呼吸

こんにちは。子どもたちは1日の中でたくさんもの気持ちを感じながら生きています。大人よりもたくさん。うれしい！たのしい！くやしい！さみしい！はずかしい！こわい！おどろき！うらやましい！もっともっとありますがこのようにたくさんの感情を感じています。なにもしていなくても感情は常に動いています。だからなにもしていなくても疲れてしまうんですね。なにもしていなくても1日を過ごしているだけで本当はすごいことなんです。子どもがもし、だるいきらいイライラするめ

オリンピック始まりましたね！ソフトボールの初戦、日本対オーストラリアをテレビで観戦しました。上野投手が中盤で大きく息を吐いているシーンがあった時、解説者が「上野は深い呼吸ができている時は集中できているので大丈夫です」と言っていた。深い呼吸＝集中？人間は緊張したりすると呼吸が浅くなる。。。深い呼吸は自分で意識して作り出さないとできない！つまり、解説者が上野投手が深い呼吸をしているのは、自分で意識的に呼吸を調整できているので自分を客観視できてい

おはようございます今日は朝から吐き気と目眩があり1時間格闘してました…症状調べたところ、OHSSの症状でした…今は落ち着いて朝ごはんも食べれたので、様子見て酷くなりそうだったら、病院にいこうと思います（仕事どうしよ…笑）ちなみに昨日の採卵で取れた卵の数はなんと！！22個でした35回針刺しましたww一回目の採卵は2個しか取れなかったのでもう嬉しくて嬉しくて涙が出てきました頑張ってよかった…前回より痛みは全然なかったですでもその分OHSSなりやすいので、本当気をつけなきゃ…ここから

いつもより早く目が覚めました今日は６時半には起きる予定だったけどそれより早く目が覚めたーー昨日は久しぶりに嫌な事が立て続いた具体的にはあまり書けないけど聞いてもらったりしてお風呂にも入ってだいぶスッキリして寝付きはよかったけど、、早く目が覚めたよねーー５時間は寝れてるけど目が覚めると、昨日の事をただただ反芻して思い出してました〜自分の気持ちを感じる余裕もなくただただ、同じ場面を頭の中で繰り返している、、、（前はよーくあったな〜）そんなときは、自分の気持ちや、考えを感じる

こんにちは好きを仕事に！を目指すOHANAです。今度こそ、前回のお話の続きです。※今日のブログも私の心の掃き出しなので読みにくいかと思われます。日曜日に帰宅した次女。帰宅時に軽く内容を聞き、夕方には時系列で事の経緯をまとめたものを受け取った私。主人は、土曜日ほど興奮もせず事の経緯を把握しようとしてましたが「もう俺と（ディレクターを）話させない方がいいよ。俺は絶対に許さない。」「あいつ（次女）だって事の重大さが分かってない。ちょっと

深く深く呼吸できたとき…すべてが巡るそんな風に感じた。今日もそこにいてくれてありがとう。生きていてくれてありがとう。

先日息子がインターンシップ的なものに参加させてもらった際に釣ってきた鯵<゜)))彡尾びれと頭をピョンっと跳ねてるみたいにして、粋な感じに盛りたかったけど・・・竹串もなければ紫蘇とか何もなかったので、何だか魚模型みたいな盛り付けでも美味でしたさてさて、このところ連日「過去最高の感染者数更新」のニュースと「オリンピック金メダル～」のニュースと…何だか気持ちの持ち方が難しいなぁと感じてしまいますが、やっぱり私たちはいつも通りやることは変わらないのです笑い多き日常を過ごすお出かけし

ここの所、体調を崩していた食欲なくほとんど食事とれてなかった状況から（一口食べれるかな？くらいだった）今は食べる量も少しずつ戻って来てる途中です（顔色はまだ悪いと言われたけど）体力も食事も回復の兆し✨は見えてるよちょっと問題はあるけどね（何かって？）咳と痰が出ててなかなか治らない💧（口開けて寝てたんだろな喉痛めてたし）そしてなんとなく呼吸しにくい感じがある（なんでだろ）聴診器あるので自分の呼吸音を聞いてみよ♪（久しぶりに聴診器使ってみた）両肺の🫁呼吸音は正常です（良

由加＞せ～んせっ！(^_-)-☆♡ド＞なんだい？由加＞朝からお疲れ様です～！ってかなりてんやわんやだったって聞いてたりするのでつばきファクトリー新メンバーの河西結心ちゃんのお祝いしてありますので明日も先生とのおしゃべりタイム楽しみたいですっ！ド＞由加ちゃんもお疲れ様だね～！まぁ・・・由加ちゃんにもかかわりがある伊勢エビちゃんの件があったりいろいろとってハロープロジェクトリーダーの身内の感染もあったから大変だけどね～！って嗣永憲法第９１条睡眠中は呼吸をしてはいけないっていうの守っ

暑い日が続いていますが体調いかがですか？冷えや睡眠不足からくる疲労感に悩まされていませんか？美・姿勢ラボ脳と体のエクササイズ『フェルデンクライスメソッド』そのプラクテショナーとして癖を手放し、快適で自由な自分になるそのお手伝いをしている神保一代のブログにご訪問ありがとうございます。このブログでは、フェルデンクライスメソッドについてとフェルデンクライス的な私の日々の日常生活を綴っています。本日の話題・・・目の動きの再教育47月29日(木)

胃痛喉の詰まり感不眠手足のシビレ食欲ない徘徊するもすぐ引き返す呼吸苦しくなって横になるどうしようもないなそんな一日

みなさん、こんにちは。あなたのなりたい美とBEをつくるBEWORKあやみです。今日のポイント「ゆったりとした呼吸をすると、体調がよくなる」屋内と屋外との寒暖差がカラダにこたえる…冷房のきいた部屋で過ごしたあと、外の暑いところに出る。屋内と屋外との温度差にカラダが反応しきれず、この時期は、体調を崩してしまう方が多くいらっしゃいます。寝ても疲れがとれない。カラダがだる重い。そういったカラダの不調も引き起こしてしまいます。この原因は、自律神経の乱れです。

豆雪です。さて、大切だからこのレッスンは何回も受けてーと言い続けてる呼吸クラス。久しぶりの個人レッスンに来てくれた方がー！や、痩せた！？なんでー、レッスンしてないのにー！？彼女、毎日、宿題で出してた呼吸をオフィスで暇なときに毎日してくれてたらしい。ポーズは寝る前のだらだら4の字、だらだらT字ブロックをやったり、やらなかったり。呼吸は基本の1番、2番、4番、応用の1番をオフィスや通勤時にコツコツしてくれてたのだって。写真とりました。ほらー、わか

今まで色々なスポーツを経験してきました競技スポーツには怪我がつきもので何度か大きな怪我をしました学生時代の怪我の後遺症がありその後遺症をなんとかしたくてヨガを始め体も心も元気になるインナーパワーヨガにたどり着きました学生時代に大きな怪我をしていなければインナーパワーヨガに出会えてなかったと思います

名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます今日も暑い日になりましたねこんな暑い中、アイレクスPREMIAとアイレクス豊田には沢山の皆様にお越しいただきましてありがとうございますヨガを始める前は少し元気がなかったり、何か怒ってるのかなぁ？という表情の方々がみえても、ヨガの後は皆様、とっても良い表情になってみえます良かったです左鼻で呼吸をするとイライラし

すべては自分次第！安全な化粧品、チネイザン、発酵食品で美肌作りをお手伝い♪完全自然派美肌サロンAllLOVE若林ゆかりです意識して呼吸していますか？もう４年前のことなんだってビックリ！！！これを数回繰り返すと落ち着く〜体が整う〜簡単な瞑想、な感じです心で呟きながらします体温が上がるし猫背になりがちな胸も開きます♪背骨もシュッと整い力が入っていた肩もすーっと楽になります呼吸もしっかり出来るようになるはず！床に座ってしますよ『鼻から吸って〜♬息止めて！

本来の自分を取り戻す愛されcandlecandle作家aicoです初めましての方はプロフィールはこちらから♡いろはさんで身体を整えてもらってから1日あんなにお腹が張ってたのに日中は張ることがほぼなくなって尿漏れも全くない今日は小学校の面談の日で片道歩いて15分…全く張らない。帰りはトイレ我慢してたけど尿漏れ全然大丈夫今までだったらトイレ我慢して15分歩いてたら帰って下着変えてた…確実に…と言うか、1日2回は変えてた…実は…それぐら

また緊急事態宣言ですか！もう、何度目か分からなくなってきたそれに、緊急事態って意味あるのか？意味不明ですさて、本日は休暇です。来月から保険証が変わるので必要書類を受け取りに市役所へ🚙💨200円かかりましたけど。今までは、なにかと会社がやってくれましたがもう自分👴でやる事になります💦あまり時間も掛からず終わり♬ちょうど、お昼だったので久しぶりにラーメン🍜お一人様です帰宅して、すぐに書類に必要事項を記入して_φ(･_･💦郵便局へ🏣「健康保険任意継続資格取

【背骨の解剖学】背面を膨らませて呼吸するメリットに関して動画を公開しました。是非ご覧ください！！

皆さんは呼吸を整えるときや気持ちを落ち着けるときに深呼吸をして酸素を体内に取り込みますよね。それによって心身ともに落ち着いてくるようになります。ただし通常の生活の中では一定以上の酸素を取り込む事はできません。酸素BOXに入ることによって通常の2倍の酸素量を摂取することができます。それにより年齢とともに低下する心肺機能をサポートし体内の調子を整えることができます。続けて入るとより一層効果を実感できますがまずは一度ご自身でお試しください。お待ちしております。

ありのままの自分で生きるってことは素直な自分で生きること何だかこの世は言葉を聞いていると清々しく自由な感じがするけどありのままの自分って弱気な自分を認めることパニックになってもその後大丈夫だと思えること出来ないですって言って人に助けを呼ぶこと人に迷惑かけてしまってああ、どうしていつもこうなんだと思った後、それでも大丈夫だと許せること特に人に迷惑かける時に腹の底から自分は何て駄目なやつなんだこのまま人生が進んでくなんて、お先真っ暗じゃないかと思えるほどの言葉に言い表

今週の土曜日日曜日の朝8:00～は【呼吸で伸び伸びヨガ】をやります♪ヨガマット、もしくはラグ、、、なくても寝られるスペースがあれば大丈夫です！呼吸をしっかりして一緒に伸び伸びしましょー♪江莉花(*´-`)こちらはストリートアカデミー(ストアカ)の登録が必要になります。呼吸で伸び伸びヨガ☆7月31日(土)08:00〜++++++++++++++++++++++++++++++++++++++https://www.street-academy.com/myclass/1177

呼吸講座第8回骨盤と呼吸の連動山本篤先生による講座。講師紹介–MergeLaboAnatomySchool（山本先生の了解を得ている⑧回目レジメ）目的の動きのために何を使うか？★ファシアでまとめる★つながりを求めている★道筋が解る学びの筋道＝アナトミートレインで考える生理的、運動学的、機能解剖学的に総合的に考える事が大事骨盤と呼吸には深い関係がある腰椎と股関節で骨盤を整える骨盤輪が大事◎胸郭の土台胸椎・腰椎・仙骨・骨盤◎骨盤仙骨と寛骨か

おはようござる🙈💦明日で7月も終わる👀💦早すぎる🤣今日は役員報酬日💰今季から倍になりました🌵そんなに要らないけど🦀昨夜から水族館のみなさんに、朝から海水交換する旨を伝達したんですが…はい。またフィルターピンノ子が断固として…居座ってる🤣冷却装置のフィルターにもルンバが寝てるし🐚💤館長困りました🦀💦とりあえず海水抜いたら…フィルターピンノ寝てるが落ちてきた🤣あさりピンノも久しぶりに登場🦀先日あげたわかめ。茎が好きらしく、スケスケなるほど吸い付いたルンバ🤣２日に1回

今日7月30日はメッセージをキャッチしましょう。いつもと違うメッセージが降りてくる日です✨メッセージや直感が降りて来やすいようにリラックスする時間を作りましょう😌リラックスしにくい時はまず呼吸を深くすることを意識してみてくださいね💨呼吸を深くするコツはまず息を吐ききることです。息を吐ききると吸う息も深いものになりますよ😉また今日は美を意識するとよい日でもあります🌟いつもよりお洒落をする芸術に触れるなどしてみてください🖼

相模大野心と身体の調和islandおはようございます白T黒ライン縦＆縦感謝もし良かったら午前中にこれから変化する大切な自分の笑顔のために不要なのは、知って気づいてからさよならしても良さそうだ調和呼吸応援しています。最後まで読んでいただき、ありがとうございます。