つける事も有ったのですが小さかったり、破損が酷かったりで中々購入までには至らなかった。ステイホーム手作りマスク。残った布の無駄を省く為作ったマスク、元々購入
キャベツとザーサイの中華和え春キャベツの内側のほうをザーサイと和えましたさっぱりした中華味にしたら、お箸が止まりませんレンチンしたら混ぜるだけの簡単副菜です味のベースには顆粒鶏ガラスープを使いました。作り方キャベツは内側の白い部分を使いました。手でひと口大にちぎったら、シリコンスチーマーに入れて600Wレンジで3分加熱します。キッチンペーパーで水気をおさえます。ボウルに顆粒鶏ガラスープと胡椒、いりごま、酢を入れます。さらに、小さめに切ったザーサイ、小口切
緊急事態宣言が解除されました。でも、まだまだ、日常に戻るのは躊躇します。早く日常に戻りたいものですねさて、私、トマトが少し苦手なんですが、何故かプチトマトは大丈夫なのですそんなプチトマトでおつまみトマトとキュウリの和え物。マヨネーズ、酢、オリーブオイル、塩コショウで和えました。副菜に悩んだ時の1品にどうですか?こちらは、「家事やろう」を見て食べたくなった、豚バラでトマトを巻いたもの。ヘルシオの「簡単焼き」ボタンで上手く焼けました!仕上げに塩コショウ!おつまみにどうですか?
我が家の定番は、きゅうりとわかめの和え物たまにカニカマや蒲鉾をいれて、、、みんなの回答を見る
昨日出てきたカレイの煮付けたぶん肉にニラと生姜入りの餃子なかなかピリッとから味でおいしかったですなんでしょう和え物なんですが人参と豆苗にツナかなお味噌汁とご飯は欠かせません
野菜を沢山食べるようになって【もやし】を冷凍することを覚えました。私、つい最近まで、【もやし】が冷凍できることを知りませんでした。もやしって水っぽいから冷凍したらグチャグチャになりそうなイメージだったのです。ネットで調べたら冷凍OKだったのですぐに試してみました。これが、とっても便利なんです!これ、冷凍庫から出して、袋のままもやしをポキポキと折って短くしたもの。短くなって食べやすいし、ヒゲの部分が冷凍すると凍って落ちます。このままお味噌汁やスープに入れたり、ナムルや和え物、サラダ用
こんにちは♪和えるだけ簡単♪ごはんのお供に、辛子明太子と大葉とちりめんの和え物、のレシピをご紹介します♪材料作りやすい分量大葉10g大体7、8枚くらい辛子明太子1腹ちりめん(ソフトなタイプ)10g作り方①大葉は千切りにして、さらに、1センチくらいの長さに横に切っておきます。ボウルに入れます。②辛子明太子は縦に切り込みを入れ、包丁で開き、中身をこそげとって①のボウルに入れ、ちりめんも入れます。③全体にまんべんなく混ぜて器に
昨日の夕飯は、・ソース焼きそば・大根と人参とさば缶の和え物・りんごでした。野菜たくさんソース焼きそばです。鰹節と青のりをかけて紅しょうがを添えています。夕飯なのでイカ海老ミックスも使いました。豚肉とイカと海老。さば缶はこの間の大根菜の下についていた小さい大根を使って、残りの人参も一緒にさば缶・だし醤油と和えました。ポリポリ系の和え物です。お弁当生活金曜は冷食がなかったため、たまごチャーハンと枝豆。野菜は野菜生活に頼っちゃいました。やっと金曜!午後も頑張りま
こんにちは今日は夏野菜を使って、簡単に出来ちゃうミネラルたっぷりの和え物を一品ご紹介させて頂きます❤️トマトとオクラのミョウガわかめ和え🍅❤️材料(2人分)❤️ミニトマト🍅(5個)❤️キュウリ🥒(1本)❤️オクラ(4〜5本)❤️ミョウガ(1個)❤️わかめご飯の素(大さじ1)❤️ごま油(小さじ1・1/2)このメニュー、わかめご飯の素を使っているので味付けの手間がかかりませんッ手軽に塩分・ミネラル補給ができる和え物作ってみましょー作り方1オクラを茹でるor電子レンジ(500w
お早う御座いますっ今日も快晴、1日楽しくいきましょーーさてと、昨晩も美味しい晩ごはん豚のしょうが焼きミネストローネスープ和え物お味噌汁さっっ、今日も楽しむどーー
昨日買い物で入ったスーパーで、なぜだか知らないけど、セロリが目について、買ってしまった。マジか?自分でもびっくりだ。で、帰宅後(その時にはミネストローネ程度しか思いつかなかった)に何かがっつり使えないかなと検索。そして夕食で出したのは、ツナと大根とセロリの和え物(ポン酢とマヨネーズ)、サクッと食べれて美味しかった!で、もう一本は、今朝きんぴらを作ってお弁当に入れた。残りはランチ用。セロリって結構使えるのね、って私は新米主婦か…だけど、お台所も自分もなんだかセロリ臭いんだよね、昨日から
お吸い物と和え物にしました!だけど初心者の私は大事なことを忘れていた出来上がった料理を撮り忘れてしまいましたァほんとにここまでやったのに申し訳ないです(ˊᵕˋ;)💦せっかくなので、頑張ってお話すると白だしに醤油が入った汁にお豆腐と春菊のみを入れました!さっぱりとした優しいお味にほんわかしますね和え物は麺つゆと辛子と春菊をあえてみました。春菊はそういう料理無いようですが美味しかったです!またフォロワーさんが増えたのが嬉しい今日ですありがとうございます
こんばんは🌖最近、暑くなってきましたが、お元気ですか??初夏バテしないように、食べ物や飲み物・お洋服で対策をし始めているところです🏃♀️着る服を、長袖→7分丈や半袖にシフトして気付いたのですが、袖で隠れていない手首〜手がこんがり日焼けしていることに気づいたので(なかなか焼けづらいタイプだったので、おどろきました!)、今年の夏はしっかり日焼け止めすることに決めました!効果もあって、コスパが良い口コミがあった無印の日焼け止めを調達しました🌿無印良品薬用美白日焼け止めミルクSPF31・
ヤフーで輸入食材マルシェ‼️この投稿をInstagramで見る鯛の刺し身とワラビの生ハムスープ煮の和え物‼️農家さんにいただいたワラビを生ハムからとったスープで煮てから一晩置いたもの鯛は熱湯を通してから冷水にとり、生ハムのスープであえる足りない塩味はグランドのフルールドセルで。メリハリのある一品に程よい塩分と生ハムの香りが☺️白身の魚を生ハムで巻くのは好きな料理だけど、ワラビの食感も面白い🎵ダイニングバーマルシェも休んで1
昨日作った切干大根の和え物きゅうり、シーチキン、大葉入りです。味付けはマヨネーズ、醤油(少し)、塩、にしましたがもう少しアクセントがほしいなぁと思い、麺つゆと一味唐辛子を入れたらピリッとしたいい味になりました美味しかった
今日の晩ごはん・カレーライス・トマトとツナの和え物夫のリクエストでカレー新じゃがしか売ってなくて大きく切ったけど明日には溶けそう今日も満腹今日はエアコンの掃除と、掃除機の掃除を最近の家電は手入れが大変だー残り2日であろう自粛生活、充分に使おう
給食の仕事をしていたころ和え物の味が薄い!というクレームを受けたことがあります。(介護施設にて)給食コンサルタント管理栄養士金子あきこです。青菜のお浸しや酢の物で「味が薄い」というクレームが多かったです。料理ができて盛り付けて…数人で味をしたうえで盛り付けているので、完成した時は確かにおいしいのです。しかし!時間がたつと野菜から水分が出てどんどん薄まってしまいます。特に青菜のカサ増しにもやしを入れ
今日は久しぶりに作り置きメニュー作りました。一口ハンバーグこね物は余っている野菜を何でも入れられるので、助かります。野菜も沢山摂れます‼️我が家はこね物率高い。人参しりしりもやしとネギの和え物最近はスーパーは週に1,2回行きます。品薄な物もあり、思うように買物もできていません。ある材料で何を作るか考えるのも結構大変。でもこんな時こそ野菜もしっかり取って体力つけておきたいので、頑張ります。今日は作り置きメニュー以外も野菜を蒸したり、切ったり色々できたので良かったです😊
昨晩のチキン南蛮を入れました。ブロッコリー芯の和え物、みたらし団子を入れました。