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まだ暑さが残りますが動きやすい気候になって参りましたね。一年でいちばん過ごしやすい時期に皆さんはどのように過ごしていますか?私は、今年の夏~来年にかけて、ヨガアライアンスの資格のスキルアップを計画中。今月はシニアヨガを勉強しています。シニア世代に限らなくても、調子の悪くなったとき、健康であることのありがたみを感じたりします。。「調子が悪くて動けない」と閉じこもっているとますます元気がなくなって、本当に動けなくなってしまうんですよね。そんなとき、どうするのがい
こんにちは。今日は、宮城県仙台市。兎に角暑い!気候でした。残暑を通り越す真夏日です。暑さの為か、気が急きます。気持ちを鎮めるのに併せて、車の運転も緩やかに、流れに乗る様に、マニュアル車運転を楽しみながら、少しずつ心と身体が落ち着き、静かになっていきました。。。気持ちの着地点にたどり着くのと同時ぐらいに、青麻神社に到着。しました🚘※ここの神社も、多くの方がおっしゃる様に、他に漏れずなのですが、"どんと祭(宮城の風習です)"の日の夜、御神火の燃え盛る様の中に、神威
人から責められた時人を責めたくなった時人を責めている時どんな事が心の中で起きているのか自分を責めていて自分が悪いからという辛い心の状態ですそうなると人をこの辛い状態を人にぶつける事で心の辛い状態痛い状態を忘れる事が出来るからなんです職場などで人から仕事のことで責められたイライラした態度で自分に向かってきたなどそのお相手もご自分が悪いからと何かを責めているのです自分自信で考えて下さい大した事でもないのにその人のミスを許せなかったやけにその人に対し
こんばんは。朝はずいぶん涼しくなりましたが日中はまだまだ暑かったですね。今朝は『変形性股関節症の方のレッスン』一期の方のレッスンでした。この投稿をInstagramで見る『膝の裏側を伸ばさないといけない』と言われたんですが...?😥・膝の後ろを伸ばそうとして。膝を押し込んではいけません。・何故かというと。・膝を押し込んで膝の後ろを伸びきったゴムの様にすると伸び縮みできなくなるからです。😥😣😨・膝を前から押し込む様に使うと足が棒の様になり屈伸がやりにくくなりま
簡単な呼吸法と食の対策で代謝アップダイエットや身体の悩み事も改善させることをご紹介しています。(身体を動かす運動はしません)救いの熱、でも不思議なんです❗❗下腹が熱くなるんです⁉この不思議な熱は代謝を高める熱で誰でも簡単な呼吸法を習得すれば出来るんです。代謝熱=希望の熱と当ブログでは言っています。ダイエットも身体の悩み事も健康増進も叶えるでしょう。この代謝熱=希望の熱には未知数の可能性があります。希望の熱で諦めていた身体の悩み事も叶えて下さい。【継続は力なり】必ず
〜道具もお金もかからない方法です!〜こんにちはいろをたのしむceleste★ERIです「色は使ってナンボ」というのはカラーの師の受け売りセッションやワークでカラーのメッセージを受け取って終わり、ではもったいない日が経つと人は忘れてしまうものです…だからその時選んだ色を使っていくことで感じたことを思い出すんですみなさんに好きな色のお話を聞くとお洋服の色を話す方が多いんですね確かに服の色って重要度高いです私はもっと手軽に取
本当に後20日くらいで産まれるんやなぁ最近娘も赤ちゃん返りが本当に酷いママ〜ママ〜に拍車が叩かれたり噛まれたりするし痛いって言ったら娘自身がされたのってくらいギャン泣き泣きたいのは私です二歳児限度を知りません叩かれるのは痛くないけどつねったりする時は薄い爪でひっかいてくるし噛む時も本気跡が3日くらい残る抱っこも暴れてお腹蹴られて中からも外からも蹴られ13㌔をずっと抱っこするのはさすがに臨月じゃ大変娘は最近沢山話すし可愛いのは増してるけど妊婦で二歳児【イヤイヤ期】の
皆さまこんにちは😃9月14日から16日の3日間、新潟市にあるYOGASPAyogayuHで、クリシュナグルジ先生のハタヨガワークショップに参加してきました😊インスタなどで、以前から気になっていたグルジ先生。よくよく調べてみると、新潟を拠点に日本でヨガの伝道者として来日されていることを知りました。新潟と言えば私のふるさと。しかも、私が幼少期に過ごした場所にヨガスタジオがある。これは、引き寄せているとしか思えないずっとお会いしてみたいと思っていたグルジ先生と、今回念願のご対面でした
こんにちは、キノシタケイコです。世間では、様々なよりよく暮らす方法、より豊か(心、物資共)に生きる方法たくさんあります。これをしたら、健康になるよ。これを実践したら、マインド強くなるよ。これをしたら、不調が改善されるよ。全て素晴らしい手段です。これは実践しない手はありません。ヨガの実践もその一つのツールです。それを実践しているならもう一つ自分に突っ込んでみて問いかけてみる。何の為にヨガの実践しているのか?
"シヴァナンダヨガ"のレッスンを受けに行きました。先日のブログで"シヴァナンダヨガ受けてみたい"と書いていたけど、実はシヴァナンダヨガがやりたかったわけではなく(爆)、HIKARU先生のレッスンを受けてみたい↓あ、HIKARU先生は、シヴァナンダヨガというのをレッスンもっているのね…という感じ。なので、ほぼ前知識なしに突っ込んできました。今日のレッスンは、アレンジを加えずシヴァナンダヨガの流れに沿ったクラスだそうです。あ!それがちょうど受けたかったのでOK牧場!始まりのマント
MC司会者/話し方サロン『salon.de.inrapture(インラプチュア)』代表の高畠久美です。初めましての方はこちらもどうぞ♡・・・私の近況はぜひインスタグラムごらんください^^高畠久美インスタグラム・・・募集中の講座♡【1day話し方講座】【話し方継続special講座】【10月満月ランチ会】こちらをご覧下さい>>・・・9月も中旬が過ぎて、少しパタパタしています。でも、忙しいって言葉は言いたくないので笑全て楽しむように心掛ける日
人から責められた時人を責めた時イライラして仕方ない特に子育て中に感じる方多いようですイライラしてしまう時思うように小さい子だと子供の用意が進まない食事にもたつくなど原因は幾らでもあると思います時間がないのに!!!一見子供が問題の様に感じてしまう人もいますがそうでなく自分自信へのイラつきなんですイライラして仕方ない自分自信にダメ出ししていますなかなか気が付かないことですそして思春期の子供達もイライラする事が多いです成長の過程で反抗的になり誰もが
今日は、第四回「肚」呼吸健康講座の告知です。第三回までが好評だったので、割合い短いスパンで第四回目を開催します。過去に2回、このブログでも紹介していますので、まだ書いていない「逆式呼吸」について書きます。逆式呼吸は、速読の訓練でも、準備体操の中で少しやっています。準備体操では、足を前後に開き(アキレス腱を伸ばす時の格好)両手を肚に当てて、腰を落としながら逆式呼吸をしています。しかし、サラッと進めてしまうので、正確に深く出来ている人は少ないと思います。この講座では、佐
皆様、おはようございます!川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今日は、9/23のイベントについてブログを更新しました☆浦和美園イオンモールで開催します。良かったらいらしてください(*^-^*)ブログはこち
救いの熱、希望の熱です‼下腹が熱くなるなんて不思議ですよね。❗❗❗でも現実なんです。特別な人だけとかでなく誰でも下腹に熱を簡単に発生させることが出来ますので安心して下さい。この熱=希望の熱は確実に、代謝をアップさせます。そして、身体の悪い部位から改善していきます。『継続は力なり』代謝がアップすれば確実にダイエットや身体の悩み事や健康増進が叶います。チャレンジされた全ての方々の願いが叶うように願っています。こんにちは、柚子の花(おぐ)です。◎いつもご購読・読者
「今、この瞬間」を共に旅する素晴らしいあなたへ夜はぐっと涼しくなり、だいぶ過ごしやすくなってきましたが朝方、咳が出たり、背中が苦しくなったり…そんな方も増えていますね。身体は、夏モードから、秋モードへ体内に残った熱(真夏の余波)がありつつも・・・日ごとに乾燥し、ゆっくり気温が下がっていく、秋の始まり身心のバランスを整えにくい季節の「つなぎ目」の時期でもあります。秋は、肺などの呼吸器、大腸、お肌のケアに向いている季節。
こんにちは、遠隔医療気功のとおん気功院の嶋田なおです。「君の膵臓が食べたい」自分の体の悪い部分と同じ部位を良いものを食べれば病気が治るんでしたっけ?それとも、青春ラブストリーだったかな(;^ω^)ところで、あなたは膵臓がどこにあるか知っていますか?あそこらへん?ここらへん?よくわからへん?それじゃ、脾臓、胆のう、十二指腸・・・うぅ~~ん肝臓だったらどうかしら?レバーですよ、レ・バ♡私もね、胃袋ならよくご存じなんですよ(笑)おなかがすくとグルルルル~~~って音が鳴るから
台風の為このイベントは中止になりました。10月のなごや瞑想の会1DAY開催のお知らせです。テーマは「感覚の覚醒」マインドフルネスを取り入れたボディワークです。開催日時:令和1年10月12日(土)AM10:00~PM16:30場所:牧野コミュニティセンター和室名駅店中村区太閤三丁目7-57JR名古屋駅太閤通口より徒歩15~20分・地図はコチラから→☆・道案内はHP「道案内2」で確認できます→☆お車でお越しの方は駐
おはようございます^^柏崎でヨガの輪を広めています、吉元香織です。9/14魚座の満月◯SUNSETYOGA&KIRTANにご参加くださった皆様ありがとうございました^^お天気に恵まれ潮風を感じながら沈む夕陽を眺め皆さまと共に心地良いひとときを過ごしました。キールタン仲間のまゆちゃん、ちーこと共にライトランゲージアーティストの児玉加奈子ちゃんに素敵なペイントを施してもらい、3人がパワーアップして一致団結!自分の呼吸に意識を向けて自分の真ん中を感じて
皆さん、おはようございます。先週末の大阪での天宮光啓塾生かせいのち(生き方塾)、占い師のいざやなぎさんもご参加くださいました。初対面とは思えないぐらい、とってもお話がしやすくてビックリ!“キュート”って言葉がとっても似合う素敵なお方でした(^_^)休憩中などに、よくご質問をしてくださいました。質問の仕方や、絶妙の間、距離感が“さすが”、プロの占い師さん!、って感じがいたしました。お忙しいことかと存じますが
ありがとうございます。COCOIROレイキ白石庸子です。ずっと長いこと、ヨガをやりたいと言って…かれこれ10年ほど、経ちました。氣が長すぎるというか…いや、これはもう、やる氣の問題なのか?(笑)ヨガ教室は、たくさんあるし、ヨガスタジオも、たくさんあるし、素晴らしいヨガの先生も、たくさんいるし、なのに、どうして、わたしは、始めないのか?不思議なくらいでした。口で言うほど、本氣でやりたいわけではなかったのかもしれない…と、思うほど。だって、「やりたい」と
人を喜ばせるの続きですなぜ?人を喜ばせる必要があるのか?喜ぶ事が凄く難しいからなんです日々の日常生活は単調だったり忙しかったり余裕がなかったりと色々ですそんな中何をどうやって喜んで生きるのか?人によっては不可能ぐらいに感じる方や無駄だと思う方もいらっしゃるかもしれませんでも神様は、喜んでいる人喜んで生きている人が大好き❤どんな事も喜んで生きられるような努力が必要なんですその為には人を喜ばせて人を楽しませて初めてコツが分かります最後に種明
予想は❤️的中😊テクニックは😊一つに❤️固定して❤️❤️❤️練習すべし⭐️⭐️⭐️呼吸法も😊アンブシュアも😊多様な❤️アプローチが❤️ありますので😊こんがらない様に😅して下さい💦💦💦💦気持ちで😊解消するのも😱良いけど💦💦💦💦プロは😊確率が😊100%でなければ😱ならないので💦💦💦💦フィジカルに😊捉え無ければ❤️なりません💦💦💦
ご訪問ありがとうございますヨガするのに最適な季節になってきました。せっかく会社員とヨガインストラクターを兼業しているので、ストレスマネジメントと体調管理を目的としたレッスンを始めます。以下、10月からの変更点です。今まで女性限定だった月曜クラスが、男女とも参加できるクラスに変わります。内容も、月曜は太陽礼拝~ヨガの基本的なポーズ、ちょっと難易度の高いバランスポーズを組み合わせたヴィンヤサクラスを始めます。パワーヨガより呼吸と動きの連動を重視するので、苦しい感覚は少ないと思いま
みなさまこんにちはボイストレーナーソプラノ歌手音楽心理士の川島由美です今年の6月に行われた著書声トレの発売記念のボイストレーニング歌声コンサートの動画をYOUTUBEにアップしましたよ!来られなかったかたは、こちらでどんな様子だったかご覧くださいね!youtubeはこちらですチャンネル登録もよろしくね!9月は敬老月間なので、9月の後半は3つのシルバー向け講座を担当します老人会主催の夢クラブというシルバー向けの講座健康関係講座や、脳トレの講座などを
この投稿をInstagramで見る昨日、大阪での天宮光啓塾生かせいのち(生き方塾)でした。ご参加いただき本当にありがとうございました。次回(大阪)は、10月13日(日)を予定しております。詳しい内容は、ブログにてご案内いたします。また、皆さんとお会いでますことを今から楽しみにしております(^.^)ボーディサットウァ私の生きる道、仏になる道、仏になれる道。一期一会、ご縁、仏縁、笑顔、感謝。同行二人、南無大師遍照金剛生かせいの
こんにちは渋谷のエイジングビューティーサロンLavieenRose代表のもえです夏と秋が交互に来るような、お天気ですね!こういう時こそ、見えないストレスがかかります。見えないストレスは、気付きにくいので徐々に身体に現れるのですが、睡眠の質に出やすいです。睡眠時間が長くなったり夜に目覚めたり、二度寝したり…という事が起こります。そうならないためにもこういった季節の変わり目は、特に呼吸法が大切になります。3秒吸って、9秒吐くの呼吸法を気付いた時に数回、1日に何度
こんにちは、キノシタケイコです。人は、そのままで美しいものです。純粋な姿は、それだけで神々しくも在ります。しかし、残念ながら私達は、いつも純粋なありのままの姿で生活していないのです。自分自身の思い込み、信念、刷り込みが無意識に入ってしまって自分の純粋な姿を隠して、勘違いしている自分の姿を自分だと判断してしまっているのです。一言で表現するなら、自分への先入観。その勘違いに気づいて行き、純粋(サットヴァ)に変容していくのがヨガの実践の手段で