ブログ記事16,423件
痛風にも楽しい生活をそして今日の健康を10年先までどもかみまいですでは早速コレステロ-ルをちょこっと気になる年代は中年以降でしょうかそして気になるのはなんといってもその数値これをいとも簡単に悪化させる方法がありますそれは飽和脂肪とトランス脂肪の摂取を続ければ良いそうすればすぐに悪化しますそうすると体内の低密度リポタンパク質コレステロ-ルが上昇しますうんちゃらリポタンパクは難しいでは具体的
引き続き良い状態です飽きずに見てください4/184/194/204/214/22おや?4/234/24ね、良い感じでしょこのままずーーーーーーーといきたいですねでは
気持ちよく目覚めることが出来ましたか?飲みすぎ食べすぎは体に負担をかけるということわかっていても過ぎてしまうものですね死亡原因で一番多いのが「がん」その次に多いのが脳梗塞、心筋梗塞、動脈硬化など「血管」に関連するものなんです何が怖いのかというと何の前触れもなく突然に亡くなってしまうことがあるんです感謝も伝えられないまま無念にならないよう生活習慣を見直しヘルスケア(健康増進のための行動や管理)を意識しましょう!
こんにちは。行徳の訪問マッサージ師田口です。■お問い合わせ→047-356-4707■かかる料金は→健康保険証が使えます人は脳卒中を発症すると、多くの場合に後遺症が現れます。脳卒中は病名を表すものではなく、『脳梗塞』・『脳出血』・『くも膜下出血』の総称です。この脳卒中を発症する主な原因に、『動脈硬化』が挙げられます。動脈硬化とは、老化によって血管が硬く・もろくなることです。内壁が厚みを増して血管の内腔(断面積)が狭くなった結果、血液が流れづらくなる状態を
ごはん、味噌汁、かぶのぬか漬け、ブロッコリーサラダ、筍の土佐煮、ししゃも先日、千葉県だったでしょうか?筍が取れずに、1本4500円というニュースが流れていました。我が家で筍が続いているのは・・・家人曰く「今年はものすごく安い、去年の半額くらい」。地域によってかなりちがうようですね。ということで、我が家のばっかり食べは続きます。「プラスチック」が動脈硬化を引き起こす?NEJMで研究報告日刊ゲンダイヘルスケアによるストーリーマイクロプラスチックの環境破壊は深刻(C)iSt
998日目こんばんは!・・・もうこんな時間ですか🤔昨日、お布団を乾燥機にかけてふわふわ☁️にしたので、ぐっすり眠れました💤寝心地良すぎて、寝過ごすとこでしたが💦本日の健康話_φ(・_・A5ランクの肉と健康以前の記事で健康的なお肉の選び方と、付き合い方を紹介しました!!『【肉の種類はなんでもいい!?健康的な肉の選び方〜】/掃除で健康に!?997日目』997日目ダイソンでお部屋の埃を一掃!!🧹塵芥を全部吸い上げ、気分一新!!『ダイソン掃除機でア
初めまして。本日から初ブログです。大好きなごはんやおやつ達と日々の暮らしの事を書いていきたいと思います今日のお弁当。ごぼうの豚肉巻き、かぼちゃの煮物、卵焼きに自家製梅干しです。ごぼうは縄文時代に中国から伝わったと言われています腸内環境を整え、動脈硬化も予防。抗炎症作用もあるので、アレルギーの出る今の時期にピッタリご馳走様でした
ほうれん草で得られる効果・効能ほうれん草には、カリウムや鉄、ビタミンA、ビタミンCが多く含まれています。そのため、貧血や動脈硬化、高血圧の予防だけでなく、便秘改善、視機能の改善、美肌効果も期待できます。ほうれん草を食べて健康生活✨✨
コレステロールと動脈硬化の基本コレステロールは体内で重要な役割を果たす一方で、過剰なレベルは健康リスクをもたらします。特に、悪玉コレステロール(LDL)が多いと、動脈壁に脂肪が蓄積し、動脈硬化の原因となります。これは、心臓病や脳卒中などの生活習慣病へと直結する重大な健康問題です。生活習慣病とは何か?生活習慣病は、不健康な食事、運動不足、喫煙、過度のストレスなど、日常的な生活習慣が原因で発症する疾患群を指します。主に心血管疾患、糖尿病、肥満などが含まれ、これらはしばしば互いに影響を及ぼし
入院中に過去を振り返りながら書いています。今はまだ入院中のためメモを渡して、長女が代筆しています。登場人物顔面神経麻痺を発症後に双極性障害も発症し精神科に入院中の私同居している三女、隣県に住む次女、遠くに住む長女外出して、総合病院の眼科を受診しました。目がとにかく見えづらく、少し白くにごっているので白内障に違いありません。手足のしびれも続いていましたので、わたしの兄の勧めで眼底検査・動脈硬化チェックも行いました。結果は、動脈硬化はごく軽症。白内障の手術をしてもらいたいと思って
~独り言~採血や点滴で、針を刺した部分の血管に沿って静脈炎が生じることがあります採血や点滴の合併症の一つです非常に稀な合併症です静脈炎になった血管には痛みが生じ、その部位を触るとコリコリと筋張ったものが触れます痛みは出ますが、痺れや力がはいりにくいといった症状は少ないです採血や点滴の刺入の刺激や使用した薬物の反応などで、その静脈の中に血栓ができてしまい、静脈炎となるようです超音波検査を行うと、静脈炎となっている部分には血栓の閉塞により血流が確認できず、血
老化の3大要因酸化、炎症、糖化と言われています。近年、注目されているのが「糖化」です。糖化とは、、。食事などによって体内に溜まった余分な糖分がタンパク質と結びついて全身の組織を劣化させる現象を言います。体内に糖が溜まると老化加速物質AGEs(エージス)を発生させ、動脈硬化、骨が折れやすくなる、肌のハリや潤いが失せ、シワやたるみくすみが目立つなど老化を進め、病気になりやすくなると言われてます。AGEsの多い食品を減らしましょう調理方法でAGEsの低いものから並べると生→蒸す→煮る→
3月に大学病院を卒業して、地元のクリニックに移籍して3度目の通院でした。ここまで若手の非常勤ドクターが続いておりましたが今日は満を持して院長の診察です。女医先生。ラスボス登場!甲状腺ホルモンの服薬を始めて1年がたちましたが、検査値がひとつだけクリアしていないことの原因がわからないのです。FT3とFT4は一貫して改善しているのですが、TSH(甲状腺ホルモンを出せ!と指示をする値)が異常のままで下がらないのです。これまでのドクターは、「これ以上薬を増やすと逆の作用(甲状腺機能の亢進)が
ふきは96%近くが水分ですが、他に食物繊維やカリウムを含んでいます。また注目するのは特徴的な香りや苦みの成分で、ポリフェノールによるもの。これらに共通する効果や効能は抗酸化作用。動脈硬化といった生活習慣病の予防や老化を防ぎ、免疫力を高める作用もあるので風邪の予防にも効果的☺️ふきを食べて健康生活✨✨
【医師が教える】初老のチョコ好きが長生きする納得の理由:チョコレートの“偉大な健康効果|エスクァイア日本版40歳を超えたらチョコレートを食べよう!40代を境に訪れる身体の“ある変化”によって、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、がん、糖尿病といった重大な疾病のリスクが高くなる…その“ある変化”に対応するために有効なのが、チョコレート。スーパーでも購入できる身近かつ偉大な健康効果について、慶應義塾大学医学部教授の井上浩義氏に聞く。#チョコ#健康www.esquire.com[目次]▼チ
「生活習慣病」の中でも詳しく知っておきたい4つの病気についてお話しをしていますが、今日は第四弾「脂質異常(症)」です。「脂質異常(症)」とは、血液中の脂肪値が異常をきたす状態です。本来血液中のLDL(悪玉)コレステロール、中性脂肪(トリグリセライド)、HDL(善玉)コレステロールはバランスよく含まれていますが、LDL(悪玉)コレステロール値及び中世脂肪(トリグリセライド)値が高くなったり、HDL(善玉)コレステロール値が低くなることを「脂質異常(症)」と呼びます。コレステロールとは体の細胞
生活習慣病予防アドバイザーの中山博之です。毎日、旬の食材を食べていますか?旬の食材には、その季節に必要な栄養がたっぷり含まれているので、積極的に食べたほうがいいですよ。今回紹介する食材はしらうおです。しらうおには脾、胃、肺に作用し、生理機能を高める性質があります。しらうおを使った料理で一番好きな料理は何ですか?レタスクラブによりますとしらうおを使った料理トップ5は1位:白身魚のフライタルタルソースがけ2位:白身魚のみそ漬け3位:白身魚の香りパン粉焼き4位:き
←クリックして朝食見てね。オクラの効能←クリックして応援してね。オクラには抗発ガン作用や免疫賦活作用があるとされるβカロテンが、レタスの3倍以上も含まれています。βカロテンは体内でビタミンAに変換され、視力や粘膜の健康を維持するほか、髪や皮膚の健康維持美容面にも効果的。喉や肺など呼吸器系統を守る作用も有ります。高血圧や動脈硬化などの生活習慣病の予防への効果が期待できるほか、長時間の運動による筋肉の痙攣を防ぐ働きもある
~独り言~私が一番苦しかった時期を色々と助けてくれた大先輩から、本当に久しぶりにメールが来た学会でこの地域に来ているそうで、ふと連絡をくれたようでしたとある大学の心臓血管外科の教授をされている本当に人格者で、いつも周りに人がたくさんいた私は、地元を離れて初関東の職場で一緒だった一番上の上司が非常に厳しい方で、その先輩はNo2の立場の先生だった頭も良く、手術も上手く、おまけに面白い先生たくさんの人が集まるのも自然なことこんな教授の下なら、部下の
動脈硬化や高コレステロールに悩む40代以上の方々にとって、日々の食事は健康を左右する重要な要素です。ここでは、「油控え目」「エネルギー控え目」「塩分控え目」という原則に基づき、心と体に優しい食事献立を提案します。この献立は、血管の健康を支え、ダイエットにも適しています。主菜:トマトとモッツァレラのカプレーゼ(オリーブオイル少量)トマトはリコピンの豊富な源であり、この強力な抗酸化物質は動脈硬化の予防に効果的です。モッツァレラチーズは良質なタンパク質を提供し、心臓の健康に貢献します。オリーブオイ
脂質は、糖質やタンパク質と並ぶ三大栄養素の一つで、私たちの体に様々な重要な役割を果たしています。今回は、脂質の種類、働き、そして過剰摂取と不足時のリスクについて詳しく解説します。脂質の種類脂質は大きく3種類に分類されます。1.単純脂質主要成分は、グリセリンに脂肪酸が結合したもの(グリセリド)です。中性脂肪(トリグリセリド)が多く含まれ、主にエネルギー源として使われます。2.複合脂質分子中にリン酸や糖などを含む脂質です。細胞膜の構成成分などとして体内で使われています。リン脂質
きょうは4月22日で、私の住む信州の朝の天気は、☁です。天気予報によりますと、前線が伸びていて、湿った空気の影響を受ける。信州は、☁で、夕方には☔が降る。最高気温は、平年並みの、18度前後になりそう。先日、信州にある総合病院に、検診に行ってきました。脳の状況を調べる、脳ドッグの検診です。脳ドッグとは、主にMRIやMR血管撮影(MRA)による画像診断と脳機能に関連する検査を行い、脳の健康状態を評価する検査です。脳の動脈硬化、無症状の脳梗塞(のうこうそく)、脳出血や脳動脈瘤(の
ここ数年、新しい食材に出会えてワクワクします先入観や思い込みで生きてたんだな〜と、つくづく思う。でね先日またまた、新しい野草に出会えましたツルナ(蔓菜)知ってますか?海岸に生えたりするので海のほうれん草とも、言われているらしいの。ちょっと肉厚の🌱葉っぱです。私は、初めて知りました。なんでも試してみたいので、まずは、土曜日にピザを焼くときに、使ってみました。↓『ピザ窯でピザに初挑戦❗️』こんばんは♪ccです。暖かい日で富士山も見えて幸せな1日でした🌺ツツジも満開になってき
そろそろ店頭にグリーンアスパラが並んでいますね早速購入ー鮮度の良いアスパラは甘みがありとても美味しいです反対に日にちが経ったアスパラは苦みが出てきて今ひとつですアスパラを熱湯で茹で冷水で冷ましますガーリックをみじん切りして冷蔵庫にあったアンチョビを刻みオリーブオイルでガーリックがきつね色になるくらいまで炒めます最後にブラックペッパーと塩少々で味付けします。これをさきほど茹でたアスパラにかけて出
仕事中に2号さんの学校から会社に電話が🏫いつもは携帯に連絡が来るから(ほとんど出れないけど)何事?!とドキドキして出ると担任から、『体育の授業中に足を痛めて、庇いながら階段を降りていたら足を踏み外して歩けなくなった』と😱❕皆に謝りまくり早退して急いで学校へ向かうと途中で2号さんから『○○整形外科に来て』とLINEテンパって目の前にある整形外科を見逃し、遠回りしてやっと到着したら項垂れて車椅子に座る2号さんと、初めて会う先生が...養護の先生が車で病院まで付き添ってくださり😢問診やCT
ブログにお越しくださりありがとうございます。滋賀県栗東市、発酵美腸ごはんのお料理教室大平美弥子です。インナービューティーオイリスト講座6月25日開催満席、キャンセル待ちありがとうございます。6月27日、日程を追加しました。募集開始しています。『【日程追加】ノーファンデ肌を叶える♡6月27日開催IBオイリスト講座』大人気講座日本インナービューティーダイエット協会インナービューティーオイリスト講座。ノーファンデを目指す美容オイルを自分で作れるようになる講座!6月25
昨年11月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆最近気になった記事を2つ貼らせていただきます。【「食中毒多すぎ」死者2人も…免疫力が落ちてるな!】『「食中毒多すぎ」死者2人も…免疫力が落ちてるな!』免疫力が落ちてるな「食中毒多すぎ」死者2人も…「マフィン」「牛角」「老人ホーム」短期間の続発にネット震撼「やばない?」:中日スポーツ・東京中日スポーツhttp…ameblo.jpコメント欄に「食中毒になったとき
おはようございます〜☆母の大好きなクリスマスローズ今年は更に増えて、庭ではたくさん咲いてます♪うつむきながらもとても強くたくましい花。勇気を与える花だよね〜クリスマスローズは✨先日の血液検査貧血でエポジンを入れて治療中でも余り上がらない。代わりに副作用で血圧が140台の時が出て来た。透析中の血圧は周りの環境で変動があるから気にしていなくて、その分自宅での血圧だけは気にかけてます。温かくなってきて、動脈硬化の私には安定する良い季節です横ばいほぼ横ばい私は慢性腎炎からの
コレステロールの基礎知識とその健康への影響コレステロールは、体内の細胞構造に必須であり、ビタミンDの合成やホルモンの生成にも関与しています。しかし、過剰なコレステロールは動脈硬化の主要な原因となり、心血管系の健康リスクを増加させます。特にLDL(悪玉コレステロール)が多いと、動脈の内壁に脂質が堆積し、動脈硬化を引き起こします。糖尿病と心血管疾患のリンク糖尿病は血糖コントロールが損なわれる状態で、これが長期にわたると動脈硬化を促進し、心臓病や脳卒中のリスクを高める可能性があります。インス
日本人は、ヨーグルト、オリーブ油で生活習慣病に馬鹿の一つ覚えみんなが食べているから、健康に良さそうだからと、ヨーグルト、オリーブ油だから、症状や病気が治らないのでは?驚く結果カルシウム日本人のカルシウム摂取量は米国人の約半分ですが、骨粗鬆症の発症率は、米国白人のほうが2倍高いのです。米国、ニュージーランド、スウェーデンなど、1日あたりのカルシウム摂取量が多い国ほど、大腿骨頸部骨折を起こす人の割合が高い傾向が見られます。アジア代表として入っている香港、シンガポールと