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肩凝りを早めに直しに整骨院に行ってきました。①整体と加圧とベッド②スポーツトレーナーのアドバイス。③帰り道だから行きやすい。楽にはなったような。1整体とマシン今回の施術はまず問診。その後に整体と足の加圧、ウォーターベット。まず問診で肩こってると記載。最初に肩甲骨から首をマッサージ。肩甲骨剥がしと稼働系ストレッチ。ウォーターベット。足の加圧。セルフケアを教えてもらって終了。施術は一時間弱。2アドバイスもらうセルフケアは下記。①隔日で稼働域ス
こちらは水路埋め加工してあるのに水漏れが止まりませんバッファーロッド加工加圧テストしたらスタッドの周りにカラー入っててここと水路が貫通TIGもMIGも乗らなくて泡を吹くので鋳物と判断専用の溶接棒でやり直しピボットのタコメーター他はオートメーターブレーキやります社外の大型ベンチレーテッド段差をダブルアクションで研磨ノーマルサポートブレンボキャスティング4ポッドセンター出ないからワッシャー奥にワッシャー3枚入れてキャンバー付けました
持続型GLP-1注射剤オゼンピック0.5.mg/週(自分で皮下注射を週1回)を再開して、三週間と少し。今朝の体重55.6キロ165センチ、60キロから55.6へ。水分やお通じなどでの増減もあるので、56アベレージくらいになってきたのかな。これをしばらく維持して、53キロか54キロで維持出来るようになるまで、進めていきたいと思います今週、加圧トレーニングは一回しかしてなかったすぐサボってしまうので、土日はやります
皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回は久しぶりにスタッフ丹羽の休日紹介になります早速ですが皆様こちらの車はご存知ですかこちらはトヨタの「GR86」という車でして、ちょっとしたスポーツカーになります一昔前の漫画「頭文字D」の主人公が乗っている「AE86カローラレビン」の次世代車になります因みに車体名の86をとって「ハチロク」と言われることが多いですね(趣味全開ですみません笑)実はこの車…なんと丹羽の車…
今日で1月終了ご紹介キャンペーン終了加圧トレーナー金城です11月〜3カ月間ご紹介キャンペーン行っていましたが年末年始忙しくて2月ならご紹介出来る!年末年始結構出費が多くて2月ならご紹介出来る!2月からジムの近くに引っ越しする友達がいてご紹介出来る!などなど2月ならご紹介出来るご相談が何件か有りましたのでご紹介キャンペーン2月まで延長決定!🙌🙌バンザイ🙌🙌3カ月間で沢山のご紹介沢山の加圧仲間沢山の加圧ビューティー増えました更
オイルクーラーてどの位置が良いとかあるのかな?縦型てそもそもオイルポンプ強いと思うのよね。車体の関係上縦に配置してますが停車後にオイルパンにオイルが落ちて…クーラー内のオイルが無い状態に…て事を言われる方が居たのですが…IMG_6132.MOV説明youtube.com停車し一日置いて朝一発目のキックスタート。ホントに直ぐにオイル流れるのですけどね…4段で大き目のサイズですが…。ま~オイルクーラーは下で横にし…オイルが溜まる様な配置が良いと言う方もいますがポンプで
皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です1月24日・25日開催「食セミナー」にご参加頂きました会員様のお声を紹介致します食セミナーの様子今回は1日目に1名の方、2日目に2名の方が、ご参加下さいました実際に参加して頂いた方のお声を紹介致します50代女性会員様「参加回数8回」60代女性会員様「参加回数2回」70代男性会員様「参加回数10回」などのお声を頂きましたお忙しい中、参加して頂き、誠にあ
仕事で一番嬉しい瞬間は、やっぱりお客様の笑顔。そのお顔をみると、まだまだ私も頑張るぞー!っとパワーが湧いてきます。先日も1日嬉しい気分でそのままセルフ加圧!自分だとどうしても甘えが出てしまいますが、今日は頑張った!この感覚、加圧にハマって10年以上続けている理由。頭や心までスッキリ!!★体験レッスン随時受付中!一緒にスッキリしたい方、待ってます。
インクラインサイドレイズ13㎏15repライイングリアレイズ13㎏15repアーノルドショルダープレス29㎏10rep8repショルダープレス29㎏12rep10rep6rep加圧トレ追い込みインクラインサイドレイズ13㎏20repショルダープレス13㎏20rep2サイドレイズ13㎏20rep22rep
こんにちわ。樋口ひさやです。美容器具(ゲルマローラーとかも)で有名なYAMANの加圧エクサパンツ。テレビCMで見たことのある人も多いかもしれないですね。適度な負荷をかけることで、筋力アップ⇒基礎代謝アップ⇒ダイエット、という、ある意味王道ですね。男性用なら普通にパンツの替わり、女性用もレギンス替わりになるので、時間ないけど日常生活のなかでエクササイズしたい、と言う人にはぴったりです。↓↓↓女性用TVで話題正規品ヤーマン加圧エクサパンツ3特典【送料+お米+ポ
皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回は体重を増やす食べ物について紹介致します普段であれば体重を減らす食べ物を紹介しますが、「年々体重が減ってしまっている」「中々体重が増えない」というお悩みの方もいます。年齢を重ねるにつれて、運動量が下がり、筋肉量が落ちてしまうのも原因ですが、食べる量が減ってしまうと、体脂肪量も適正以下になってしまい、そもそも筋肉がつきにくい体になってしまいます。では食べる量を増やすしかないのではと思いがちですが、お茶碗半分
前腕加圧トレーニングリストカール左15㎏15rep2右15㎏15rep2リバースリストカール右15㎏15rep左15㎏15rep加圧フィンガーパワー50回
FC2ブログを更新しました。コールマンツーバーナーを復活させる(2)加圧成功!しかし新たな問題が翌日部品が届いた…まずはリュブリカント(純正潤滑油)を注油…この段階でポンピングして点火を試みるも加圧はNG。次にポンプカップの交換…新しいポンプカップを交換、カップにも注油して作業完了。ポンピングしてみるとしっかり加圧できた。こんな簡単に解決したことに感動しながら着火。しばらく観察していると、またしても同じ問題!パイプから燃料漏れが始まった…そ…teast
プリチャーカール右18㎏15回315㎏15回2左18㎏15回315㎏15回2ハンマーカール20㎏15回20㎏10回18㎏20回215㎏20回加圧トレアームカール13㎏12回3ディップス30回3
腹筋アブローラー山岸セットhalfwayout20rephalfwayin15repalltheway15repアイソメトリック30sドラゴンフラッグ5rep前腕リストカール右15㎏15rep11rep13㎏20rep左15㎏15rep11rep13㎏15repリバースリストカール右15㎏12rep2左15㎏12rep2コンセントレーションハンマーカール右15㎏1
皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です新年明けましておめでとうございます本年も、宜しくお願い致します年末年始はどうお過ごしになりましたか1月5日から営業が始まり、数日経過しましたが、皆様のお話を伺うと、家でのんびり過ごしましたという方がほとんどでした日頃から皆様の忙しさを伺っているので、少しでも休息出来て良かった・・・と思っておりますただし、家でゆっくりして休息は出来ても、歩いたり運動したりすることはないので、食事量は年末年始なので、増えてしまい
ポータルサイト掲載情報|Hearts227-ハーツニニナナ-こんにちは、Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ大阪梅田うめきた中津店のパーソナルトレーナー、波動整体師、戸村です。ポータルサイトなど当店をご紹介いただきました!トレーザップhttps://trazahearts227.comこんにちは、Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ大阪梅田うめきた中津店のパーソナルトレーナー、波動整体師、戸村です。ポータルサイト
公式LINE予約手順動画|Hearts227-ハーツニニナナ-大阪梅田うめきた中津Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ戸村です!Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオの公式LINEからの予約のやり方が分からないとのお声をいただきました。手hearts227.com大阪梅田うめきた中津Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジオ戸村です!Hearts227加圧トレーニング&丹田コンデショニングスタジ
産後ずっと膝が痛くて、階段とか手すり必須で😂笑整体へ行く時間もなかなかなくて…何かいいものないかな?って思っていたらめっちゃいいの見つけた〜😍.ᐟ.ᐟ▷▷▷HIZAMOMIN⇢⇢⇢こちら(6000円OFFクーポン)膝サポーター膝マッサージ器膝マッサージャーNIPLUXHIZAMOMINヒザモミンひざケア温熱加圧ギフトプレゼント:NP-HZM23:NIPLUXYahoo!店-通販-Yahoo!ショッピングitem.woomy.me17,600円商品
材料(四人分くらい)乾燥大豆・・・・・・・・200g水・・・・・・・・・・・・・・500cc醤油・・・・・・・・・・・・30cc三温糖・・・・・・・・・・100g塩・・・・・・・・・・・・・・ひとつまみ作り方1.乾燥大豆をたっぷりの水(分量外)で6〜8時間戻す。2.そのまま鍋に入れ、沸騰したら弱火で15分程茹でる。前日に水につけるの忘れた時は圧力鍋にかける。圧力かかってから5分加圧。3.ザルにあげる。圧力鍋の時は急冷してあげる。4.鍋
今まで色んな着圧試してきたけど、ベルミスは本当にいい気がする!!自分に合ってるような着圧感やっぱクチコミは大事だけど合うか合わないかは個人差あるから試してみないと本当にわからない3枚まとめて買ったけど、金額もある程度高いから大事に大事に使って役半年…1つ太もものとこと、膝のとこ破けて新しいの出そうと思ったけど…捨てることできなくて破けてるのもまだ履き続けてる誰かに見せるわけでもないし、他の場所は着圧できてるから大切に使ってます2枚を交互に使ってるから後どのくらい持つかし
アジアンショップで購入の中国産の黒豆。先月買った圧力釜(クロックポット)で黒豆を作ってみました。ハイプレッシャー(高圧)で15分(加圧12分)トータル27分で出来上がり〜♪とっても早い仕上がりで、ふっくら艶々、しかもちょうど良い柔らかさ。鉄が無かったので、漆黒の黒にはならず。。。でも煮汁に漬け込むうちに少しづつマシになって来たような〜。できれば金箔が欲しいところ。。。。🤣
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大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジムリードです年末年始の休みは、2023.12/30(土)~2024.1/3(水)までです。1/4(木)より通常営業いたします。今年も1年ありがとうございました来年もどうぞよろしくお願いいたします良いお年をお迎え下さい【重要】お問い合わせメールを確認後、できるだけ速やかにご対応させていただいておりますが、迷惑メールフィルターや、受診設定
皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です12月21日・22日開催「トレーニングセミナー」にご参加頂きました会員様のお声を紹介致しますトレーニングセミナーの様子今回は1日目に3名の方、2日目に1名の方が、ご参加下さいました実際に参加して頂いた方のお声を紹介致しますなどのお声を頂きましたお忙しい中、参加して頂き、誠にありがとうございました。これからも会員の皆様のお悩みを解決出来るように毎月セミナー
こんにちは!笠間ですピラティスの資格更新に続き、加圧トレーニングの資格更新および正規認定施設としての更新も完了しました。加圧マスタートレーナーとしては20年、加圧正規店としては来年度で9年目を迎えます。加圧トレーニングは関節の負担を抑えながら筋力アップに取り組めるトレーニングですので、「運動不足の方」「怪我からの復帰を目指す方」「高齢の方」にもおすすめですよ。また、成長ホルモンの分泌を促すエイジング効果も期待できるため、美容にこだわる女性にも非常に人気があります!SWI
おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回は、スポーツジムとは関係無さそうな体臭についてお話していきたいと思いますでは何故体臭なのか実は体臭も身体の健康を示すバロメーターであり、年齢を重ねたから自動的に発生するものではありません。しかも「プルースト効果」と言って、臭いがきっかけで記憶をフラッシュバックする効果もあり、良い記憶も悪い記憶も呼び起こされるので、折角なら良い記憶で呼び起こされたいですよねそもそも体臭は何故年齢を重ねると臭いや
2023年も終わりにちかづいてきた12月恒例にしている家族の忘年会を開催!だって家族がいるから頑張れているんですもの❤️年末年始はやっぱり感謝の会を設けたい!毎年リクエストはお肉❤️今日いただいたお肉の見た目もうつくしいのですが全部いただいたあとの器の姿までも美しかった!大切につかわれているのが感じられたんですアンティークっぽかったなあー❤️人も同じ30過ぎたら外見だけでなく内側の自分自身磨きも大切にしてほしいvarierでは外見は磁気加圧ベル
BIYURAの骨盤補正ニッパーは私の救世主になっていますビューティーコーディネーターチームで試着会をしてもらいみんな姿勢が正され整って快適に大絶賛こんなことが気になる方必見ぽっこりお腹ゆがんだ骨盤丸まった背中均整のとれた姿勢美へ導いてくれます私は着用して1ヶ月が経ち腰痛や膝の痛みや肩甲骨周りの痛み肩こりがかなり軽減されました他にもウォーキングスパッツを着用しており超ー快適生活が送れていますこちらは足に筋肉がなくなってきたと感じる脚全体が冷たく感じる
みなさんこんばんは😊トレーナーの笠原です‼️あっという間に12月も半ばになりましたね🤦🏼♀️早今日わたしの元へ一通のメールがきました📩何かと思ったら、、、Googleの口コミについてでした!!!!50.000回ってすごくないですか???😦行ったお店の感想を書いているだけですが多くの方々のお力になれいるんだなと思ったときうれしく思いました☺️本当に『口コミ』は本当に大事ですし口コミの影響力は恐るべしです!笑ありがたいことにビーホリックの体験にもGoogleの口コミを