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【ご縁のおはなし】女子プロゴルフツアー日本で8勝国内外での生涯賞金7億を超える若手育成にも励むプロゴルファーご縁あって。本日はゴルフ場で練習を拝見させて頂きご本人の課題のヒアリングや気づいた点をお伝えし話し合ってから初回施術へ。出逢いは練習中。キャディ後にゴルフ場の練習場の芝からアイアンでグリーンに向かって練習(球集め)しているとき。20~30yd離れたお隣で練習なさっててツアープロやプロテスト受験生に先輩プロとして親身になってアドバイスしているお姿
退院後、2回目の診察を受けました手術創の回復は順調で、出血も感染症もなく、縫合した傷の中心部分の皮膚が薄いところが、安定してくれば安心だということですまず、傷の回復は、ひと安心です今回は、復帰にむけての話がありました機能回復地元の整形外科で、リハビリを行うことになります。右腕の可動状態は、120度くらいまで上がるようになりましたが、痛みとツッパリ感がまだあります。最終目標は、180度で、万歳ができるようになったら合格だそうです。整
極めて私的に「家で筋トレ」したい場合にこれくらいの投資で(自己投資)まずはスタート出来ます。って話。ここで言う筋トレとは懸垂と腹筋の一部以外を「ウエイトトレーニング」とする。と決めた内容。まずダンベル。2個。重量可変式が理想。固定式は重量が物足りなく感じて買い足すことになると思うが(部位により固定式2キロ位の軽いダンベルもあったほうがよい)最大重量10キロ2個で十分だと思う。creerダンベル10㎏×2セット(20㎏)初めてのトレーニングで差をつける9
ゴルフのスコア伸び悩みの方、初心者さん必見!ゴルフメンタルとはメンタル(気持ちの)コントロールではなくメンタル(気持ちの)コンディショニングが上達の要です。なぜならば心理学的にも、脳科学的にも気持ちや現状の何かを良い方向に変えたければ成長したければ自分の現状を受け止めて(受け入れて・理解/把握して)達成できる確率の高い改善(挑戦)を重ねる必要があるから。コンディショニングとはより良い方向に向かわせることもしくは良いコンディション(調子)を維持する
お立ち寄りいただきありがとうございます名古屋市中区丸の内癒されて美肌になれるシェービング&むくみ・たるみエステラ・ザージュの太田です急に涼しくなって思いの外冷えている体寝冷えをしていたりしてお腹が張るような感覚あるいは不調な方が増えだしました背中や肩甲骨辺りに違和感を訴えられる方も少なくありませんできるだけ体を後方に反らせたり腕をしっかり上げて背伸びをしたり回したりして可動域を広くして凝り固まって辛くならないよ
こんにちは美静です土曜のヨガ模様。ウシュトラアサナ。ちょっと意識改革。ウシュトラアサナって好きな人少ない(笑私は大好きなんですが背中辛い、呼吸辛い、首痛い、最後は頭も重い!と皆様言います…。いい事ないじゃん(爆しかーし!意識を変える事で。背中も痛くないし、首も痛くないし、頭も重くない。呼吸も辛くない!身体動かす時に、どこから動くのか。動きはじめるポイントの意識を変えるだけ。あーら不思議痛くないんですよ。そして、よく動く。よくわからんと思います。例えば、腕の付
今日オリックス負けたしつまらん!もうGoingも見る楽しみもしないとブスけてたら旦那が持ってきてくれましたジャジャーンガンプラオリバージョンですカープとロッテが好きな旦那なのに何故かガンプラはオリバージョンが一番カッコいいと三箱も購入作る用と保管用これは試作用みたいで作った後くれましたわーいo(^▽^)o結構関節は可動域が広くいろんなポーズが取れそうです光を当てると目が光ってカッコいいです実は私も一箱持ってるんですが大事に置いときます(笑)
どうもです。人事異動がありまして、異動したんですが異動した先がゲロくそ忙しくてやばい日々を過ごしてます、さて、足。アキレス腱。まだ少しリハビリに行っていますが……今日テニス復帰しました!!!ザムストのサポーター装着して参戦!結果………走れるし打てる!ただし、まだ本気では走れないです……というか……筋力がなくて(笑)でも打てたしできて!!すごい幸せ!今月いっぱいまでリハビリということで今月で病院卒業です!うぇい!!!まだまだ筋力不足な点がありこれから頑張らないとですが……
最近、特にハードな筋トレは、腰が悪いので実施していません。自重でスクワットを行う程度です。スポーツクラブのホットスタジオで、ストレッチするだけで足が攣りそうになる事が多くなった気がします。幸い、寝ている時に足が攣り、大変な事になる状況は有りません。大した運動もしていないのに、ストレッチだけで足が攣るメカニズムと予防策を考え、対応します。怪我防止の位置付で、体の可動域と柔軟性を高める事を第一にしたいです。今日8/25(日)もスポーツクラブのホットスタジオで、ストレッチを行い、ホットピラテ
だいぶ涼しくなったOguシティ今日は第2ルートの散歩コースです😆向かいの家の木樹↓↓↓もう1ヶ月前位から、左肩が50肩で痛くて痛くてたまらない😭去年は右肩が50肩になり、可動域が『前ならい』の位置しか腕が上がらなかったのが、なんとか一年で真上まで上がるようになった😅完治したわけではないけれど😅そうしたら、今度は左肩😭腕こそは真上80度まで上がるけれど、とにかく痛い😖💥もう少ししたらこの痛みもおさまってくるだろうけれど、寝てても痛いから厄介だ😱Oguには50肩なんてないよねー😭
おはようございます。佐々木です。皆さんは「これ勿体ないなぁ。」と思う事ってありませんか?日々ちょっとした場面で色々な勿体ないがあるのですが、自分の場合ですと、部屋とか車にあるような芳香剤のあとちょっとが消化されない事とか、うちのネコが食べ散らかすご飯とか、捨ててあるペットボトルの中身が半分ぐらい残っているとか、(そもそもポイ捨てすんな)捨ててあるタバコが先っぽしか吸われていない事とか、(そもそもポイ捨てすんな)アメリカンドッグの本体は食べられてい
お悩み:10年選手の首肩こりでマッサージしてもすぐに肩甲骨がゴリゴリ鳴って首も疲れる。顔も凝り固まっているせいで不機嫌そう具合悪そうに見られるしゴルフを始めてみたものの何が面白いのかよくわからない。お答え:『根本的な原因へのアプローチから凝り固まりのリバウンドを防ぐ』『ゴルフが上達しやすい楽しめる身体づくり』この2つが必要です。首・肩・お顔の凝り固まりに対して同じ首・肩・お顔にアプローチするのではイタチごっこにしかならず凝り固まりはすぐにリバウンドし
さとう式リンパケアセルフケアマスターみしまゆきよです先日のポイントテーピング講座のご感想です♪小学生から慢性的な肩こりがあるそうで肩が上がらない、痛みがあるのが当たり前のような状態だったそうです。涙ケアをしたらいいのはわかってるけどなかなか続かない。まずは簡単に続けられるならやってみたい!との事でご参加くださいました♡なんてったって貼るだけなので♡毎度ウエストダウンの変化ですが写真だとこれが1番わかりやすいんです♪1ヵ所ずつ貼って可動域など確
今日は仕事終わりに練習試合の助っ人行ってきました〜(¨̮⋆)!強いチームとの練習試合だったのでかなり練習になったし楽しかったよ\♡/そういえばここ最近ねっ、右肩の可動域が以前よりかなり良くなっていて。今までスパイクの時肩を後ろに引けなかったんだけど今引けるようになったの〜\(ö)/これ自体はすごくいい事だし望んでた事なんだけど。スパイクの感覚が今までとは違うのでなんか今、逆に上手く打ててない(笑)慣れない…って感じかな(笑)まあこれに限っては練習しかないんだ
占いも好きですがスピリチュアルの本当の入り口はヨガでした。そのあと出会った野口整体にもとても興味持ちました。ヨガは12年くらいやってました、今はリウマチで痛みでかなり可動域がせまくなり、今はポーズを維持することできないです。ヨガをやめてから、瞑想に力はいりましたね。ヨガをやってた頃は瞑想は正直きらいでした。野口整体の体壁論で、旦那さんのタイプが7種であることで性格や体質がわかり、とてもらくになりました。体壁論についてhttps://healing-ao.com/taiheki7種
大切な仕事道具の手のセルフメンテナンス。涙が出る5秒前。一昨年から去年にかけて手首をねじるペンを握って文字を書く親指を使って物を持つということが痛みで震えて力が入らなかった。おばあちゃんみたいでしょと笑い飛ばしてたけど本当はこの仕事を手放さなければならないのかとものすごく落ち込んだ。だから痛みや怪我でやりたいことができない悔しい気持ちや足踏みするしかない気持ちのもどかしさが少しは分かる。同じクラブ所属の20代のプロを目指すとあるひとが足首のケガに悩まされ
*****友人からある相談がありました。「演奏中に、指先が震えてしまう」とのことでした。ヴァイオリンを演奏する友人ですが、どうやら、演奏中に弓を持つ右手が震えてストロークがブレてしまうようです…指先の震えは、誰もが緊張したときに現れやすい症状ですね。まず、お伝えしたいのは人間は緊張するとその、緊張している部分に意識が向いてしまいがちになるということです。そして、カラダの末端が緊張すると必ず、他のカラダの部位にも影響を受けます。だから全身の緊張にも繋がるんですね。
身体の本質に迫る!!プライマリーウォーキング®の認定指導員、薬剤師そして、o(*⌒―⌒*)o天使のエネルギーをお伝えしている「まゆみ」です♡私の肩には大きなビスが入ってます10-20歳の間に10回以上、脱臼した肩の痛々しい傷跡です。骨はもう傷だらけでボロボロ…>_<…でもね、プライマリーウォーキングに出会って正しい姿勢をみにつけたら肩関節への負担が無くなり可動域が動かせる範囲が広くなってきているんです。普通は年齢と共にただでさえ動きが悪くなるものなん
おはようございます😊青い空に浮かぶ雲秋を思わせる流れるような形朝から気持ちよくスタート✨本日はお休みです😊でも⭐️今日のテーマ⭐️肩甲骨の動きに注目❣️本日は娘のピアノコンクール本選参加に同行します緊張感あふれる本気な戦い🔥初めの頃は娘の演奏が気になるドキドキ💓ドキドキ💓今はコンクール参加者の肩甲骨の動き可動域筋膜の柔軟性気になるんです🎶筋膜トリートメントサロンをはじめて丸4年経ちますが発見❣️腕の痛みと肩甲骨の関係共通点はピア
40代美女ゴルファーさんの変化。before:昨年からラウンド、練習後の腰痛がひどく思うようにプレーできなくて悩んでいたafter:2日連チャンのラウンド。初日痛みは全く2日目は多少の筋肉痛に似た痛みはあれども以前より全然いいとのこと。正直なところ施術をさせて頂いたお首から肩まわり肩甲骨〜腰〜股関節とかなりバリバリの本年ワースト1のお仕事頑張り過ぎボディでまさか2日連チャンでゴルフなさるとは💦
じーーーーっだれだ?あの人はな~~んだ、たっきゅうびんのお兄ちゃんじゃないか!梅ノ木なんかに隠れちゃってー👊かくれてるんじゃありません、ここがすずしいんです∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽夜、ヨガ🧘の日だった。日頃決まった動きしかしてないらしく、可動域が決まってしまってる模様。ストレッチをすると使ってない筋肉や筋がアタタタ、、それを深いゆっくりとした呼吸と共に行なうヨガ。何事も固まってはイケナイ、固まっては。身も心も柔らか―く柔らか~くいかなくっちゃね(^^)d
秋雨前線の影響なのか・・・いきなり豪雨になったり止んだりと不安定な1日でしたね体育館にて高3のサッカー少女のスプリントトレーニング!バックキックスタンプジャンボメディシントレーニング!メディシンの遠心力を利用して連続で遠くに跳びますかなりキツイんですスプリント走!本日のレッスンお疲れ様でした!試合続きという事もあり、可動域がだいぶ狭くなってましたねそういう時こそバックキックなんですまたネコ&スタビでも身体が軽くな
夏の終わりに近づいてるのか、気温がだいぶ落ち着いてきましたね元気な小6の野球少年のスプリントトレーニング壁無しバックキック!壁がないとさらに強度が増しますサイドハードルまたぎ!必ず二関節以上というのが重要ですスプリント走本日のレッスンお疲れ様でした。久々という事で少し身体の可動域が狭くなってましたねまずは基礎に戻って全身をくまなく動かす事が大事です。また秋の運動会に向けて頑張っていきましょう今日はどうもありがとう
昨日、バレエのあとは足のケア!と書きました・・・すると、LINEからご質問が届きました。レッスンの前に足のケアしてもいいですか??もちろんです!レッスン前に足のケアをすると・ルルベが高くなる・足が軽くなる・軸が安定する・甲が出しやすくなる足先だけでなくふくらはぎ、ふとももまでケアすると・・・・可動域が上がる・使いたい箇所が使える・しなやかな動きができる・足が細くなるレッスンの前も後も足のケアをオススメしています♡ご質問はこちら
明治大学教授、齋藤孝氏の心に響く言葉より…有史以前から、人類は本能的に甘い食べものが好きだったと思います。一方、現代の私たちは、苦みや渋みをおいしさの一部と感じています。これは本能というより、文化です。例えば、子どもは渋いお茶を好みません。しかし大人になると、あの渋みがいいと感じます。あるいはわさびや唐辛子、タバスコなどの辛みも同様でしょう。つまり甘み以外を受け入れることで、味覚の範囲が格段に広がります。私自身、大学進学で東京に出てくる
リポジション®セラピーのテクニックの一つに「リポジション®テスト」があります。リポジション®テストは、「仮整復位運動検査」と言い換えることができます。例えば首を右に向くと痛くて向けない、その内に、皮膚触察、動き観察、をしっかりしたうえで異常状態部の変位態様を仮定します。変位態様を仮整復し、痛い方向に動かし、痛みが消失減弱、かつ可動性も上がることでリポジション®部位のリポジション®方向の特定が可能となります。またリポジション®セラピーの根拠にもなりま
暑さは残りますが、だいぶ秋のきざしがでてきましたねマスターズに出場されている方のトレーニングバックキック!身体を締めるんです踏みつけ!身体は伸展させ高い位置から地面を踏むですストライド走!本日のレッスンお疲れ様でした今日はあえて歩幅を広げて走ってもらいました。前へ前へ推進力を出す為には必要なトレーニングです10月の大会に向けて、また頑張っていきましょう今日はどうもありがとうございました