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こんにちはチベット体操・瞑想・呼吸法色・数秘で幸せ体質に社)美巡ライフ協会認定チベット体操インストラクターカラーセラピスト冨田ゆうこですプロフィールLINE公式アカウントはじめましたここからもご予約・ご質問、受け承ります👇ここをクリック👇友だち追加の後メッセージを送ってくださいね友だち申請していただいた方に★初回のみチベット体操体験料を2割引きに★(ご希望の方のみ、また、9月までとさせていただきます🙇)ご希望の方はzoomでの体験
11日の10時より、Instagramにてオンラインのチャリティヨガを開催します。だいたい1時間くらいを想定しています。今回は保護犬、保護猫活動をされている@shippono___kokoroさんへ支援させていただく予定です。お盆休みがスタートしてますがなかなか外出する気持ちになれない方特に11日は37度まで気温が上がる予報なので、暑すぎて外出する気持ちになれない方(笑)ぜひ一緒にヨガを楽しみつつ、チャリティに参加しませんか?😸このような状況でマスク着用の機会も多く呼吸が浅く
遅くなりました💦8月7日(金)ホツマのこころと合氣道8月その1開催しましたホツマのこころや私がこれまで学んできたことその想いを込めてセッションのような話から始まり創造主につながる誘導をしてバトンタッチあわうた呼吸法から合気道の呼吸法合気道の準備の所作でこころとからだを調えいざ!受け身の練習まずは畳と仲良くすることからそして腹筋や勢いではなく目線の移動で起きるみなさまするっとできて私羨ましい次までに練習し
こんばんは!スタッフKです。前回は、呼吸法のメリットをご紹介しました。https://ameblo.jp/kkry82749/entry-12615495028.html引き続き今回は、正しい呼吸の実践方法をまとめていきたいと思います。トレーニングを通じて腹式呼吸・胸式呼吸の両方をマスターしましょう!1.呼吸の種類呼吸の種類は2種類あります。①腹式呼吸腹式呼吸は、肺の下に位置する横隔膜を使う呼吸法です。息を吸うと横隔膜が下がる事で肺の下方に酸素が入り、息を吐く
龍遣い継恵です。私と関わった方は幸せに笑顔になります。爆上げゲラ継のpowerは凄いから😁自己紹介です🐉👽よろしくお願いいたします💕Ameba(アメーバ)profile.ameba.jp朝、起きてきた旦那さんが、大神神社にいく?フェイスブック開けたら、大神神社!だったんだ12時までに行けば、三輪さんに登らせてもらえるよって。ずーっと行きたかった!夢にまで出てきたので。行きたい!って行って来ました😃大きな鳥居ご神体である三輪さんに登らせてもらえる。往復3時間くらいですと
ご無沙汰しています!長い梅雨が終わったと思ったら、今度は全く雨が降らずに暑い日が続きますが、お元気ですか?ブログをご覧いただきありがとうございます。8月は子供たちは夏休み中ですが、体は動かそうと、週1回のヨガクラスを継続しています。先週は肩周りを意識しました〜。弱ってくると猫背になって、尚且つ肩甲骨が上がってきて肩こりや首こりに繋がりやすい肩。まずはほぐして、背中の筋肉を意識してみました。特に外出が少なくなってきている現代。買い物もオンラインでできたり、出
龍遣い継恵です。私と関わった方は幸せに笑顔になります。爆上げゲラ継のpowerは凄いから😁自己紹介です🐉👽よろしくお願いいたします💕Ameba(アメーバ)profile.ameba.jp大阪にいく用事があり、調べたら龍神様がまつられてる所があるよって、連れて行ってもらいました。白龍様だ!!お言葉頂いて。次に白龍様だ!お願いや、決意等お伝えして、お言葉頂いていると、今日に風が吹いて、お社の後ろが、がさがさと😲凄かった🐉🐉帰りに寄ろうと見つけた神社へビックリ!白龍
Arikaです。心と身体の健康の基本って感覚を開いてその自分の感覚を信頼して進んでいく事だと想うのです。頭たくさん使って考えたり知識をギューギュー詰め込む事じゃなくてね。頭を使うのは、感覚の後。感覚を信頼して進んでいけるようになると必要な事が現れてくるし感動する事有難いと想える事が増えてくる。心と身体は表裏一体だから感覚が開いて心が健康になってくると身体にも伝わるし人生にも反映されてくる。その為のキホンのキを、お渡しする講座です。健康の為の講座を作りたい想
こんにちは、キノシタケイコです。無意識なる偏見は、皆んな持っています。固定概念とも言うのでしょうか?小さい時、両親が揃っていない友達に対してお母さんがいなくてかわいそう。お父さんがいなくてかわいそう。何の根拠もなくそんな風に思っていました。そんな風な事周囲で言っていたような気がします。これこそ無意識なる偏見です。このようなこと今でも私達は、自分にも、他者にもやっているです。それが悪いことだと言っているのではありません。「無意識にやっている」事を知るのが
昨日、雨宮由貴さんの『ぞろ眼の30分占い』占ってもらった!最初は、『数秘』で私の性質を読み解いてくれたのだけど出てくるワードにそうだ❗️そう❗️と納得したり、『仙人、哲学者』とかにはほぇ~となったり。特に、『自然、植物、芸術家、作る』とかにはまさに自分が自然といつの間にか長く続けていることと繋がって(これでいいのだ~💫)と嬉しかった🎵リブログの中で絵の事も言われてた❗️そういえば私も、たまにやり出すと楽しくてアイデア湧いてくる🎵(新しい商品のラベルにしたくて、龍と名前を合わせてデ
☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れとしちゃうヨガヨガ&セラピー協会認定タイ式ヨガインストラクタータイ式親子ヨガインストラクタータイ古式ボディケアセラピスト骨盤歪み矯正プロインストラクター千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️公式LINE『晴れヨガ』では毎週『ちはるの知恵袋』と題し、皆さまのお役にたてそうな情報を配信しています*\(^o^)/*今回もこちらのブログにも載せちゃいますね!先週
おはようございます!今朝起きてメールをチェックしたら。。。amazonマーケットプレースより大量の購入と支払いについてと発送についてのメールがきている。。何???こわーーーいとっても焦りましたパスワード変更後カスタマーセンターに連絡し調査をしていただけることになりましたコンビニ払いなので商品が届くこともないようだしカードへのアクセスもなくとりあえずホッとしました何のための不正アクセスだったのでしょうかちょっと気になったのは。。以前中国から発送された商品を
子供達の集中力がどんどん上がっています.昨日から呼吸法をはじめました.「何分しようか?」「4ふんがいい〜」終わったら,「みじかかった」って.今日は,みんななん分するのかなあ.楽しみ🥰誰かが,楽というかんじはらくして,たのしむこと,って言ってました.同感🌟あついので,みなさん水分たくさんとってくださいね
おはようございます。トリス式超強力健康法の創始者、トリです(この健康法は「トリスウイスキー」をがぶ飲みする、といういたって簡単なものです)。明治末年ごろから大正年間にかけて、様々な健康法が大流行した。それは無論昭和にも持ち越されるが、創始者のほとんどは明治生まれで、大正年間に活躍の幅を広げている人々である。主なものだけでも、岡田式静坐法肥田色強健術坂本屈伸道二木式腹式呼吸法野口整体気合術掌療法などがある。それぞれに特徴があって、一緒くたに丸めることは出来ないが
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今朝は本降りの雨の中のセルフヒーリング昨日は感情的になることがいっぱいあって自分の思い通りに事が進まない&疲労感ただの家族への八つ当たり自分の呼吸を整えることも忘れて噴火🌋してる私。←ハタから見たらドン引きだわまるでわたしの噴火を鎮火するかのごとく降り続ける雨雨の音を聞きながらゆっくりヒーリングしよう宇宙の導くままに生きる私を支えてくれている縁あるすべての人たちを大切にしながら♡
こんにちは!「身体の使い方」を考える整体師金城です。呼吸についての問いがあったので、今回は呼吸について書いていきたいと思います。呼吸を楽に、自在にコントロールするには、呼吸する以前に、呼吸する器を整えなければなりません。器といえば、胸郭ですね。この胸郭周りがゆるんでいる必要があります。胸郭が固まっていると、呼吸力で重要な横隔膜が楽に動くことができません。横隔膜とは、焼肉でいう美味しいハラミの部分ですね!僕も大好きです!笑話がそ
お知らせです。ずーっと、どうやって伝えて言ったらいいんだろう。ヨガを通して、レッスンを通して、養成講座を通して、、、様々な方法で色々な事をシェアさせていただいてきました❤️でもね。それでもね。湧き出てくるんですよ😂😂😂もっと自由になっていいんだよ!(自由がもしかしたら一番大変かもなんですが)もっと自分でいていいんだよ!(自分の事って自分が一番わからなかったりしますよね)もっと素敵な自分でいいんだよ!(日本の和を重んじる心って大事だと思うんですが、個を押しつぶす必要は無く活
「生きている」ということは呼吸して心臓が動いている!ということ。またまた。バカバカしぃ!と苦笑することなかれ・・。こうした基本的なことが、普段の生活では意外と疎かになっています。呼吸も心拍も、自律神経がコントロールするものなので、そのことに「無意識=無頓着」でいることが多いのです。現代人の身体特徴をみると、猫背・巻き肩・ストレートネック・腱鞘炎(PCや携帯に起因)。そもそもの運動不足や寝不足、自律神経の乱調・・・。書き出すまでもなく多くの
今日はリクエストがあり、初めて霊気の練習会を開催しました。自己紹介から、呼吸法、霊気回しなど。その後、2人ペアでヒーリングの練習をしました。やり方は基本通りですが、感じ方は皆さん違います。霊気を送る時と、受け取る時に感じる感覚も大事なのです。人によって、手がビリビリしたり、温かくなったり…。練習相手を替えて、何回もヒーリング練習できたので感覚もよくわかったそうです。感覚がわかると、自分が霊気を使えている実感が湧くので、皆さんとても楽しそうでした霊気での質問や、色々な雑談。とても
3カ月で心と体に1本の軸を作る呼吸法と骨盤底筋トレーニングでくびれ軸のある身体作り愛知県豊田市西郷麻美ですご訪問ありがとうございます♡軸ぶれてませんかぁー?自分軸は必ずみなさんの中にありますでも何故?ブレるのでしょう…それは自分に自信がなくなるから…自信は自分を信じること私達は生活習慣の中で習慣化しながら身に付けてしまった信念があり、環境によって軸を作ってきました。要は幼い頃から身につけてきた軸…その中で沢山の人間関係の中で自然とみにつけてきたものも!そ
大好評❣️受付から2時間で満席になったベビーママ・プレママ向け「五感を育む♪幸せおうちあそび会」追加レッスン、決定です⭐︎新しい時代を安心して迎えるために色・言葉・呼吸法で、次世代教育を♪こんにちは♡齊藤美雪です。日本こども色彩協会のベビー色彩知育インストラクター有志でお届けしている月1・オンラインワークショップベビーママ・プレママ向け「五感を育む♪幸せおうちあそび会」の追加開催が決定しました。おかげさまで、申込み受付開始から2時間で満席に
🇮🇹金澤澄華無料体験レッスンデー🇮🇹〜お悩み解決プチレッスンVol1〜8月10日(月・祝)14:00-マスタークラス形式で、一人20分のプチレッスンを皆さんに受けていただき、聴講していただく勉強会です。歌の悩みや、歌いにくいフレーズだけをピックアップ、呼吸法だけ、イタリア語の発音など、それぞれお好きな曲をレッスンできます。レッスン希望の方は、ラインメッセージから。
昨日は、元七田旭教室運営村島由起先生による『1dayプレミアム講座右脳を鍛えて中学受験を有利に!~速読・速聴時代にそなえて』を開催しました。コロナ禍のなか、ご参加いただき、大変感謝しております。以下、セミナー時の内容を簡単ですがまとめています。◆脳を鍛えること=イメージ力を高める↓イメージ力を高めるには「瞑想」「呼吸法」が有効呼吸法1日30分、7:1:7:1……メトロノームをつかって、吸って(7)、止めて(1)、吐いて(7)を繰り返す。できれば腹式呼吸で行う↓リラ
こんにちは、キノシタケイコです。「鬱は風邪みたいなもの」ある方のエッセイにご自分の体験を通して書かれていました。誰にでもふっと罹る可能性はあります。罹っても治ります。専門医にかからなくても太陽にあたる、散歩する、ご飯を食べる、寝る。。。そのような事を、もう一度丁寧に、ゆっくり行っていくだけで早期の鬱なら治る可能性大いにあると思います。大切なのは、風邪も鬱も拗らせないこと。拗らせるのは、自分の身体と心の声を蔑ろにして思考で突っ走ってしまうから。そのような
土日担当のmayumiです🍉本日もヨガ&ピラティスご参加ありがとうございました😆しっかり水分を摂って、出来ればお風呂で湯船に浸かり🛁さらに血行を良くしていきましょう🙌🏻✨本日した呼吸法も時々してみてくださいね🎵私はキック1080×2連打の時、この呼吸で蹴ったら息ががあまり上がりませんでした!ぜひ活用してください😊オンラインは、現在は5名定員と少人数で行っているので、しっかり動きをチェックしつつ普段あまり会えない分、コミュニケーションも取れたらいいな!と思っています☺️💕(画像
梅雨明けしたとたんのこの暑さ、冷房などの冷えとの間で自律神経が乱れがち🌀いちばん身近で手軽に調整するには呼吸法!だって、いまその場で自分1人でできちゃうんですよ?なんでみんなやらないのか、むしろ不思議すぎる…YouTubeでは英語Ver.のみですが、姿勢のお直しポイントなどはわかりやすくご覧いただけると思いますhttps://www.youtube.com/channel/UCvzMwqFryhz_xlmr8c-bTzg最新アップロードは、なんと、経験のない世代
“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道初めての方/メニュー/☎03-5443-5180/ご予約★PayPalによる電子決済の準備が完了しました↓⇒「スーパー肩こりヨガストレッチ」お申し込み(※銀行振込によるご予約も承っております)………………前回のコロナ自粛に対するオンラインプログラム記事の続きです.コロナストレスというとものすごく範囲が広くなりますから,私の方では,リモートワークによる長時間のパソコン作業による肩こりの悪化,とさ
これは😊虎拉ぎ🐯その物🎶🎶🎶虎拉ぎ🐯ができると😊😊格段に😅身のこなしが😊良くなります❤️❤️❤️椅子に座っても😊立って行っても😊音色の変化は❤️歴然です💦💦💦ネットで😊比較できるよう😅準備を😅しています❤️❤️❤️こちらからMagicGlipマジック・グリップwww.media-stage.net