南大塚

皆様こんにちは。東京都豊島区南大塚、JR山手線大塚駅徒歩6分、東京メトロ新大塚駅徒歩3分にあります、障がい者の就労移行支援事業所「プレンティとしまく」です。今日の担当はプレンティとしまくのExcel講座担当、伊藤ですExcel講座は最初は施設内で記入いただいている生活セルフチェックシートを見本にして、Excelで使用できるツールを使って作成していました。最近は番外編ということでExcelでPOPやカレンダーを制作しています例：Exce

こんにちは！東京都豊島区南大塚、JR山手線大塚駅徒歩6分、東京メトロ新大塚駅徒歩3分にあります、障がい者の就労移行支援事業所「プレンティとしまく」ですさてブログは「今日は何の日」シリーズで書いていきたいと思います。今日12日月3日と11月3日は、”みかんの日”です。日付は「いい（11）みか（3日）ん」と読む語呂合わせてからきているそうです。そして、語呂合わせは3日（みっか）で「みかん」と読みます。みかんの日は全国果実生産出荷安定協議会と農林

毎年、1月5日までだった正月休み。来年も、再来年も、その次の年も1月4日まで。時短って言ってるのに、休みが減るなんて・・・。JH-MANです。本日のお店山田うどん食堂川越インター店埼玉県川越市かし野台2丁目3-7特製味噌の鍋焼きほうとう西武池袋線「南大塚」駅より、車で5分程、国道16号線沿いに在るお店。寒くなってきたなぁ。普通の鍋焼きうどんも有るけど、ほうとうは食べた事ないよな。じゃぁこれで。お～、具

皆様こんにちは東京都豊島区南大塚、JR山手線大塚駅徒歩6分、東京メトロ新大塚駅徒歩3分にあります、障がい者の就労移行支援事業所「プレンティとしまく」です。もうすぐ12月ですね。早いです…今日は月に一度のヨガプログラムの日でした。講師はおなじみPFA認定ヨガコーチの和（かず）先生です。先生が考案された「イスで簡単ヨガ」をやりました。タイトルにもあります通り、ヨガをして肩凝り首回りの凝りが楽になりました！短時間でしたが、やっぱりヨガの効果を感じました。

皆様こんにちは。東京都豊島区南大塚、JR山手線大塚駅徒歩6分、東京メトロ新大塚駅徒歩3分にあります、障がい者の就労移行支援事業所「プレンティとしまく」です。今日の担当はおでかけが好きな伊藤です11月になって寒くなってきましたが、みなさんは外出してますか？都営交通以外に手帳があれば無料になるバスがあるんですケイエム観光バス（お台場レインボーバス）です路線図はこちらです都営交通バスと組み合わせたら、お台場まで無料で行けちゃいます

新狭山道場月曜日水曜日金曜日少年少女クラス18:00-19:00新狭山道場も埼玉ビギナーズ大会が終わり、審査会に向けて、そして最近新しい仲間も増えて、寒さに負けずに頑張っています！！静岡県大会の次の日、テストにも関わらず先輩が報告にも来てくれました！！稽古の様子もぜひご覧ください^^★２０２５年１１月秋の体験会ご案内★《特別体験会》深谷道場、川越上福岡道場、新狭山道場稽古内体験会１１月１日（土）〜２９日（土）まで※通常のクラス稽古内体験を受付中です。初めての習い

川越上福岡道場水曜日木曜日幼年、少年少女合同クラス18:00〜19:00先日の稽古の様子です^^演武会、審査会に向けての練習や埼玉ビギナー大会の入賞報告など盛りだくさんの充実した稽古となりました！！体調管理には気をつけて、稽古で身体を鍛えて冬を乗り切りましょう！！★２０２５年１１月秋の体験会ご案内★《特別体験会》深谷道場、川越上福岡道場、新狭山道場稽古内体験会１１月１日（土）〜２９日（土）まで※通常のクラス稽古内体験を受付中です。初めての習い事できるかな？空手って

こんにちは！東京都豊島区南大塚、JR山手線大塚駅徒歩6分、東京メトロ新大塚駅徒歩3分にあります、障がい者の就労移行支援事業所「プレンティとしまく」ですさてブログは「今日は何の日」シリーズで書いていきたいと思います。今日19日は、なんと”シュークリームの日”です。19日の語感がシュークリームに似ていることが日付の由来だそうです。（似ていると言えば似ているような気もしますが…）株式会社モンテール（本社は埼玉県八潮市）がシュークリームの日を制定し

11月16日（日）静岡県大会が富士宮市民体育館で開催されました！！埼玉西北支部からはかこ先輩、ゆうしん先輩の2名が出場して二人とも見事に入賞しました。入賞おめでとうございます！！今回は結果だけでなく、先生や先輩達がいない中で試合に出場し、遠方ではありましたが収穫のある大会となりました。二人にはこれをきっかけに更なる活躍を期待しています^^そして今回、私も演武会や全国強化合宿があり、会場には行けませんでしたが快く試合出場を許可いただきました大会主催者の前川支部長、関係各位の皆さまには大変

皆様こんにちは。東京都豊島区南大塚、JR山手線大塚駅徒歩6分東京メトロ新大塚駅徒歩3分にあります障がい者の就労移行支援事業所「プレンティとしまく」のNです。毎月18日は「米食の日」だそうです。由来は、「米」の漢字を分解すると「八」「十」「八」になることから。この記念日は、若者の米離れを防ぎ、米の消費拡大を目的として約47年前に制定されたそうです。とはいえ、お米が高すぎる！！今年は昨年よりも値上がっていて、以前のような価格にはもう戻らいない気がしま

皆様こんにちは。東京都豊島区南大塚、JR大塚駅徒歩6分、東京メトロ新大塚駅徒歩3分にあります、障がい者の就労移行支援事業所、「プレンティとしまく」スタッフAです。今朝から急に冷え込み、日本海側は大雪のところもあるようですね。年々秋が短くなっているような気がします。芸術の秋！ということで秋には展覧会に出かけることにしています。今年は渋谷公園通りギャラリーで開催中の『既知との遭遇自伝的ブリコラージュの世界へようこそ！』を見に行きました。既知との遭遇自伝的ブリコラー

11月16日（日）新狭山北口商店街のうまいもん祭りで演武会を行いました。毎年、参加させていただいてるイベントですが、今回は当日に体調不良でお休みが多く少数精鋭で頑張りました！！とくに白帯、オレンジ帯は経験を重ねることに堂々と演武を披露しておりました。毎年、回を重ねることに子どもたちの成長を感じられるのも演武会の特長です。また先輩達は稽古の一環として、良いところは伸ばし苦手なことにもどんどんチャレンジして自信の空手感を養いましょう。そしてご協力いただいた保護者並びに、鈴木先生、前田先輩、中

昨日のモーニング。近くのファミレスへ。モーニングはバイキングのお店。駐車場に入ると、会社の人の車が。お母様と思われる方と、店に入るのを見て、自分も絡まれるの嫌だし、相手も絡まれるのは嫌だと思うので、そっと駐車場から、出ていきました・・・。JH-MANです。本日のお店山田うどん食堂川越インター店埼玉県川越市かし野台2丁目3-7超得山田セット西武新宿線「南大塚」駅より、車で5分程、国道16号線沿いに在るお店。土日祝

深谷道場の休館のご案内11月15日（土）空手カレンダーに掲載しておりますが、代官山道場に出張のため稽古は休館となります。11月15日（土）休館となります会員の皆さま、お間違えのないようにお願い致します。※川越上福岡道場は通常通り★２０２５年１１月秋の体験会ご案内★《特別体験会》深谷道場、川越上福岡道場、新狭山道場稽古内体験会１１月１日（土）〜２９日（土）まで※通常のクラス稽古内体験を受付中です。初めての習い事できるかな？空手ってこわいかな？空手をやってみたいお子様はまずはお

新狭山道場のご案内です！！本日11月15日（土）は村田が代官山道場に全国選手強化合宿に出張指導のため、新狭山道場の少年組手クラスが休館となります。大変ご迷惑をおかけしますが、今一度ご確認のほど宜しくお願い致します。11月15日（土）新狭山道場幼年クラス9時30〜10時15分少年クラス10時30分〜11時30分まで組手少年クラス11時30分〜のクラスは休館となります。★２０２５年１１月秋の体験会ご案内★《特別体験会》深谷道場、川越上福岡道場、新狭山道場稽古内体験会１

この日は仕事で久々に東池袋へ行った帰り『みとう庵』さんではなく、老舗の立ち食い蕎麦屋『そばうどんやよい』さんでランチを食べました♪最寄り駅は丸ノ内線の新大塚駅から徒歩3分、春日通り沿いにある路麺店です。11時半頃に訪れるとお客は誰もいませんでした。券売機は無く奥の窓口で口頭で注文する昔ながらのスタイルが何処か懐かしくもあり落ち着きます（笑）カウンターだけの小ぢんまりとしたお店でご年配のご夫妻が営んでいます。約１年ぶりに訪れました。ここ数年価格は同じままでしたが蕎麦・うどんの「かけ

皆様こんにちは。東京都豊島区南大塚、JR大塚駅徒歩6分、東京メトロ新大塚駅徒歩3分にあります、障がい者の就労移行支援事業所、「プレンティとしまく」スタッフ石原です。この所、朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。皆様体調管理にはお気を付けてくださいね。またまた、内定を頂きました‼今月も企業内定頂いた利用者様と、6ヶ月間のトライアル勤務を今月終了する利用者様が、企業様側からも正式採用の通知を頂き、2名の方が就職される事となりました。本当におめでとうございます。プレンテ

新狭山道場月、水、金幼年クラス17:00-17:45少年少女クラス18:00-19:00埼玉ビギナーズ大会に入賞した新井兄弟と陸先輩、大和先輩が入賞報告をしてくれました。コツコツ努力した結果が素晴らしいです。入賞おめでとうございます！！★２０２５年１１月秋の体験会ご案内★《特別体験会》深谷道場、川越上福岡道場、新狭山道場稽古内体験会１１月１日（土）〜２９日（土）まで※通常のクラス稽古内体験を受付中です。初めての習い事できるかな？空手ってこわいかな？空手をやってみた

こんにちは！東京都豊島区南大塚、JR山手線大塚駅徒歩6分、東京メトロ新大塚駅徒歩3分にあります、障がい者の就労移行支援事業所「プレンティとしまく」です11月もなんと第３週目です。あっという間でびっくりしちゃいます。さてブログは「今日は何の日」シリーズで書きます。今日12日は”パンの日”です。実は今朝私もパンを食べました。朝食がパン派の方はかなりいらっしゃるかと思います。そんなパンですが、1842年4月12日に伊豆国（現在の静岡県）の西洋流兵学者が、軍用携帯

皆様こんにちは。東京都豊島区南大塚、JR山手線大塚駅徒歩6分東京メトロ新大塚駅徒歩3分にあります障がい者の就労移行支援事業所「プレンティとしまく」のNです。ここ数日、風が冷くなり、秋が深まってきていますね。先週末、山形の物産を取り扱っているお店で、不揃いのりんごが5.6個入っている袋詰めを買いました。ジャムでも作ろうかと思っていましたが、新鮮で美味しいりんごだったので、数日で全部食べてしまいました。ここ数年、気候変動の影響もあり、りんごの価

皆様こんにちは。東京都豊島区南大塚、JR山手線大塚駅徒歩6分、東京メトロ新大塚駅徒歩3分にあります、障がい者の就労移行支援事業所「プレンティとしまく」です。今日の担当はお買い物が大好きな伊藤です11月といえば、ブラックフライデー私は店舗では無く、ネットで買い物しちゃうのですが、いろいろなところで開催してますね！開催時期は様々ですが、日本では11/23(祝)の勤労感謝の日がある週に開催されるところが多いようです伊藤はまだまだ上手く

こんにちは！東京都豊島区南大塚、JR山手線大塚駅徒歩6分、東京メトロ新大塚駅徒歩3分にあります、障がい者の就労移行支援事業所「プレンティとしまく」です11月に入りました。寒くなりました。夜は特に冷えます。体調管理に気をつけたいと思います。皆さまもお気をつけください。今日は食べ物ブログです！食欲の秋だなあ。最近チェーンのカフェ（珈琲館）で期間限定のパスタを食べました。炭火肉のボロネーゼです。とっても美味しかったです。自分でも似たようなものを

豊島区南大塚にある「キッチンABC南大塚店」さん。９月14日、こちらで夕食をとりました。名物メニューのオリエンタルライスと黒カレー、フライがセットになっている「オリエンタルライス＆黒カレーセット」をいただきました。フライは、カニクリームコロッケ、メンチカツ、チキンカツから選びます。今回は、カニクリームコロッケにしました。こちらが「オリエンタルライス＆黒カレー」です。味噌汁（豚汁）が付きます。豚肉とニラを特製にんにく醤油タレで炒められた

新狭山道場幼年クラス9:30-10:15少年少女クラス10:30-11:30土曜日は早朝からの稽古です！！幼年クラスでは板割りを先輩達が教えてくれました！！最初は教える本人達も出来ないところから、今は立派に自信を持ってサポートしてくれます。子供達の成長を感じました^^また少年少女クラスでは型稽古をたくさん行いました。神奈川県大会もぜひチャレンジしてみましょう！！こちらもチェック↓『神奈川県型選手権大会』1月24日（土）神奈川県型選手権大会が横浜武道館で開催されます。組手の試合

いつもお世話になっております。11月９日の埼玉県型競技空手道選手権大会とビギナーズ空手道選手権大会の電子パンフレットが出来上がりましたので下記URLよりダウンロードお願い致します。■PDFデータのダウンロード（ギガファイル便）https://70.gigafile.nu/1130-b778e99818ff792e4d0da02874841a72b■PDFデータの閲覧とダウンロード（Googleドライブ）https://tinyurl.com/mr95pmu6当支部のブログの会場地図を

川越上福岡道場木曜日幼年、少年少女クラス18:00-19:00組手対人練習や11月16日（日）の演武会に向けて、板割りの練習を行いました！！白帯から上級者まで参加可能です。毎回、参加している生徒は自身の成長の確認してぜひご参加ください。またキッチンカーの楽しいイベントですのでお気軽にお申し込みください。当道場は空手の大会だけでなく、演武協力や地域の社会活動にも積極的に力入れております。詳細は各道場で配布中です。下記の案内もご確認ください↓『11月16日（日）うまいもん祭り演武会開

今年のセリーグは、レベルが低かったって事か・・・？。JH-MANです。本日のお店ほっともっと川越南大塚店埼玉県川越市南大塚3丁目11-25カキフライのりタル弁当西武池袋線「南大塚」駅より、車で数分の所に在るお店。この日は母が御馳走してくれる予定だったが、雨。母は足が悪く、以前、雨の日に転んでしまった事が有り、それ以来、雨の日、外を歩くのが怖くなって、外に出なくなってしまった。という事で、弁当で。やっぱりのり弁

本日の午前中に時間が出来たので、2069Fに合わせて新宿線で撮影してきました。南大塚から乗車します。所沢で2069Fを待ちます。本川越方が2465Fだったので、狭山市まで乗車して撮影しました。52席の至福が西武新宿〜池袋間で特別運行していたので、新所沢で南入曽行を撮影します。撮影後、所沢まで移動します。所沢で52席の至福の池袋行を撮影します。52席の至福が折り返し池袋に向かっていくのを撮影して、南大塚に戻りました。このまま南大塚から帰宅しました。

川越上福岡道場水曜日幼年、少年少女クラス18:00-19:00少年少女組手クラス19:00-19:45みんな型も特に小さい子供達が動きを合わせることが出来き稽古に一体感が出てきました！！そして難しい型にも積極的にチャレンジする生徒も多く自信もついてきましたね^^組手クラスも先輩達が少なかったですが、受けの特訓を行いました。埼玉県大会に向けて頑張りましょう！！★２０２５年１０月秋の体験会ご案内★《特別体験会》深谷道場、川越上福岡道場、新狭山道場④稽古内体験会１０月１日（