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僕ちゃんお風呂はシャワーかな?シャワー🛁だけの人がなんと!6割を超えているそうですでも、忙しくてシャワーだけにしてしまいなかなかお身体の疲れがとれた気がしないと思うこともあるよね(あやなママも最近良くそう思います)そこであやなママからのオススメが「半身浴!」たまには湯船に浸かって1日の疲れをリセットしてほしいな…温度は37〜39°Cくらいの少しぬるめのお湯で20分程度ゆったりとはいるのが理想だそうです湯船につかる入浴は免疫力をアップ⤴️させて、血行
こんばんは。二日酔いでした先輩達4人で焼き鳥屋さん→居酒屋→スナック最後のほうは記憶にございませんここまでの二日酔いは久々。半身浴してもダルダル…ととさんはピザ🍕頼んでた。私はうどん今日一日ゆっくりして明日は気合い入れて動きます
今日は、朝から憂鬱。早朝、夫へのご飯をちょー簡単に作り、ゴミ出しに行きそのまま、近場をドライブ。あの女のアパートの前を通る。夫の顔を見るとため息が出そうになる。ほんとは、明るく話しができたらいいのに。そう、思っているのに顔は憂鬱な顔。会話もいまだにぎこちないし。いつになったら、前のように話せるのか?話せるようになるのか?まず、自分が変わらないとと思うが、それが難しい。そして、また夜が来た。夫はお風呂から上がり自分の部屋へ。今日はこれで夫の顔を見ることはないと思うと辛い。ほんとは、おや
リベルサス7ミリ81日目59.0(−0.2)はぁ、地道だなぁ昨日は半身浴したしお通じもあり。もう少し減ってくれるかなと期待したけどこんなもん。そろそろ排卵日なんだけどくる気配がない。次の生理は遅れそうだなぁ排卵日は私は体重増加するタイプだから増えても60キロにいかないように限界まで落としてて日常を穏やかにすごしたい。
ココ直近で…3日目の半身浴あ〜まぢで嬉しい幸せだぜネムネム
今日は朝から半身浴をして10分間の朝ヨガして、サクッと仕事も終えてから買い物に行ってきましたちびちょ。の歯ブラシを買いに。今って、子供用の電動歯ブラシも出てるんだねどうなのかなー。良いのかなー。ちびちょ。なかなか自分で歯を磨いてくれないんだけど、電動歯ブラシにしたら磨いてくれるかしらとか思ったり。まぁでも使ってくれるか分からないので、今日はとりあえず普通の歯ブラシ買いました。
リベルサス7ミリ80日目59.2(+0.4)まあ仕方ないよね。減って増えて繰り返して少しずつだね。お通じなしだし半身浴してないしマックのポテトナゲットすき家の牛丼カルビ丼すごく食べたし。ちょっと疲れてたからストレス発散で色々かって爆食いしちゃったな。今日もそのあまりを朝から食べて。美味しくないものでお腹とカロリーを満たしてしまった。これは最悪。1日1食なんだからほんとに食べたいもので満たさないと。今日は半身浴しよう。明日は減ってくれるとうれしいなぁ。
人生がままならなくて、毎朝お風呂につかっていたことがあった。シャワーだけでなく、朝っぱらから湯船にためて、じっとり半身浴するのである。これが、時間や光熱費のことを忘れて、カラダに直に快感なのである。困ったり、悲しい気持ちになったりしても、お湯につかった瞬間の「あーーーーーきもちいい!」があれば大丈夫なのである。そうやって、温活で、人生をなんとかしてきた。汗疹にならない程度にしよう。今朝はアセモ注意報、足湯にしようかな。足湯用のバケツを、5才の子供にとられて、中に謎に水風船と、いつだ
30分だけお風呂に入ろうと思ったら1時間ちょい入ってたw昨日、ボト打ったのにやばしかも明日はエステボトックスの後は体暖めるの良くないんだよねすっかり忘れてた💦昨日打ったのにそんな本日の半身浴♨️ビフォーアフター何と−700gも減ってたそしてまた大量の水飲んじゃったけど私らしいなあーーーーエビフライの乗ったナポリタン大盛り食べたい前に買った接触冷感のパーカー毛玉ができてたので新しいの買いました😂✌️⬇⬇≪4/3024Hセール1
勝手に元気になる人を増やしたい!カラダとココロの修理アドバイザーCOCOemi代表永露江未子です!詳しいプロフィールは➡こちら人気記事一覧は➡こちら毎朝6時におはようございます!ぬるめのお湯で半身浴、って何度??38~40℃です。こんな方がいらっしゃいました。熱い温度に結構長い時間つかる人。悪くなさそう?冷えは追い出しているかしら?それがね・・・熱すぎる温度だと、心臓に負担がかかります。心
4月は毎日が充実していて嬉しい楽しいことがたくさんありました。長崎に帰省したり、誕生日だったり、美味しい物をたくさん食べて、お祝いをたくさんしていただきました🥰春特有の症状だと言われたけど、この春の症状がひどくて、一年で一番過酷な時期なのだとか。最近だと22日(月)から来たものが未だに続いています。22日は主人が休みで、全く動けないわたしを整体に連れて行ってくれました。両手両脚の硬直と、指が動いても握力がなくって、顎も、脊椎上部が激痛で、痺れも半端ない(笑)このような状態
参考にしていただけたら嬉しいです【牡羊座】気持ちばかり焦ると空回りしがちです。いったん落ち着いて俯瞰してみましょう。【牡牛座】「~しながら〇〇する」を減らしてみましょう。1つ1つに全身で向き合うことが大事。【双子座】悪い状況になった時にあえて楽観視する勇気を。悪い結果を呼び込まないようにしましょう。【蟹座】渦巻のようなデザインのものがラッキーです。らせんのイメージもいいでしょう。【獅子座】日常の小さな出来事に喜びを感じられます。ささやかながら笑顔になる。【乙女座
半身浴♨️ビフォーアフター−800gでも半身浴♨️中にコップ2杯の水を飲むꉂ🤣𐤔お風呂から出たあともお茶最高に美味い〜そして寝る前の体重50.2㌔水分、摂りすぎꉂ🤣𐤔なんか、目が違和感出てきたwゴロゴロ水曜日に行った新前橋の病院の診察でまつ毛が当たってるのがあると言われたけどそれが伸びてきた模様なんか今回、違和感出るの早いwそれとも今日は窓を開けてたからヒノキ花粉のせい!?外出する時はまだ花粉プロテクター付きのメガネがいいわね去年買ったんだっけ?
リベルサス7ミリ77日目59.2(−0.6)わーいわーい!減った!ちゃんと半身浴したしお腹の調子よくなくてピーピーだったからね!体重計のって数字でるとき一瞬、58.8にもなったんだよ。え?!って喜んだけど、さすがにね。けど59.2も嬉しかった。昨日ピーピーでスッキリでたから今日はお通じなし。前日にスッキリでると次の日はでないなぁ。だから明日は増量してるかな。かなしいけど、一歩ずつ進んでる。59キロ台なんてなれないって思ってたけどなれたからねー。今日は半身浴した
久しぶりの泡風呂コットンミルク🥛昨日はピラティスに行きました腹筋を鍛える動きをしてたら、先生に「物足りない?」って言われちゃいましたきつい時ほど真顔になる私
勝手に元気になる人を増やしたい!カラダとココロの修理アドバイザーCOCOemi代表永露江未子です!詳しいプロフィールは➡こちら人気記事一覧は➡こちら毎朝6時におはようございます!半身浴の効果、実感できたか聞いてみました。半身浴だけで、足の裏やかかとなど、めっちゃきれいになりますよ。まだなってない方は、風呂上がりの保温に気を付けてみてください。保湿じゃないよ!保温だよ!つまり、靴下をはくだけ。*寝る時は脱
こんばんはこの前友人がバレンタインのお返しにとプレゼントしてくれた入浴剤をお風呂に入れて半身浴しましたお茶とスマホを片手に"٩(ー̀ꇴー́)YouTube見ながら45分程浸かりましたこんな長湯ははじめてかも😳良い汗かいてリフレッシュ出来ましたありがとう友人よ
続きその奇跡とはこのGW、まだ仕事の休みも決まってなく後半は休みがくると睨んで安近短➕ペット可撃沈覚悟ダメ元で5室しかない離れ…4月23日に予約を挑んだ大分の大将にLINE…の返事は「前のお客様が宿泊でなければ大丈夫」みんな大体宿泊だよね…と思いながら待つこと数日…昨日お返事が「5日大丈夫です」行けるのが3.4.5日しかなかったから超絶ラッキーお友らとの休みが全く合わないしお盆お正月ってそれぞれ用事もあるしいつもフルで仕事だからGWとかこんな休みを使ってみん
すだち柚子🍊癒される香り連休前はバタバタしますねちょっとお疲れ気味ですが、頑張ってます明日も色々、がんばります♪
リベルサス7ミリ75日目60.0(−0.2)60キロ台は抜け出したい。安定して59キロ台になることが今の目標。最近半身浴をあんまりできてない。半身浴をしっかりしないと私は痩せないなぁ。けど半身浴は時間かかるし結構つかれる運動ゼロだからそれくらい頑張んないと。今日は金曜。つい食べてしまいそうな曜日だなぁ。日常を過ごしたいけどどうなるかー
朝バナナ2本昼玄米、むね肉夜むね肉、ツナ缶、きゅうりとタコの和え物今日は沢山歩いて長く半身浴をしてゆっくり休んで百均に行って一日が終わりました。明日が病院です。疲れそうですが気合い入れていってきます👋早めに就寝します😪おやすみなさい(:3[____]
どうも、挑発したタイトルですこれには、わけがあるんですわそう、豚さんには申し訳ないんだけれど四つん這いになれば(🐖)ぶたさんと同じシルエットのわたしがイキってオシャレ人間がやるあの行為。半身浴をしてしまってるわけですやい。このお風呂で流れた汗。行き場のない汗。これを、どうかラーメンに入れてくれない?っていうタイトルなわっけらーめんってさ、ラーメン好きな人たちって「何ラーメンがスキー?」「塩ラーメン」みたいなあのノリで「人間になりたがって豚でもないあいつの麺」って
いつもありがとうございます!不思議と勝ち続ける。皆さん、株は実力だと思いますか?僕は他力本願なので株を買ったら、とにかく楽しいことをします。・カフェにいったり・会社の報告書を楽しく読んだり・経済ニュースをみたり・チャート分析をしてみたり・自然の中を散歩したり・半身浴したり・メールみたり・ゲームしたりこうすると、不思議と勝ちます。ついてるついてる〜👏👏👏👏もちろん、根拠あるトレードといいますがそもそも・全てを知る必要はない・己を信じて、勝つ。ただ基本は徹底しま
今日は、美容院を予約してたけど、雨なのでキャンセル日曜日に変更しました朝のぽんココぽんは、すぐにココの顔を舐める😅そして、美容院も行かないから、一日中のんびり〜書類の整理をしてましたそしたら、元彼からの、バースデーカードが出てきましたビリッビリに破いて、ゴミ箱へ明日は燃えるゴミの日もう、残ってないよな…元カレのもの…未練は一切なし好きという感情も一切なし逆に嫌いだし顔も見たくない午後は、ぽんをお風呂に入れましたお風呂から出ると、いつもこれやっと落ち着いたから、私が
こんにちは。今日はちびちょ。を送り出した後、朝から半身浴しました。なんとなく身体に水分が溜まっている気がして。生理前だから仕方ないんだけど。半身浴したら少しスッキリした気分仕事しようとしたら確認しなきゃいけない事項があって、返事がなかなか来ないので仮眠あずき。ちゃんが来た〜可愛いなぁ少し肌寒かったので、ぬくぬく。むぎ。も隣に寝ていて温かい今日は外出なしの、のんびりな日です。
週末の早朝ランナーがあちこちに。みんなも私も一人無になって走っているスローでもアップでもよいのがランの魅力。痩せると決意したのが2023年1月。夏バテ→炭水化物がしんどい→小麦粉が重たいそこに半身浴とウォーク&ランが習慣化6kg減った現在、体重も体型もベストバランスにいます。痩せたら服をサイズから選ばなくて済む。そう思って頑張ったのに、痩せたら物欲が消えました。手持ちの服を活用するだけで精一杯これ以上持っても着るプレッシャーに追われるだけです。走りながら眺
半身浴♨️ビフォーアフター49.9㌔-500gそして水分を摂り寝る前の体重50.1㌔この体重計、表示が消えるの早い😂いよいよ明後日、久々にエステです1ヶ月ぶりwꉂ🤣𐤔少しでも体重落としておかないとw夕飯はかぼちゃコロッケとサラダ物足りなくて米粉のホットケーキもꉂ🤣𐤔さ、そろそろ寝ますかーᴳ̣ᴼ̣̣ᴼ̣͙ᴰ͙¨̮ᴺᴵ̊ᴳᴴᵀ̣̣͙☾(˘ω˘)スヤァ…
今日は早速甘いもの食べちゃったなぁ〜😅次男が慣れない『WISK』という発達検査を今日は受けて、とても疲れた、というので、頑張ったね、で、おやつを帰りに買ってあげました。息子の分だけ買えばいいのに、つい、私の分も買ってしまったよ…💦まあ!甘いもの辞める以外にもダイエットはある‼️(←辞めた方が早い事もまた知っているけど)今日の夕飯はこんな感じ。お味噌汁は残り物で、鍋を空けるためにレンチンできるこんな小鉢に入れちゃいましたがまあまあバランスは取れてるかな?今日はこれを半身浴し
私、VICKSが大好きなんです小さい時は細くてひ弱だった私。。。今の見た目からは想像つかないけど。笑風邪をひいて咳がでたらすぐに母が喉元に塗ってくれていました。スースーして気持ちいいんだよね〜VICKSの匂いを嗅ぐと安心感❤️今回咳をゲホゲホしながらもダンに薬局行ってVICKSをGETしてこいとすぐに言いました。(ちなみに、ダンはVICKSの匂いもベタつくのも嫌いって言ってます)そしたらこんなのがあったよ〜と買ってきたのがヴェポバスヴェポラップの入浴剤ですお風呂に入
🍊みかん柚子🍊ピラティス動画40分早めにお布団へそして早めに起床です♪良い一日を願います