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たった今、K子さんとのオンラインレッスンを終えました。上記は最後の運動メニュー終えた直後のK子さん、横からでもわかる「笑顔」いいですね~。初めて行うトレーニング動作が多かったのですが、いつもながらナイスフォームで丁寧に行ってくれました。K子さんのための「ある部位の改造計画」のスタートです。「次回は現地でお願いします。」「了解です!お待ちしておりますよ。今日もお疲れ様でした。」仙台長町パーソナル塾女性専用フィットネスFreeSpir
勝間和代さんの言葉起こっている事はすべて正しい何があっても、こうゆう認識に立つことから先のことに対して正しい考え、アクションができるのではないかと思いますこのブログは、睡眠と栄養に関する知識を広めることを中心に提供しています。無料相談サービスを利用すれば、睡眠の問題、体調不良、仕事の効率化などに関する悩みに対して専門家のアドバイスを受けることができます。きっと悩み改善の一歩となるでしょう。一度無料相談へお越しください。また、友だち
今日も御陰様で沢山寝られました。朝10時まで寝た上に昼寝までしてしまいました。自分でも何でこんなに寝られるのか不思議です。という訳で今日はほぼ何もしていないのですが、昨日注文したスマートウォッチが届いたので、設定をしてみました。機械音痴の私でも簡単にできました。勝間和代さんが著書でオススメしていて、ずっと前から気になっていたのですが、最近みんチャレというアプリの散歩系グループに参加したので、歩数を記録するために購入したのです。これで散歩やジョギングの度にスマホ
今日も日中、用事をつくっては、お外に出て、歩く、歩く。トレーナーにダウンベストのみでOKだった昨日にくらべたら、冷え冷えの今日だったけど、2月半ばだし・・・ねぇ。目標歩数にあまりにも届かなくて、遠回りしたから、いつもと違う場所からの「今日の空」です。15時半過ぎぐらいだったかなあ。雲の合間から太陽が顔出して、思わずニンマリ。気持ちいぃ~。仙台長町パーソナル塾女性専用フィットネスFreeSpirit、健康運動指導士のけいです。
今日はすごい株高ですが私の持ち株はそこまで上がってないようです。逆になぜか下がっているものもあります。そんな中持ち株で上がっているものトヨタ買った株ファンケル〜優待目当てヤクルトアークランズKDDIなぜか買ったそばから下がります。最近行った店またMARUNOUBASUお昼時間をはずしたら、混んでなかったです。サラダコブドレッシング〜カレー味でナッツも入ってて美味しい銀座ダイソーここのダイソーはおすすめです。お掃除ロボはアイリスオーヤマでし
昨日見終わった『ストレンジャー・シングス』の色々な考察ブログを読みながら意味不明だった部分の解消をしました。子供達がやっていたボードゲームが【ダンジョンズ&ドラゴンズ】(略してD&D)という、世界初のロールプレイングゲーム(RPG)で、RPGにボードゲームがあるというのも初めて知りました。テーブルトークRPGの略で「TRPG」と言うらしいです。さて、車中泊にハマっているという勝間和代さんのサポメで「キャラバンマイルーム」という車を知りました。世捨て人の私は、お気に入りインフルエンサーの記事
豊洲で大庄の優待券を使って日本海でランチをしてきました。日替わり漁師のまかない丼味噌汁があら汁になっていて美味しかったです大庄の株は売却済でもう持ってないですが株価上昇していて持っておけば良かったかなまかない丼が美味しかったから買い戻したくなってきました。本日銀座に行ってきました。ダイソーに行くと店内が広くて、駄菓子も売ってたりとにかく品揃えが豊富。私が買いたかったメルカリ用の梱包袋もたーくさん売ってたので買ってきました。あと隣の店で330円の手袋も買いまし
勝間和代さんのYoutubeしばらく聴いていなかったのだけど、また聞き始めたら、勝間塾生からのお悩み相談やっていました。ずーっと前から「ドルコスト平均法以上の投資対象はない」と断言していたのです。本当にその通りなんだと。勝間塾公開ライブ7月もっとお金と時間に自由なりたいあなたへ勝間塾入塾生募集中https://www.katsumaweb.com/katsuma_jyuku.php勝間和代オフィシャルメールマガジン登録(無料)https://krs.bz/ka
今日は朝から倦怠感が酷くて。何もする気がしませんでした。そんな中近所の公園に行って、久しぶりに自然に触れました。午後も何もする気はしませんでしたが、録画してあったドラマを見たり、YouTube見たり、本を読んだりはできました。今日のるるちゃん。こういう姿を撮るのは珍しいです。こちらはいつも通りのるるちゃん。今日もるるちゃんと沢山一緒に過ごせました。今日行った公園。人は少なかったです。水が少ないので、川べりに下りら
今日も午前中は微熱がありました。でも、ここ2~3日の中では体調がよかったので、3日ぶりに髭を剃り、シャワーを浴びました。とても気持ちよかったです。午後は熱も下がったので、西友と業務用スーパーを梯子して、朝食用のシリアルとコーヒーをまとめ買いしてきました。車を運転したので気分転換になりました。帰宅後は競馬中継を観て。本を少し読みました。夕方少し体温が上がりましたが、まだ平熱です。ちなみに今日は血便ではなかったです。今日再読した本。勝間
丸の内にあるMARUNOUTIBASEでランチをしてきました。日替わりランチで鶏肉のバジルソース風がなかったので2階のテラス席にしました。暖房器具のデロンギが各テーブルにありソファーにはチェックのひざかけまでありました。ひざかけが意外と暖かい。ありがたいです。最近知った衝撃的なこと先日読んだ新聞に書いてありました。5キロ痩せると寿命が1年伸びる。寿命が伸びると受け取る年金が増える。私はまだ年金を受け取る年齢ではありませんがそれどんな節約よりもすごい!と思いまし
今週の勝間さんサポメのテーマは【優先順位をつけられる自分になる】昨日は「その2優先順位は事後にしかわからないことを理解する」…つまり、やってみなくちゃわからない、という事ですが、その中から一部抜粋させて頂きます(青字部分)。やめるといえばもうグルテンフリーにして半年近くになりますが、本当に快適になりました。とにかくお腹の具合が良いのと、体の細かい炎症が少なくなったので、肘や肩の具合がどんどん良くなっているので、もちろんパンやドーナツなど小麦粉製品は本当に美味しいのですが、体調の良さに
毎週日曜日はブログを書く日だったのですが・・・昨日の1月14日日曜日は昼間は覚えていたのに夜になった時にすっかり忘れてしまっていました忘れる原因はいろいろありますがやってしまったな・・・皆様も最近何か忘れ物をしたことはありますか?人間はどんどん忘れる生き物と、聞いた事がありますほんとそうだなと思います忘れてもいい事と困る事その時と場合によってありますが忘れない工夫として残すという方法があってその一つにこのアメブロという場所も私にとって必要な場所
テレグラム.EriQmapJapanより、EriさんのX[旧Twitter]情報を一部抜粋し、共有させて頂きます。EriQmapJapan️️️️️️すべてのリンク:https://bio.site/EriQmapJapan_EriChat:https://t.me/+wgUQKKmwlBBmNGU1QAJFHP:https://qajf.netlify.app/https://www.buymeacoffee.com/okabaeriBt.meEriさんのX[旧Twitter]情
ごら夫が書きます本日Jリートを売却しました。内訳は2556ONEETF東証REIT100株1488IF東証REIT指数50株1343NFJ-REIT80株なぜ売却したのかですが特定口座で含み損になっていたため、新NISA口座で買いなおすためです。そのため、売った直後に、NISA口座で同じ株数だけ買い戻しています。日本株の配当は特定口座であっても、ごら夫のような給与水準だと確定申告で配当控除が利用できるの
今朝は5時前に起きて、朝食を摂り、モーニングページを書き始めましたが。例によって二度寝してしまいました。再び起きたら、9時でした。モーニングページの続きを書き、昨日の読書の続きをして、午前中が終わりました。午後はたっぷり昼寝をした後、競馬中継を観て。シャワーを浴びて、ずっとスマホの機種変について調べていました。明日で今のスマホを使い始めて2年になるのです。バッテリーはまだそれほど弱っていないのですが、容量が32ギガしか無くて、アプリを入れられないのです。
埼玉県川口市/9歳&6歳ママ公認こんまり流片づけコンサルタント広田なつき「片付けで人生がいいほうに開けていく」図書館で借りて読んだ、勝間和代さん著書の「圧倒的に自由で快適な未来が手に入る!勝間式ネオ・ライフハック100」片づけのことも書かれており、メリットについて改めて感じたことがありシェアさせてください圧倒的に自由で快適な未来が手に入る!勝間式ネオ・ライフハック100Amazon(アマゾン)1,485円
勝間和代さんのサポメ(サポートメール)今週のテーマは【計画力と実行力をセットで鍛える】だったのですが、最終日の今日は「毎日1チャレンジをできればだいたいオッケーと考えよう」でした。一部シェアさせて頂きます。そういえば最近チャレンジして成功したことが、車の中の飲み物を白湯に変えたことです。これまで当たり前のようにお茶やコーヒーだったのですが、自分で車内で70度ぐらいに適用に沸かせるポットを持って行って、水道水を沸かしてみたところ、これで充分なのです。(中略)これは大きな発見だったので
こんにちは龍子です!推し活やってますかよく言われます推し活、楽しそ〜そしてよく聞かれます推しが誰かわからないそんな質問を受けてて最近、やっとわかったことがあります。推し活やっていると、いつのまにか楽しく、時にはきつくい時もあるけど、自分が成長していくんです。ん?!ということは自分を次のステージ上に引っ張ってくれそうな人は全部「推し」にしてしまえっ!!!逆の発想です。私の推し様〜空手オリンピックメダリスト荒賀龍太郎さん経済評論家勝間和代
済みません、お名前を間違ってました。タイトルを訂正しました。どういう人なのかよく判りませんが教組扱いにしている人達がいますね。この深沢という人は言質を取られるのが嫌だからなのか、ブログの様なテキストベースの発信はせず動画配信をしているようですね。一つだけ知ってる発信内容は台湾から来る半導体メーカーのTSMCは下請け600社も連れてくるから熊本の600社が危なくなるという趣旨でした。半導体専業メーカーではありませんでしたが、私も半導体工場の立ち上げに関わったことがあるのです、この深田と
願い事は紙に書けば叶うって、聞いたことありますか?一番初めに誰に聞いたか忘れてしまったんだけど、確か、勝間和代さんも、神田昌典さんも、どこかで書いていたような気がする。願いがあるなら紙に書け、と。なので私、いつの間にか「願い事は紙に書くと叶う」というのが、定番のおまじない(?)になっていた。もう20年以上も前から、いろんな願い事を紙に書いてきた。叶ったものもあったし、叶わなかったものもあった。その中で、ずっと未解決案件として残っている願い事に「中庭のある家に住む」という
2024.1.3勝間和代さんの「自由もお金も手に入る!勝間式超スローライフ」KADOKAWA1400円+税を読み終えました📚2024年読書記録3冊目。以下本書から一部引用します。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ここ1年、私にとっては激動の年でした。2019年11月に同居していたパートナーから突然別れを告げられ一人暮らしに戻りました。2020年頭頃から新型コロナの流行が始まり、これまで当たり前に出来ていた様々な事が出来なくなったいきました。講演やイベントなども全て停止になったので収入も下がり
振り返りとも言えない振り返りでしたが、あっという間に過ぎた一年だったけど、思い返してみると色々あったな〜記録は大事若い頃は記憶力で何とかできたけど(興味のない事は若い頃でも記憶なし)今は覚えておきたい事すら忘れる毎日ですからぁ〜今朝の勝間さんメルマガに掲載された塾生コラム。オフィシャルメールマガジン勝間和代オフィシャルサイトwww.katsumaweb.com西濱朱美さんの読書メモに共感したのでシェア☆読書メモ#4–幸せのメカニズム実践・幸福学入門幸せになるために必
こんにちは、ぶるはちです。こんな人間です!都内の会社に勤務するアラフォー独身OL。仕事も私生活もダメ人間だった20代。30超えてから少しずつ、真人間目指してゆる〜く向上中です。ゆとりある充実の日々を過ごしたい!本日2本目の投稿です。今年一年を振り返るとメンテメンテメンテ自分を深く知る新しい世界にチャレンジ大きいところではこの3つかなと。メンテメンテメンテ今年はメンテナンスの年!ゲッターズ飯田の占いで健康管理の年だったこともあり今年は脳ドックやがん検診(P
前回の記事『ホットクックで豆乳スープその2』2019年2月に書いた記事『ホットクックで豆乳スープ』勝間和代さんの豆乳スープをまねっこ。厚揚げ、えのき残ってた玉ねぎ蒸した豆上の重量の50%の豆乳と水塩9…ameblo.jp参考ホットクック、発酵機能90度で作る豆乳スープ。1時間かかりますが、うんまい。-勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログホットクックには、90°で調理をする機能があるのですが、普段は時間がかかるのであまり使っていませんでした。今日はたまたま
前回具が多かったり、べちょべちょだったりしたのでリベンジ『かぼちゃごはんその2』2年前のかぼちゃごはんの記事。『かぼちゃご飯』勝間和代さんのかぼちゃご飯を作ってみました。かぼちゃご飯の作り方かぼちゃ切るの怖い・・・。米が1.5合…ameblo.jp今回も参考はかぼちゃご飯の作り方-勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログインスタにかぼちゃご飯を投稿したら、栗ご飯とか、芋ご飯は作るけれども、かぼちゃご飯はあまり作らないので、レシピを教えてほしいという声
やっほーみんな元気にしてるイエーイ生きてるって素晴らしいハイパフォーマーは一人でも生きていけるので組織では使い捨てにされるんです。2022年の参議院選挙の時に参政党はゴレンジャーを結成しました。自己主張が強くて協調性のない神谷宗幣、吉野敏明、武田邦彦、赤尾由美と、協調性がある松田学この5人でゴレンジャー。東映が制作したのはアカレンジャー、アオレンジャー、キレンジャー、モモレンジャー、ミドレンジャーの5人で秘密戦隊ゴレンジャー。参政党のゴレンジャーは4人のア
こんにちは今朝お母さんから卒業したい、卒業したいって思ってたらふとえ、卒業してるじゃんって気付きましたプロテインデビューどうやら無意識下ではまだまだ「お母さんから卒業できていないダメなやつ」って思ってたみたいですそしてそのゴールはお母さんが死んだ時なんですよねお母さんが亡くなって私の代になったらお母さんから卒業できて、やっと卒業証書授与で、お母さんという足枷から抜けられる晴れて釈放、みたいなことをずーっと思っていたようです無意識のうちに自分で決めたことって怖
ご覧頂きありがとうございますバツ1マル2(子無し)のミドサーサラリーマン(♀)みじんこです。新卒入社した会社を半年で辞める行動力()のお陰で複数回の転職しています。三十半ばにしてまたまた転職するという落ち着きの無いサラリーマン人生をブログに書いています。おはようございます生理前のせいかなんだかお腹がピーピー気味、みじんこです滅多にないんですけどね(ウンログ調べ)まあ、便秘よりはいいよね、デトックスデトックス(ポジティブ)さてさて〜今年の振り返りも