双極症

今日は深夜2時前にラインの音で目が覚めました。睡眠不足が溜まってきていてそろそろ、過眠になりそうな感じです。土曜にシーツをいつも洗うのですが今日、洗ってしまいました。明日はあまり何もしないようにしたかったのでいつも、何もしていないのですけどね。仕事をしている時と同じようにしたいのです。働いてないから、余計そう思うのかもしれないです。日曜は礼拝があるから何もしないで体力温存したいし用事は土曜に済ませて、出来るだけユックリしたいです。

娘が帰宅して、4人でコストコ行ってきました今日は意外と混んでました…ざっと回って。買いたかった、シュリンプカクテルとチーズタルト🧀水とお茶…あとは、いつものコーヒーポーションとか七味なめ茸とか。ミニドーナツがフードコートで5個入り売ってて買って食べましたシナモンの香りも良く、美味しかった(,,•﹏•,,)帰宅して、エビ食べて🦐大学いも作って食べて…そして、娘と姪っ子と、3人で餃子作りました🥟全部で、70個作りましたただ…色々とつまみ食いしたので、まだ誰もお腹すいてなく

今日は４週間に１度の精神科定期受診日でした水木と２連勤で昨日もかなり疲れていたのに、夜中は３回ほど尿意で起きてしまいました。過活動膀胱の薬ベオーバを飲み忘れたか？（１日１回しか飲まないし３ヶ月分くらい処方されるので飲んだか飲んでいないか分からない）朝方も４時に一旦起きてからは何度も寝ては起きての繰り返しで、仕方がないのでウォークマンで音楽を聴いていたら、アラームが鳴るまで寝ていられました出勤日は起きてから非常に眠いこともあるのですが、今日は睡眠がイマイチだったにもかかわ

こんにちは昨夜は、1時頃に寝て今朝は、7時半頃に起きましたデエビゴは飲まず、オランザピンのみ今日は外は良い天気そうです☀️.°カーテン開けてないから、ハッキリとはわかりませんが…なかなかやる気なくて。掃除とかやらなきゃとは思っても、動けず起きて、洗顔して息子が起きてきて、朝ごはん🍚次に、娘が起きてきて。娘は学校行くので、メイクしたりしてるそれを横目で見ながら…私はのんびりスマホ洗濯機は回して、止まったので干してタオル類は、乾燥回してる。姪っ子も、起きてきて。賑や

昨日と今日は仕事でした。昨日も今日も疲れはＭＡＸ状態。特に昨日は夕食を作るのにイライラするといけないからと、帰宅後にワイパックスを飲んでしまったら、夕食後に夕寝してしまいました。慌てて起きて、洗顔・スキンケアして、翌日出すゴミを集めました。それから眠剤を飲んで即行で寝ました。意外と寝付けるものでした。今日は朝方トイレに一旦起きて、何度も寝直してました。ぐっすり感があまりなかったです。そのせいか、仕事も疲れを溜めてしまいました。夕食は簡単に作れるもの

元気だったのは、やはり躁のせいだった。鬱に転じた今、布団が友達である。昨日のブログのアクセス数が凄く多かった。どなたかが遡って読んで下さったのか、誰か有名人がこの病気で何かをしたのか。病名を検索して辿り着いたのか。躁うつ病⇒双極性障害⇒双極症躁うつ病が一番解り易いのではないかと思う。双極性障害も双極症も、説明がめんどくさい。イメージも湧きづらいのではないか。しばらく音楽を楽しめないだろう。それが一番悲しい。人気ブログランキ

大学病院、精神科再診診察終わり、会計終わり、薬局でお薬待ち中今日も、神主治医ゆっくり話聞いてくれました。この一週間どうでした？から始まり…あまり変化はないし。気力なく、何もやりたくない、頭が働かないとか。希死念慮のことも聞かれて。変わらずあるからそう答えたり。入院の話も出ました。ですが、昨日からアパートに大阪住みの姪っ子が滞在してて…23日頃まで居る予定だから、今日は入院せずに帰りたいと伝えました。その気持ちを汲んでもらい。今日は入院はしないで…でも、入院が必要レベルだか

こんにちは昨夜は、23時半くらいに寝落ちZz。_:(ꈍ﹃ꈍ」∠):_今朝は、7時半頃に起きました👀寝落ちしたので、デエビゴ＆オランザピン飲まず起きてからオランザピンのみ飲みました。今日は精神科再診日です。先週と比べて、あまり変化なし。主治医がどう判断するかわかりませんが、もしかしたら入院になるかも…なので、一応、入院セット持って、病院へ向かってますオランザピンを朝飲んだからか、なんだかボーッとします頭が働かない母の運転で病院向かってますが…相変わらずの運転のあらさ。乗

おはようございます。今日の睡眠は5時間弱でした。大体４～５時間睡眠が多いからこんなものか・・・起きて、冷蔵庫あけて気がついた、前日の夜に飲む下剤を飲むのを忘れていた。お水に溶かして飲むんだけど、私は冷やして飲むのが好きだから冷蔵庫に入れていたんだけど、すっかり忘れていた。今日は💩ないかもね。仕方ないか、飲んでないし、体重が減らない気がして嫌なんだけどね。座骨神経痛、痛みは少しだけマシになっているけど、やはり劇的によくな

ドトールコーヒーショップドトールコーヒーショップの公式ホームページです。www.doutor.co.jp今日は半年に一回の歯科定期検診だった。新たな虫歯は無かったけれど、磨き残しが沢山あった。持参した歯ブラシを使って、磨き方を歯科衛生士さん？に教えてもらった。歯間ブラシも勧められたが、たぶんやらないだろう。新たな虫歯は無くて、また半年後、来年の4月に予約を入れ、歯科医院を後にした。同じビルの一階にドトールコーヒーショップがあり、寄って

療養も数ヶ月経ったので、そろそろ寝てばかりではなく活動をしようと始めました。朝（昼）散歩（朝、という時間に起きれない時も多いのでたまに昼散歩。苦笑）某精神科医の方が精神疾患には朝散歩がいいと繰り返しおっしゃっていて、今の状況を少しでも改善したくとりあえず何かしなくてはと思い、始めました家の周りを20〜30分くらい歩いてます体調不良がひどかった時はそもそも午前中なんてベッドから全く起き上がれなかったので少しの進歩ですあとは時期的にも散歩しやすくなったというか

こんにちは昨夜は、1時半頃に寝て今朝は、8時頃に起きました👀デエビゴ、オランザピンともに飲みました昨夜から実家に滞在しています。起きてからも布団でゴロゴロ_(:3」∠)_何もしたくないし、動くのが億劫で…だが、トイレに行きたくなり、起き上がった。そして、朝ごはん食べて🍚朝薬➕頓服のヒルナミン40mg布団に戻って、ゴロゴロ_(:3」∠)_娘からLINE通話来て、話してました娘は、話しながら、おでん仕込んでたアパートでは、今日から大阪住みの姪っ子が遊びに来るの１週間くらい

起床時の座骨神経痛の痛みは注射が効いたのか、いつもの激痛ではなくて半減まではいかなくても少しマシになってました。でも、痛いとしんどいので痛み止めも飲んでしまいました。そのせいか、今は痛みはほとんどありません。この調子でいけばいいけどなあでも、整形から離れるのはいつになるんだろう？早く離れたいわ。整形受診は来週だから、それまで今の調子ならいいな明日の起床後は痛みマシだったら内服の痛み止めはやめてみようか注射の効果がわから

週末がイベントなのでその前に美容院に行ってきました。美容師さんがブローすると綺麗なボブになる〜〜自分でするとデビルマンみたいな外ハネに……。綺麗なボブが嬉しくて、Geminiに似顔絵にしてもらいました。水彩風ジブリ風なんかすごいおばさんだけど……50歳くらいじゃない？母に見せても「おばさん〜〜！」と言っていた……Geminiにはそう見えてるのか？原稿も終わりました。あとは表紙を作ってコピーしに行くだけ〜〜がんばろう

躁が長いなと思っていたけれど、眠いので、下がって来たのだろう。気分の落ち込みもある。Xで今までは「いいね」が300ぐらいが最多だったのに、2,000を超えてしまった。悲惨な犯罪の事で。文通相手のクリスが知ったら激怒するだろう。事件を蒸し返すなんてと。性犯罪を扱うポストを憎む彼。私がした事はまさにそれ。難しい。移民による性犯罪の恐ろしさを広めるべきだと思う私。そっとしておいてあげるべきと思う彼。まずは、私は自分の病気と向き合う事が大事。

昨日はおやつ無し生活３日目だけどZENBのおやつは別で・・・勝手な事ですがナッツも食べずに頑張りました。最近、眠剤飲んでもすぐに聞かなくてでも、ベッドに入ったら１０分位で寝ていたみたい。やはりベッドに行くのがいいみたいだ。でも３日目を何とかクリアできた。今日も、朝からおやつが食べたい～～だけど、ZENBのお菓子だけで何とか過ごす事ができました。でも、お菓子残り少ないから無くなったらどうしよう？今日も、クリアできそうだけど、まだまだ

今日は昼食後にアニメ「ドラゴンボール超ビルス」を観ました。いろいろ調べると、声優さんの収録は行っていないとのこと。ということは、前のものを使っているということで、そういうやり方もあるんだなぁと初めて知りました。あと、初めて「超」を観たのですが、なんか悟空が意外なことをやっていたり、意外なものを着ていたり、悟天が違法？なことをしていたり、と、あれれ？？？なことがいっぱいあって、初回ながらおもしろかったですで、破壊神ビルスについては、気まぐれな神様だな～って印象。

こんにちは昨夜は、０時頃に寝て今朝は、8時前頃に起きましたデエビゴは飲まず、オランザピンのみ昨日焼いた、生チョコ食パン🍞上手く焼けました甘くて美味しいチョコチップ使ったら、ほぼ溶けてしまった…やはり板チョコを割って入れた方が良さそう。そして、今、美容院に来ています白髪が酷すぎて…キャンセルしようかとも思って、悩んだけど頓服飲んで、なんとか来た。今週木曜日はまた精神科再診なので…今日の夜には、実家へ帰ります娘が明日はバイト入ってるから、今日送ってもらう。入院になって

電子書籍を買う手が止まりません寂しさを埋めるための買いもの依存……全部スマホの中で完結するのがよくない。物理的な物も増えないし。ジョジョ全巻買いたい衝動はさすがに踏みとどまっていて、抑えていたのですが、いっそ買ってしまった方が満足してやめられるのでは？と……ジョジョの奇妙な冒険第1部ファントムブラッド1(ジャンプコミックスDIGITAL)Amazon（アマゾン）全部で101巻か102巻だったかな……カートに100冊までしか入らなかったので、二回に分けて買いました。どん

実は昨日、帰宅後メチャクチャ疲れていて、夕食後も気分が落ちていました音楽を聴く気にもならないし、アニメを観る気にもならない。（本当は「ドラゴンボール超ビルス」の録画を観たかった）ブログを書くにもデスクに向かわないといけないので、体を起こしているのがつらい。栄養ドリンクも飲んだのですが、効いてくるまで布団でゴロゴロしていました。そのうち、気分が悲しくなってきて、今年２月に亡くなった愛犬ミッキーのことを思い出して、「ミッキーの所に行きたいなぁ。なでなでしたいなぁ」なん

誹謗は裁判・MELIA監督・メンサ早大特待生GPA3.84/4カナザワ映画祭GP・DAM素点100(@meliasings)onX9作受賞選出43.日13烏1仏6伊2香1印4亜2尼2英10西2ラジオMC出版予定39万再生作詞曲編曲カラ素点100ホイッスルボイス、日本史最難早大教補欠https://t.co/KzaFCR3cLq特待生3連学期首席8学部GECでA＋→23年非常に僅差3位卒雑誌新聞8掲載上映満員御礼x.comXにて。彼女は突然現れて沢山の「いいね

昨日、月のものが来ました。そして、２日目の今日は絶不調の中、仕事してきました。やる気は起きないし、仕事はつまらず（月曜日は結構暇です）前出しは手抜きができる仕事だと言う人もいるらしいのですが、気分が乗っている時は楽しくても、今日は全然楽しくありませんでした。あと、昨日退職日が決まったので、今日は退職願を書いて提出してきました。「届」ではなくて「願」なのは謎ですが。（理由によっては受け付けないということもあるのか？）退職日は１１月３日です。とりあえず

昨日はおやつはあまり欲しいとは思わなかったけど、やっぱり、今日はおやつ食べたいな～～ってZENBのおやつと豆乳おからクッキーを食べてしまいました。もう。これで今日のおやつは終わりです。ナッツ類も食べたいけど、また太ってしまうから、ナッツ類はダメガムを噛んで気を紛らわして・・・でも、お腹空くんだよね。今日をクリア出来たら明日からも頑張れそうな気がするから頑張って食べないようにします。もう、ダイエットはこれで最後にしたいから、頑張って

インフルエンザが流行しています。それなのにスーパーの店員さん、薬局の店員さんなど人の出入りが多い場所で働く人がマスクをしていない。感染の拡大を防ごうとしていない。どうしてだろう？＊＊＊今日の子グマちゃん買ってもらったおもちゃで遊んでます

こんにちは昨夜は、０時半頃に寝て今朝は、7時頃に起きました👀デエビゴ、オランザピンともに飲んでます起きて、軽く朝ごはん食べて🍚朝薬➕頓服のヒルナミン40mg頓服で落ち着かせていないとです…お昼ごはんを三人で食べて🍚娘とドラッグストアとスーパーへ🛒メモしたものだけ買ってきた。帰宅して🏠生チョコ食パンを仕込みました🍞18時半頃に焼き上がりますパンをセットして、寝てました頓服飲んでいるからか、眠気が強い。だけど、もう一包飲もうかとも思ってます今は、ボーッとしているくらい

昨日は何だか気分が落ちてる感じがしたんだけど食欲もあり、気のせいって事にしました。よく寝たせいか体は楽になりました。でも、今日はまた寝不足。3時間半しか眠れなかった。眠いけど、しんどくはないです。一昨日しんどかったので、間食なし昨日はZENBUのお菓子をちょっとつまんだだけ。中々いいぞって思ってるけど大体３日目に食べてしまうんだよね。だから今日は要注意です。スーパーでZENBUのパンが安くなっていたので食べてみました。

母が職場でいただいてきた栗の皮をむきました。でかい。綺麗にむくのは難しい。こういうのを使います↓諏訪田製作所(SUWADA)新型栗くり坊主栗むきピーラー日本製栗剥き器栗の皮むき専用ハサミ替刃1枚＋通販天国限定収納ポーチ付Amazon（アマゾン）そして翌朝栗ごはんにおいしかったです今夜は母が夜勤なのでアニメを観る予定にしてたのですが、そう、わたしは計画を立てると調子を崩すのでした。計画通りにしなければというのがプレッシャーになって、具合が悪く……アニメを観るなんてい

うつの時に入れない。これはよくある事だ。でも私は躁の時もお風呂に入れない。主治医は、「病気のせいではなくあなたの特性」と言った。特性？調べたけど謎が深まるばかり。まあ特徴という事だろう。キャンセル界隈になる前は、当たり前のように毎日入浴していた。洗髪は二日に一度。よく皮膚炎になったものである。お風呂に入れなくなってから、皮膚炎とは無縁になった。私の身体の皮膚はデリケートなのかもしれない。日曜日だけ入る事にした。可能だし、気持ちも楽

今日はいい天気でした。公園に散歩に行こうと思っていましたが中々腰が重くて、行動できません。でも、行ってみました。秋のバラが咲いてるかなと思って行ってみたらもう終わりなのか元々が秋のばらは咲いてるのが少ないからかほんの少ししか咲いていませんでした。他のは剪定した後のようでした。ちょっと残念でした。公園１周で３千歩弱でした。昼間が暑くなくなったらまた公園散歩に行ってみようかな？姿勢が悪いので、歩いていると腰が痛くなります。

この連休に来る予定だった息子くんと孫ちゃんですが孫ちゃん発熱のため取りやめになってしまいましたなので、のんびり過ごしていますたまっている疲れをとっておかないと...認定調査と担当者会議、無事終わりました入社日も決まりました思ったより疲れなかったです昨日の夕方は旦那さんと河原で練習をしてきましたプーランクのソナタを練習したのですがダブルタンギングが音になっていませんでした(>_<)でも楽しく、リフレッシュできました