咀嚼

やっぱり丁寧がいいし満足していたいだって色々楽だもん自分を責めずにいられるしイチイチ悩まずにいられる例えば顎をあまり使わなくなって、フェイスラインを気にしなくなった鏡を見ても目に留まらなくなった輪郭がすっきりしたかどうかは全く分からないだけど気にならないどうしてか？自分の馬鹿な行為（顎の酷使、咀嚼）によって形成された輪郭じゃないと思えるから噛み締めが原因で発達したエラじゃないと思えるから元々の骨格、仕方ないって思えるから諦めがつく受け入れられるそもそも、エラ、張って

今頃、気づきました…(冷汗)今日は12月17日の水曜日、庚申様の日(道開きの神様)来週水曜日はクリスマス・イヴ。そして…なんと、再来週の水曜日は大晦日です。ちょっと待って…の心境です(苦笑)。生徒たちも1年の疲労が出ているのでしょうか、年末になって…体調不良のお知らせが多いです。長過ぎた『酷暑の夏』ゆえ、突然、秋をすっ飛ばして冬？だった今年。その急激な気温降下には、どうしても神経たちも抗えないですね。ダメージを受けるのは人間の内臓と精神。そういう内臓さんの都合も考えず、ひ

おはようございます🌅朝散歩行って来ました‼️現在のホームページは、12月末をもって一度クローズします。Facebookはこのまま残しつつ、更新頻度を落としながら、文章や構成を見直す時間に充てます。公的に咀嚼される形に整えたうえで、約一年半後を目安にホームページのリニューアルを予定しています。来年のNHK障害福祉賞。もう一度挑戦する予定です。名声でも何でもなく、私の二の舞になる人がなくなるよう、社会と繋げたい。現在のホームページはこちらhttp://s-iwai.c

先日、漢方茶のRairaさんのところで薬膳料理の勉強お茶会がありました。めちゃくちゃ興味があって行ってきました。食事って誰ととるか、環境が大事。そうだよな。すごくわかる。独身時代はほぼ外食だった。今は、外食よりも、夫と家で食べる食事が美味しい。そして、咀嚼が大事。私はあまり噛まない。だから太る。そして、内臓に負担がいくのだ。わかってはいたがこれを機に色々見直してみよう。まずはよく噛んで食べる。

上顎の矯正器具を取り付けて一週間しないくらいで、舌の使い方が上手くなった。ご飯食べる時、ワイヤーに引っかかり血が出たり喋る時の舌が器具に当たったりする事はほとんど無くなった。噛み合わせが深い為、奥歯にプラッチック？を取り付けられて噛み合わせを調整してもらったがそれも慣れた。気になる事は食べ物が歯とワイヤーの間に挟まる事。特に好きなブロッコリーが引っかかりやすい。食後水を飲めばある程度の物なら流れるが引っかかる。咀嚼しにくいから噛む回数も格段に減った気がする。健康な歯のありがた

今ってよいくらでも精神世界というかスピリチュアルな話は何処にでも溢れてるしそんな事を語ってる人も凄い勢いで増えてきておるやんそういうわしも幼い頃から宇宙やら目に見えない世界が大好物でこの年になるまで色んな本を読んだり自分なりに調べてみたりYoutubeが出てきてからはたくさんの動画を見たりしたが、結局のところいくら凄い人の話とか体験談を聞いたとて自分に落とし込まないと全く意味が無いどころか単に依存先を増やしてしまうんだよなイコール自分の頭で考えられな

つまり認知症にならないためには、どうしたらいいかというと、まず「植物性の油を摂らない」「精製してる油を摂らない」、そしてちゃんと「虫歯の予防をする」「歯周病の予防をする」。かかりつけの歯科院があって、３ヶ月に一回は絶対、歯石を取りに行く。それだけで強烈に認知症になるリスクが下がる。吉野敏明引用元：菓子パン、ラーメン、ケーキ、アイス、ウ〇ダーinゼ〇ー、、、よく噛まなくてよい物をたべると…認知症になりたければ、噛まないで食べられるものを食べろ！今回のテーマ

加齢のせいか、腸の調子が良くない。。。いや、以下、いろいろな、赤裸々、事情出て来ます、聞きたくない方、読みたくない方、ここでスルーお願いします。腸がですね〜なんだか、いまいち、、、いや、特に、下痢してる〜とか？？軟便？？？とかではないんですが、なんだかスッキリしない。。。ガスが溜まってるの？？？お腹が、張ってるの？？？排便後のスッキリ感が、昔ほどないと言うか、、、なんと表現すればいいか、分かりませんが、、、なんだか、キレが悪い！そんな感じ？？？

高野歯科のお昼休みお世話になっているたくみ動物病院へのご挨拶スギサマーがお世話になった八代ペットクリニックへのご挨拶忙しくてもそこは直にお礼伝えたい合間に・・・八代保健所の食事の時間犬舎の犬たちは基本的な業務で一日一回（状態によって特別に配慮対応する子もいます）ちょうどの時間だったので・・・・犬舎で様子を伺うと・・・・スギサマーおねだりしてるくらい元気元気でひと安心吠えてるの君だけだよ空

私が高身長で烏の濡れ羽色の髪、ファッション･モデルのような女性が好みであることは以前『好みの女性をCelebrityで列挙してみよう(2023年２月７日ポスト分)』、『私の理想的な女性・女性像を整理してみた①～⑪(2023年２月２７日ポスト分)』両記事にてご紹介したとおりだが、丸顔、玉子型顔の女性が好みだということにここ最近気が付いた。ニコラ・カバニスさん、田原萌々さん、本郷柚巴さん、長月翠さん、佐藤真知子さん、畑下由佳さん、中村ゆりさん、芦田愛菜さん、浜辺美波さん、梅澤美波さん

からだを大切にする小さな習慣③「食べ方・噛み方の話」わたしの昔の“食べ方”わたしは、麺類が大好きでした。うどん、素麺、パスタ。噛まなくてもツルツル食べられて、とても楽ですよね。ほかにも、パン、コーンフレーク、ヨーグルト。今振り返ると、「噛まなくても食べられるもの」ばかりを選んでいました。みなさんは、ひと口何回噛んでいますか？「よく噛んで食べるのが大切」そう言われますよね。今の日本人の平均咀嚼回数は1口あたり約10〜15回。

DearMe自分を知り自分と繋がり自分を生きるDearMeReikoです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊イヤーリーディングをやっていると物事を「俯瞰思考」「球体思考」がどれだけできるか否かが本人に求められていることを感じます当たったとか当たらないとかそんな次元ではなく自分のエネルギーが全体のエネルギーの一部としてどう言う状態に「なる」「ある」のかを伝えているわけでそれらは事象としての事柄以上に捉えるべき真実です本当に活用してくださ

◇◆◇◆◇◆◇◆「話す前に思考を使う」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼コミュニケーションセミナーを開催しました！↓↓↓▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼コミュニケーションのもっとも基本的なツールは言葉です。しかし、今、言葉はぞんざいに扱われているような気がしてなりません。言葉は諸刃の剣です。人を励ましたり、慰めたり、癒したりする反面、悲しませたり、深

先日、ラーメン屋さんに並んでいる時に観察したら、食べれ速さの違いに驚きました。同時に提供された3杯のラーメンが、カップルは驚くべき速さで平らげ出て行く一方、もう1人はその3倍以上掛かってました。私は同僚と3人だったので、テーブル席が空くのを待っていましたが、そこのサラリーマン2人組が遅いんだ。並んでいる立場としては、さっさと食えよ！と思っている訳で、チンタラ食っている人たちには腹が立ちます。昔は、早飯早○芸の内と推奨されたもんだけど、最近はあまり言わなくなったかな？少なくとも、並んで待

あ、コレメッセージかも？と思った日の事今日のシンクロはほんとにびっくりしすぎて、ヘラヘラ笑ってるような放心状態のアホ顔の静止画みたいな感じです。「えっ！？そこつながる！？」って思わずひぇ～～～～って言いたくなるほどびっくり「え、あれやったらこうなるの」「ちょ・ちょ・ちょっと待ってよ💦」「コレってアレよね」※意味不明ですみませんm(__)m予想を微塵もしていないことが起こると何度も「ほんまかいな？なんで？どして？」例

今日は仕事で外出してまーす。午後の部が終わって休憩中。配られたのは、がっつり唐揚げ弁当でした。ご飯硬くて咀嚼に時間かかった…。唐揚げは美味しかったです。もうすぐ午後の部。ちょっと参加してキリの良いところで社に戻ります。帰り、駅から綺麗に富士山見えました〜。

1番いいっていうのは中々わからないかも。ただ旅行先とかで少し贅沢してみようと食べたりした時に、美味しいって思ったことはある。とはいえ、数万円するコースとかそんな上流階級ではないので本当の良質な最高評価のお肉はたぶん食べる機会はないだろうなぁ。最近の若者はステーキよりハンバーグが食べやすくて好きだという調査結果があったような。顎の咀嚼筋肉とかが弱ってるとか言われてたような。これまでに食べた一番いいお肉は？▼本日限定！ブログスタンプ

左側の第２～５肋骨の間が触っただけで痛い（＝硬くなる）⇒うつ右側の第２～５肋骨の間が触っただけで痛い⇒パニック障害産後うつ‥授乳、離乳食等でダラダラ食べ、咀嚼不足→胃腸障害→大腸のストレス‐任脈→心臓を傷める→うつに◆すること◆1⃣一口４７回咀嚼する2⃣肋間（第２～５肋骨）をほぐすうつの人は左パニックの人は右

いつも飲み込んでいるタイミングを見てそれより多く嚙む

髪は“口から”整う噛み方と呼吸が前髪とうねりにまで影響する理由最近「前髪だけうねるんですよね…」「生え際がつぶれてキマらない」「急に髪がまとまりづらくなった」これ実は“あなたの髪の問題”じゃなくて口まわりの使い方が原因になっていることが多いかもしれないよく噛まない日ほど髪はまとまらない忙しい日柔らかいものばかり食べた日ストレスで食いしばっていた日そんな日は決まって側頭部（こめかみ〜耳上）がカチカチになっています側頭部が硬くなると頭皮が動かなくなり生え際や前

丁寧に暮らす丁寧に噛むよく噛めば噛むほど体が整う。糖尿病の人ってあまり噛まないなぜかというとよく噛まない人は血糖値がボーンと上がる血糖スパイクが起きるよく噛んでいる人は腸で血糖値を上げないホルモンが分泌される。なので血糖値が上がらない良い血糖値をずっと保てる。噛まない食事は糖尿になりやすい何を食べるかも大事でどう食べるかが大事得にカミカミは重要咀嚼は重要☝️丁寧に感謝していただきましょう

何か作る気にもならず、何か食べに行く気もならず、何か買ってくる気にもならない。別に何か食べたい訳でもないが薬を飲まないといけないから何かしら食べたいといけない。そんな時、弘前から送ってもらったりんごを思い出した。最初は皮を剥いて食べよと思ったがワイルドにそのままかじってみたら皮も美味しかったので、今日は丸ごとかじって食べることにした。食べ応えが十分過ぎて、最後まで食べ切れるか？途中不安になったが残すのが嫌いな性格なので、食べ続けた。ワイルドと言うより、ただの無精なだけであ

郷ひろみさん実は明るいな..?お..?硬いパンは玄米みたいに咀嚼することが唾液の分泌と満腹感につながりもしますよね。納豆は甘酒みたいに発酵食品であり。痩せたいから硬いパンにしようかな〜硬いパンで胸が無事小さく..ダンサブルな動きを取り戻しランウェイみたいな歩き方を取り戻し..!これでも動けるほうだし自転車で銀座から帰ってくるけどね。リーリーリー🎵なんかありましたよね歌。

これは、多くの人にも言えることなのですが。「これは自分の考えだ！」と思っているもののほとんどが、誰かに影響された考えである、ということです。つまり、その人自身の考えとは考えにくい。なぜ、そう言えるのか。例えば、「統合するには、自己統合する必要がある」という考え方です。そもそも、統合に至るには何をすればいいのか、どんな学びを積めばいいのか、統合について具体的に何も語られてはいません。「自己統合」という新たな言葉を作り出して

今週、矯正治療が終了した患者さん１例を紹介いたします。ティーンエイジャーの女子で、治療期間は1年半ほど。順調に治癒したと思います。まずは治療前。上下歯並びデコボコだけでなく、前方側方の写真で、前歯部分は全く噛み合っていないのが分かります。それなりに食べていたのでしょうが、形態的に通常の咀嚼ができていないのは明らかです。奥歯の前後的噛み合わせは正常なので、上下左右の第１小臼歯抜歯で、以下は治療終了時です。今までも繰り返し述べていますが、矯正治療の

木曜日…年末年始旅・開戦の鶴見川ええ、この年末はまた最終日に有給とってバックレる予定なので、27日からお正月休み突入→突入即出発ということで、その日の特急券の争奪戦、１週間前の事前申し込みが今日からスタートたぶん、年末年始にこんな遠くまで旅するのはこれが最後…来年からはステキ女子と熱川バナナワニ園でしっぽりとしたお正月を迎える予定ですので:*:・(￣∀￣)・:*:そんな年末年始旅、まずは今日の初日分、そして明日の2日め分が一番の勝負どころなんとか勝ち切って、この戦いに勢い

Q：どんな歯科医院？？A：筑紫野市で小さなお子さんを中心にご家族様の歯の健康を考え23年になります。少年野球のお茶当番に子供達の合計で20年ほど経験しました。現在は乳歯から永久歯に健康的に生え変わることを伝えるために、日本咀嚼学会・健康咀嚼指導士の資格を取得し「噛む食育」の講座や講演を行なっています。園児さんだった皆様が成人になって歯の健康のために今も通院してくださり、みなさんの成長を見守ることがとても楽しみになっています。

今朝はねブログを書く手がピタッと止まりましたあれ？私の語彙、どっか行った？というレベルで何も浮かばない正直、「パスしようかな〜」なんて悪魔の囁きが聞こえたのだけどこういう時こそネタにするのがブロガーの性（さが）さて,昨夜の晩ごはんは“顎に挑戦状を叩きつける具沢山サラダ”ほうれん草ビーツブロッコリートマトチキンベーコンピーナッツもうね、咀嚼のフルマラソン一口ごとに「がんばれ私の顎‼️」ってね途中から

こんにちは😃花樹りんごです🍎一週間前から、玄米食をしています。色々やり方はあったり、発芽させないと毒があってどうのこうのとかありますが、24時間以上浸水させて、炊飯器で炊いています。そこまでパサパサ感はないです。いつもより、咀嚼を増やすと大丈夫って感じです。まだ始めたばっかりなんで、なんとも言えませんが、宿便が出ている感じがします。あくまで私の感想です玄米食は、向いてる人と向いてない人がいますので、みんなが皆んなに良いとは限りません。もう少し、実験してどういった体の変化があるか見て

👧４歳（2021年1月生まれ）→幼稚園年中わんぱくだけどしっかり者ぴーちゃん👦３歳（2022年8月生まれ）→幼稚園未就園児クラス慎重だけど食いしん坊なもぐくん👶１歳（2024年11月生まれ）我が家の癒しのアイドルはーたん👨年下の夫と、👩年女の専業主婦しまママの５人家族です💕気づけば、１１月も半月が経過しましたね…本当に早すぎる～日中はーたんとのふたり生活にも慣れてきて、１１月の目標『幼児食インストラクター』の勉強と『大掃除』(最近