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フツーに褒められたい。フツーに認められたい…「変わり者」でも「フツー」にそう思う時がある。100%「私はそうじゃない!」という人がいるならば、それは作られた「ひねくれ者だ」たべこ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~イェーーイ!冒頭気取ってやったぜ(*´艸`)これも『私』の一面。今日の記事はコレ。結構重要と思う。頭に描いてたモノの文字
昨日は、ドタバタドタバタ、あっちや、こっちへ車で移動最近ウオーキングサボり気味です^^;ピラティスと筋トレはしたけれど足りないよなあ、もう少し運動しないとな。反対足の、ズキンっていうのはなくなりました。たぶん術足の可動域がせまくて反対足がひっぱられたんだなあと今ならわかるけどつい一ヶ月前にはまだ、たまにズキンとしていて痛っ!と立ち止まっていました。日にち、、必要ですね。まだ進化中少しずつ暑さ緩んできました。明日は歩こうか。
先日、大事な方のお見舞いに行きました。誰もが元気に人生を歩んで貰いたいと何より願っております。その為には力の限り、協力するのです。自分の事ですが、偶然にもその窓の外には二年ほど前に自分がバイクでぐちゃぐちゃになった事故現場が観える部屋でした。あの瞬間は、流石に丈夫な自分でも死を覚悟したくらいでした。両膝は衝撃で可動域が狭くなり、右大腿部は筋断裂で拳大に陥没して以前のように力は入りません。でも、こうして生かされています。まだまだ周りにパワーを送らなければならないという事です。いつも
フジサンケイクラシック予選2日目です今日はカンカン🌞です!【ゴルフ特化型パフォーマンスアップ整体】東京都世田谷区船橋2-7-6Golf&Lounge4F東急ゴルフリゾートゴルフ場23施設及び会員向け情報誌『MembersField』に特集掲載中!!【お役に立てること】①関節可動域の改善の施術→スイングイメージの再現性UP、腰肩の負担減(筋膜リリースほぐしマッサージ含む)②重心バランスの強化指導→エネル
今週はサポート中の男子プロゴルファーのキャディ兼トレーナー業務でフジサンケイクラシックが行われる山梨に出張中です^^【ゴルフ特化型パフォーマンスアップ整体】東京都世田谷区船橋2-7-6Golf&Lounge4F東急ゴルフリゾートゴルフ場23施設及び会員向け情報誌『MembersField』に特集掲載中!!【お役に立てること】①関節可動域の改善の施術→スイングイメージの再現性UP、腰肩の負担減(筋膜リリース
こんにちは先日の全体体操のご様子です可動域の訓練を中心にフロンティアの介護@東京都北区グループホームじゅうじょうの憩
帰省中での強烈な目眩は有りましたがそれ以降の日常生活は入院中と同様のいつもの目眩です。ホント寝起きはしょっちゅう目眩です。二度目の発症から一年後この目眩について真剣に検討。どう考えても過去のぶっ倒れる強烈な目眩とは質が違う。時期的にも転院してから目眩の症状が発現して居り目眩の時間も長くても2分ぐらい。この原因はやはり脳梗塞の片麻痺の影響が高いのではないか?頭に近い場所に何か原因が有るのではないか?何処かに片寄り
本日入院しました。明日はなんと3度目の手術…先生が、これで本当に最後にするつもりだから、今回バシッときめるよ!と言っていたのでオッス!アニキ〜!的な気持ちだったのですが…なぜか8月下旬あたりから気持ちが落ち込み、今朝までテンション下がってました。今回の手術で死んじゃうような気がしていて、とってもこわかったんです。夏風邪が治らず咳が出ているので、ダンナから肺炎になるとずっと言われていたせい?かなぁ。まぁでも、久しぶりにお会いしたリハビリの先生や看護師さんや同室の方とお話しするう
ブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます♪午前中に整形外科に行って来ました。肩関節可動域は日に日に改善されているようですが、自身で感じる痛みは変わりません。ロキソニンを服用したいのですが、口内炎が2箇所になってきたので、中止しました。痛み止めの注射をと先生も悩みながら切り出していましたが、可動域が広がっているのですから、電気治療でもう少し様子を見ましょう。でした。なぜか腹ペコなかつみ。電気治療で腹がへるわけないけど?今日はテリヤキ+ポテトL+バニラシェイクMにしまし
うちに来たばかりの弦ちゃん。2か月ちょい。こんなに小さかった。かわゆい。昨日は久しぶりにバレエ。先生に言われたことをピアノにあてはめてみる。すべての筋を伸ばして鍛えて支えるのはいつも言われてますが、昨日は、胴体の両サイドというかそのあたりを、伸ばし、あり得ないくらい先生に伸ばされ、ロンデジャンプをしたら、いつもより足が上がった全ての筋、筋肉を伸ばすことで可動域を広げる。だいたい、バレエのストレッチのたんびに、こんなに筋肉やお肉って縮こまって中に入っちゃってるんだッて驚きますが
おはようございます。佐々木です。少し前に患者さんから、知り合いが五十肩になって~。という話を聞いたので、ちょびっとお話させて下さい。まず一般的に五十肩というのが何を指すのかというのは決まっておらず、いくつか原因があって、それによってちょこっとずつ痛みの出る部位や動かせる範疇というのが異なります。なので、知り合いの方の五十肩は何がどうなのかと聞かれると、何とも答えられません!申し訳ございません!ただ言える事としては、必ず良くなります。ほった
こんにちは、マネージャーの恩田です!9月に入り3日目!みなさまいかがお過ごしですか?9月は何といっても食欲の秋。食いまくる前に、筋トレしまくり、食った分を筋肉にしちゃいましょう!食欲と言えば私、ここ最近ジャイアントコーンをよく食べます。はい、昔からあるあのアイスです。以前はコーンの部分がシナシナしてあまり好きではなかったのすが、最近のはパリパリしててお気に入り!でも食べすぎは注意。いくら食べても筋肉にはなりませんから。それでは本日から「筋トレマシンの正しく効果的
今日は、ママがお寝坊したせいで朝のわんわんパトロール中止。お部屋で朝練することになった。朝ごはん食べた後に食休みしてから、全身マッサージ&ストレッチして貰ったのだけど‥僕の前足の可動域が、左前足よりも狭くなってて伸ばしたり曲げたりすると痛くて思わず怖い顔しちゃった。そしたら、右前足はひだり前足よりも回数を多めにゆったりジワジワ〜って曲げたり伸ばしてくれたの。そしたら、だんだんと痛みが治まってきて心地よくなって顔も穏やかになれたよ。トレーニングルームでの朝練
こんにちは!まだ、ノースリーブなひよりです!体調壊しがちな、天候が続いてます。是非ともヨガで自分を調整してください。呼吸を深める事で、身体に栄養を届けるだけでなく、心にも深く、癒しがやってきます。自分の可動域が上がると、今までできなかった動きができるようになります。言葉にすると当たり前ですが、一歩踏み出さないと見れない世界があります。自分の為に、そして、皆さんの周りの方々の為に、心も体も健康を目指しましょう!では、今週の予定から4日7時リンパヨガ8
右側股関節骨切りから10年4ヶ月左側人工股関節置換術から1年半経ちました。あれから1年経って変わったことは伸展の可動域です。それと左右に開脚して上体をストレッチするときに、肩が脚についたり胸が脚につくようになりました。無理やりではなく、ずっと使ってなかった筋肉を使えて気持ちいいという感じです。開脚が不十分だから昔のようにベターっとは行かないけど。残念ながら開脚の可動域はあまり変わっていません。でも、リンバリングをした翌日に痛みがないので、外旋しての外転はもっと出来るはず。脚が上
朝晩は涼しくなってきましたが、日中はまだまだ暑さが残りますね・・・中3スプリンターのトレーニンググリップメディシン!左と右の鼠径部を潰し、メディシンは前後に素早く振るんです。かなりキツイですよ~スプリント走!本日のレッスンお疲れ様でした今日も軸トレをメインに行いました。高校へ上がったら即戦力になるよう、今から身体作りをメインにトレーニングして行きましょうそしてエースとして走れるよう頑張りましょう今日はどうもありがとうございました
訪問ありがとうございます。こんばんわ。ほかまゆです。歩けなくなってからずぅっとリハビリ中。体の中にボルト🔩が住んでいます。「あーやだやだ。あーこわいこわい。」室内は狭いので自宅内は手すり。外は車椅子ユーザーです。旦那さんのゾウとニャンズのミィとギイと私あーだこーだ言いながら暮らしております。絵を描くという作業や動作は私にとってリハビリです。日々のこと。イラストを通してアップしていきたいと思います。このブログ内の写真・絵等の無断のご利用は開放しておりませんのでよろ
9月・・・今年も残すとこ4ヶ月となりましたね1年経つのが物凄く早く感じます夕方より兄妹スプリンターのトレーニングバックハードル!『軸』→『動』に変換するドリルバックキック!締めて締めて締めまくりますスプリント本日のレッスンお疲れ様でした。今日はハードルなどで可動域を広げる事や走りのポイント練習をメインにしましたバランスやタイミングが少しでもズレてくると走りがバラバラになります今日レッスンした事を秋の大会で活かし
こんにちは。《からだ♡オタク》田村輝美です。何をするのにも大切な働きをする背骨。最近ハマっている背骨覚醒の1つをゴロゴロしながらやっていたら手がグルンと動いてあり得ない方向に!肩だけの可動域では限界があって無理やり動かそうとしてもそれ以上は動かないはず。(肩だけで動かせる人は関節が緩いのでかえって危険な場合もあります。)例えば野球や弓道やバスケット、バレーボールクラシックバレエやゴルフなど背骨が使えないと肩や肘を痛めてしまう危険もあります。(草野球に励
夕方になると秋の気配を思わせるような過ごしやすい気候になりましたね8月も今日で最終日とあっという間でした中1スプリンターのトレーニングバックキック!前ハードルまたぎ!身体はまっすぐ股関節を大きく回しましょうスピード走本日のレッスンお疲れ様でした。だいぶ身体が可動してきましたね後は背中の硬さがとれてくると脚はもっと動くようになります来週の新人戦、頑張ってください!今日はどうもありがとうございました
ARiAです自分で自分の可動域を狭めてる人って結構いる。人によっては可動域を広げたくても他者からの何らかの行為や今の状況ではそれができない場合もあるけれど割と多いのが自分で自分の限界を決めて動かない動けないと思ってる人。知らない世界に興味があったり自分の可能性を広げたいと思っているのにも関わらず自分で『でも自分はここまでだから』って決めちゃってる人。自分で思い込んでる境界線なら自分で取っ払えるんだよ~✨☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆今日は池袋❗8月31日(
〜2019/08/29〜今日は仕事が少し長引いて19時入店。私のマイホは最近店長が変わり通常営業でもジャグ、ハナ、アクロス系にはそこそこ設定を入れてくれるようになった。それからは今まで自分の部屋かのようにスカスカだった店内が今ではなかなか稼働が付いている。店長の好みなのか特にHANABI通になかなかの頻度でHを使ってくれてたりする。稼働できない日も毎晩サイトセブンで確認しているがHANABIでハズレが出ていたり、こぜ6挙動のジャグやハナも見る事も珍しくなくなった。ハナシリーズもプレハ
蒸し暑さは残りますが、だいぶ秋の気配がしてきましたね朝から雨だったので体育館の屋内練習場にて中3スプリンターのトレーニングバックキックスタンプスピード走本日のレッスンお疲れ様でした。今日はあえて身体に負荷をかけました限界を超える練習を普段の中からやっておかないと試合で自分の最大のパフォーマンスが発揮できないという事は多々あります歯を食いしばってトレーニングをする事で強くなるんです来週末の試合に向けて頑張って行きましょう今日は
今日は編み物ブログです。またまた1型仲間さんからご注文頂きバッグを楽しく編ませて頂きました。ありがたいピヨひめさんのブログピヨひめさん、素敵にご紹介頂きありがとうございました!!今回ピヨひめさんにご注文頂いたバッグはLサイズのナチュラルカラー笹和紙バッグで、リクエストによりボケっとを付けました。持ち手は2本携帯が入るくらいのポケット持つとこんな感じ。Lサイズは8000円、ポケット(仕切りも可)は+500円になります。送料は日本国内ならレターパックプラス510円を使えます気になる
先日COSTCOでフォルムの可愛さに購入したスライスマンゴー。↓丸っとしたボトルがなんだかツボでした。フルーツは毎朝必要なのでいつ開栓しようかなぁなんてちょっと楽しい。*************本日は整形外科の診察日。痛みの続いていた右肩は腱板断裂という診断でした。4つある腱板のうち切れたのは1つ。使いすぎたり年齢だったりわりとよくある症状だそうです。治療に関しては手術という選択もあるそうですが可動域が狭くなる可
おはようございます。雨だねー。☆シリウス☆です!今日はお仕事それと右肩の病院へ右肩は相変わらず痛みと可動域が狭く寝ている状態で右腕を脇から動かせない(笑)あと右腕を後ろに回したら肩に激痛はしります。┐(-。-;)┌どうにもならんとりあえずまだ右腕の重みを肩に与えないようにしておかなきゃならんずらなリハビリ痛いんだよな~でも早く治したいのガブガブ
おはようございます😆福岡市でヨガインストラクターをしております株式会社Lini住福優子と申します(^^)/素敵なご縁で繋がったに方に伝授していただきました。今後の為にも必ず必要になるものです。まだ公表は出来ないんですがビフォーアフターだけでも見て頂きたいと思います✨✨1分もかからずに
本当に変形性股関節なのか?自分の中で❓かぶりが浅いだけで微妙な角度、でも症状がある⁉️お尻鈍痛、可動域は問題なし、軟骨ある、でも脚の重だるいさ、半端ない💦💦どうしたものか?誰か同じ症状の人いませんか❓❓
《お知らせ》9月12日(木)より19:30〜20:30夜クラススタート@YMITアリーナ草津市野村詳しくくはこちらこんにちは心と体の軸を見つける!滋賀県草津市ヨガ教室『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです古民家ヨガ少人数クラス🍃リストラティブヨガ(回復のヨガ)瀬田から3名様がお越し下さいました皆さん中学3年生の男の子のお母さんでレッスンのあと、「子供の精神面にも