反り腰

おはようございます♪港区白金で整体をしている窪寺です。本日のブログは、壁に寄り掛かって「まっすぐ」はまっすぐじゃない！！！というお話です。以前、壁に踵を付けて、お尻を付けて、背中を付けて、後頭部を付けて、腰が浮かないようにして「まっすぐ」とテレビ番組で紹介していました。「へぇ〜、指標になって良いなぁ…」と思い、私もそれをおすすめしたらしていました。しかし、足の裏のどこに荷重するべきか、つま先に体重を掛ける、踵に体重を掛ける、足の裏全体に体重を掛けるなどで試行錯誤した結果、壁に寄り掛かって

⁡⁡☀️晴れヨガ☀️体も心も元気に、晴れ晴れタイ式ヨガインストラクターピラティスインストラクター温活腸活セラピストタイ古式ボディケアセラピスト骨盤歪み矯正プロインストラクターFSママファシリテーター臨床検査技師石井千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️本日は東刈谷市民館でのレッスン記念すべく第1回目🌟でした❣️まずはやさしいヨガ🧘‍♀️本日がヨガ初挑戦の方々もみえました🌟(いつも晴れ

オーバヤシです🌳院長に初めて背骨を施術していただきました！患者さんにされてる院長のこの姿は背骨や首を整えてくださっていました✨️ボキボキっととってもスッキリ気持ち良くて背筋がピーンとしました！背骨のカタチって真っ直ぐではなくカーブしてるんですね😳私、反り腰かと思ってたのですが背骨まるまってきてるみたいです😱💦何十年か前に行った接骨院で背骨が曲がっていると言われて、背中がまるまると言われた事があってまさしく言われたとおりになってるようです😓こいのぼりの院長のマジックハンドで

おはようございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。今日は、ポスチャーウォーキングの90分のレッスンの変化を写真と動画でご紹介いたします。上の写真の左はレッスン前のものです。パッと見たところ、いい姿勢に見えるのですが、反り腰なんです。スマートでいらっしゃるのに、お腹がぽこんと出て、胸よりお腹が出てしまっています。右の写真は90分のレッスンの後です。お腹がすっきりして、バストラインも変わりました。

今日も今日とて待たされてからのリハビリ開始ですもうそろそろ本当に別の方に変えてもらえないかと思う日々です。ただでさえ待たされるのが嫌いな性格なので、予約してるのに待たされるのが苦痛です担当の理学療法士さんだけ異様に忙しい気がするのですが…もしかして単純に効率が悪いのでは最近は前置きもなくベットに横になってすぐに超音波です。花粉症が酷いのでほぼ目を瞑っているのですが、そのせいか最近は雑談もしなくなってきました急に話しかけてきたかと思うと

宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。40代からの体改革体本来の強さを取り戻し楽に自由に動ける体づくりを提供しています今回は《体を変えるためには、パーソナルレッスンが良い⁈》というお話です。お体の具体的なお悩みを、出来るだけ早く改善されたい場合は、パーソナルレッスンをおすすめしています。・姿勢の崩れ反り腰猫背巻き肩・体型の崩れぽっこりお腹お尻や胸が垂れてきた

こんにちは😃北名古屋市の自宅一室にて、女性専用⭐︎筋膜リリース専門サロンしています、エステサロンPure近藤敦子です♪一気に暑くなりましたね💦ただ、雨だっり、暑かったりと寒暖差や気圧無関係で不調の方も多数😭お辛いですよね🥲ゆっくりと入浴、水分摂取、軽いストレッチ、などなど、簡単なことからやってみてくださいね。当サロンの筋膜リリースでは、肩こりや腰痛などの不調改善、猫背、巻き肩、反り腰さんなどの姿勢改善、と、共に痩身も♡オールハンドでは、しっかり360度リリース！カッ

皆さんこんにちは、フィッツスポーツクラブです今日は姿勢についてのお話です姿勢はしなやかな心身をつくるために欠かせないものです背筋をピンと伸ばし、肩をリラックスさせるのが基本ですとくにデスクワークで猫背になりやすい人は座っているときも意識してみましょうバッグをいつも同じ手に持っていたり、通勤電車のなかで片足に体重をかけて立ったりすることも、悪い姿勢につながります背筋をピンと伸ばすことで胸を張り過ぎると、お腹を突き出した反り腰になり、腰

姿勢矯正で体のバランス・歪みが良くなれば見た目が綺麗になるだけでなくコリにくい元気な体に変わります！https://www.kirakuya39.com子供姿勢矯正・猫背矯正美容整体きらくや大阪府池田市・箕面市・豊中市子供の明るい未来・笑顔のために子供姿勢矯正・猫背矯正をしています！！猫背・骨盤・姿勢を矯正して改善すると、見た目が良くなるだけでなく運動能力・集中力・学力がUPすると言われてます！姿勢が良くなるといいことばかりですよ！www.kirakuya39.com

【鶴崎森町頭痛と不眠が改善できるサロン】ララスマイルです。反り腰と言われたことはありませんか。また、私反り腰だわと思っていませんか。反り腰さんは肩こりや腰痛、猫背、O脚に悩んでいる方が多いです。姿勢が悪いからといって姿勢を良くしようと思ってさらに反り腰になってしまいます。姿勢で気をつけることは骨盤を寝かせるようにし膝を曲げるイメージで立ってみましょう。上半身がバランスを取りやすくなりますよ＾＾ララスマイル｜大分市鶴崎森町エリ

ゼロ磁場ダイエット一回のレッスンでこんな違いが！！反り腰、おなか、足。比べてみてくださいね☺️✨一週間立たずに、ふくらはぎがこんなにスッキリしました❤️と、お慶びのお写真届きました☺️✨✨✨お問い合わせお申し込みは、スピまこ、まで☺️分割もお受けしています☺️✨✨#ゼロ磁場#ダイエット#ゼロ磁場ダイエット#何食べても痩せる#楽ちん#エクササイズ#スッキリ#脚痩せ#反り腰#ぽっこりお腹#バストアップ#キレイな身体#スピまこ

まさかの、２日連続アジフライ弁当。「またーー？！」って怒ってる次男の様子が目に浮かぶ​反り腰で太ももが張っている。そして腰痛が限界になってきた。なんとかしなくてはとYouTubeとネットで反り腰についてしらべまくる。良さそうなストレッチを探して色々試してみよう

私、反り腰なんですよねだから立ち仕事しているときや仕事中にトイレに行ったタイミングでお尻の穴を閉める動きをしています！ぽっこりお腹を引き締めたいなぁ。

三重県松阪市お腹痩せ・脚痩せ専門エステサロンユーフルールです。〜本日ご来店のお客様〜サロンに通い始めて２ヶ月。去年着れなかったワンピースが着られるようになりました！周りからも「痩せた？」と言われるそう😊下腹はマイナス３㎝♡反り腰の姿勢改善を意識したり、歩くようにしたり、食事も気をつけるようになった頑張り屋さんのお客様。セルフケアと施術の両輪で嬉しい結果が出ています♪「5.6月と旅行に行くから少しでもスッキリしてお洒落して出かけたい！」を目標に進んでいきます⤴︎『あなたは大丈夫

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こんにちは、なぎです！！変わらぬひじきごはん弁当…！！！冷凍→電子レンジで解凍→会社でチンの過程のどこかで改善されるかと期待するものの、そんなことは全くなく、嫌な食感と付き合い続けること３日目…《10週連続楽天1位》高評価★4.61【正規品】アシモッチ®【整体師推奨】プレミアム足枕【高さ調整・ズレない】むくみ腰痛反り腰対策ゆったりワイド【朝まで足が落ちない】大きい足まくら高めフットピローカバー洗える補充綿500g母の日父の日ギフト楽天市場${EVE

今朝は腰痛が凄い…梁の下で眠ったせいかもしれないそんなことも歯牙にもかけずかつてのようにロンドンと朝の公園へお散歩かつてのように匂い嗅ぎを堪能するロンドンの姿楽しそうに歩く姿ああ、なつかしい毎日こうしてロンドンの可愛い後姿を眺めては反り腰にならないように意識しながら歩いていたなあ…今年は近くの公園の桜のみ少し見れただけで季節は過ぎてしまった…新緑の季節到来雑草と呼ばれる逞しい草花が日に日に伸びて伸びて伸

こんばんは表情筋トレーナーaiです。皆様お元気ですか？毎日、私は年子の、子供の送り迎えから、朝が始まります❣️毎朝、高速に乗り、片道1時間は車に乗っています。だから何？笑はい、そんな方、たくさんいらっしゃいますよね？笑さて、今日は、最近、通い始めました、パーソナルトレーニングスタジオ、プラウド白壁に行ってまいりました❣️素敵過ぎるMさんに、紹介して頂き、体験の時に、、、、今まで、疑問だった、反り腰の話、筋トレしたら、肩凝る件、トレーニング中の呼吸の仕方、姿勢をよくするには？メ

.またまたフルボディ10回コースのお客様が卒業されました🎓💐こちらのお客様体重の減り以上に見た目のシルエットが見違えるほどスッキリされました🥰ウエストがくびれて、反り腰まで解消✨.お尻から太ももに掛けての横張りも見事に目立たなくなりました💞ご本人様にも大変喜んで頂き写真の掲載も快く承諾してくださいました(ㅅ´꒳`)✨こちらのお客様もH.Rプロテインで脂肪をしっかり燃焼し、冷え対策でヘム鉄も併用してくださってました🫶🏻💗内側からもアプローチし、ご自宅でもウォーキングをされるな

産後女性の筋力ケアで日本を元気にする日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全９話/産後ダイエットイベント/お問い合わせ東京都北区志茂４丁目自治会館で産後FEMSリカバリークラス開催！！！日本産後代ダイエット協会では、産後ダイエットクラスをオンライン、リアルで全国開催中。妊娠中、お腹が大きくなると腰が反れて痛くなります。そんな時も、さらし巻きがオススメ。骨盤ベルトを使う人がいるけど、それよりさらしの方が、大きくなったおなかをまるっとサポ

おはようございます。洗顔は美肌を実現する上で欠かせないスキンケアの基本です。毎日の洗顔によって、肌表面に溜まった汚れや古い角質を除去し、清潔な状態を保つことができます。肌に負担をかけないようにすることが重要です。そのためにはしっかりとした固めの泡で泡の上でマッサージするように洗顔しお肌に摩擦を与えないことが大切です。また、洗顔後は適切な保湿（保水）を行うことも重要です。適切な洗顔を習慣化することで、肌トラブルの予防や健康的な美肌を実現することができます。グラムー

脊柱管狭窄症…背骨が変形、ズレなどにより脊柱管という管の中を通っている血管とか神経が圧迫され痛い😖とか痺れるぅとかなる病気でございます母ことチョレギさんは20年前に背骨の間の軟骨がクチャと潰れて腰だるぅ〜となったらしくそれからのお付き合いですよくなったり…悪くなったり…気が付くと一度に歩ける距離がかなり短くなってましたこのままやったら歩かれへん様になるんちゃう？と危機感を持っていたところの認知症騒動…何とか落ち着きを取り戻したところの前

こんにちは、氣功師えるてんです人生転換期の人々が、私の気功セッションに多く訪れます。心も体も好転する包括的なエネルギーワークです。セッション内容はこちらです『セッション内容』初めまして気功師えるてんです私の気功には、人生転換期の方々が多く訪れます。えるてんのセッションはカウンセリング＋気功になります。気功施術と言いながらも、カ…ameblo.jp「腰痛辛いでしょ〜ガチガチだよぎっくり腰になるよ」マッサージ屋に行くたびに、言われてたなぁ..反り腰でぎ

気候が良くなり薄着の季節も近づいていることから「健康のために!」「今年こそ痩せるぞ!」とはじめた運動で体を傷めてご来店されるお客様が急増しています!健康のための運動で逆に不調になってしまう方の特徴Ｏ脚→膝に負担がかかり膝が痛くなる膝の寿命を縮めている可能性が太ももの横張りが目立つ→股関節がずれているので運動すると股関節にダメージ股関節痛反り腰→反る動きをすると腰を傷める。運動をすると前ももを使いすぎてしまい太ももがぱんぱんになるお腹ぽっこ

こんにちは！一関市いある一関整体院です。いつもたくさんのご来院誠にありがとうございます。今日はぽっこりお腹、下半身太りについて話していきますね。ブログを読んでいる方の中で下っぱらが気になる、下半身が太いと悩んでいたりしませんか？その悩み、骨盤の歪みが関係しています。骨盤が前に倒れていることを骨盤前傾、反り腰と言われる状態です。腰に負荷をかけるような姿勢がに長いと反り腰になりやすいです。例えば長時間のデスクワーク、立ち仕事、妊娠による反り腰、育児で抱っこが多いと反り腰になりやすいと言えます

おはようございます。アンジュのもりちさとです。脇腹を伸ばして引き締める！くびれを作る簡単タオルストレッチストレッチ効果を高めるためにタオルを使います。気持ちよく脇腹を伸ばしながら、誰でも簡単にボディメイクできますよ！■■やり方１）足を腰幅程度に開いて立つ２）肩幅よりも広くなるように両手でタオルを持ち、足で床をしっかり踏む。息を吸って両手を引き上げ、左右の脇腹を伸ばす３）息を吐き、手足で引きあいながら体を左に倒して右脇腹を伸ばす４）息を吸いながら元の位置に戻り、吐きながら体を右に倒し

『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野温める以外にもこんにちは！姿勢改善サロンRoots天野です。今日は【頭痛】についてのお話です。・季節の変わり目で頭痛があります。・仕事中に頭痛を感じます。・薬を手放せません。・肩こりと頭痛は慢性的にあります。という方は必見です。数多くの頭痛に悩むお客様にお会いしてきましたが病院でお医者様から特別な診断を頂いている場合を除いて、セルフケアで改善可能と確信しています。

こんにちはOYA小屋講師の岡井よしみです。キッズヨガ教室のお知らせです。JR高槻駅西口降りて徒歩5分カフェほっとHOTニャーノさん2階にてほっと・ＨＯＴ・ニャーノの家·〒569-1123大阪府高槻市芥川町２丁目７−９★★★★☆·カフェ・喫茶maps.app.goo.gl姿勢改善のポーズを多く入れ猫背や反り腰のお子様にもアプローチ静と動でメリハリある時間を過ごしています。自分の声で自分の気持ちを伝える。得意な事はより自信を持ってチャレンジする事は自分からやる！と声

いい姿勢ってなんだろう？？？そんな事を考えた事はありますか？？『胸を張って、背筋ピン！』『猫背はダメなんでしょ』多分皆様はそうお考えだと思います。この下の写真をみて、どちらがいい姿勢だと思いますか？岩永的には、下が良い姿勢？いい動き？です。上は、肩甲帯主導です。肩甲帯、胸で伸び上がってます。肩の力で吊り上げてます。手に引っ張られて骨盤が傾いてます。これらは肩こり、呼吸の浅さの要因のひとつになります。下は、骨盤帯を中心に動けているのです。骨盤をコントロールして傾けた上に背骨が

昨日、西宮ガーデンズにお買い物に行って、休憩していたら、大きなドーンという揺れ。もう一回。。先日、愛媛、高知で大きな地震があったところなので、地震かとびっくり。なのに周りの人はほとんど何もなかったかのよう。❓後で検索してみたら、シネマの4Dの放映で揺れるらしい。。4D観れないなあ。そして。久しぶりの鍼灸。いつもは元気な左脚の股関節の調子が悪くなったのと腰痛。立ち方をみてもらいましたら、前重心気味でした。前重心になると反り腰になるのだとか。重心はスニー