反復横跳び

まだ依然としてプレート入ったままだそして感覚も変なままだプレートが痛いのも変わらずだ日常生活には何の支障も無いが立ちっぱなしが長いと曲げる時に痛い普通に膝が少し痛い人と同じようなレベルかな目標だった歩ける事が出来るのだから素晴らしい成果だと思う信号でチカチカしたら走れるし小さくジャンプも出来るし何も困ることはないなぜか反復横跳びだけが痛いけど日常生活で反復横跳びをすることは多分滅多にないと思うから無問題せっかく綺麗になってきたのにまた切るの嫌だなもうじき手術の日

みなさんこんにちはグローバルキッズメソッド下高間木店です下高間木店では毎週火曜日に【ヨガ】を行い、毎週木曜日に【ダンス】のレクレーションも取り入れていますヨガは心身のリフレッシュや、普段使わない筋肉を鍛えて体幹を強くするまた、ダンスはリズム感を養ったり、筋力アップにも繋がります本日のレクリエーションは、『体力測定』でしたr体力測定では、握力、長座位体前屈、上体起こし、反復横跳び、立ち幅跳びに取組みましたまずは握力測定！右と左と測定していきます！みんな、

💖おはようございます💖今朝は、楽しく笑っていただきたくて、ふっかちゃんとさのまるの反復横跳び大会をUPしました💗ふっかちゃんとさのまる反復横跳び大会-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be⭐️タッチして開いてご覧下さいふっかちゃんとさのまるはとっても仲良し⭐️次は、ガリガリくんとふっかちゃんの短距離走です❣️❣️-YouTubeYouTube

トレッド1時間7分7，19体力検定シャトルラン100回反復横跳び53回等昼に体力検定を行う。いつも反復横跳びで動きが分からずに困るのでYouTubeで予習してから臨む。中腰、素早い足の出し入れ。なるほどと思うことばかりだった。スタートして順調だったんだけど、残り5秒の所で左腿がガクッときた。とりあえずラストまで動いたけど，絶望的な足の張りにビビる。横の動きに身体が耐えられなかった。ジョギングしたりしてダウンするけど、これは3日はかかる痛みだと直ぐに分かった

【１０／１８追加更新版でし！メグぅ～のインスタ動画投稿をばUPでしｗ】トウフもびっくら！！１０／１６水曜「THETIME、」でのこと、、、いつもの「脳シャキ」コーナーの話題ではなく、１０月は、ひと昔前は運動会やら体育の日ということで、、、一部番組出演者による反復横跳びの運動能力テストをば行い年齢相当の運動神経があるかをチェックするVTR企画が！まずはこの日は女子からということで、、、まずは運動神経がなさそうに見える南後杏子アナから！と、予想

2024-10-14本日のジム活は祝日プログラム。2つの店舗でエアロ2をそれぞれ参加。店舗間移動の間に、ティップネス二俣川店でイベント実施されていた体力測定「FIA全国カラダ年齢測定」に参加。エアロ2->体力測定->エアロ2体力測定の種目は市が実施している体力測定の種目と概ね同じ。唯一違ったのは、シャトルランの代わりに踏み台昇降があった事。ステップ台の昇降運動は、GRIT(アスレチック)やHIITトレーニングなどで普段何度も実施している。が、それらのトレーニングは早足での昇降を繰

皆様、こんにちは！デイサービス絆南花田のブログをご覧いただきありがとうございます😊いつも元気な絆の様子をご覧ください！機能訓練デイサービス絆では毎日欠かさず柔道整復師、看護師による身体機能の維持向上を目的とした機能訓練を実施しております🔥デイサービス絆では下肢訓練のメニューを重点的に実施しています🔥​​絆スポーツテスト今回のスポーツテストの内容はハードルを越えながら行う「反復横跳び」です🦵制限時間内に何回出来るか‼️🥇37回🥇🥈32回🥈🥉2

2024/10/05市の体力測定会。雨のためか、参加者が少ない。そもそも、9/15の市の広報に小さく載せてあるだけ。せっかくの企画なのに、気づかない人は多いだろう。もっとも、多くの人が参加したら、シャトルランなどは収まらないかもしれない。今回は、たまたま同年齢の人と、同じタイミングで一緒に各種目を計測する事になった。聞くと体力測定会に参加するのは20年振りとの事だが、趣味で普段から走っているという。20年前はシャトルラン100回達成したとの事。今の自分にとっては目標というよりも夢に近い。結

みなさんこんにちはグローバルキッズメソッド下高間木店です下高間木店では毎週火曜日に【ヨガ】を行い、毎週木曜日に【ダンス】のレクレーションも取り入れていますヨガは心身のリフレッシュや、普段使わない筋肉を鍛えて体幹を強くするまた、ダンスはリズム感を養ったり、筋力アップにも繋がります本日のレクリエーションは、『体力測定』でしたr体力測定では、握力、長座位体前屈、上体起こし、反復横跳び、立ち幅跳びに取組みましたまずは握力測定！右と左と測定していきます！みんな、

お疲れ様です✋え〜、最近私は反復横跳び始めました‼️冷やし中華ではない…一緒にフットサルをやっている友人に『横の動きは意識しないとやらない』と言われたので自主トレのメニューに足してみました🏃‍♂️↑の公園の木の間を反復横跳びしてます。だいたい早朝、週2〜3回くらい。たまたま、散歩してるおじいちゃんとかに出会すと、かなり恥ずかしいおじいちゃんもビックリでしょう💦必死に反復横跳びするおっさん…_____________________________________

みなさんこんにちはグローバルキッズメソッド下高間木店です下高間木店では毎週火曜日に【ヨガ】を行い、毎週木曜日に【ダンス】のレクレーションも取り入れていますヨガは心身のリフレッシュや、普段使わない筋肉を鍛えて体幹を強くするまた、ダンスはリズム感を養ったり、筋力アップにも繋がります本日のレクリエーションは『体力測定&アイスを食べよう』でした午前は、月に1度の「体力測定」さて、早速、握力測定から！上体起こしと、長座体前屈も！そして、最後は、反復横跳びと、立ち幅跳び！

体力測定で行われる、反復横跳び。日本の義務教育を受けていれば、一度は経験していると思います。敏捷性＝すばしっこさをみるものですが、コツがあります。左右へのステップ移動を繰り返す動作ですが、重心をなるべく中心に置いたまま、下半身だけを左右に振ります。下半身だけだと端のラインを超えにくいので、中心に置いている重心を指で地面に触れられる程度に少し下げ、姿勢を低く保ちます。これで相対的には結果が上がるでしょう。もちろん、絶対的な結果を求めるには、早い動作に必要な筋力、横に脚を伸ばすのに必要な柔軟性、速い

今日はまず、反復横跳びからのステップ練習指示された動きを覚えて、考えながら体を動かす。最初は考えながら動いていてもだんだんスムーズに動けるようになる。子どもの吸収力はスゴイですミット型今年は少し早めに道場の夏季休みになります。来週の7日(水)、8日(木)は稽古休み。11日(日)は日曜稽古。14日(水)から通常稽古になります。道場ホームページも更新しているのでご覧ください空手で育てよう！強い心と強い体https://zenshikai.jimdofree.com/

みなさんこんにちはグローバルキッズメソッド下高間木店です下高間木店では毎週火曜日に【ヨガ】を行い、毎週木曜日に【ダンス】のレクレーションも取り入れていますヨガは心身のリフレッシュや、普段使わない筋肉を鍛えて体幹を強くするまた、ダンスはリズム感を養ったり、筋力アップにも繋がります本日のレクリエーションは『モトタイル&体力測定』でした本来ならば、午前中亀山北公園に行って遊ぶ予定でしたが、今日の栃木県、熱中症警戒アラートが出ていたため、外遊びは断念して室内遊びに変更しまし

…………。…『おいお前。そこのオッサン！やれんのか？』うわぁぁぁぁー！はぁ、はぁ、はぁ、なんだ夢か…。どーも。悪夢にうなされるNo.1です。さっきの夢はなんだったんだろう…。変な事がおきなければいいのだが…。ん？こんなところに…、そういう事か。前にも似たような事があったな。『今の自分を知る～前編～』どーも！前回の不倫疑惑記事で世間を騒がせたNo.1です！ブログを最後まで読んでくれた人は知ってますよね～？お相手がまさかの、なんでもくらぶTシャツ！きってもき…ameblo

今日はリハビリ通院でした。PTさんのリハビリが2週に1回になっても、足の調子はゆっくりと右肩上がり。PTさんのマッサージは的確だし、いろいろ相談できるし。私からあえてリハビリの卒業を早めるつもりはなく。足首が捻れるようになったら卒業と言われていて、その予定通り最後まで通うつもりです。卒業の見極めを私がして、やっぱり不調だな〜。あの時リハビリ通院を早めにやめなければ良かったって後悔したくない。卒業時期はPTさんの判断にお任せしたいと思っています。リハビリは期限で終了となるのが一般的

みなさんこんにちはグローバルキッズメソッド下高間木店です下高間木店では毎週火曜日に【ヨガ】を行い、毎週木曜日に【ダンス】のレクレーションも取り入れていますヨガは心身のリフレッシュや、普段使わない筋肉を鍛えて体幹を強くするまた、ダンスはリズム感を養ったり、筋力アップにも繋がります本日のレクリエーションは、『体力測定』でした体力測定では、握力、長座位体前屈、上体起こし、反復横跳び、立ち幅跳びに取組みましたまずは握力測定！数値で明確に出るので、みんな興味津々で

令和6年6月16日(日)本日も🔥日曜定例稽古🔥①ウォーミングアップクランチ50回腕立て伏せ50回Ｊスクワット50回②ミット持ち３分×13Ｒ③タックル打ち込み３分×１Ｒ④寝技ムーブ周り(下)３分×１Ｒ⑤補強トレバーピージャンプHIIT反復横跳びHIITちなみに久々のトレ飯や載せるのもはばかれますw最後までご覧いただきありがとうございました🥊🥊🥊🥊🥊

今日チャーリーが、体力測定休んじゃったから受けて帰らないと…とかったるそうに話していた。すかさず、お母さん、反復横跳び得意！とやってみせたら。遅いよ、オレのほうが速い！と自慢げ。ほら。と、チャーリーが得意げに披露。見てビックリ。足が長いため上半身はほぼそのまま。足だけで移動してるではないか？😳ず、ずるすぎる💦最近の若者は手足長すぎです。現代人に合わせて、反復横跳びのキョリ変えてください〜。

今日はマメ子の現在を中3運動部ちょっと(だいぶ)アホ以上！！いやこれくらいしか書くことない勉強苦手なのは参るけど最悪近くの私立高校あるし…嘘、本当はもう少し頑張って公立に言って欲しい私立ってなんだかんだ掛かるもん子供がある程度大きくなったらブログ止まるのわかるだって書くことがないw出来るようになったとかの内容が寝返りした、立った、歩いた、喋った！みたいな派手さがない反復横跳びが異常に早いくらいしかない握力ゴミだしまあ…悩み事がたいしてない普通に楽しい学校ライフを送れ

こんにちは、しげおです今日はしげちんのサッカースクールに来ております四月から小1〜小3のクラスになり周りとの差がさらに拡がっております今日は何故か反復横跳びやってるんですが、反復横跳びと言うとですね…しげおの特技なんです🙄学生の時、大学の歴代記録タイでして🙄コツは跳ぶのではなく地を這うように足だけ動かします体の中心はあまり動かしません今度やる時はしげおのアドバイスを思い出してくださいいや、もうやる機会ないですよね

令和6年5月19日(日)🔥日曜定例稽古🔥参加者は先生も含めて７名✨①ウォーミングアップクランチ50回腕立て伏せ50回Ｊスクワット50回②ミット持ち３分×？Ｒ③技研スティックミット３分×？Ｒ今日は奇数だったので自分が抜けても組手は問題なかったのでアドバイスに徹しましたw④補強トレバーピージャンプHIIT反復横跳びHIIT毎週、毎週、脳🧠へダメージを与えたくないので今日は指導だけでラッキーでした✌️昨夜のダンベルたちｗ最後までご覧いただきありが

令和6年5月12日(日)🔥日曜定例稽古🔥参加者はいつものＩさん、Ｍさん、そしてＫさんの３人①ウォーミングアップクランチ50回腕立て伏せ50回Ｊスクワット50回②ミット持ち３分×？Ｒ③技研３分×？Ｒ④マススパーリング３分×15Ｒ⑤補強トレバーピージャンプHIIT反復横跳びHIIT２つを合体させてやろうと思ってて忘れて、それぞれ行いました…😅そしてｼﾆﾏｼﾀｗ最後までご覧いただきありがとうございました🥊🥊🥊🥊🥊

昨日はFLASHガレージにてMFライダー&スタッフの皆さんでバーベキュー🥩でしたEWCル・マン24時間耐久レースを終えた奥田教介選手と全日本ロードレースもてぎラウンドを終えた山本航選手のお疲れさま会的な感じそして本日主役のお肉🥩は料理長タイノスケさんの準備で美味しく頂きましたお酒🍺を飲んでお肉&海鮮バーベキューでお腹が満ちたら運動のお時間です各ライダーは対戦形式で腕立て伏せ・腹筋・反復横飛び・空気イス・縄跳び二重跳び・500メールダッシュ🏃と行って皆さんクタクタわたくし反復横飛びは膝に

ギャザーポーチ(ファスナー18㎝)❤️デニム×赤チェック💛北欧花柄×ネイビー🖤何柄？×イエローオーカーふんわりスカートみたいなポーチ私はコスメポーチとして使っていますたっぷり収納できますたくさん入れれば入れるほどぷっくり、もっこり、まんまるちゃんが可愛いポイント↑裏地はこんな感じに次は別なデザインのポーチ作ります！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー高3息子お弁当318日目▷おにぎり(若菜)▷手羽元の甘辛煮▷じゃがいものカレー炒め▷焼きそば▷ちくわ

みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド新ゆいの杜店です新しいクラスや環境も少し慣れてきたかな……みんな元気に学校から帰ってきました手洗い＆うがいをして…学習に取り組みますみんなしっかり取り組みました学習が終わったお友達から自由時間⏰一緒にイラスト制作、ブロックで遊びましたレクの前におやつの時間エネルギーをチャージしよう本日のレクの前にまずはストレッチ🙆🙆‍♀️お次はランニング🏃🏃‍♀️本日のレクはダッシュ＆ストップ！です。合図に合わせて

前回は始業式についてのブログを書きました。本日は、始業式の翌日に行われた体力テスト、身体測定について。僕の高校では毎年、進級するとすぐに体力テストと身体測定が行われます。適当に測りたいものから測って、自由に行動することができます。僕は、昨年同クラだった友達と一緒に行動しました。去年はすぐには友達が出来なくて、一人で回ったなぁ、とか思いながら、色々やりました。長座体前屈、限界まで粘った結果、左太ももがつりました。痛かったし、恥ずかしかったです。その後色々やったあと、身長を測ったんで

おすすめの番組おしえて！テレビないので分からない～▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう真面目と立派はスルーのふわふわブログですよ～🌈不平不満、心配、恐れをまとっていると重くなり、老化が加速しますから楽しい時に浸ってあ、かるく、笑ってくださるとうれしいです今日の動画はこちらです～🌈https://youtube.com/shorts/IVejBLmCcUU?si=saoiQnt_vlS0RPjFひとりだけ5倍くらい体力使ってて草#Shorts#T

2024年１月に行われました、フィジカルテストの結果発表です種目：反復横跳び小学生高学年の部第1位かなはさん（海老名）第2位らいらくん（海老名）、よしひこくん（海老名）、みさきくん（海老名水）第3位りのさん（海老名）あおばくん（海老名）小学生中学年の部第1位こうたくん（池袋）第2位かずまくん（練馬）第3位ゆうとくん（池袋）小学生低学年の部第1位まさとくん（池袋）第2位がくくん（海老名）第3位

反復横飛びチャレンジ終了しました。男性１位88回(49歳)女性１位66回(53歳)でした😁✨男女ともに50歳前後の方の回数が多い傾向があります。40代、50代の平均値の方が20代、30代の平均値よりも多かったです。今後も反復横飛びの動作ができる方にはメニューに入れていきたいと思います。前回よりも1回でも多くできると嬉しいですし、自信に繋がりますからね。皆さんで頑張っていきましょ✨