双極症

おはようございます昨晩はドラマ『9ボーダー』2回目を観ました。やっぱり、私には面白くないような？1度、ながらでリアタイでつけっぱなしにはしていたんですよね。その時にあまり面白く感じず、集中できなかったのでもう一回観たんです。キャストはいいのに、脚本がイマイチなのかもしれませんねぇ～。楽しんで観ている方いたらすみません。私には刺さらないっていうだけです。うちも3姉妹なので、そのあたりの心理描写など楽しみにしていたのですがあまりうまく描けていない気がしています。。。23

アメンバーの方には、本日更新3回目になってしまいすみません。前記事書いた後、セブチの掛け声応援動画を流しながら夕飯を楽しく作り、旦那さんと美味しく食べて、しばらく2年前5月の過去blogを読んでいました。1本1本がビックリするくらい長く、かつあまり明るい感じでもなく、淡々と日々の暮らしが緻密に書かれていて、読んでいてすごく疲れました軽躁状態になる前にも、淡々と長々と日記を書いていましたよね。読んでくださっていた方々、申し訳ありませんたぶん暇過ぎて、ブログを書いて時間つぶ

昨夜は21時半頃に寝て４時前頃に目が覚めた。少し早い感じがしたけど、割とスッキリしていて倦怠感も取れてきた感じ。やはり早く寝る習慣がついているからかな？２１時頃に寝て５時頃に目が覚めるのがいいかなと思う。ショックな事は体重昨日健診があったので朝食を抜いて行ってでも、喉が渇くので水分はもっていって家に帰ってからも喉が渇くので水分ばかり取っていた。夜になってもお茶ばかり飲んでいて朝の体重が増えている

こんにちは昨晩は、ロナセン2mgを飲み忘れていました。。。朝にも気づかず、夕方に気づいたのでもういいやと思いました。。。今日は、宅トレとオンライン英会話復習＆予習、あとは夕飯作りくらいしかTODOがなかったので、朝に長文アメンバー記事を書いた後、疲れたのでボーッとしていたら、眠くなってきてしまい、久しぶりに11時～45分間だけ昼寝しました。最近疲れていたので、いいかなと思いました。起きてきて、寝る前にいじっていたSNSをまた設定し直したりしていました。Instagr

本日更新2日目にて、失礼致します。旦那さんが早帰りしたので、夕飯を早めに作り、19時15分頃には食べ終わりました。小松菜と春雨と豚肉の炒め煮、野菜たっぷり納豆味噌汁、キャベツのおかかソース炒めと、今日は3品にしました。お味噌汁にだいぶ野菜が沢山入っていたのでねぇ。春雨の炒め煮がとても美味しかったですねぇ。旦那さんもそう言っていました。のどごしがつるつるといい感じなのと、ごま油が効いていたかな。それから、15分くらいまた、セブチの新曲ＭＶと掛け声練習動画を観ました。早口で全員の

昨夜は友達と遅くまで電話をしていたので寝るのが遅くなりました。中途覚醒なく8時間半眠れました。だけど、体がしんどくて少しまた横になってそれから健診に行きました。早めに行くと一番でした。レントゲンとか撮って身長体重測定の時、ガーン身長が５ミリ位縮んでいる。たかが５ミリとは言えすごいおチビの私には背が縮むのはショックな事誤差範囲にしても、縮むのは怖い前に一気に２cmも縮んだ時もショックだったけど

本日更新2回目にて、失礼致します。夕飯が終わり、入浴＆お風呂掃除もし、『アンメット』待ちです～。※ただの頭の整理のための備忘録記事となりますので本当にご興味ある方のみ、おつき合いくださいね～●セカンドオピニオン双極症の権威のいる順天堂大学附属病院か、東大附属病院かで、セカンドオピニオンを取ろうかと思っていたのですが、先週土曜日の臨時診察では、その話をする時間もなく、少し時期尚早かと思っため、その話は主治医にしませんでした。ただこの先、変薬で彷徨い続けることがあ

明日で4月も終わりです。明日は市民健診に行ってきます。結果は多分１か月はかかるのかな？昨夜は頓服無しで寝ました。５時間半なので、午前中眠くてお昼ご飯も食べてからも眠い湿度が高くなっているせいか体が重い。この倦怠感何とかならないかな？睡眠も安定して欲しい明日は健診で予約してあるからその時間に行かないといけないし早く睡眠安定して欲しいな～～明日で４月も終わりです。早いな～～ダイエット一昨年から昨年にかけて

こんにちは●焦りか「行為心拍」が和らいだ？昨晩は入浴後、あまりに眠くて驚きの21時45分就寝の2時半頃中途覚醒で起きては来ず、なんとか3時45分まで寝ました。ロナセンを飲み始めて2日目ですが、起きてきたら、なんか久しぶりに心に平安が訪れた感じでした！行為心拍（何かをせねばと駆られる感じ）や焦りが和らいでいる感じで、今日感じたところでは「ほどほどの意欲」があるように思いました。もう「絶対にライター復帰する！」とか「仕事復帰せねば！」みたいな、「どうしてもこうせねば

昨夜はいつも通り薬を飲んで寝ましたが、中途覚醒で起きて頓服を服用しました。それでも早朝覚醒してしまってまあ、それでも6時間は眠れたので良しとしましょうか。今日は日曜で礼拝もあったので昼寝できずで体が少ししんどいです。精神的にはそうでもないのだけど体が重くて倦怠感は強いです。体が重いと言えばダイエット。やっぱりお菓子が止めれてないのですよ。アーモンドのドカ食い少なくなったとは言え、一日量を超えて食べてしまいます。

こんにちは昨晩は、なんか度重なる変薬にあたり不安になったみたいで、占い本を2冊、じっくり読んでしまいました。ここ最近、特に２～3月は、不安がない無双状態で、日課の占い本を読みをしていない日も多かったんですよね～ゲッターズ飯田さんの本と、石井ゆかりさんの3年占いを読みました。特に不安になってじっくり読んでいたのは人間関係、仕事、体調についてでしたね～。人間関係のほうは、執着しない、去る者は追わない、できうる限り、人を傷つけないよう気をつける、もし傷つけたら謝る、許しても

今日は何も予定なかったので昨夜の眠剤はいつも通り服用した、21時３０分頃入眠１時半頃に中途覚醒頓服服用して７時前に目が覚めた。割とスッキリと目覚めたし、よく寝たせいと作業所も休みでユックリしたせいか昼寝もせずに済んだ。もう少し早く目覚めた方がいいかなでも、まあ良しとしよう。今夜はどうだろう熟睡できるかな？それとも過眠になるか・・・明日は礼拝に行かないといけないので過眠であっても午前中には起きないといけないな

本日更新2回目にて、失礼致します。ランチは旦那さんと、近所のリニューアルオープンした、インド＆タイ料理店へ。一昨年くらいに、このお店は上野にも姉妹店があると判明しました。HALKAというお店です。私はカオマンガイとアイスチャイを。旦那さんは、インドカレー2種＆ナンのセットを。いいちこを2杯も飲んでましたよ～。朝、ストレッチに出かける前に、私から本当のことをツケツケと言われため、疲れたのかな？と思いましたけど、単にお仕事で疲れていたみたいです。美味しかったですよ！

また過眠になってはいけないので昨夜は睡眠薬の2種類のうち１種類を抜いて寝てみた。そしたら中途覚醒してその後から眠れない。体はしんどいのに頭はテンション上がっているみたいな変な感じがしていた。でも、そのお陰で？用を済ませる事ができた。コタツ布団を片づけてから敷物に掃除機かけようと思って掃除機のごみ袋を見たら一杯になっていた。前回変えてからそんなに溜まるのかなと思いながら開けてみたら色が何だか変、薄い黄色ぽいようなストッキングのような感じが

昨日から急に過眠になった。9時頃に寝て覚醒するのが昨日は７時頃今日は８時頃今日はケーブルの機器をはずすので電話があって、それで起きた感じじゃなかったら寝ていたよ起きてぼーっとしてケーブルの人が来て帰ったら、お昼ご飯食べてまた夕方まで寝てシャワーしてしんどかったけど、何とかシャワーできて良かった。とてもきつかった。睡眠薬の２種類のうち１種類を抜いてみようかな？明日は相談員さんと面談がある。作

昨夜は頓服無しで10時間も寝てしまった。起きたら外が明るくなっていて７時前だった。過眠傾向なのかな？まだ、眠くて受診まで寝ていた。昼前にもちょっと寝て午後からはヘルパーさんが来ているからと起きてないといけないと思ってたけどソファで少し横になって寝ていた。しんどいわ今日も過眠かな？明日はケーブルテレビの解約で機器をはずしに来る予定です。午後からなので午前中寝ていても大丈夫かな？ユックリ寝たい気がする

こんばんは※無駄に長いです。ご興味ある方のみ、ご興味ある部分のみ、よかったら読んでくださいね。昨晩は1時就寝の中途覚醒なしの、8時起床でした。朝食に昨日買っておいたコンビニサラダとゆで卵を食べ、アイスコーヒーを飲みながら、シーズキャンディのチョコを2つ食べました。それから、昨晩、パステルアートの先生から来ていた、4～6月のレッスン予定メールに返信をしました。その後、今日の通院なための診察報告書まとめを完成させて、印刷しました。これを忘れていて、今、あとから付け加えて

旅行疲れが今頃出てきたのかお天気が悪いせいか今日は不調です。倦怠感が強く、眠いです。お風呂は何とか入りました。明日は受診です。睡眠は変わらずです。頓服飲んでも6時間位私としては、もう少し寝たい。仕方ないか・・・気分的にはそう落ち込んでいる訳でもないけど体がついていかない倦怠感強いずっとこんな調子かな？今週は金曜以外は作業所休む事にしているけど金曜もいけるかな？今日の体重は昨日よりは少し減っていた。

今日は私の誕生日でした。よい夫婦と呼ばれているそうです。私はいい夫婦にはなれなかったけどね。今日は友達が私の好きなモロゾフのレアチーズケーキを持ってきてくれました。二人で食べました。美味しかったです。友達に感謝です。今日は一番若い日で一番年を取っている日でもあります。年々、体力の衰えを感じます。今週は、先週の旅行の疲れを取る為に作業所は休みます。金曜は用事で作業所に行きますが・・・一人だから、出来るだけ周りに迷惑をかけ

旅行でやはり疲れたのか体がしんどいです。何て言うのだろう全身が痛いのです。まあ、食事もできて動けるのだから問題ないでしょう。夜もっと寝たいけどね後少しだけね、今のような生活が続くのは・・・後はダイエットです。頑張らねば明日は私の誕生日です。一つ一つ経験を重ねていって優しい人になりたいです。

ハウステンボスを後にして、雲仙に向かいました。友達が泊まりたい旅館があるとのこと。目的地はここです。着いて、近所を散策しました。硫黄の匂いが凄かったです。今年は開花が早いツツジ？旅館のお庭がとても綺麗でした夕飯でお腹いっぱいになりました。♨も良かったです。三日目は大阪に帰ります。友達が焼き物に興味があると言うことで、お皿を買っていました。それと、キリシタン大名の跡地？に連れて行ってくれました。そうそう、前後しますが、雲仙で、ロープウェイに乗って景色を堪能してきました。

まずは空港で友達と待ち合わせ。私は超方向音痴で飛行機に乗るのも10年ぶりくらい。搭乗手続きなどして飛行機に飛行機から見た空長崎空港に到着して、バスでハウステンボスへ。そこでもう一人の友達と合流しました。お昼を過ぎていたので、ホテルのﾋﾞｯﾌｪへそれからハウステンボス入場ミッフィーの花時計夜はイルミネーションと3Dマッピングそれからホテルへ帰りました。ホテルオークラに泊まったのですが、温泉があり、夜と朝にも入りました。きもち良かったです。夜もグッスリ眠れて良かったです

火曜に長崎に行って、はうすテンボスで遊んで水曜は雲仙に移動して観光、ちょっとノンビリで過ごしていました。今日は、また観光して我が家に帰ってきました。また、明日にでもアップしようと思います。学生時代の友達で一人は大阪、もう一人は熊本に住んでいて今回は熊本の友達に会いに行ってきました。熊本のお友達いい人だったけど、変わらずいい人でホントに優しい人なんだなと大阪の友達と話をしていました。ホテルや旅館の

すごい。今月まだ0.3Gくらいしか使っていない。スマホさん、最近Adoちゃん好きでYouTubeで曲聴きまくり。あ、自室Wi-Fiの元でだけね。ギラギラって曲大好きで１日５回は最低聴いてるよ。聴いてみて〜！！！こんなに声で感情表現できるなんて凄すぎる！！！双極症、診断になって双ぽいとき、色々友人に駄目な感じのLINEしちゃったの記憶にある…それから今は怖くてアドレスほとんど消しちゃった。今どきあり得ない話かもだけどLINEというアプリすら消しちゃったの。リアルな関

昨夜は頓服1回追加して７時間位眠れました。でも、一日中眠くてゴロゴロ寝ていました。ちょっとしんどいかなあ明日から長崎に旅行に行ってきます。看護学校時代の友人です。学生時代４人で仲良かったのですが一人九州に帰って残り３人は大阪九州の友人に会うのが目的です。ハウステンボスに行くのだけどどこに行くとかはまだ決めていません。私以外は旅行に慣れているので私はついていくだけです。旅行って何年ぶりだろう病気に

こんにちは！躁鬱大学卒・オーキド博士です＊『躁鬱大学とは？』こんにちは！躁鬱大学卒・オーキド博士です。『うつ状態で辛いあなたへ』こんにちは！躁鬱大学卒・オーキド博士です＊『躁鬱大学とは？』こんにちは！躁鬱大学卒・オー…ameblo.jp『うつ状態で辛いあなたへ【追記あり】』こんにちは！躁鬱大学卒・オーキド博士です＊『躁鬱大学とは？』こんにちは！躁鬱大学卒・オーキド博士です。今日は躁鬱大学について、ご紹介したいと思います。躁鬱…ameblo.jp今日は、双極性障害でもダイエット！のお

昨日はとても疲れていてとにかく早く寝ようと思っていました。睡眠薬追加してよく眠れたので疲れは少し軽減しました。今日は礼拝でメインの役員の人がお休みだったので私がやる事にないました。何とかうまく行く事ができてホッとしました。明後日からの旅行の為に明日の作業所は休もうと思っています。作業所に行くと疲れが取れないからです。腰も痛いし、体をいたわろうと思います。疲労感が強いので何事もやる気が起こらないです。今日も早

双極症(旧名称：躁うつ病、双極性障害)の患者さんとお会いしました。対面でお会いすると、特に同じ診断名の方だと、ついつい話し過ぎてしまいます。毎回終わった後、またやっちまった。と後悔するのですが…今日、私からは情報3件を提供。1.精神障害者保健福祉手帳・自立支援医療受給者証（精神通院）更新手続き開始1週間前にLINEによる通知サービスを開始（東京都福祉局）自立支援医療（精神通院医療）について東京都福祉局www.fukushi.metro.tokyo.lg.jp2.精神障害者都営交通

昨夜ブログを書いたはずなのにアップしてなかったのかな？ないぞ、疲れて、疲れたと書いたはずなのに。まあ、いいか教会で牧師夫妻と役員の5人で、お好み焼きを食べたのです。で、明日の礼拝の準備をしてから帰り疲れてしまいました。今日は礼拝の司会をしないといけないので緊張します。

特に調子悪くはないけど、薬と気分転換のために通院中。薬が合ってるのかな。トピックとしては「寂しいと感じる時は、子供の頃の気持ちを取り戻そうとしてる気持ちがあるから、空虚じゃない」夫は40才だけど40才の思考ではない。夫の双極症の原因は幼少期。そこでストップしていた中身が最近じっくりゆっくり動き始めた感じだ。