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こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです皆さんの趣味は何ですか?映画?お料理?旅行?おしゃれ?私は・・・知識を得るコト&猫かな(笑)「趣味がない」人が増加?約15個の趣味で生活が充実する人も「やってみないことには何も始まらない」(ABEMATIMES)-Yahoo!ニュースいま「趣味がない」人が増えているそうだ。趣味を持っていても「幸福度」「充実度」が高くないと思う人もいる一方、趣味を持つことで充実した人生を送っているという人もいる
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですヨガの教えでお金の話?!と思われるかもしれませんがヨガは「生きるコト」の教えでもあるのでお金の話はでてきますよとは言えお金の増やし方を教えてくれるわけではありませんお金と私たちの正しい関係について【考える知識・智慧】を説いてくれていますお金がない➡不安になるこれは3000年前も同じようで人間の性なのでしょうねただ、お金がたくさん無いと幸せではないのか?と問われるとそうではな
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです昨晩は月2回の瞑想講座新月でしたからね今回のお話はなかなか興味深く、今の自分に刺さるものがありましたざっくり言うと【カルマ】のお話前世+今世で自分が行った結果により与えられた試練や出来事のようなものですが「やり残し」は必ずまた自分の前に現れるというのですこの話、すごく昔にマスター・スダカーから聞いたことがあるように思うのですがその時は理解できませんでしたが昨晩の講座でやっと理
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです今日の#テラヨガ超覚寺にご参加の生徒さんたちの会話が認知症に対するお悩みの共有で○○病院でこんな治療方法を提案されて試しているとかこういう薬が出たけど処方されるにはこういうチェックをクリアしないとだめらしいなどなどその後はいろんなトピックで皆でディスカッションとなり日頃の思いや考え方をシェアしあいましたカラダを動かす時間は短くなってしましましたがディスカッション
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですテレワークが定着して早4年くらいだろうか?最初は戸惑っていた人も今では出社するより在宅が快適という方もいるでしょうねヨガのレッスンでも対面クラスが当たり前でしたがわたしもオンラインクラスを併用するようになりましたただ、下の記事のように勤務時間外に対する問題も生まれているのですね「休日の業務連絡」対応する?しない?◇つながらない権利、日本で実現できるか【時事ドットコム取材班】#令和に
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです桜も満開で初夏のような暖かさでマスクは辛い…と思っていたら黄砂の時期も重なって顔が痒くて仕方ないので脱マスクしましたなんて快適なんでしょう〜私のようにこの時期は肌荒れが起こりやすいようですので下の記事を参考にしてみてはいかがでしょうか?きっかけは夫の顔のブツブツ!白湯を飲み始めたら円満ではない夫婦関係にも意外な変化が【体験談】|TRILL【トリル】もともとコーヒーが大好きな私たち夫婦。夫の肌トラブルをきっか
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです皆さんは占いをどのくらい信じますか?私はざっくりと信じていますその中でも毎年?!半期ごとに発信されるしいたけ占いは参考にさせて頂いてます2024年上半期しいたけ占い占い師しいたけ.が贈る、2024年上半期の運勢。shiitakeuranai.jpで、占いのとおり4月に入ったとたんめちゃくちゃ忙しい💦まだ1週間もたってませんけどねだからこそ空き時間がいつとれるんか?!しっかり
定員となった本日のハタヨガクラス。皆さん熱心に通ってくださっています。古典ヨガを愛する生徒さんに感謝!上記クラスもお陰さまで定員になっています。新年度を迎え、益々ギュットは盛り上がっています!揺らぎの原因を知る自分の内側に生まれてくる怒り、妬み、嫉妬、不安などのネガティブな感情のほとんどが恐怖心の裏返し。心の揺らぎの多くは自分を守るための防衛反応です。しかし、このネガティブな感情は、自分にとって大きな苦しみとなり、やがて不調や病気を引き起こす原因になるのでやっかい。ヨ
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです広島の新名所になればと思うの今年完成した【ピースウイング広島スタジアム】#まちなかスタジアムが最大の魅力であるサッカースタジアムです今年のJリーグ戦から使用されていますがサッカーファンでなくとも中を見てみたい・・・という気持ちを汲んでくれたのがピースウイング広島スタジアム見学ツアーですエディオンピースウイング広島スタジアムツアーhiroshima-stadiumpark.jp
はこんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですレッスン前の雑談で若々しさについて議論になりましたきっかけはテラヨガでお世話になっているお寺のご住職が「お若く見えるけど実は○○歳」というところから死と向き合い日々、おつとめをされる生活は精神的にも健康で老いとは無縁なのかも・・・と70代・老けない秘密は「好奇心」。1日ひとつワクワクする瞬間をつくること(ESSE-online)-Yahoo!ニュース年を重ねるにつれて興味や柔軟性は失
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですZ世代のことは正直よくわからないのですが先日ネットニュースで「Z世代は退社時の挨拶はタイパが悪いからしない」というのを目にしました「なんだそれ!」マツコ・デラックスがブチギレたZ世代の文化、“職場での無言帰宅”はタイパがいいのか?(週刊女性PRIME)-Yahoo!ニュースマツコ・デラックスが、3月25日に放送された『5時に夢中!』(TOKYOMX)に生出演。「タイパ(タイムパフォーマンス)」を重
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです今日から4月新しい組織や人に囲まれて今までと違うと感じる方も多い時期ですそんな時こそイメチェンには最適発する言葉を見直して今よりもっと自信が持てるようになるかもですよメンタル激強白川さん流トゲトゲ言葉の対処法。脳内変換してスルーしちゃう!|TRILL【トリル】メンタル激強OLの白川さんのモットーは「私は私、強く、可愛く!」陰口、ひがみ、マウントを華麗にスルーし、マイペースに自己...tril
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです明日から4月ばたばたの3月を過ごされた方も多いのではしかもそれはまだまだ続く感じで…そういう時は自分だけの時間を持つようにしてみると良いかもしれません疲れたら“ご自愛”!私が実践する「自分を大切にする」過ごし方4つ-朝時間.jp疲れたときや、元気が出ないとき。気持ちをいやしたり、やる気を出すために「自分を大切にする」アクションを行いたいもの。コラムニストの田中青紗さんが実践する「ご自愛」の方法4つとは?asa
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです子供のころ海外へのあこがれを与えてくれたのは「世界ふしぎ発見!」のような知らないコトへの探求心や異文化へのあこがれを教えてくれるTV番組でした「ふしぎ発見」黒柳徹子声詰まらせ惜別メッセージ「番組とはさようならしても歴史の勉強を」(スポニチアネックス)-Yahoo!ニュース女優の黒柳徹子(90)が、30日放送のTBS系紀行クイズ番組「世界ふしぎ発見!レギュラー最終回3時間スペシャル!」(後7・00
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです今日はテラヨガ妙慶院でご住職の法話の日お話してくださったのは「やられたら、やり返す」というのはどういう力関係になるか?というお話考えたことがなかったですがまず最初に「やられたら、やり返す」をしてるか・してないか私の場合、家の外ではしてないけど猫さん相手にはやってるかもしれない・・・もちろん遊びとしてですけどみなさんも家の外ではやり返すのを我慢できるけど家に返っ
ギュットは多くの方に健康をお届けしています。本日19:00〜のハタヨガクラス。悪天候でしたが、明確に目標を持っている人はヨガに迷いがありません。身体がダルい、首、肩、腰、股関節、膝が痛いなど、身体が完全に健康でなければ、痛みばかりに意識が向いてしまい、心はいつまでたっても癒されません。痛みはストレスなので心の安定に影響してきます。なので、私たちには健康な身体が必要であり、体が健康てあってこそ、健全な心を育てることができます。もちろん、それは簡単にお金で買えるものでも薬
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですとうとう4人目の死者が確認された大手のサプリ問題健康になるために摂取していたのに驚かれるとともに裏切られた気持ちになっているかもしれませんね良かれと思って摂取した、栄養サプリ、オートミール、プロテインetc...。実は「不調の原因」になっている3つの健康習慣(Harper’sBAZAAR(ハーパーズバザー))-Yahoo!ニュースSNSなどでよく目にするオススメ健康法。その食品自体はよいものなのに
マインドも身体も不要な物を手放してスッキリ軽くなる!古典ヨーガ講師Nahoプロフィールはこちらマインドとカラダのお掃除をお伝えしてる古典ヨーガ講師のNahoです。4月13日(土)11:30~14:30宮島交流会館にてマスター・スダカーによる『名前のないヨガクラス』@広島24.4.13名前のないヨガクラス@広島-ワナカムヨガスクールbooking.vanakkamyogaschool.com10,000円商品を見るが開講予定です。参加興味ある方いましたら
本日20:00〜のイシュタヨガクラス明日19:00〜のハタヨガクラスお陰さまで定員に達しております。お仕事帰り、妻、母、夫、会社員、役職など、一日纏っていた役割を脱ぎ、自分を取り戻しに来ていただいています。運動以上の価値がここにある!https://yoga-gyutto.com/*┈┈┈┈┈*┈┈┈┈┈*YogaStudiogyutto静岡県静岡市葵区鷹匠3-18-23マンションハイグッド1F054-207-8874*┈┈┈┈
【2024年4月のスケジュール】🩵4/7ArputhamSaitama地域巡回イベントクラス⚫︎時間:11:15-12:45⚫︎場所:川口市幸栄公民館⚫︎参加費:2,000円どなた様でも参加可能です。古典ヨガは肉体にもマインドにも両者に働きかけます。気づきの多く、効能も高い人気のアサナ徹底解剖第2弾はヒップオープニング編!股関節や腿部は内臓機能にも影響があります。練習をし続けたら、快適な日常生活に変わりますよ。地域会場は埼玉でぜひ一緒に参加しましょう申
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです今日は『日本書紀』に記るされた「諸国の家ごとに佛舎(ほとけのみや)を作り、即ち佛像と経とを置きて礼拝供養せよ」という日だそうです今からでもできる!?ママたちが実践する運気が上がる方法教えます!●3月27日は「祈りの日」身近な人の日々の幸せや、遠くで暮らす大切な人の無事を祈ることで、心の平穏と思いやりの心を育むことを目指し、全日本宗教用具協同組合が3月27日を「祈りの日」に制定しました。日付は、article.yaho
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです大阪に住んでいた時広島に帰省すると「広島弁」がTVから流れているのが不思議で大笑いしたことがあります広島弁!意味が難しい「広島の方言」ランキング【単語編】Part3今回はウェブアンケートにて総勢10907名に調査した<広島弁!意味が難しい「広島の方言」ランキング【単語編】Part3>を発表します。article.yahoo.co.jp「大阪弁」は全国どこいても耳にすることがありますがマイナーな方言は地元に返っ
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです3月はコロナにかかったおかげで気付いたら月の半分が終わってた感じです暖かかったり寒かったりで体調の管理も大変だった3月ですが桜も開花宣言が出ましたし春らしくなってくるので周りの方を誘ってヨガクラスへいらして下さいませ4月はマスター・スダカーも広島へいらっしゃいますよ!!月曜日不定期(1・8・22日)テラヨガ@超覚寺広島市中区八丁堀5-210:30~11:30古典ヨ
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです数日前までは、サプリの話だと思っていたのに他社へ8割も卸していると聞いてビックリしました小林製薬「紅麹」日本酒にせんべい…豆菓子まで止まらない“自主回収ドミノ”52の飲料や食品メーカーなどに影響拡大(MBSニュース)-Yahoo!ニュース小林製薬の「紅麹」を使ったサプリメントを摂取した人たちに健康被害が出ている問題で、原料を使用する飲料や食品メーカーの商品の自主回収が相次いで発表され、影響が拡大しています。(
TeToTeTo子育てサークル「古典ヨガ講座」・4/14(日)✳️残1・4/19(金)✳️残310:30~(75分間)12時終了予定牛野谷供用会館2階駐車場あり✳️10:20までに集合参加費1000円/1回持ち物・水分補給の飲み物・ヨガマット
土曜10:30〜のハタヨガと瞑想クラス。単なる運動としてのヨガではなく、ちゃんとヨガを学びたいというニーズに100%応えられるクラスです。クラス担当のFumie先生から今週もクラスはシヴァナンダ先生のお話しから始めました。「純粋意識の気づきを励ます思考」より人生の真の目的は、大いなる神の純粋意識に目覚めることである。完全に純粋であるアートマンが自分の真の姿である。花や木の葉、木の枝に微笑む。全ての生き物、あらゆる自然界の創造物と親しくなる。そうすることで心豊かになる。真
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですこんな記事を見つけました「スマホない時代の夜って何してたっけ?」忘れかけたあの頃を思い起こす問いかけが話題(よろず~ニュース)-Yahoo!ニュース電話や通信のみならず、それ一つあれば色々なことができてしまうスマートフォン。ベッドに持ち込んでついつい夜更かししてしまうという人も多いと思うが、今SNS上ではそんなスマホが無かった時代の夜の過ごnews.yahoo.co.jp生徒さんとも話していたのですがスマ
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです私たちのカラダの中に入ってくるモノを意識したことはありますか?例えば、食事もそうですしお化粧をする人は肌から吸収する可能性からそれも含まれるでしょうヘアカラー剤や花粉なんかを思えば空気中から取り込んでいることもありますね人の血液からプラスチック微粒子有害添加剤を国内初検出、農工大(共同通信)-Yahoo!ニュース国内で複数の人から採取された血液に「ナノプラスチック」と呼ばれる直径千分の1ミ
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですここ数日は真冬のようなお天気で3月なのに広島でも積雪して驚きましたとは言え4月はすぐそこ!!何か新しいことを始めたくなる方も多いかと大人だって春は新たなことを始めたい。アラフォー女性85人に聞いた「4月から始めたい3つのこと」もうすぐ新年度!この機会に新しく何かをスタートしようと考える人もいるのではないでしょうか。そこで今回はsaita読者85人に、春から始めたいことを聞きました。新しいことを始めたい人
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです生徒さんがため息をついていたので話を聞いてみると春の人事異動で尊敬する先輩との別れや新たな人間関係新人指導にまた忙しい日々がやってくるのが憂鬱と話してくれました確かに楽しい職場であればあるほど人の入れ替わりには不安がやってくるかもしれません「いい人間関係」を築ける人が自然にやっていること4選!新学期を前に押さえておきたいポイントとは?[人間関係]AllAbout新学期が近づき、新しい