双極性障害

こんばんは、はるです今日は自分のペースでめちゃくちゃ好き放題してました。食事も揚げ物爆食いしたりして、一時的にダイエットの事は忘れました。色々細々した事で悩んだりしてたので、自堕落に過ごす事でなにもかもどーでもいいや！という思考へ切り替え。そう思わないと生きていけないんだもん！！！お腹いっぱいになってからお昼寝もして本当にどうしょうもないダメな1日でしたｗここからが今日の本題なんだけど…。昔精神の方で入院するかどうかって話が出た時、家の近

専門学校に通い始めてから、目覚ましい成長を続けている長男。『専門学校に通い始めてから、長男に訪れた変化』ここ連日の、長男の変化にビックリさせられています『専門学校の初日、かなりがんばってきました！』専門学校に通い始めた長男、これが意外と、かなりがんばっていま…ameblo.jp平日の朝だけではなく、休みの日の朝もちゃんと自分で早起きしています。休日にゆっくり寝ていると、月曜日が来た時に起きられなくなっていそうな気がするから、とのこと。これまでは、寝るのがも

最近、なぜかインスタグラムで中学や高校の時の同級生と思われるアカウントがオススメによく出てきます。それで、つい興味本位でアカウントやフォロー欄を見てしまって、言葉で表せないような苦しみに毎回押し潰されそうになります。みんな楽しそうでキラキラ輝いているし、何よりクラスどころか学年のほぼみんなはインスタで繋がっているんです。疎外感というわけではないし、今さらその輪に入りたいわけでもないし、むしろ自分から地元を捨てたようなものなのになんというか、今は色々落ち着いて、比較的静かに穏やか

こんばんはご訪問ありがとうございます。義母の左目。無事に眼瞼下垂の手術終わったよ包帯がちょっと痛々しいけれど、あとはバイ菌が入らないように、消毒に通って、一週間ぐらいで、抜糸すれば視界くっきりだね歳を重ねていくと、段々いろんなところにガタがくるのね人間も、経年劣化するのかなぁ、、、今がたぶん一番いいのかなぁ、、、『義母、眼瞼下垂の手術をする』こんばんはご訪問ありがとうございます。今週義母は、目の手術するの。前々から瞼が下がって見えにくいって言ってて、もう結構経つね。白内障は、

睡眠が一番大事身体的にも精神的にもそれが分かっているけど早寝が出来ない朝から午前中は眠いのに夜になると全然眠気が来ない。前は睡眠導入剤２種類と安定剤を処方されたとおりに飲んだら３０分もしないうちに入眠してたけど最近は飲んで１時間以上たっても全く眠気が来ない主治医に「薬が効かなくなっているのでしょうか？」と聞いたら「それでも眠れているから」と言われ処方は変わらない。「寝る１時間前にはブルーライトを見ないようにしたほうが良い」とも言われました。つい動画見ちゃうし・・・ブ

メンタルクリニックへ行ってきましたこの1ヵ月の症状を話すとガス欠だねと言われましたそうなる思い当たるフシがあるのでなるほどっ！となりました横浜旅行02/16～下呂温泉旅行02/26～海老名行＆箱根観光03/17～これらが原因かと思われます自覚はあったけど動き周り過ぎたんでしょうねぷらす季節の変わり目はもともと不安定になりやすい桜が散り始めてだいぶガソリンが補充されてきたような気

昨夜も眠れず、人と会いたくなく、丁度主治医が外来に出ている日なので、受診したら、今日から休職となりました。仕事のことには一切かかわるな、だらだらしなさいといわれ診断書を２か月の療養と書かれましたが、１ヵ月後ぐらいから復職の準備をしてもいいと言われました。職場にも伝え、今日から休職です。仕事を休めと言われ、緊張の糸がゆるんで眠くなって昼寝してしまいました。いつかこうなる日は予測してましたが・・・。本格的な鬱になる前に受診してよかったなと思います。これから完全復職まで、

私が、精神障害を患った理由は自分の『自分の気持ちを理解する事』『周りに伝える事』が苦手な事だったというのも原因の一つだったと思います。前回の記事では、自分の本音をまず知るところからスタートしようと思い、考え方や捉え方を変えるようにしている事をお話ししました。自分の本心が分からない↓前回の記事はコチラ↓『”わがまま”って何？自分の気持ちを知る』前回の記事で「決められない症状」についてお話を少ししましたが私は、「普段から自分の本心を伝える事が苦手」という事に気が付き

恋愛・仕事・プライベートで特定の人間をきっかけに鬱病になった…苦しむきっかけとなった人間への復讐の呪い掛けがございます詳しくはWebサイトまでご相談ください＜公式＞呪い代行・呪術代行7,500円～呪目堂（じゅもくどう）《ご相談無料》歴30年の呪術師が呪い代行・仕返し・復讐、浮気・不倫・縁切り・復縁・恋愛成就・片思い・略奪愛・縁結び、お祓い・厄払いをお気持ち代7,500円から依頼を承ります。年間受付200件、個人情報完全保護ですのでご安心ください。noroijinjya.site#

やっほー(*ˊᵕˋ)ﾉ今日は精神科通院日でしたわよ。躁状態はマシになったけどまだ抜け切れてなくてソワソワする。カフェも作業所もイライラするしけど家に1人だと病むし、居場所がない。リスパダール飲むと屍になる。的な事を伝えましたわよ〜。リスパダールの量が減りましたわ〜。屯用として錠剤から液体になりましたわ〜。色々裏技を使いまして…痩せる漢方もきちんと貰いましたわ〜🫶（裏技って違法じゃないからね）主治医から「太ってないじゃん」って言われたので「こうみえていっぱい蓄えてる

今日は美容院に行って、カットとカラーをしてもらいました。長い間、行けてなかったので、かなり色落ちして、プリンを通り越して、富士山と母から呼ばれていた髪の毛。今回は、アッシュっぽく、ちょっとくすんだ感じにしてもらいました。アトピー持ちなので、ブリーチができないから、カラーの範囲内で、できる限り明るめの色を入れてみました。綺麗に染まってお気に入りです♡9時半の予約で、お店を出たのは13時半。美容院って色々してもらうと、長いですよね。美容師さんは幼稚園からのお友達で、

昨日の午後は結局、アニメを観ることもせず、布団に横になってＹｏｕＴｕｂｅでヒーリング音楽を聴いていました夕食を作る前にやっぱりだるいな～と漢方の補中益気湯を飲んだら・・・珍しく劇的に効きました！この漢方薬は普段、仕事から帰宅してから飲んでいることが多いです。でも、効いているのか効いていないのかはよく分かっていませんでした。ん～飲んでいるから夕食を作る気力があるのかもしれない・・・それから、昨日は風邪もひいていたみたいで主に疲労倦怠に効果がありますが、感冒

毎日のスキンケアアイテムを教えて！https://busy-official.jp/BUSY|スキンケアブランドビジー元美容部員が子育てを経て感じた「こんな商品があったら・・・」を徹底的に追求し実現した簡単１ステップお手入れなのに”妥協感”や”罪悪感”を感じないスキンケアブランド『BUSY』忙しくて複数ステップのお手入れはできないけどスキンケアを諦めたいわけではない。オールインワンってプチプラだとそれ相応の使用感だし、高価格帯は自分より上の世代向け。そう思っている２０〜３０…busy-

昨日から新しい水筒を使っている。今までよりもスリム。柄もガーリー。朝、温かい(熱い)飲み物を作って入れる。会社について飲む。→舌を火傷する仕事の合間に飲む。→舌を火傷するお昼に飲む→舌を火傷するまた仕事の合間に飲む→舌を火傷する家で飲む→舌を火傷する夕方5時半でも舌を火傷するほど熱さをキープ！！前のは時間が経つにつれてぬるくなっていた。今、いつでも熱い。すげーな、象印…驚異の保温力…てことは、夏に冷たいものを入れたら、ずっと冷たいんだろうなあと、思った。氷入れていこうっ

こんばんは🌛ねむねむ(=o=;)おやすみなさい。今日のスリー・グッド・シングスは、①、仕事頑張ってる②、味噌汁うまうま③、明日行けばお休み

こんばんは。夕飯後、早くも挫折し嘔吐。でもでも今日はお昼は我慢できたから少しは進歩？明日こそは吐かないで頑張りたい。少しずつ少しずつ、ですね。

No.1,123こころのメモ８７２（ACアダルトチルドレン札幌109/365【AC】気持ちを大切にするなら生活しているなかで快適に過ごすなら自分と相手の気持ちを大切にしたいところですよねとても、当たり前なことのような気がしますね。では、気持ちを大切にすることは当たり前にできるでしょうか？そうですね、当たり前にはできないからこの記事を読んでくださるんですよね。気持ちを大切にするにはどうしましょうか？そもそも自分の気持ちを感じたり感じたらことばにして話し

昨夜、大きな地震がありましたが、皆さん、大丈夫だったでしょうか。退職して17日後の緊急地震速報、「死んでも怪我をしてもいけない。人を助ける側に回るのだから。」と、前職では、言われました。大きな地震があると、即、出勤することになっていたので、体が反応します。揺れている途中、もう出勤の必要ないんだ。と、緊張が途切れました。この様な災害が起こると、まずは、自分の地域、その後、被害の大きな地域の支援に回ります。この体制に組み込まれていたから、微力ながら、何かしら役

家には固定電話がある。最近、私の住んでる近辺で電話による詐欺が増えているから気をつけましょうというのは聞いていた。今日、父が出た電話、その詐欺電話そのまま。自動音声で、あと二時間後に電話が通じなくなります、のあとに、１を押してくださいと言われたらしい。その詐欺の話は私も知っていたから、父に気をつけてよ、と言ってはいたのだが…とうとう本当にかかってきたか～という感じ。父は私の話は忘れていたらしいが、そんなバカな話はない！と思って切ってやった！と言っていた。うん、それでいいよ、うっ

旅行では障害者割引をよく使います。それでこの前4/11ですね、テレビで気になるニュースが！とうとうJR(私鉄も)が精神障害者にも適用してくれますか！！JRは2025年4月からJRが動けば他社も追随するんです。私は3級なので101キロ以上乗車する時に乗車運賃が半額になることに。今、年会費を払って利用している大人の休日倶楽部＆ジパング倶楽部にてJRは101キロ以上で3割引き。これは指定席券も含みますがでも私鉄では101キロ以上にならない区間が多そう。それでネットを

火曜日夜から抗うつ薬のドグマチールが２５mgずつになり朝夕飲んで一日量５０mg念のため追加出来るよう２５mgを別にもらってあってこれを飲むと一日量は今までと同じ７５mgどうしようかな、追加を飲むの水曜日作業所ではちょっと意欲は低かったかな今日木曜日仕事はお休み気力がなくて夫に朝食とお弁当を用意して二度寝してそのあと起きたくなくて１０時過ぎまで寝ていたその前から億劫感はずっとだけど増した感じしんどくなってきた減薬は無理だったかな洗濯も一回したしごはんつくり

あんぱん。焼けたてうまぁ😋あした朝もチキンタツタ食べたかったけど、あしたはこれ食べよう！！！夜ごはーんはまたまたごはんタツタ❣️母親に買ってきてもろて、出したら油淋鶏入ってた😱あのがっかり感は半端ない。即電話してもってきてもらったよ。マックてほんとミス多いんよな。忙しいからかな？？？あしたの夜もタツタ食べる！！！(･`ω･´)ｷﾘｯ

今日も気分が良くなく、布団の中に居た。ウォーキングも出来なかった。踏み台昇降はやった。求めているのは「低め安定」。この状態がそれなのだろうか。躁になると夜更かしが多いのだが、レキサルティ（抗精神病薬）のおかげか、徹夜には至らず眠くなる。また、選挙の時は上がるものなのだが、それもいまいち。都知事選の時に、桜井誠氏を熱烈に応援した。でも彼は、応援に値する人ではなかった。だから、投票してくれた都民の知り合いに、悪い事をした。もう誰も、私的に巻

今日のまとめです『A型事業所394日目』394日目今日も無事に働きました。今日は、仕込みをやってみたいという利用者さんがいて私が1から教えるという流れでした。やってみたいという前向きな人に教える…ameblo.jp今日も無事に一日が終わりそうです。仕事に関しては、だいぶ調子も戻ってきて頑張らないようにしようと思いながらもつい仕事を探して動いています。支援員さんが言わないなら私が他の利用者さんに仕事を割り振ってもいいのですが一部それを気に食わない人がいるため基本的には利

お花見の季節ですねえ～お花見、しましたか？私は通勤途中の車の中から・・・お花見しています。桜を見に行こう！と決めて観に行く『お花見』ってここ数年、やってないかも・・・「よく仕事やりながら色々できるねえ」と、言われることが多いんだけどやりたい事が多すぎて（笑）人生が一つでは足りないと感じている今日この頃です。実用心理学入門クラス5月の募集、スタートしています＾＾『オンラインでも！3,000円から学べる心理学講座【長野】開催日程』実用心理学入門クラス～PCS入門クラス～【折れな

今日は8時間寝れました気分はフラットです今日は散々悩まされてきた毒母からの電話攻撃を受けないよう、電話番号変更をしてきました。昨日から着歴7回！！もうウンザリです。今頃、私に電話をかけたら「この電話番号は現在使われておりません」のメッセージが流れていると思います。いい気味！！もうこれで毒母からの電話で悩まされることもありません。今まで何故そうしなかったかというと毒母は私が電話に出ないと警察に通報するからです。今は結婚し主人と一緒に住んでいて1人暮らしではないので、それは無

昨日は人間ドック。ドックで出てくる楽しみなランチ天ぷらはごま風味の大根おろしで。給仕さんの話を聞いていなかったのか夫は別々に食べていました。このランチ、年数回食べたいよねーと言う夫。何もセレブ病院のお高いドックで食べなくても(ドック全額自費なら他院に行くわ)安くて美味しいのはあるのに着替えるの面倒＆車が良い外出はその時に気分な私基本ファミレスばっかだから申し訳ない限り。お洒落なカフェとかランチとか行きたいんだけどいざとなると・・・帰りは診

水漏れ被害の修理キッチン外す作り付けの食器棚外すよって中身全部出すドタバタするのが嫌なので本日より開始食器、使わなそうなお鍋類に食品保存容器などまだ使うもの残しているけれど２時間かかったLunchイートインコーナーのあるパン屋さん気持ち悪くなるの覚悟！*食べる前にファンケル大人のカロリミット*クルミとドライフィグフランス*クランベリーホワイトチョコチーズフランス*いただけるカゴからｗホイップクリームパン？*お代わり自由なコーヒー・・・で気持ち悪くなった

おつかれさまでした。午前中は外出。午後はゴロゴロしていました。晩ごはんを食べ終えて。あとは炊飯器のセットをすれば眠りにつけますが、もう少し起きていようと思います。きょうは母の認知症外来の通院だったのですが、行き帰りのドライブや、病院での待ち時間など、結構疲れました。朝から調子がイマイチだったので、余計に疲れました。今晩はぐっすりと寝て、あしたに備えたいと思います。それでは、おやすみなさい。

パンまつりが始まったからたくさんパンを買ったわけではなく…うちの親は昼はパンしか食べないので自然に点数がたまったのですが…今日、今年、４枚目のお皿をもらいました。うちは４人家族なので、もういらないね、と母が言いましたが…なんとなくもう一枚もらえそうな気がする。パンまつりは４月いっぱいまでだから。もうしまう場所がありません。