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訪問をありがとう☆ポジティブシンキングってよく聞くよねでもネガティブシンキングって聞かないな。ポジティブでもネガティブでも湧き上がった感情に良いも悪いもないんだ。ポジティブは進むためのアクセルネガティブは危険回避のブレーキそう思えばどちらも必要だと気がつくよね。だけど、怒りのような強烈な感情には浸っていると囚われてしまう。怒り心頭って言葉があるけど頭にくると、そのことで頭が一杯になる。だからイメージだけど、その怒りを胸におろしてみて。(wi
お風呂場で回転性のめまいに襲われました。湯船から上がって洗顔しようとした時でした。マットに座っていてもグラグラと揺れるようなめまい、吐き気、酷い耳鳴りで怖くなりました。慌てて顔に付いた泡を流そうとシャワーを当てたのですが、めまいで感覚が無くなり鼻に石鹸と水が大量に入りました。しかし、それどころではなく這うように脱衣場に移動、座りながら身体を拭こうとするもフラフラしてバランスが取れず、なかなか拭くことが難しい状態でした。なんとかドライヤーを済ませ、いつもなら夕飯を食べるのですが…あまりの
雨は止んでますが蒸し暑い夜の当地今夜も編み戸で扇風機で大丈夫そう今夜ラッツ&スターを選んだのは……今夜NHKEテレで田代まさしさんが地上波復帰されたので……煙草も向精神薬も違法な薬物も全て完全にやめたと言える日は来ないでしょう……今日は吸わなかった飲まなかった頼らなかった今日は勝てたその日を繰り返すだけでしょうチェーンスモーカーで向精神薬にどっぷりお世話になっていた私も日々止めている日数を更新している身です……頑張っ
どうも、ゆっきーです。アタシは服用してる薬の中に「ラミクタール」ってーのがあって、数年間服用してます。この薬に出会ってから症状はかなり良くなり、薬疹も出ないので←薬疹が出たら飲めないそうでラミクタール様々なんですが。すごいくだらない話になるんですがー……。この薬、飲みにくいんですよっ!ラムネ的な感じで、大きめの粒。これを朝晩飲んでるんですが、数日に1回やらかすんです。(特に朝急いでる時とか喉の奥にへばりつくな麦茶でいつも飲むんですが、ラミクタールと麦茶が混ざって流れ込むと、ま
2019年7月4日(木)今日も一日ジメジメとした暑い一日でした。お昼休みのウォーキングは身体が少しづつ慣れてきて、汗はかきますが30分間楽しく続けています。白山方面今日の空も雲が多くて青空は見えませんでした。ここから先、離脱症状で体験した怖い症状を書きます。離脱症状で不安がある方はここまでにして下さいね。大学病院の循環器内科と精神科に通院して、降圧薬、胃腸薬、向精神薬、睡眠薬など一回の服薬で10錠以上を飲んでいた時期だと思います。それも、一日3回は飲んでいました。突然、呼吸が全く出来
火曜日は、訪問介護(生活援助)の時間以外はずっと寝っぱなし。昨日の水曜日は、これまた寝っぱなし。今日の午前0時に目覚め、起きているが…。多分、リーマスとロナセンの向精神薬とアレグラの後発薬であるフェキソフェナジンの抗アレルギー薬に加えて眠前薬のヒルナミンの併せ技のせいだな。多分、これでヒルナミンを飲むと、また、いつ起きるか分からない…。ヒルナミンを飲んで寝ちまうか迷う所である。
訪問をありがとう☆あなたはいま、薬をやめたいと思っているかも知れない。なぜだろうか。「根本的に良くならないのに飲んでいるのはやばいかも」と、思っているのかもしれないね。少しずつ減らしていってやめることは可能かもしれない。だけど、やめることが目的だとやめるのは難しいかもしれないよ。もしあなたがやめたいと思っているなら目標をやめることじゃなくやめた時の自分に何ができるかを考えてみて!どういう自分になりたいのかノートにリストアップしてみると
今日も曇り空でジメジメと暑い一日でした。お昼休みのウォーキングも汗をかきかき楽しみました。九州地方の被害は大丈夫でしょうか…被害が心配ですね。お昼の白山方面7月1日の月曜日からフルタイムの勤務になりました。初日は少しだけ不安があったのですが昨日、今日と頑張って身体も慣れてきました。去年の10月から続けて来たお昼休みのウォーキングのおかげで落ちていた体力も回復してきたようです。フルタイム勤務になってから、一日が過ぎるのが早くて早くて離脱症状を忘れる時間が増えてきたように感じます。今までの離
ブログにお越し頂き、ありがとうございます。初めましての方はこちらからつたないブログですが、読んで頂けて嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。〜前回の記事の続きです〜前回の記事を読まれていない方はこちらからまず初めに、息子の投薬の話しから、お付き合いください。息子には、生まれた時からアレルギーがあったので、薬でアレルギーが出ると困るという理由から、私は精神科からの投薬を拒否していました。(本当は薬を飲ませるのには抵抗があり、医師に断る時に打って付けの理由でした
相変わらず蒸し暑いどんぐり丘です。お日さまが頑張ってくれているので私も頑張って家事をこなしています。お布団、タオルケット、電気毛布、枕を両面裏返しながら天日干しにしました表も裏もダニを日光消毒で完璧にやつけます。今日は私のシーツを洗いました。明日からは雨の予報になっているのでね。押し入れを開けて窓も開けて空気の入れ換えをしています。昨日、居間の大窓の厚手のカーテン洗って良かった。こうして梅雨の晴れ間に洗ってあげないと。カーテンって意外と汚れているものです。勿論、床掃除も念入りに拭き取
訪問をありがとう☆山田先生は名古屋医専の鍼灸学科の先生だ。名古屋医専は名古屋駅前の雑巾を絞ったようなビルにある。名古屋駅前の地上に出た人はそのビルを見たことがあるかもしれないね。山田先生は頭の良くなるツボを世に広めたいと考えていてねそのツボの名前は「脳清(のうせい)」だ。そして、脳清穴(のうせいけつ)を使い脳を最大限に活性化する方法を「脳清会」という集まりを通じて広めようとしているんだ。今回は概要的な話だったのでツボについてはあまり触れられなかっ
多分、ホルモン周期とベンゾジアゼピン離脱症状、それに梅雨の気圧、新月の影響も強く出ていたのは分かります。これらを刺激した真犯人は………。私は発作が起きてしまった瞬間、「あっヤバいことをしてしまった。離脱症状も大分回復したとは言え、こんな初歩的なミスを犯してしまうなんて。」そう、深く後悔したのです。大分、激しい離脱症状も治まり、一人で外出できるようになって油断していたのです。口には出していませんでしたが、ここでハッキリと言おうと思います。そう、ドトールのタピオカロイヤルミルクティーです。
辛い身体を引きずって、なんとか一日を終えることができそうです。節々が痛くて…シェーグレン症候群の関節痛だと思います。こんなに暑いのにレイノー症状が出ます。痛みや痺れもあります。蒸し暑さと黄体ホルモンからほてり、汗がじっとり出てきます。食事の支度でガスを使うと台所は灼熱地獄と化すのです。家事は体力を使います。一日中、動いていると夕方には足がだるくなります。昔、入院している時に同じ部屋の患者さんに言われたことを思い出しました。「どんぐりちゃんが痩せている理由がなんとなく分かるよ。ゆっくり座
肌が焼けるように痛いほど太陽が照り付けているどんぐり丘です気温は30度まで上がっていて、やはり梅雨特有の湿度もあり気持ち悪さを感じています。昨日の発作の発端は『排卵期から黄体期の変わり目とベンゾジアゼピン離脱症状』です。確実にね。生理10日ぐらい前になると本当に辛くて、治まったかと思っていた離脱症状が強く出てくるのです。私の場合、パニック障害からのパニック発作ではなく、離脱症状や副作用、後遺症からくる薬剤性のパニック発作なので…。完全に意識が無くなったこともあるし、8時間も発作が続く
こんにちは(^.^)心と体の土台作りの大切さを発信しながら土台作りのトータルサポートをさせて頂いております司このみです。セラピストさんのビジネスサポートもさせて頂いております★彡ご訪問、読者登録、ありがとうございますセルフケアコーチング・メタトロンセラピー・足湯デトックス・五行音叉セラピー・数秘カウンセリング仕事の目的活動する理由心と体の土台作り基礎知識昨日、パパの映画に付き合い、帰ろうと真っ暗な中、階段
訪問をありがとう☆昨日は自分が趣味でやっているタロットカードについて書いたよ。僕がタロットがいいな思う点は自分のことを知るきっかけになるということ。自分のことを占っているとカードは何が出るかわからないじゃない?急に出てきたカードの意味が自分について何を伝えているのか深く考える事ができるなと感じているんだ。きみは自分のことをわかっているかな?僕は自分のことが待ったくわかってなかった時間がとっても長かったんだよね。そこでもう一度聞くけどきみは自
ムコスタという胃薬を服用している為、ベンゾジアゼピン系薬剤を気持ち分だけ減らして服用していました。ドトールを出ようとした時、急に息が荒くなり意識が遠くなりましたが、慌てずに深く深呼吸をしました。また、過呼吸気味になっただけだろうと気に止めなかったのです。しかし、どんぐりデパートにたどり着く頃には、かなり意識が遠のいていて、心臓もバクバクと激しく打っている状態でした。慌てて父に「発作が起きてしまった。でも、もう落ち着いたからゆっくり迎えに来て。危ないからゆっくり来てね。」と、ほとんど朦朧と
飲めば飲むほど悪化する・・ベンゾジアゼピン系(非ベンゾも)抗うつ剤メジャー(抗精神病薬)その他睡眠薬断薬されて数か月の「絶不眠」それでも人体実験を繰り返しながら、繊細で詳しい分析を日々されています向精神薬脱却の壮絶な記録です本家ホームページはこちら(日々更新されています)http://sleeplessinbkk.org/
今日のどんぐり丘も相変わらずどんより梅雨らしい空模様です。しかし、お昼過ぎからうっすらとお日様が差し込んできました。洗濯物をベランダに移動し、居間の大判マットを洗って柵に干しました。気温も上がって蒸し暑い梅雨らしい、じめじめとした熱気に包まれています。昨夜、また寝る前に重曹とお酢をお風呂場、洗面台の排水口に流しました。体調も悪く寝付きも悪かったのでもぞもぞと寝返りを打った瞬間でした。私の左上の視線に親指大の黒い物体がサササササーと走って消えたのです。うむっ、ここれはっ緊張感と
訪問をありがとう☆楽しいことをしていると時間を忘れるよね僕はいろいろあるんだけど突き詰めてってほどはやれてないんだ。以前は趣味がないと言っていた奥さんの最近の趣味は占星術なんだ。趣味が高じて鑑定もやっているよ。実は僕も占いが好きでタロットカードをやっているんだ。書かれている絵柄が好きなんだよね。カードをシャッフルしてるとワクワクする。僕は自分で朝一枚引いたり夜じっくりと自分を知る切っ掛けとしてタロット占いをしていてね人間関係や、仕事の
藤家寛子さんの新刊が発売になりました!藤家さんにはお会いした事、お話しした事があります。わたしが知っている藤家さんは「自閉っ子シリーズ」の大変な頃ではなく、もうすっかり治って一般就労した後です。その藤家さんがまだ薬を飲んでいた。というのが意外でしたが、それが当たり前な程、長期にわたって幾つもの薬を飲んでいたのですから、それを断つのは大変な事だと思います。本には薬を飲み始めた経緯も書かれていました。中には聞いたことのある名前の薬もありました。そして、チョロちゃんの
年明けからもう6ヶ月なんですね。日々を生きることに精一杯だったのか、振り返っての思い出がぱっと浮かんできません(笑)それでも日々悩んだり落ち込んだりしてるんですよねぇ…。ぶどう膜炎はステロイド注射した左目は見易くなってる反面、最近は瞬きすると下まぶたに違和感があるんですよね。右目はゴミみたいなぶつぶつが出てきてるのが、点眼増やしても減らないので見辛く、目の疲労感が増してます。心膜炎はシェーグレンの合併症としてごく稀にあるらしく、その希少な人に当たったんでしょうかね…。乾燥症状は目は表
昨日に引き続き『心も身体も空模様もどんより梅雨空』です。午前中は雨は降っていなかったのですが、今横殴りの細かい霧雨が降っています横殴りの細かい霧雨って地味に濡れるよね。でも、ザーザーの雨じゃないからって油断して傘差すのも面倒くさくて濡れちゃう罠なんだよね勿論、洗濯物も部屋干しで乾きがイマイチ悪いからスッキリしません昨夜は、台所と洗面台の排水口に重曹とお酢を流してから寝ました。玄関掃除であんなに疲れていたのに寝付きが悪くて。たまーにあるんだよね。でも結局は知らないうちに寝ちゃってるの。
うつ病で自殺する人が多い異常な国、日本。その原因は、ストレスが多い社会だから。。と、思っている人が多いのですが、実は、真の原因は、そこでは無かったのです。悩みがあって精神科、心療内科の病院に行くと、必ずなんらかの病名を付けられ大量の薬を処方されます。その薬こそが、隠れた自殺の原因だったのです。驚愕の薬の実態はこちらからプロフィール小倉謙(おぐらゆずる)1968年生まれ神奈川県川崎市出身市民の人権擁護の会日本支部(CCHRJapan)支部
訪問をありがとう☆夕食のときに僕が奥さんにしてきた介護の話になったんだ。奥さんが寝ている時は僕が食事の用意をするんだけど用意ができても起きてこない。そんなときは奥さんの両足首を引っ張って文字通り引きずって食卓まで連れてきてたんだよね。奥さんがそれを思い出して「あんな介護じゃいけない」って今になっていうからちょっと言わせてもらった。両足を引っ張って食卓に連れてくる。そんな雑な扱いをするんだから実はとっても気を使っていたんだよね。雑さに笑え
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最近書くことがあまりなくてネタに頼ってばかりです(^-^ゞ今日はこれ↓↓みんなの回答を見る夜型ですね。朝食を摂るともう眠くなります。元々午前中は力が入らなくて使えない私(^_^;)低血圧でもないんですけど。朝に向精神薬を7錠と寝る前に眠剤を飲んでいるので前の晩の眠剤の作用の残りと朝の薬の副作用があるのかも知れません。そのくせ夜になっても眠くならないので眠剤を飲んでいますが眠れない時もあります。朝と夜が逆になってくれた
雨は降っていませんが、どんよりとした天気のどんぐり丘です梅雨や低気圧の影響だと思いますが、起きた瞬間から左側の酷い耳鳴り&閉塞感に襲われています。片方の耳が聴こえにくいと本当に気持ち悪いのです。教会やトンネルの中に居るように音が響いて、まるでこもったように聴こえています。バランス感覚も余計におかしくなるし、一刻も早くどうにかしたいという気持ちになってしまいますが、こればかりは仕方ありません週間天気予報を見ると、また明日から雨模様でその後はぐんと気温が上がるようです。今日は18度で曇り空
2019年6月29日(土)今日で減薬を開始してからちょうど730日、2年目になります。抗精神薬ベンゾジアゼピンの離脱症状と気付き減薬を開始するまでに20年以上が必要でした。減薬開始前と比べると薬の量は増えています。でも、離脱症状と気付き減薬を開始してからも、うつ状態が酷くて動かなくなり休職した期間もありましたが、今ではQOLも上がり来月からはフルタイムの勤務に戻る事が出来るまでに元気になっています。減薬を開始した日のブログです。減薬を開始した時の記録です。2016年6月28日(水)
鬱病になるまでは・・一日を終え布団に入ってあー幸せ~🍀大好きなビールをクーッと飲んであー幸せ~🍀友達と美味しいもの食べに行ってあー幸せ~🍀今は、今夜眠れるかな?・・不安向精神薬との飲み合わせから禁酒🈲🍶友達と外食途中で気分悪くなったらどうしよう・・不安些細な幸せがみんな不安に変わった幸せってどんなだったかな❔思い出せないや