卯の花

2/16〜2/20はワタミのお弁当を２人ぶん、注文しています。サーモンの塩焼き豚肉と根菜の金平卯の花ポテトサラダほうれん草のだし煮と、ごはん、手作りの白菜と玉子の炒め物です😊ではでは👋

豆乳鍋卯の花白菜の柚子漬け納豆海苔白米デコポン餅入りの豆乳鍋が美味しかった〜!!野菜もたっぷり摂れて納豆ごはんと相性良し何もしなくても1日があっという間に過ぎてくなにかしないとなー

※この記事は2023年9月20日にJUGEMブログに投稿した記事を再編集したものです。豆乳の搾り粕である「おから」は今、食糧危機の救世主である。古くから「卯の花」として、食卓に供されたおから。タンパク質や食物繊維が豊富であり、ぶっちゃけ豆乳より栄養価が高い。タンパク質に限っても豆腐より多い。豆腐は豆乳をにがりで凝固して作る食べ物である。素となる豆乳を作るために大量の大豆を使い、副産物として大量のおからが生じる。その大量のおからはどうするのかというと、実はほとんど食されていない

初めてお取り寄せをしたお店こきあさん。おからを使ったヴィーガングルテンフリースイーツのお店で月に1回くらい通販されていて体に良さそうなおやつのおまかせ便を、食物繊維たっぷり卯の花マフィン岐阜県産いちごつぶつぶマフィン卯の花が入っているので持った感じはずっしりと重みがあります。横から見るといただいてみるとしっとりもっちりとしていてとても美味しいです。おやつのマフィンを想像するとちょっと違うかもしれませんがちょっと蒸しパンぽくてそこにいちごの甘さがじゅ

豆乳とオカラを作ってみた前の晩に北海道産の大豆200gをたっぷりの水にうるかしておいた（注北海道では、浸しておくことをうるかすと言う）ねっ！大豆と新しい水800ccをブレインダーで細かく撹拌して布で固く絞ってこすとさらさらなオカラもできてしまうまぁ豆の乳と豆のカスができるというわけだこの豆のカスオカラが意外と大量なので半分を冷凍保存にして残りの半分で卯の花を作ることにした豆乳はできれば火を通したほうが良いと思うので弱火でじっくりと温めてから飲んだ翌日には完飲だっ

ここんとこ明け方からずっと起きてるので6時頃に空腹感が襲ってくる。しかし競技が終わるまでは目が離せない。しかも日本の金メダルが決まった時には感動もひとしおで、空腹も吹き飛んでしまう…ウソw感動はしても空腹は微動だにしなかった💦むしろ大食いしそうな予感しかない。そんな朝ご飯は…炊きたてのご飯と味噌汁。チクワとセロリの卵炒め。小学生からの友達の手作り卯の花。面倒なので、つい市販のものですませてしまうけどやっぱり手作りは違うね。久しぶりに作ろうかしら

私の推しスナック堅あげポテトです！開けたら最後一袋食べてしまいます。グラムがどんどん減ってますが大袋１つでは足りない時あります。バイト辞めてからも一日4食のクセがなおらずで。ですが先日相方にいつの間にそんなに太ったんと言われましたので、3食に戻し、給料日までは間食も控えてで少し🤏マシになったのではないかと思います。私の場合、暑くなる汗をかく季節入ると自然と痩せるし汗が出なくなるとみるみる太るので6から8キロは変動？ありです。ま、あそこまで言われると

今宵の夕餉は、鶏肉とネギ炒め、作り置きの煮卵、レンコンキンピラ、スーパーで買った卯の花和え、なめこのお味噌汁。鶏肉とネギ炒め。鶏もも肉は、皮を取り除いて小さめに切って、鶏ガラスープの素、塩胡椒、胡麻油、ニンニクチューブを揉み込みます。斜め薄めに切った長ネギを冷凍してたので、先にそれを焼いちゃう。冷凍してない場合は、先にお肉を焼く。お肉に中まで火が通ったら、ネギを加えて炒め合わせて。煮卵、美味しくできたよー。ごちそうさまでした。

すごく久しぶりに行ったパスタ屋さんソースの種類がたくさんありすぎる〜トマトソース、オリーブオイルソース、カレーソース、アンチョビソース…明太子クリームも良いなぁ〜悩むかなり悩んで決めました【かきクリーム】麺の量は普通サイズやっぱりこの時期は牡蠣が食べたくてサラッとしたクリームソース、美味しい夫は【シーフード味噌】麺の量1.5倍コチラもサラッとソース見た目よりしっかりした味付けちょっと甘みのある白味噌コチラも美味しかったみたいです卯の花いつもの常備菜【卯の花】作りまし

アラビヤン焼きそば卯の花サラダ豆腐と油揚げと三つ葉のみそ汁念願のアラビヤン焼きそば美味しかった!!好き嫌いが分かれるって評判だったからもっと癖がある味かと思ったら期待を裏切らないTHEインスタントな味初めてだから具無しのシンプルにしたけど、これが正解！カップ麺的な味だから生麺の焼きそばみたいな野菜類は要らないこれはおやつがてらのお昼ごはんだな〜たまに食べたくなるジャンクフードって感じ食べられて満足！！

いつも読んでいただきありがとうございます😀ミキティです😤天気図記念日1883年の2月16日、国内で初となる天気図が作成されたことにちなみます。江戸城本丸跡(現：皇居)に設置された東京気象台にて集計をしていました。寒天ゼリーは何味が好き？ホトんど…食べへんなぁ～ゼリーを食べるとしたらコーヒーゼリーぐらい(それも、頂いた品食)▼本日限定！ブログスタンプ今日の下関市はくもり☁時々☀晴れ気温7℃～14℃降水確率0％～10％⚠️報•強

おはようございますもう月曜日早すぎる昨日はお出かけ前後でつくりおき八百屋さんでお安く買ってほうれん草95円平日に茹でるのは面倒なので茹でてちゃってさつまいもを炊飯器で蒸して帰りにスーパーに寄って切り干し大根とちくわを購入切り干し大根の煮物切り干し大根、人参、ちくわ人参の太さに時間がないのがあらわれている私がお出かけして17時前に帰宅、上の子がバイト行く前の19時に夜ごはんを食べたいって言うもので帰ってからバタバタです出かけるにしてもなん

私にとって調理家電は、ある意味おもちゃのようなもの🤭作って食べて遊んでるそんな感覚です今回は大豆を買ってきて、豆乳を作ってみましたつまり、、、豆腐の煮汁が豆乳で残りの繊維？かす？が、おからということになるおからを炒り煮した物を、卯の花と言うのですが、、、卯の花って？もともとは花の名前？4月（卯月）に咲く花それに似てるから、卯の花と呼ぶなるほど🧐と、こういったところまで、掘り下げるのが好きな私😊で、できた、豆乳とおからそのものの味には何も刺さらず、要アレン

鶏・海老チリ水菜サラダ白菜柚子漬け卯の花イクラ豆腐と玉ねぎときのこのみそ汁白米デコポンエビが少なめだったから鶏むね肉追加どちらも美味しかった!!卯の花は大量に出来ちゃったからしばらく続きそうだ〜昨日は暖かった春が突然やってきたのか？ってくらい風も暖かくて気持ちいい春物に衣替え用意しないとな、、、

素麺卯の花ブロッコリー&スナップエンドウカクテキ白菜の浅漬けマカロニサラダ蒲鉾久しぶりに食べるさっぱり素麺が美味しい!!卯の花と白菜の浅漬けは直売所で購入した材料で製造美味しくできてた昼から携帯ショップ行ってランチして、、良い休日って感じだったな

今日の晩御飯は、カレイの煮付けとスンドゥブチゲとピーマンの塩昆布和えに卯の花に千切りキャベツだよ～(^^)

土曜日になると冷蔵庫はご覧の通り。ネギも無いので、今朝は薬味無し味噌汁でした。長芋があったので焼いていただきました。両面焼いたら、お醤油タラリ。バターを少々。長芋の食べ方は天ぷらかこれが好き、美味しかったブロ友さんがコメントでおからパウダーを食べてると、探しに行ったらある！生おからは食べたことあるけど、パウダーは知らなかった。生は足が早いけど、これは保存きいて良いね。実は、おからには作りすぎて、家族が見向きもしない卯の花を、独りで頑張って頑張って食べたと言う苦い思い出があって、

今日の晩御飯は、麻婆豆腐に卯の花に野菜サラダだよ～(^^)

昨日の晩酌です🥂５品の和食にしました食材です🔶メバチマグロ🔶長州若鶏ムネ肉🔶蒲鉾🔶笹切りごぼう🔶小松菜🔶卯の花🔶米作りました和５品で晩酌漬けマグロ丼スライスしたマグロを煮切りした酒・みりん・醤油に漬け込み。炊いたごはんにのせて青ネギ・白ごまを。青のり入り鶏天カットしたムネ肉を酒・塩・胡椒・鶏ガラ素おろし大蒜に漬け込み。水・小麦粉・ベーキングパウダー青のりで作った衣に付けて油で揚げました小松

田捨女26)【かな】夏1)人のれいならぬを夏衣かるかるとなる気力かな夏94前書の「れいならぬ例ならぬ」は「いつもと違う」意味だが、「体の調子が悪い」意味もある。「人」とはいわば「意中の人」を密かに「人」と呼んだので、テキストが言うような夫かどうかはワカラナイ。彼とは遠距離恋愛なのだろう。「かるかる」は「軽軽し」の語幹だが、「かろがろし」が本来の言い方なので、「いかにも気楽」とかの意味である。その意味は押さえておくが、ここでの「かるかる軽々」は「晴々した気持ち」を言うので

朝なし昼·卯の花·ハンバーグ半分夜·サラダ·シューマイ2個·味噌󠄀汁かけごはん·ビスケット1枚夜食·ヨーグルト1個37kcal体重お通じ2回の少なめと普通〜多め100g増ちーん明日は調整最終日なので100gでも減っててほしいぐっない

今日の晩御飯は、鶏肉のロールステーキに卯の花とキムチだよ～(^^)

水曜日建国記念日朝ごはんキンメの煮付け、ちくわ磯辺、卯の花、卵焼き、菊芋金平、菜の花、里芋煮っ転がし夕飯ピザのデリバリー

タッタカタ～ッ！と、日々が過ぎて行きますね。ね！って、なんだか同意を求めているようですが、いえいえ、私の中の時間軸カレンダーが、年齢とともにどんどんスピードを上げているからにすぎません。お若い方には、長い1日で、ながい1週間なんですよね。シニアの私には、1日、1週間がとても短く感じられて、1週間なんて3日位の感覚です。（＾＾；）高市さんが日本の先頭に立たれることが決まり、目の前の暮らしにパッと日が差したような気がして、希望が湧いてきます。（＾ｍ＾）

今日は休み(≧∀≦)ノやりたかったパン焼き🎶全粒粉とレーズン入りミニ食パン🍞とハムがあったからハムチーズパン焼きましたあ～楽しかった(*´▽｀*)今週の作り置き豚汁サラダチキンゴーヤの佃煮卯の花ミートボールマカロニサラダ長い間、旦那さんと家族してますが卯の花が大好物だと初めて知りました（私はあまり好きではない…💧）レシピ見ながら作ってみました毎日食べてますが300g入りで売っていたので大量に出来てしまい中々減りませんが…焼いたパンと昨日作った作り置き

朝なし昼·ゆで卵半分·ミートボール5個·卯の花夜·生どら焼半分133.5kcal·天ぷらそば·デニッシュ少し体重お通じ1回の普通〜多めまた変わらず昨日の夜食がひびいてたりして夜食はどうしても体重測定のあとになってしまうのでそれか生理前だからなのかまぁ増えるよりいいか明日こそ頑張れぐっない

2/9〜2/13はワタミのお弁当を２人ぶん、注文しています。ブリの揚げ煮ひき肉となすの生姜炒めいんげんとごぼうの卯の花キャベツのごま和えと、白ごはん、ニューミュンヘンの唐揚げ（むね）200gと揚げじゃが300g、和風キムチです😊ではでは👋

自分のブログは2011年8月から始まりました。最初に取り扱ったマラソン大会は、さくら市マラソン大会でありました。もううじいえ卯の花マラソン大会から、変わっていたんですね。ただ、当時の記事を見ると卯の花マラソンの場所、内容で行われていたようです。ブログにも歴史がありますね。

月曜日夕飯栃尾の油揚げ、助六、ししゃも、蒟蒻煮、卵焼き、湯葉、卯の花、菜の花、茄子揚げ浸し

昨日静岡県東部は雪が降って積もったみたい！だから東名と新東名も清水から東は通行止め！今朝三島に通っている友達から伊豆箱根鉄道乗っている通勤時の様子が届きました！銀世界です！天気は良いのに気温は上がらず冷えました！2月9日月曜日お昼ご飯は蕎菜まさ吉Yahoo!マップ-航空写真・地図検索・郵便番号検索・乗換検索ならYahoo!マップ雨雲レーダー機能も搭載!Yahoo!マップは日本最大級のポータルサイト「Yahoo!JAPAN」が提供する地図サービス。ルート検索・路線