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こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですとうとう4人目の死者が確認された大手のサプリ問題健康になるために摂取していたのに驚かれるとともに裏切られた気持ちになっているかもしれませんね良かれと思って摂取した、栄養サプリ、オートミール、プロテインetc...。実は「不調の原因」になっている3つの健康習慣(Harper’sBAZAAR(ハーパーズバザー))-Yahoo!ニュースSNSなどでよく目にするオススメ健康法。その食品自体はよいものなのに
マインドも身体も不要な物を手放してスッキリ軽くなる!古典ヨーガ講師Nahoプロフィールはこちらマインドとカラダのお掃除をお伝えしてる古典ヨーガ講師のNahoです。4月13日(土)11:30~14:30宮島交流会館にてマスター・スダカーによる『名前のないヨガクラス』@広島24.4.13名前のないヨガクラス@広島-ワナカムヨガスクールbooking.vanakkamyogaschool.com10,000円商品を見るが開講予定です。参加興味ある方いましたら
本日20:00〜のイシュタヨガクラス明日19:00〜のハタヨガクラスお陰さまで定員に達しております。お仕事帰り、妻、母、夫、会社員、役職など、一日纏っていた役割を脱ぎ、自分を取り戻しに来ていただいています。運動以上の価値がここにある!https://yoga-gyutto.com/*┈┈┈┈┈*┈┈┈┈┈*YogaStudiogyutto静岡県静岡市葵区鷹匠3-18-23マンションハイグッド1F054-207-8874*┈┈┈┈
【2024年4月のスケジュール】🩵4/7ArputhamSaitama地域巡回イベントクラス⚫︎時間:11:15-12:45⚫︎場所:川口市幸栄公民館⚫︎参加費:2,000円どなた様でも参加可能です。古典ヨガは肉体にもマインドにも両者に働きかけます。気づきの多く、効能も高い人気のアサナ徹底解剖第2弾はヒップオープニング編!股関節や腿部は内臓機能にも影響があります。練習をし続けたら、快適な日常生活に変わりますよ。地域会場は埼玉でぜひ一緒に参加しましょう申
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです今日は『日本書紀』に記るされた「諸国の家ごとに佛舎(ほとけのみや)を作り、即ち佛像と経とを置きて礼拝供養せよ」という日だそうです今からでもできる!?ママたちが実践する運気が上がる方法教えます!●3月27日は「祈りの日」身近な人の日々の幸せや、遠くで暮らす大切な人の無事を祈ることで、心の平穏と思いやりの心を育むことを目指し、全日本宗教用具協同組合が3月27日を「祈りの日」に制定しました。日付は、article.yaho
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです大阪に住んでいた時広島に帰省すると「広島弁」がTVから流れているのが不思議で大笑いしたことがあります広島弁!意味が難しい「広島の方言」ランキング【単語編】Part3今回はウェブアンケートにて総勢10907名に調査した<広島弁!意味が難しい「広島の方言」ランキング【単語編】Part3>を発表します。article.yahoo.co.jp「大阪弁」は全国どこいても耳にすることがありますがマイナーな方言は地元に返っ
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです3月はコロナにかかったおかげで気付いたら月の半分が終わってた感じです暖かかったり寒かったりで体調の管理も大変だった3月ですが桜も開花宣言が出ましたし春らしくなってくるので周りの方を誘ってヨガクラスへいらして下さいませ4月はマスター・スダカーも広島へいらっしゃいますよ!!月曜日不定期(1・8・22日)テラヨガ@超覚寺広島市中区八丁堀5-210:30~11:30古典ヨ
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです数日前までは、サプリの話だと思っていたのに他社へ8割も卸していると聞いてビックリしました小林製薬「紅麹」日本酒にせんべい…豆菓子まで止まらない“自主回収ドミノ”52の飲料や食品メーカーなどに影響拡大(MBSニュース)-Yahoo!ニュース小林製薬の「紅麹」を使ったサプリメントを摂取した人たちに健康被害が出ている問題で、原料を使用する飲料や食品メーカーの商品の自主回収が相次いで発表され、影響が拡大しています。(
TeToTeTo子育てサークル「古典ヨガ講座」・4/14(日)✳️残1・4/19(金)✳️残310:30~(75分間)12時終了予定牛野谷供用会館2階駐車場あり✳️10:20までに集合参加費1000円/1回持ち物・水分補給の飲み物・ヨガマット
土曜10:30〜のハタヨガと瞑想クラス。単なる運動としてのヨガではなく、ちゃんとヨガを学びたいというニーズに100%応えられるクラスです。クラス担当のFumie先生から今週もクラスはシヴァナンダ先生のお話しから始めました。「純粋意識の気づきを励ます思考」より人生の真の目的は、大いなる神の純粋意識に目覚めることである。完全に純粋であるアートマンが自分の真の姿である。花や木の葉、木の枝に微笑む。全ての生き物、あらゆる自然界の創造物と親しくなる。そうすることで心豊かになる。真
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですこんな記事を見つけました「スマホない時代の夜って何してたっけ?」忘れかけたあの頃を思い起こす問いかけが話題(よろず~ニュース)-Yahoo!ニュース電話や通信のみならず、それ一つあれば色々なことができてしまうスマートフォン。ベッドに持ち込んでついつい夜更かししてしまうという人も多いと思うが、今SNS上ではそんなスマホが無かった時代の夜の過ごnews.yahoo.co.jp生徒さんとも話していたのですがスマ
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです私たちのカラダの中に入ってくるモノを意識したことはありますか?例えば、食事もそうですしお化粧をする人は肌から吸収する可能性からそれも含まれるでしょうヘアカラー剤や花粉なんかを思えば空気中から取り込んでいることもありますね人の血液からプラスチック微粒子有害添加剤を国内初検出、農工大(共同通信)-Yahoo!ニュース国内で複数の人から採取された血液に「ナノプラスチック」と呼ばれる直径千分の1ミ
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですここ数日は真冬のようなお天気で3月なのに広島でも積雪して驚きましたとは言え4月はすぐそこ!!何か新しいことを始めたくなる方も多いかと大人だって春は新たなことを始めたい。アラフォー女性85人に聞いた「4月から始めたい3つのこと」もうすぐ新年度!この機会に新しく何かをスタートしようと考える人もいるのではないでしょうか。そこで今回はsaita読者85人に、春から始めたいことを聞きました。新しいことを始めたい人
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです生徒さんがため息をついていたので話を聞いてみると春の人事異動で尊敬する先輩との別れや新たな人間関係新人指導にまた忙しい日々がやってくるのが憂鬱と話してくれました確かに楽しい職場であればあるほど人の入れ替わりには不安がやってくるかもしれません「いい人間関係」を築ける人が自然にやっていること4選!新学期を前に押さえておきたいポイントとは?[人間関係]AllAbout新学期が近づき、新しい
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです生徒さんと介護のお話をしていた時に素敵だな~と思ったことが有ります高齢者になるとどうしても耳が聞こえにくくなりますよね補聴器などをつけるのが苦手という方もいらっしゃるようでご本人ももどかしく感じているようですうちの母も時々「聞こえない」とイラっとした感じで聞き返してくることがあります生徒さんもお母さまと一緒にいる時「聞こえてない(理解できてない)のに分かったふりをして聞き流し
2月に行い大好評だった匂い袋作り体験会『匂い袋作り、香りの魅力』2/12(祝月)テラヨガ普門寺のあと香司の和田理香さんが天然香材料を使った匂い袋作り体験会を開催✨理香さんは、テラヨガにも通って下さっています…ameblo.jp4月8日に第2弾甘茶と塗香作り体験会です4月8日はお釈迦様のお誕生日花まつりです!ご一緒に甘茶とお香でお祝いしませんか?場所普門寺(神奈川県藤沢市本鵠沼)日時4月8日(月曜日)14:30~(テラヨガ終了後)会費
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです今月の頭に熱を出しレッスンを初めてお休みをしてしまいましたがクラスで症状を説明しお詫びをお伝えしたらコロナかもしれませんよ?!と生徒さんが教えてくれましたその後に下の記事をみてまったく私も同じ症状だわ~と納得してしまいました倉持仁医師がコロナ感染「とうとうなってしまいました」「ミヤネ屋」などで解説「インフルとは全然違うおめーなにみてんだ」(デイリースポーツ)-Yahoo!ニュース宇都
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです私のスマホに届いたメッセージ※念のためLINEIDは見えなくしておりますいわゆるSMSに届いたのでなんで????と驚き、会社を検索したところ以下の注意喚起が出ていました「iPhoneユーザーの皆様へ:突然の連絡失礼致します。NewPioneer株式会社のLisaと申します。」不審なアルバイト勧誘に注意2024年3月頃から、NewPioneer株式会社のLisaを名乗る人物から、アルバイトの勧誘メッ
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです昨日から毎月恒例の朝チャレンジ週間がスタートしました随分と温かくなってきたので窓を開けてプラクティスをしています今回もベーシックな動きと強さを引き出す動きと盛りだくさんで楽しんでいますその朝チャレンジの時のアナウンスに「冷たくないお水をとりご準備ください」とありますそう、朝一番に動き出す前にお白湯などでカラダを目覚めさせるとともに浄化をするのです朝一番のコーヒーはNG
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですこんなお仕事をしているので大きな声では言えませんが長い気がしたいとは思っていません長く生きることよりも自立した楽しい人生を過ごせればあと10年しか生きられないとしてもそれでよいと年齢を重ねることが怖くてそう考えているわけでは無く長く生きるコトを目標にしても中身が無ければ淋しいなと感じたから年齢を重ねる時どんな風になりたいか?皆さんはイメージがありますか私は性別は違いますが
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですSNSが普及して「映える」ものをアップして「いいね」をいかにたくさんもらうのかそういうことに価値を見出す気持ちも分かりますパンケーキ屋で見かけた「今、目の前にある幸せを逃しているひと」【まんが】最近「幸せだなぁ」と感じたのは、いつでしょうか。昨日?一週間前?それとも……。幸せは、あなた自身でどんどん増やしていくことができるのです。「幸福度を上げる」「自己肯定感を高める」方法をご紹介していきます。日々、a
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですマスター・スダカーからヨガを学ぶようになって習慣付いたことの一つに朝の「水シャワー」があります冬でもするの?!はい、もちろん行います夏は気持ちよさそうと思われる方もいるかもですが個人的には冬の方が気持ち良いと感じていますもちろん風邪をひかないようにシャワーの後はすぐにふき取って暖房のきいたお部屋で着替えをしますなぜそんなことをするのか?冷水に浸かると「ととのう」以上の
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですどういう訳か冬になってから猫さんが私と一緒に寝てくれるようになりましたいままでは、母のベットで寝ていたのに私のところへ来るのは「ご飯」と「トイレしました」という時だけだったのに言葉が通じるならどういう心境の変化なのか?聞いてみたいものです猫さんが何をかんがえているのか?人には分かるはずもありませんが下の記事を読んでみると・・・そうかなぁという気持ちにもなります猫に『
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです以前から発信していますが薬には副作用があるということを忘れてはいけません本来カラダに入れなくても良いものをある症状を緩和するために取るのが薬です日常的にとり続けていること自体が普通ではないという認識を持ってくださいねでも取らないといけないんだというのなら下の記事を参考にされて専門家ときちんと話し合ってください多すぎる薬は副作用の危険医師や薬剤師と情報共有が重要100歳時代の歩き
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですどうしてこんなことをするのか?理解できないニュースが毎日報道されていますがそのうちの1つが競泳の瀬戸大也さんのなりすまし競泳・瀬戸大也になりすまし下半身画像投稿…33歳男「ジャガー、ポルシェ、BMW」高級車で金満生活(FRIDAY)-Yahoo!ニュース〈悪意ある発信者の特定に至りました。今回のことがネット上の嫌がらせへの抑止力になることを関係者一同願っております〉3月6日、こうしたコメントを発表した
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですすっかり元気になったのでふらっとどこかへ出かけたいなぁという気分がふつふつとわいてきます基本的にはひとりで何かするのは苦ではないですがお家も大好きなので最近は外食やらお出かけやらから遠ざかってましたでも、「ひとりになる」という贅沢な時間をどう過ごすのか?非日常を作るのにもひとり旅は良いのかもしれませんねひとり旅がもっと楽しくなる!「ソロ温泉」を充実した時間にする4つのこと(高橋一喜)-
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです3月と言えば年度末でお忙しくされている方も多いのでは?仕事が終わらずなかなかヨガクラスへ行けない(涙)と生徒さんから連絡を頂きますが忙しい時こそリフレッシュを兼ねてカラダを動かすことで集中力が高まるコトもありますお仕事中に取り入れるアイディアなる記事を見つけましたので良かったら参考になさってくださいませ仕事中に運動を取り入れる、5つのアイデア(ライフハッカー・ジャパン)-Y
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです3月末をもってコロナ関連の医療費負担の控除がなくなるとnewsで見ました先日の私の風邪も実は「隠れコロナだったのでは?」と生徒さんからいろいろ教えてもらいましたが死につながると恐れられていた頃からすると未知の存在ではなくなりましたね4年前の今頃は外出自粛やワクチン接種について政府から発表される内容を信じて皆さんもいつもと違う行動をなさったのではないでしょうか?マスクをして
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですSNSに時間をとられるのはちょっと無駄かもと思うようになってからSNSはレッスンの告知をメインに使用するようになりましたそれに伴いスマホを見る時間も少しづつ減ってきたように感じますレッスン中はもちろんバックの中に入れてるのでメッセージなどのチェックはレッスン後の落ち着いた時間に行いますねちゃんと文章の組み立てを考えないといけないメールの返信などはスマホよりPC派です【デジ
テラヨガ普門寺で日時の変更が追加されました🙏ご確認くださいませ3/11(月)→3/12(火)13~143/25(月)→翌日3/26(火)13~14(こちらは連絡済みでした)4/15(月)13~14→同じ日の10~11以上の3点がテラヨガ普門寺の3、4月の日程&時間変更です・・・・・・・・・・・・・・・・基本は毎週同じ曜日ですがテラヨガ普門寺の変更は上記の通りテラヨガ隆昌院3/20(水)→3/21(木)14~15こちら変更と