吉野敏明先生

新年のご挨拶が遅くなりましたが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。1月2日から実家で過ごしていますが、嬉しいことがありまして、なんと母がよしりんの大ファンになっていました父曰く、「ファンなんてもんじゃない。あれは熱狂的なファンだよ。今年の7月の選挙の時にボランティアもやるんじゃない？」とのこと。父は毎日毎日、母からよしりんのYouTubeの話を聞かされ、耳にタコができてしまったようですとはいえ、母は以前より4毒入りの食品を買うことは減らしたものの、

皆さん、おはようございます昨日ですね、去年から気になっていたこちらの漢字を筆ペンで書いてみました癖のある字ですね😂私も初め見た時ウ冠に神主てって思ったくらいやと思うのですが、息子たちはこの字からなにも感じなかったそうなのですがすごい漢字やな😂と見ただけで笑ってましたでね、偶然か必然か今朝随分と前に探しても探しても見つからなかった箸が、箸立てに昨日もいたような顔で立ってました有り得ない、有り得ないんですけど時空を超えてきたんですかね箸が私が🌾さとうみつろうさんのYouTubeで、そ

境界型糖尿病と診断されてから、甘味料を色々と試してみている。ステビアを試したんですが。砂糖の倍甘いと言われてますが、私はそう思えません。天然甘味料で副作用なく安心だと思いましたが、ステビア特有の苦味が辛くて断念しました。代わりに低GI値のアガベシロップを使い始めたのだが。まあ、砂糖より甘い。てんさいオリゴ糖より甘い。こりゃ良いもんだ‼️しかし、よくよく調べてみたら。…アガベシロップは肝臓に悪い👎と？もうさ、一体何を使ったら良いんだよ💢糖質ゼロのラカントはエリスリトールが主だし、エリス

【四毒抜き】牛肉と牛蒡と舞茸の炊き込みご飯、家族に好評でした＾＾生姜の効いた炊き込みご飯♪長女の学校給食のお気に入りメニューの一つが、牛肉と牛蒡の炊き込みご飯、と聞いて、、昨日は炊き込みご飯を作りました。お昼のチキンフォーのスープに使った生姜も刻んで再利用もちろん【四毒抜き】です♪↓チキンフォーの記事はこちら☺︎『【四毒抜き】かんたんチキンフォーを作りました♪』【四毒抜き】チキンフォー、子ども達にも好評でした＾＾グルテンフリーの米粉麺を使って【四毒抜き】では、小麦製品は使いません。

４毒抜きとは、歯科医師吉野敏明先生が提唱されている『小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの』この４つを食べない！というものです。この４つ、ありとあらゆるものに入っていて、外食したらこの４つを避けるのはかなり難しいです。し、、、わたしの好きなものは、うどん、パスタ、パンアイスクリーム、、、まさに、４毒そのものでした。でも、今、この４毒抜き生活をしてます。始めたころから考えると、驚くほど全然無理なくできてます。それで、なぜ「４毒抜き」を始めたのかというと、わたしは今、猫

これはきっと・・・よしりん☆こと日本の病を治す！の吉野敏明先生から日本国民へのお年玉かと思います✨🧧✨ご興味のある方☆お時間の許す方☆良ければご視聴くださいね◇YouTube吉野敏明チャンネルにて時折開催される無料質問会まとめ編。

【四毒抜き】チキンフォー、子ども達にも好評でした＾＾グルテンフリーの米粉麺を使って【四毒抜き】では、小麦製品は使いません。パン、うどん、素麺、パスタなど、、大好きなものがいっぱい、、＾＾;そこで、昨日は米粉麺を使ってフォーを作りました♪今までもキットを使って作ったことはあったけど、一から作るのは初めて。いろんなレシピを参考にしながら、【四毒抜きにアレンジ】&【極力楽な工程】にして作ったところ、、なかなか美味しくでき、子ども達からも好評でした◎おかわり用のフォーが無くなっ

初めまして。4毒抜きEnjoyHappy健康ライフブログです。クリニック院長である吉野敏明さん(通称:よしりん)が『日本の病を治す』をテーマに「4毒抜きのススメ」を発信されているYouTubeチャンネルで日々お話されていることを自分都合で解釈せずそのままを取り入れ始めましたので、4毒抜き健康ライフを取り入れより楽しく幸せに過ごす日々をこちらのブログに綴っていきます。よしりんは、何はともあれ日本人にはまずは4毒抜きをすすめています。その次に経済的

【四毒抜き】炊飯器で作ったイカ飯、実家のお正月へ持っていき好評でした＾＾お正月は実家へお正月は夫の実家へ、翌日は私の実家へ行って両親兄弟家族みんなで賑やかに食事を楽しみましたこんなに家族が一同に集まるのはお正月くらいなので、貴重な機会。今年もみんな元気に集まれてそれぞれの近況報告をしたり、大人も子どもも一緒にボードゲームをして大いに盛り上がり、、毎年大人も真剣になって容赦なく対決！笑本当に有り難いことだなと感じます✨✨​お正月料理をみんなで楽しく囲みました♪そんな中お節料

【四毒抜き】鴨南蛮そば、美味しかったー＾＾【四毒抜き】に出会えた2024年の締めくくりは、、わが家の年越しそばは例年『海老天そば』が定番でしたが、【四毒抜き】に出会えた2024年は初めて『鴨南蛮そば』をいただきました♪※四毒＝小麦粉、植物油、乳製品、甘いものなので、基本的に揚げ物は控えます。鴨を買うのは初めてだったので、スーパーで買えるのか分かりませんでしたが、、ありました！地元のスーパーに感謝です☺︎レシピ【四毒抜き】鴨南蛮そば◼️材料鴨肉ねぎそば（10

今朝は、よしりんのYouTubeを聞きながら朝から筑前煮を作り、お雑煮の下ごしらえをしました。夜はなますを作る予定です。義母が注文したお節料理が届きました。豪華な三段重おせちですが、41品目のうち、・伊勢海老・からすみ・牛和風ローストには4毒と5悪が入っていませんでした小麦粉はほとんど使われておらず、乳製品もゼロでしたしかし、ほとんどのお品が植物油と砂糖のオンパレードでしたこの2つを避けるのは、自炊以外では本当に大変なんですよね義母がせっかく注文してくれた物に全く

【四毒抜き】麻婆豆腐、家族にも大好評でしたー＾＾炊飯器でほったらかし最近はじめた四毒抜き料理、炊飯器との相性がいいなと感じていて、、昨日は炊飯器で麻婆豆腐を作ってみました。うまく出来るかちょっと心配でしたが、まずまず食べられる位にはなるだろう、と思ってましたが、、結果、家族みんな絶賛の美味しい麻婆豆腐が完成しました！娘にいたっては、『いつものフライパンで作ったのよりも美味しい〜！』との事、、（うれしいやら、複雑な気持ち、、＾＾;）今日はそんな超簡単な炊飯器で作る麻婆豆

パン大好き人間で知らない土地に行っても有名なお店があると買いに行くほどだったメタトロンで「避ける食品」に小麦粉がでてきてから毎日食べていたのをやめた最後まで止められなかったのが白餡入りのメロンパン白あんが大好きで「御座候」もいつも白あんも一緒に買った子供の頃はあんこが嫌いだったのにいつから甘党になったのだろう蜂蜜療法なるものを知ってから一日に大匙6敗を目標に飲んだり食べたりしていた去年その分カロリーを控えるためお米は昼食だけ夜は

​【四毒抜き】ネギ肉味噌をつかって、焼きおにぎりを作りました！おいしかった〜＾＾チャチャっと【四毒抜き】料理昨日は、ねぎたっぷりの『ネギ肉味噌』を作りました。これがとっても簡単でしたが、めちゃくちゃ美味しくて家族にも好評でしたので、ぜひご紹介させてください＾＾レシピ【四毒抜き】ネギたっぷりのネギ肉味噌◼️材料ネギ1-2本（粗みじん）挽肉（昨日は豚、適量）〜タレ〜味噌大さじ2（昨日は赤1、合わせ1）みりん大さじ2酒大さじ1※濃さや甘みなどお好みで☺︎◼️作り方

今、日本に一時帰国中で義母の家でお世話になっています昨日、5ヶ月ぶりに美容室に行きました。美容師さんに、「髪が本当にサラサラですね！ヘナのトリートメント効果ですかね。シャンプーはどんなものをお使いなんですか？」と言われました。ヘナを使い始めて2年半になります。同じ担当の方にカットしていただくのは今回で5回目ですが、ここまで髪を褒められたのは初めてです。ヘナだけでなく、4毒（特に植物油）を抜いたことも理由の一つではないかと思っています。なぜなら、頬や鼻の毛穴が

訪問ありがとうございますもう一人のあなた（本当のあなた）と会話しまたあなたを護る存在ともコンタクトを取り今のあなたに必要なメッセージをお伝えしています眠っているあなたの才能を揺り動かし本当のあなたを目覚めさせるお手伝いが開眼プロデューサーとしての私のお仕事です初めましての方はこちらへこんにちは寒さが増してますね〜クリスマスも終わり今年もあとわずかです（あ、クリスマス飾り片付けなきゃ）さて、この時期になると今年やり残したコトないかと色々と考えます特

訪問ありがとうございますもう一人のあなた（本当のあなた）と会話しまたあなたを護る存在ともコンタクトを取り今のあなたに必要なメッセージをお伝えしています眠っているあなたの才能を揺り動かし本当のあなたを目覚めさせるお手伝いが開眼プロデューサーとしての私のお仕事です初めましての方はこちらへおはようございます✨今朝は快晴最近、朝は晴れが続いてるんですよね昼から崩れるパターン…ま、冬の天気アルアルかな～さて、冬至も過ぎて暦的には春に近づくんですが実際は冬真

4毒について、吉野敏明チャンネルのYouTubeを観てまとめました。随時更新していきます。4毒とは小麦、植物性油、乳製品、甘い物です。・小麦を食べると自己免疫疾患、（1型糖尿病、パーキンソン病、線維筋痛症、過敏性腸症候群、クローン病、リウマチ、むくみなどになりやすい）ガンになりやすい精神が不安定になる便秘になりやすいアトピー性皮膚炎、花粉症になる感情の起伏が激しくなる貧血になる骨粗鬆症になりやすい帯状疱疹になりやすいヘルペスが出やすい花粉症が治るか、現在お試し中です。ア

我が家では、私と息子が4毒抜きをやっています。娘は海外で一人暮らしをしており、大学の学生寮に住んでいます。自炊が難しい環境なので、4毒抜きはできていません。ただ、小麦粉、乳製品、甘い物を減らす努力はしているようで、牛乳やヨーグルトはやめたみたいです。主人は、今年、約4ヶ月しかシンガポールにいませんでした。そのため、私の作った4毒抜きの食事を食べるのはその時だけです。主人は仕事での外食も多いですし、お菓子も毎日食べています。そんな主人が「知

こんばんは今日はすごいんですよ！いつも近所のスーパーにしか出かけないわたしが新橋のSL広場まで行ったんです。何故行ったのか。それはよしりんが作った日本誠真会の演説を見に行ってきたんです！！内海聡先生、長井秀和さんもいらっしゃいました。寒かったけどお三方の熱い演説が聞けて良かったですさてさてよしりん繋がりで今日は4毒のお話。今日で4毒抜きを始めて4ヶ月。その後の経過をお知らせします。ひーたんのアトピー性皮膚炎は現状維持ってところでしょうか。良くなったり、悪く

今回は、ぼくが「4毒抜き生活」を1ヶ月送った後の身体の変化を書きます。4毒とは「小麦粉」「砂糖（甘い物）」「乳製品」「植物性油」のことで、病気が治らない方は「4毒抜き生活」をすると改善するかもしれません。ぼくは揚げ物とか、甘いものが大好きなので、4毒抜き生活をすると如実に結果が出るかもと思い、始めてみました。・耳の裏にアレルギー性のアトピーがあり、13年以上治っておりません、、、・11年ほど高血圧で、ここ数年は薬を飲んでおります。薬を飲んでも下の血圧は100近いこともある状態です、、、

今年の冬は、義母の家と実家にそれぞれ10日ずつ滞在することになりました。母は、私が4毒抜きをしていることを知っていますが、義母にはまだ伝えていませんでした。（前回、夏に義母に会った時、私は乳製品をやめていましたが、小麦は減らしている程度で、植物油と甘い物は普通に食べていました。）先日、義母に「私と息子は小麦粉・植物油・乳製品・甘い物を食べるのをやめたので、お菓子やアイスは用意していただかなくて大丈夫です。」と連絡しました。すると、義母からは「えー！もうお菓子を

吉野敏明先生がおっしゃる四毒抜き生活を４ケ月ほどやってみました。あ、四毒って小麦・乳製品・植物油・甘いモノでね、私、関節リウマチ持ちなんですが血液検査したところ炎症値（ＣＲＰ）が爆下がり。おかげさまで、いま薬は一切摂取していません。免疫暴走系の症状にてきめんに効くらしいので興味ある方は、ぜひ吉野先生の動画をご覧ください。〒437-0122袋井市春岡1127-4東郷塾開校から１９年連続全員第一志望校合格！

私は学生時代から片頭痛に悩まされてきました。しかし、いつの頃からか、バファリンなどの痛み止めを飲むと、顔に1cmほどの丸い湿疹ができるようになってしまいましたカロナールなら湿疹は出ませんが、私には効果がなく、痛みが全く和らぎません。今年8月に4毒をやめて1ヶ月ほど経った頃から、頭痛が頻繁に起こるようになりました。特に寝起きに起こることが多く、朝はまだしも、昼寝をした後はほぼ100%の確率で頭痛になりましたこめかみが脈打つように痛み、少しでも頭を動かすと吐き気を催

吉野敏明先生も仰っていましたがやはり、乳製品の摂りすぎが婦人科系疾患に影響があるようです！毎日必ず摂っていたのだから月経困難症、子宮内膜症、卵巣がんになってもおかしくなかったもっと早く先生方に出会えていたら子宮も卵巣も取ってしまったけど再発リスクがあるので頑張ります！

先日主人と台湾に行ってきました。12月の夜でも気温が16度あり、とても過ごしやすかったです海外で4毒抜きをするのは数日であっても非常に大変でした。結論として【植物油と砂糖】はゼロにできませんでしたまず機内食にはグルテンフリーを選択しました。初のグルテンフリー機内食です。驚いたことにメニューの半分が甘いものだったんです！フルーツが多めでしたプリンもありました鶏胸肉とキヌアのサラダに洋梨のシロップ漬けが載っていました。しかもお米は無しライ麦パンが出ましたが、オリーブ

よしりん（吉野敏明先生）の動画で学んだことをまとめています。今回は「痩せすぎの人は『頻回食』にしよう」についてです。4毒抜きを始めてどんどん痩せてしまい、太れなくなってしまった方の参考になれば幸いです。筋肉や内臓が壊される糖新生痩せている人が一度糖新生の回路に入ってしまうと抜け出るのが大変食べても食べても太らない糖新生とは、・タンパク質（アミノ酸）・脂肪（脂肪酸）からブドウ糖を作り出すこと。糖新生が起きると、筋肉や内臓が分解されてし

白痴化日本に意図的にされた歴史。なぜ、封印されて馬鹿にされたか

こんばんは今日は細かい物を入れてる棚の掃除をしました！いろんなものが出てきましたよ。・パパさんと撮った若かりし頃のプリクラ・ひーたんとひいばあちゃんが写ってる写真・ひーたんの名付けを考えてるノート・20年前の給料明細大変だったけど面白かったです！毎日4毒抜きのご飯を作ってるのですが最近マンネリ気味です。同じメニューばかりになってる感じがします。フライなどの揚げ物ができないってこんなに困るんだなって。て言うことは結構揚げ物食べてたってことですよね💦ひーたんが小さい時

息子は4毒（小麦粉、植物油、乳製品、甘い物）をやめてから、体重がかなり減ってしまいました。糖新生が起きているようです元々痩せ型なので、今はガリガリ君です。ニキビはほとんど治り、肌は綺麗になったのですが・・・。私はお菓子を食べるのをやめてから痩せすぎてしまい、現在のBMIは16.5です。ここ数年、健康診断で注意されていますBMI22前後が一番健康でいられると言われています。まずはBMI19を目指して頑張っています。私の場合、4毒抜きを始める前からすでにガリガ