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強めの南風このタイミングを待っていました環七シャトルバス（シャトル☆セブン）の特急バス以前からこの葛西駅行き特急バスに乗ってみたかったのですが葛西に特に用事もありませんからチャンスを伺っていましたそのチャンスとは冒頭の南風葛西駅から少し歩くと旧江戸川に出ます旧江戸川は中川と繋がっていますので南風の追い風に乗って走って帰ろう！というわけですシャトルセブンは亀有・小岩から環七を走り葛西・臨海公園・ディズニーリゾートを結ぶ急行バスその急行の上をいく特急
児童発達・放課後デイでの日常をリアルに伝えたい施設長さとみんこと『緒方里美』です今日も元氣いっぱい来てくれてありがとうございます今日は思春期クラスでの活動で応援団に参加しました～できるの？先ずは反復横跳びが出来るのかってところから始まりどんな導入をさせるのかジャンプをさせたいっていう最初の原案からいうとどんどん変化してきてどこに狙いを持ってくるのかとかもっと継続的に発展するような体力づくりにしたらとかあーだこ
小中学校で必ず実施される体力テストの攻略方法を中２はむに伝授しましたテストと名前がつくものには、必ず傾向と対策、そして攻略方法があるものです対策を立てるために参考にしたのは…YouTubeですインフルエンサーの"ゆうさくスポーツ"さんの動画を参考にしながらはむが体力テスト総合Ａ評価をゲットできるように対策を練りました。おそらく来年の体力テスト前にも同じ動画を見る可能性が高いので、ポイントをさらりとまとめてみました。①握力▶ウォーミングアップ
骨格ベクトレインストラクターのあきこです。今日のセルフワークは、骨格ベクトレオンラインSTEP5背骨ワーク(2022/12/10収録)をやってみました。骨格ベクトレでは、他力(施術)8割、自力(セルフワーク)2割と言っています。施術を受けるだけより、施術を受けてセルフワークもやったほうが、体の変化は早いです。セルフワークでは、施術では取りきれない筋肉の緊張や筋膜の癒着をじわじわと剥がすことができるからです。この余分な肉をどうにかしたーい！この硬い肉を柔らかくしたーい！脚はめて下半身ス
孫娘から手作りチョコこれはもうねまんま相好を崩すの図じいじ辞められない世界で一番のチョコそんなじいじのJRチケット購入時行先を間違えるの巻それまでのいきさつは『遅い正月』クリスマスから年末年始は終日孫守之助だからクラリネット後退しちゃったと言う話『ホニャララ始め』昨日は仕事始めからのクラリネット始め仕事始めは、まぁどーでも良…ameblo.jp【名古屋-下呂】のチケット購入支払時ん？なんか高くね？まぁいいかチケット受取時帰りの乗車時間想定より早くね？季節に
おはようございます☁️カッチンは、期末テスト中のためお弁当作り中止中なので、母さん弁当🍱カッチンテスト頑張ってねぇ行ってらっしゃぁ〜い今朝の空模様トントンは、ダウンコートを着て登校今日は、作業着が必要なんだってユーミンは、そろそろ席替えがあるんじゃ無いかと楽しみに登校して行ったよユーミンを見送ってたら、コーキンも出発した晩御飯の支度をしていると、縄跳びの次は、反復横跳びをしたくなったユーミンが、ライン引きに困っていて、木目を利用することを提案すぐ、マスキングテープでラインを
毎年秋恒例の市の体力測定。市の体育館でひっそりと実施されている。周知は9/15付の市の広報に小さく載るだけなので、自分は9月に実施予定を確認するようカレンダー登録している。市があまり大きく広報しないのは、多くの人数が訪れると収拾がつかなくなるためか。体育館で実施しているのだが、外にはのぼりや看板など何も立っていない。実施種目は順に握力/長座体前屈/上体おこし(腹筋)/反復横跳び/立ち幅跳び/20mシャトルラン入口で入る時は結構人がいるように感じたが、シャトルランは一人で寂しく行
美濃太田駅前通り丸ポスト(2018年)電気グルーヴ/反復横跳び(1996)7thアルバム「ORANGE」に収録。いかにも電気グルーヴという感じのサウンドが心地いいインスト曲。曲の途中に、なぜかニュース速報(徳光和夫さん)が入ります。9月3日は○グミの日グミキャンディーを製造するUHA味覚糖が制定。「ぐ(9)み(3)」の語呂合せ。グミのようなモチモチした食感のお菓子に「ボンタンアメ」がありますが、一時的に尿意が消えるという噂は本当でしょうか?ちなみに、今年で発売100周年を迎
畳の部屋で大の字になって寝転んでいると、「もうちょっと足閉じてほんの少し」たくらみ笑顔のぽーちゃんが近づいてきます。あらぽーちゃん、お母ちゃんの足にはさまって太もも枕ですかまだまだ可愛いもんやねぇちょうどぽーちゃんが入れるくらいの隙間をあけて足を広げてやると、足の間に入ってきてぴょーんぴょーん！ピョーンピョーン！？おかんの足で反復横跳びすな今日も平和な1日です「お母ちゃん、お腹すいた〜！」反復横跳さんはお腹がすいた様子よっしゃ！ちょっと待っててや〜！美味しいの
当時のサッカー日記(手帳)より。2019やりたい事。〈アジリティ強化〉三男チューブを使った、反復横跳び。フットワークを良くする事で、攻撃(ダブルタッチ等)と守備(抜かれない)の両面を良くする為。〈準備〉1m間隔で、ライン(テープ)を貼る。〈週何回？〉理想、土日月以外。月は、リカバリー2019年三男(小3)次男(中1)スケジュール月火水
みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド御幸店です本日も御幸店のブログを見て頂きありがとうございます本日のレクリエーションは体力測定の日です今日もみんな元気に帰ってきました今日もいつも通りレクの準備や片付けテーブル拭きなどを自分たちで行いますいつもありがとう学習・作業をした後レクが始まります運動をする前は‥しっかり準備体操とストレッチです🤸🤸本日は、３項目を行います！まず一つ目は、上体起こし！二人一組
ぐんまスーパーキッズプロジェクトの陸上トレーニング４日目今シーズン２回目のスポーツルーム日中はかなり暑くなったがスポーツルームも暑いしっかりと水分補給しながらガンバレ【今回の練習メニュー】・コーンステップ・尻尾とり・反復横跳び・コートボール🏈本日の練習は、スポーツルーム明日が夏至になるが、７時過ぎでもまだ明るい国民スポーツ大会まであと４年ぐんまちゃん反復横跳び動画🎥奥から２人目が２号アメフトを使ったコートボール🏈３チームで順番に闘うぞ中学生の先輩と水
先日体力テストのお手伝いに息子達の小学校へ行ってきました体力テストのお手伝いなんて初めてのことだから数日前からドキドキお手伝いの保護者は朝体育館に集合して事前に割り振られてた持ち場へ移動私は前半反復横跳びで後半がソフトボール投げ⚾️1日目は3年生の長男2日目は1年生の次男の様子が見られて参加してよかったわ。反復横跳びは子供の横に立って数を数えてあげる係⏱もちろん担任の先生が指示とか誘導するんだけど1人若い女の先生がいて全然生徒に指示出さないの。最初補助の先生か
こんにちは！児童発達支援・放課後等デイサービスのびのばでございます。土曜日は最終日ということもあり、みんなが記録を出すために必死になって頑張りました‼️良い記録が出た子、思うような結果が出なかった子。それぞれが次も頑張ろうと思えるようサポートしていきたいです☘️◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆豊富な資格者勤務！（社会福祉主事、障害者スポーツトレーナー、中学校・高等学校教員免許、特別支援学校教員免許、保育士、看護師）運動に関する経験者（保健体育教員免許、健康運
みなさんこんばんは〜ハゲオヤジですさあ！土曜日の夜は三日市道場の稽古でございます🥋まずは基本稽古からですお次は筋トレ！！ケンケンで下半身をガッツリ鍛えてから！！ミット稽古では反復横跳びを入れてさらに下半身強化でございます仕上げに早く細かく動いてふくらはぎも大喜び最後にしっかり組手をやって終了！！いや〜！明日のふくらはぎが楽しみですね〜みんな今日もまた少し強くなれましたね〜！！来週もさらにレベルアップできるようにしっかり頑張りましょう〜お疲れさまでした〜
あぁ、あのウダウダな時間は大切だったんだ。自分を責めてしまいがちなぐうたらな時間。何も成し遂げていない苦しみが生まれてしまう時間。何かやらなきゃ、と何もしたくない、を反復横跳びする時間。あの時間が足りなくなったら何も生まれなくなった。何も浮かばなくなった。書くこともなくなった。反復横跳びって傍から見るとダサいんじゃないかと思っていたけれど。めっちゃ大事な時間だったんか。生き急いでいたら何も生まなくなって。充実感と引き換えに何かを失ってしまいそうだ。充実
こんにちはtoiro武蔵小杉第２教室今回は運動イベントです。『ボールをよけろ！』というゲームを行なったときの様子をお伝えします準備として…プールスティックを4本カラーボールを用意します。プールスティックを川の字のように置いて子どもはプールスティックの間に立ちます職員がカラーボールを転がしそのカラーボールに触ってしまわないように反復横跳びのように横ジャンプをして避けていくという内容です①ボールに触れてしまわないように避けること②横跳びに
みなさんこんにちはグローバルキッズメソッド下高間木店です下高間木店では毎週火曜日に【ヨガ】を行い、毎週木曜日に【ダンス】のレクレーションも取り入れていますヨガは心身のリフレッシュや、普段使わない筋肉を鍛えて体幹を強くするまた、ダンスはリズム感を養ったり、筋力アップにも繋がります本日のレクリエーションは、『体力測定』でしたr体力測定では、握力、長座位体前屈、上体起こし、反復横跳び、立ち幅跳びに取組みましたまずは握力測定！右と左と測定していきます！みんな、がん
こんにちはグローバルキッズ小新店です今日の活動は『反復横跳び！？光を超えて持久力アップ♩』でした反復横跳びの他にも色々な動きをしたい！ということで、今回は横飛びの動きを取り入れたサーキット遊びを楽しみました横飛びから始まり、トンネルや輪くぐりなど様々な動きに挑戦しました💪よーいドン横飛びからトンネルへ上手に平均台も出来ました👏早い早い輪くぐりも頑張ります💪楽しくたくさん体を動かして汗をかいていた子どもたちでした今回はここまでまた次回お楽しみに〜
中２長女「スポーツテスト、よかったわ〜」「短距離はかなわなかったんだけどさ」「ハンドボール投げはブッチ切り１位」「２位とは３ｍ差で１９ｍ〜」「反復横跳びは女子で唯一５０回だったわ〜」そうそうその低い重心よで、上半身そのままで足だけ横移動ね！！めっちゃ話分かり合えるや〜ん！！いつもこんくらい分かり合いたいわ〜
第2弾たとえ小さなことでも、あなた自信の経験は尊い財産だ。それは百万人の他人の経験に勝る。レッシング1729年ドイツ生まれの詩人.劇作家。ドイツ文学のその後のあり方を決めた人物。どういう気持ちでこの言葉をチェックしたんでしょうか。2018年当時は、長男Jr.ユース3年生、次男クラブチーム6年生、三男無所属の2年生。試合に出たり出れなかったりと、三者三様の時を過ごしていまし
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆お知らせ≪グローバルキッズメソッド真岡エリア≫インスタ始めました！日々、様々な情報を発信しておりますので、フォローお願い致します！☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★みなさんこんにちは🌈グローバルキッズメソッド真岡東店です🌈本日も御覧頂き、ありがとうございます本日のレクは「シャトルランや反復横跳びで身体を動かそう」です「身体能力向上・運動を楽しむ」ことをねらいとしております午前中から早速や
今朝はちりめん山椒をかけた白ごはんを一杯と、お茶で朝ごはんを終えました。浮き輪肉と背中肉のストレッチ動画を見ながら筋肉をほぐしました。あと、反復横跳びをこれからしてきます。昨日は87.2kgだったのですが、今朝は86.7kgで、微減でした。良い調子！今日も頑張ろ〜。
こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスのこどもサークル四倉です今日は海浜自然の家で、体力測定を行います一年に一回、自分の成長を数字で感じてみましょうまずは身体を動かす前に、頭も運動しましょういつものように、しっかりお勉強からスタートです頑張りました体力測定体力測定の開始ですしっかりと準備体操からスタートしっかり体を柔らかくしておきましょう①上体反らし背中が柔らかいお友達が多かったですねすごい柔軟性ぐっと力を入れて支えていました②反復横
チョ待てよ！Ｘからお借りしますぱぱぱぱるぎょん😮グテシパとアクゲの🏠です。イカれた妄想ばかり。あの人達もいるんだろうね🥲ww間違ってるぞ。《ぱ》が3つも多いぞ手が震えていたのか？絶対にあなたがいるんだろうねwwあなたの1日の流れを想像したぞ今日もどげんかせんといかんw頑張ろう。はじめは、ぱぱぱぱるぎょんから。次はアメブロ。次はＸ。次はヤフコメ。次は5ch。次はどこにしよう。もうすぐ会議の時間だからもう1回ぱぱぱぱるぎょんで暴れよう。忙しいわ〜。反復横跳びお疲れちゃ〜んねえ…質
2月3日(月)本日は、幸区西御幸小学校で月曜夜練でしたチーム代表(ＧＭ)が仕事の都合でお休みの為、全員まとめて練習をする事になりました月曜はラビっ子達の全員集合日なので、１９人全員が揃っています練習開始前から「何しよう･･･」と、平静を装いながら悩みまくりですブログ訪問いただきありがとうございます神奈川県川崎市小学生バレーボールチームラビットスポーツクラブまつコです悩んだ結果、悩むのが面倒(なら悩むな･･)になって、全員同じメニューの練習にしましたバレーボールは下半身から！
普段は水曜夜練に参加をしないラビっ子が、初めて参加をしてくれました先日の「おやじの会」で、そのラビっ子のパパさんが『水曜夜練に行かせます』と発言そして今週の水曜夜練、しっかりと有言実行してくれましたまた１人バレーボールにハマっていくラビっ子が増えたのでしたブログ訪問いただきありがとうございます神奈川県川崎市小学生バレーボールチームラビットスポーツクラブまつコです新人戦まで残り２週間とちょっとになりました１月のパス強化月間も、今週の水曜夜練でひと段落して、パスメニューを減らして
