千唐流

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは二十四歩(ニーセーシ)の形の分解・解説の稽古もしていました。その中では５番目の「腕がらみ」が行われていました。相手の右中段追い突きを内八字立ちの「扇受け（おおぎうけ）」で迎え撃ち、瞬時に相手の肘関節を捕縛・制圧するこの技法ですが、後続の関節技を確実に機能させられるかどうかは、初動の受けの剛性と、それに続く左右の腕の緻密な連動にかかっています。攻防は、受け手が「内八字立ち」で構えた状態から始ま

昨日の続きです。ある土曜日のお話ですが、１拍子の攻防というテーマで稽古しました。それを実現するために「受け」に使用した上肢でそのまま反撃する、という内容でメニューを構成しましたが、そこには合理的な身体操作が必要ですし、正確なコントロールというところも意識しなければなりません。この日に稽古した内容は試合というより武術的な感じになりますが、研究稽古的なことも含みます。昨日のブログでもお話ししましたが、反撃に使用する武器は「手刀（しゅとう）」、「裏拳（うらけん）」、「

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは正整(セイサン)の形の稽古もしていました。先日の記事では、押し上げ受けの直後に展開される「手刀顔前構え」に潜む豪快な投げ技「肩車（かたぐるま）」の理合について触れました。しかし、その後の投げ技を確実に成立させられるかどうかは、「その前段階である『押し上げ受け』をいかに極めているか」にかかっています。この日の稽古では、続く投げへの展開を完璧に機能させるための、押し上げ受けにおける進入深度と解剖学的な腕の操作を徹底

ある土曜日の稽古の話です。この日は拍子の意識を中心に、受けた上肢でそのまま反撃するという稽古を行ないました。全員での稽古がスタートする前、一人で「手刀打ち（しゅとううち）」をやっていた道場生がいたので、その時点でその技に興味があるようであればということでテーマを決めました。ただその際、内容的にもう少し工夫しようということでよくあるパターンを避け、タイトルにあるように受けた上肢を反撃にも使用する、ということにしました。「打ち」の場合、スナップの活用の意識が必要です

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。鎮東(チントウ)の形を稽古していたところのことです。これまで中盤から終盤の技法について書き進めてきましたが、今回は形を立ち上げるまさに最初の瞬間である「形の入り（用意・呼吸動作）」、そして序盤の「連続手刀受けにおける右腕の操作」について、中山先生から示された極めて微細かつ決定的なアドバイスを振り返ります。千唐流において、演武を開始する直前の「形の入り（両手を広げ、頭上から丹田の前へと静かに降ろして息を整える動作）」は

昨日の続きです。といっても昨日までの話と関係するのは「崩し」という意識のみです。ペアを組み、約束組手として行ないましたが、上肢の中心軸の意識の不備が死に体を生むということを体験してもらい、その防止の意味で身体意識を適切にするということを留意してもらいました。研究稽古では「形（かた）」の分解・解説を行ない、そこに登場する動きに魂を入れてもらおうとする目的で行なうことが多いので、この日の第２部としてタイトルにあるように「正整（せいさん）」に登場する技の活用して、それを「崩し

木曜日の千唐流空手道直真塾昭島支部の稽古の話です。前回取り上げた五番（腕がらみ）や六番（顎掌底掛け倒し）に続き、今回は七番に位置づけられる「捻り打ち（ひねりうち）」を基軸とした実戦的関節技・崩し技の理合を掘り下げていきました。七番は、相手の連続攻撃を迎え撃つ「複式組手」の要領を備えた高度な攻防であり、立ち方の瞬間的な変化と体軸の回旋力学が極めて重要な鍵を握ります。攻防としては、お互いに組手の構え（左前）で対峙した間合いから始まります。相手が鋭い「右中段追い突き」

昨日の続きです。「鎮東（ちんとう）」に登場する「張雲の構え（ちょううんのかまえ）」の身体意識を活用した「突き」のこととそのことを念頭に行なった「その場稽古（そのばげいこ）」のことを昨日のブログでお話ししましたが、実際にそれを武技として活用しようとすると、次のステップとして「移動稽古（いどうげいこ）」が必要になります。今日はそういう意図で行なった稽古の話ですが、前述の「張雲の構え」で意識した肩や胸郭の意識をキープした状態で行ないます。ただ、そういう身体意識を常時有するとい

昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。今回も鎮東(チントウ)の稽古も行っていました。これまで取り上げた「猫足立ちの軸」「弓勢」「翼然から鸞肘への連撃」に続き、今回は形の締めくくりに登場する「掬い回し受け（すくいまわしうけ）」の身体操作と実戦的分解について深く掘り下げていきました。千唐流において「掬い回し受け」は、「正整（セイサン）」にも登場する極めて重要な受け技です。しかし、形によってその円軌道と想定される攻撃ベクトルには明確な差異が存在します。

ある火曜日の稽古の話です。研究稽古の日ですので、出席者からの積極的な質問や確認しようという意識や質問などは大歓迎です。そのため、稽古前に自主的に稽古している様子を見て、その日のメニューが決めたりすることがあります。一般稽古の際にも意識していることですが、研究稽古となると同じようにそこからテーマを決めても、深掘りする内容に違いが出ます。ただ、そういうことをブログにする場合、その場の雰囲気や話の内容が特殊になるため、なかなか伝わらないか、お話ししても短めになることが多くなり

本日午前、直真塾の新たな拠点となる「聖蹟桜ヶ丘カルチャーセンター」へ、開設のご挨拶を兼ねて訪問してまいりました。現在、私が空手教室を担当させていただいている「昭島カルチャーセンター」「吉祥寺カルチャーセンター」に続き、その母体である株式会社カルチャー様が京王百貨店聖蹟桜ヶ丘店に新店舗をオープンする運びとなり、大変ありがたいことに私にも新規開講のお声がけをいただきました。日頃より支えてくださる皆様のご縁とご支援の賜物であり、心より嬉しく、光栄に感じておりま

昨日の続きです。ある土曜日の稽古ですが、「鎮東（ちんとう）」がテーマでした。「形（かた）」そのもののレベルアップ意識した日になりましたが、そのためには魂を入れなければなりません。そしてそこには各動作の意味を知り、それに従った身体操作を意識する必要があります。動作としてアドバイスすることもできますが、その使い方を意識すればその角度からの理解も深まり、実際に好転したケースもあります。もっとも、その持続について間（ま）を空けることでだんだん怪しくなるということがあるの

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。前回解説した「鎮飛（チンピ）」による襟首の引きずり込みに続き、今回はその直後に展開される「二段蹴りからの下段交叉受け」、そして鎮東の象徴的な鳥の所作である「翼然（よくぜん）」から「鸞肘（らんちゅう）」へと繋がる身体操作と実戦的分解について掘り下げていきました。跳躍を伴う二段蹴りを放ち、着地と同時に「正整立ち」へと移行して繰り出すのが「下段交叉受け」です。この局面は、素早く鋭い打撃動作とは対照的に、「自らの深い

昨日の続きです。ある土曜日に行なった一般稽古です。テーマは「鎮東（ちんとう）」で「形（かた）」自体の質をアップすることを目的としました。でも、そのためにはその解釈の理解も必要というケースが見られましたので、組稽古として行ないませんでしたが、見本として見てもらい、そのイメージで「形」の稽古を行なってもらいました。そういう場合、表面的な動きだけなく各挙動ごとのクオリティをどう意識するかということが大切で、その点が抜けているために魂が入っていないような動きになっていました。

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。この日は、正整(セイサン)の形に続き、鎮東(チントウ)の形の稽古が行われていました。鎮東の挙動にまだ慣れていない塾生もいたため、まずは手順（順番）を一つひとつ丁寧に追いながら、初動の立ち方から「弓勢」「転身下段払い」、そして特徴的な「鎮飛（ちんぴ）」に至る身体操作と武術的イメージの精査を進めていきました。形は、用意の姿勢から素早く「猫足立ち」へと構える初動から始まります。この立ち方に移行した瞬間、足元にわずか

ある土曜日の稽古の話です。曜日的に本来は一般稽古の日なのですが、出席した道場生とテーマから研究稽古のような内容になりました。具体的にはタイトルにあるように「鎮東（ちんとう）」をテーマに行なったわけですが、ペアを組んで解釈の稽古までは行なわなくても、幅広く解釈例や各動作の意味、思想的な背景までと幅広く説明することになりました。まずは全体を通して何度も行なってもらい、そこから問題個所を見つけました。必要に応じて単独稽古としてのアドバイスを行ないつつ、その理由や動きが意味する

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。この日の稽古では、正整(セイサン)の中盤に登場する「押上げ受け」から、転身を経て「手刀を顔の前に構える」一連の挙動について、その深層に潜む武術的理合と身体操作を確認していきました。着目したのは、以下の連続動作の局面です。左足前・四股立ちでの攻防一体の動作となり、左腕の上段揚げ受けと同時に右腕で上段突きを放つ体勢（押し上げ受け）になります。そこから右足を一歩前方へ深く踏み込みながら体を反転させ、堅牢な「正整立ち」へと

昨日の続きです。ある土曜日の第２部として稽古した「基本型Ⅲ（きほんかたさん）」に登場する動作の解釈例ですが、昨日は約束組手としてではなく、一方的な攻撃技として行ないました。今日も同様の感じで行ないますが、具体的には一昨日のブログで書いた２番目の動きを実際に用いる場合の用法例ということになります。そこでは相手からの攻撃に対してということではなく、積極的な攻撃技として行ないましたが、今日お話しする場合も同様です。ただ、そういう稽古の場合でも、一人で行なえば第１部と同じになり

金曜日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。この日は、普段の基本や約束組手の稽古に加え、実戦的な間合いや攻防の感覚を養う「自由組手」の時間を設けました。まずは、組手の攻防に慣れている先輩塾生たちによる対戦からスタートしました。目を見張ったのは、直近の稽古で繰り返し磨いてきた「技のコンビネーション（連撃）」を、実際の組手の中で果敢に試みている姿が多く見られた点です。下の写真は過去の大会からのもので組手のイメージであげておきます。単発の突きや

昨日の続きです。ある火曜日の稽古ですが、研究稽古として行ないました。テーマは前回に引き続き、「基本型Ⅲ（きほんかたさん）」です。第１部として型そのものの説明、第２部としてそこに登場する動きの解釈となりましたが、昨日のブログで説明した箇所がテーマとなりました。ということで２パターン稽古したわけですが、今日はその一つになります。昨日のブログをご覧になった方の場合、最初は「三連攻撃（さんれんこうげき）」の箇所があったことを覚えておられると思いますが、いずれも「開手（か

木曜日の千唐流空手道直真塾昭島支部の稽古の話です。この日は、二十四歩の分解体系の中から五番および六番にある、実戦的関節技・崩し技の深層を精査していきました。まず五番ですが、相手の右中段追い突きに対し、内八字立ちの土台から繰り出す「扇受け（おおぎうけ）」の左腕側で迎え撃つ初動から始まります。相手の追い突きは内側（中心軸）へ向かって強い推進力を持って飛び込んできます。これを受け流すだけでなく、しっかりと相手の推進力に負けずに受け返すだけの骨格フレームと脇の締めが不可

ある火曜日の稽古です。先日の一般稽古でもテーマにした「基本型Ⅲ（きほんかたさん）」ですが、この日も引き続き違った視点からの質問が出たので、再度この日のテーマにしました。今回は研究稽古の日なので、先日よりも異なった意識での稽古になりましたが、第１部では型そのものの流れに基づいたアドバイス、第２部で「開手（かいしゅ）」のシーンの解釈例ということで稽古メニューを組み立てました。今日は第１部の話になりますが、アドバイスを実感してもらうためには第２部の稽古は重要になります。

先週水曜日は小学校での空手の課外授業の日でした。この日の授業では、空手の立ち方と移動の根幹を支える「運足（うんそく）」を主軸に据えた稽古を行いました。運足に入る前に、まずはこれまでに学んだ基本の立ち方、受け、蹴りなどの確認を入念に行いました。その中で、突き技には新たな要素として「二連突き」を導入しました。これまで単発で行っていた突きに連続の要素が加わることで、児童たちにとっても新鮮な挑戦となります。連突きを成功させる要訣は、単発の突き以上に「引き手を腰の

昨日の続きです。ある土曜日の稽古の話ですが、「基本型Ⅲ（きほんかたさん）」がテーマでした。単独稽古のポイントを説明した第１部、そして内容をよりきちんと理解するための解釈を行なった第２部という構成になりましたが、昨日・今日と第２部の話になります。昨日は「基本型Ⅲ」の冒頭に登場する「輪転突き（りんてんづき）」の解釈例をお話ししましたが、今日は型の中でその後に続く「三日月蹴り（みかづきげり）」の箇所についての話になります。技の名称として「蹴り」という表記があるため、ど

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。この日は、基本の突きの精査からの自然な発展として、お互いに「内八字立ち」で対峙した状態からの攻防に取り組みました。仕掛け側（攻撃手）が一歩踏み込んで鋭い中段突きを放ち、受け側は内八字立ちの土台を保ったまま、正整の形に登場する「背刀受け（はいとううけ）」を用いて制圧していく展開です。​一見するとシンプルな受けから反撃の連動ですが、その細部には相手の筋性防御（反射）を無力化し、骨格の死角を突く千唐流ならではの緻密な身体操作が凝縮され

千唐流空手道直真塾（ちとうりゅうからてどうじきじんじゅく）でのある日の稽古（けいこ）の内容です。この日は「基本動作Ⅳ（きほんどうさよん）」という、動きの鍛錬を行いました。千唐流の稽古体系では『基本動作』という基本の動きに属するものになるのですが、前方、左右の側方の3方向に対して、上段・中段・下段の攻防を行うものになります。まずは、対人稽古ではなく、一人で動きを順番に沿ってこなしていきます。その後、約束組手などの対人稽古に入っていきます。ざっくりと攻防の内容を記せば、3方向・3段階の高

昨日の続きです。ある土曜日の稽古ですが、一般稽古の日です。２部に分けたメニューになりましたが、昨日お話しした第１部は「基本型Ⅲ（きほんかたさん）」の単独稽古の際のポイントを細かくアドバイスしました。この型は基本という名称は付いていますが、「転」をテーマにしており、内容的にはレベルが高いものになっています。当然、そこで行なわれる各動作の解釈も難度が高くなり、その点を理解しなくては単独稽古の質も落ちるのではと思われる内容が第１部で見られましたので、第２部では予定を変更し、研

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。最初は、空手の根幹である「基本の突き」の再確認をしていきました。​基本の突きは、立ち方の土台から腰の回旋、突き出す腕、そして引き手側の連動に至るまで、全身の緻密な整合性が要求されます。今回は特に「突き出す腕側の肩甲骨の連動」と「引き手の位置がもたらす反作用耐性の差異」、そして千唐流のその場突きに宿る「首里手と那覇手の融合構造」について検証を深めました。​千唐流の基本的な「その場突き」のフォームには、沖縄空手の二大潮流である「首

ある土曜日の稽古の話です。先日稽古した「基本型Ⅲ（きほんかたさん）」についての質問をした出席者がいました。直真塾の場合、こちらで稽古メニューを決めるだけでなく、自主的に希望が出た場合はそれを前提にその場で作ります。押しつけの稽古ではなく、自ら進んで何かをやりたいという場合、吸収度が違うことを理解しているからです。もっとも、出席者全員がそれを望んでいるとは限りません。しかし、リクエストの声が聞こえたならば、そういう意識が周りに伝わっただけでそこにいる人達の

昨日の千唐流空手道直真塾吉祥寺少年部の稽古の話です。千唐流を代表する由緒ある形「四方拝（シホーハイ）」の修練の様子をお届けします。この日は、普段の攻防を中心とした形とは趣を異にする特別な形「四方拝」の稽古に入りました。技の手順をなぞる前に、まずはこの形が持つ歴史的・精神的背景を子どもたちへ分かりやすく伝えるところから始めました。「四方拝」という形が今日に受け継がれているのは、全空手界を見渡しても千唐流とその傍系のみという極めて稀少かつ尊い形です。千唐流の開祖・千