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今週日曜日に開催される【新空手ジュニア交流大会】に出場する選手・保護者の皆さん、当日のスケジュールが発表されているので、コチラをお読みになってご確認をお願いいたします。【4月28日東京大会】『4/28(日)新空手ジュニア大会スケジュール、注意事項』◆大会スケジュール墨田区総合体育館/武道場選手受付9:15-10:00試合開始10:15頃大会終了15:00頃予定◆出場選手・関係者・試合出場に関し…ameblo.jp当日は現地集合となります。受付時間に間に合うように会場にお集ま
読み終わったらポチッと応援よろしくお願いします川口市30代女子のダイエットなら加圧とファスティングのジム◆川口市30代女子のダイエットなら加圧とファスティングのジム川口市30代女子のダイエットなら加圧とファスティングのジムにお越しください。加圧トレーニングとは?http://kawaguchi-kaatsu.com/lesson-training/ファスティングとは?http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9479/
🔵大阪市鶴見区パーソナルトレーニングジムYGP✨加圧スタジオ2F✨パーソナルキックボクシング3F🟢長堀鶴見緑地線🟢横堤駅2番出口徒歩2分の好立地♪✨更衣室あり✨トレーニングウェア(上下)レンタルあり🅿️近隣にパーキングあり本日ご新規様一名パーソナルキックボクシングのご予約いただいております☆本日もよろしくお願い致します!【体験ご予約受付中】初回体験料2980円(税込)50分※体験ご予約の際は加圧トレーニングかキックボクシングどちらをご希望されるかお伝え下さい。直接
今日は朝早くから活動しております(^^)加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです(^^)今日は朝6時からのつる倫理法人会の経営者モーニングセミナーに参加させて頂きました。今回はクライアントさまで富士吉田市議会議員のKさまからのお誘いでありまして、またKさまが加圧トレーニングを経営者さまに大アピールして頂きました。ありがとうございます😊でも経営者の皆さまは朝からテンションMAX(^^)素晴らしいで
:おはようございます☁️本日も元氣にオープン💪毎週火曜日11時からは少人数制ピラティスです。入会金無し、事前予約制、ドロップイン方式。お気軽にどうぞ😊ESTUDIO🌿他社が真似出来ない業界最安値のハイブリッドパーソナルトレーニングジム【新店舗オープン記念キャンペーン第二弾】①体験トレーニングご予約の上、体験当日にご入会いただくと✅体験料金キャッシュバック!✅入会金を¥2.500OFF!!②さらに体験当日にお得な回数券をお買い上げいただくと、下記のいずれかの回数券を
こんにちは。月1ペースで”チネイザン”を受け始めて半年経ちますが、身体に合っているようです。チネイザンを説明するには、わたくしの表面的な知識では不十分ですので概要は↓をご参照ください。日本チネイザン協会チネイザン(氣内臓療法)とは、古くからタオに伝わる気功療法の一つで、お腹へのタッチを中心としたホリスティックなセラピーです。chineitsang.jpもともと、加圧パーソナルトレーニングでお世話になっている先生が、ご自身のご興味と、提供メニュー拡充のため
おはようございます☀️摂津本山店です!今日の神戸は14〜21度の曇りだそうです☁️お客様より、『プロテインの袋を買ったんですが、トレーニング後以外で良い飲み方ってありますか?』と、ご質問を頂戴しました🙇♂️今日はこちらにお答えして参ります☝️🙇♂️プロテインの効果的な飲み方はこちら💁♂️(トレーニング後以外で)・トレーニング30分〜1時間前・食事への置き換え(3食とも置き換えは🙅♂️)・間食・食前(食間が5時間以上空いている時は特に)・寝る前(直前は🙅♂️)
お友達と体験!今日はラストのレッスンでメンバーのお友達がご一緒に体験しました♪ワイワイと私も一緒にトレーニングしてちょっと疲れましたね^^;今週はまた別の体験の方が入っていたりと、春なので新たなスタートに何か始めたくなる・・・そんな気分でしょうか♪まだまだ体験も受付中ですのでごうぞご利用くださいね!お試し無料体験体重の問題・ダイエットやカラダの不調・肩こり、腰痛など運動する事で様々なカラダの問題や悩
ご訪問ありがとうございますアラカンおひとりさま女子のtaranです甲子園の駅前に無印が出来てから無印に行く回数が増えました無印で売っている冷凍キンパが無性に食べたくなって買って来ました前回はプルコギを食べたからチーズタッカルビは初めてですおかずは昨日炊いておいた小松菜です小松菜料理の中でこれが一番好きなんです好きすぎて週に一度は作ってるかも(*´艸`)そして毎週月曜日は休肝日です(但し、祝日を除く笑)ノン
こんばんは!スポーツジムDunamis、Champacaの高橋志乃です。今回は、スポーツジムの役割について。スポーツジムに通う理由は、多くはダイエットだったり、運動不足解消、肩こり、腰痛の緩和などが挙げられます。しかし、私は約20年パーソナルトレーナーとして、お客様と接していますが、そういった身体の改善だけではなく、精神面がポジティブになっていく方も多いなと感じています。トレーニング前は、疲れた表情やテンションも低めだった方が、だんだん笑顔が多くなり、帰りには晴れやかに帰って行かれる方
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです。毎日サプリメントを飲んでいるのですが、忘れるのでこのケースに1日分を3回に分けて1週間分作りますボケた下から取り出す感じ忘れるときもあるけど思い出したり、ケースを見かけたら飲む!wお読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予
加圧トレーニングの歴史「加圧トレーニング」の発明者である佐藤義昭氏は、ボディビルにあこがれて中学生の頃からトレーニングを続けていました。当時は専門のジムもなかったので方法は自己流。試行錯誤を繰り返す毎日でした。1966年、法事の席で正座しふくらはぎがしびれだし、しびれを和らげる為にマッサージをしてみたところ、その時のふくらはぎの張り具合が、トレーニングを行って「追い込んだ」時に非常に似ていたのです。佐藤氏は、その時の自分の足はどんな状態なのかを検証していきました。「トレ
【加圧トレーニングをオススメできる方】・短時間で効果を出したい方・忙しくて中々時間が取れない方・ハードなトレーニングは苦手という方・痩せたい方(食事制限は苦手)・健康維持したい方・ケガによるリハビリ:回復の促進・重いものが持てない方その他にも恵比寿Bgardenは様々な人たちのニーズにお応えできる“低強度かつ短時間での健康維持”を提供して参ります!担当もも
先週の土曜日は、16時から「ウェルエイジングフィットネス」を、無料体験会として開催いたしました。写真は一枚も撮っていませんが(ずっと説明をしながらの90分なので、写真を撮る暇がないんです)会員外の3名の方が体験に来てくれました。嬉しいことに、3名とも60歳以上の方々です。このクラスで行うのは、まず「呼吸」です。呼吸は誰でも無意識に毎日行っている運動です。その数、およそ2万回と言われています。しかし、呼吸が適切に出来ていないという方は多いんです。例えば「大きく息を吸ってください」
新しいプロテインが届きました!加圧トレーニング正規認定施設山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍写真のプロテインですがソイプロテインです。今まではホエイプロテインがメインでしたが、ここで変えてみたいと思います。このプロテイン摂取方法も日々変わっていまして、今はトレーニング直後も大事ですが、それより24時間を意識しましょう!に変わっています。またこのソイプロテインは前までは吸収率などを考えるとホエイプロテインには劣るのでトレ
読み終わったらポチッと応援よろしくお願いします川口市30代の太もも痩せダイエットは加圧とファスティングのジム◆川口市30代の太もも痩せダイエットは加圧とファスティングのジム川口市30代の太もも痩せダイエットは加圧とファスティングのジムにお越しください。加圧トレーニングとは?http://kawaguchi-kaatsu.com/lesson-training/ファスティングとは?http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9
みなさん、こんにちは。(こんばんは。)Blogにご訪問いただきありがとうございます。江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。4月も後半に入りました!薄着の季節です!これから引き締まったキレイな身体を作っていきましょう!デュナミスで多くの方が実施しているのが加圧トレーニングです。加圧トレーニングは腕や脚のつけ根に専用のベルトを巻き、空気圧を入れてトレーニングをします。加圧ベルトを巻く事によって血流が制限されます。血流が制限されている為、軽い負荷の
:おはようございます🌧️本日も元氣にオープン💪週の始まり月曜日。雨あがり。ほこり、花粉、黄砂いろんなものを流してくれたかな。今週も健やかに美しく✨ESTUDIO🌿他社が真似出来ない業界最安値のハイブリッドパーソナルトレーニングジム【新店舗オープン記念キャンペーン第二弾】①体験トレーニングご予約の上、体験当日にご入会いただくと✅体験料金キャッシュバック!✅入会金を¥2.500OFF!!②さらに体験当日にお得な回数券をお買い上げいただくと、下記のいずれかの回数券を✅
夏野菜でダイエット成功へ暑い夏で栄養素をしっかり摂取して痩せやすい体づくりをしましょう♪夏野菜にはさまざまな栄養素が含まれています。カリウム、ビタミンB6、リコピン、食物繊維など…夏野菜は水分を多く含むため他の野菜よりも低カロリーです。また食物繊維も豊富で噛み応えもあり満腹感得られやすいのです。そして旬の野菜は他の時間と比べても栄養価がとても高いのです。夏野菜には枝豆、トマト、モロヘイヤ、ゴーヤ、きゅうり、オクラなどが代表的です。夏野菜を使ったスープや煮浸しなどがおすすめで
阪急川西能勢口駅・JR川西池田駅から5分。パーソナル加圧トレーニングスタジオVIRTUE(ヴァーチェ)です。オーダーメイドのトレーニングで理想のボディを作ります。加圧トレーニングとは?まずは体験コースからスタジオメニュー最新のスタジオご予約状況・22日(月)・23日(火)・24日(水)・25日(木)・26日(金)・27日(土)・28日(日)休み・29日(月)休み・30日(火)満員です・1日(水)14〜16時空きあります・2日(木)13〜15時
いつもご利用ありがとうございます自分の体の大きさやラインが気になって、サイズの大きい服を選んでみたり...逆に、キツキツに締め付けてみたり...体を締め付けない引き締め効果抜群の圧着○○○○って...よく意味がわからない締め付けないけど引き締める締め付けすぎて血流が悪くなると...当然カラダが冷えてきますかと言って、ブッカブカの服を着ても楽なだけで隠しきれていませんどうしてトレーニングをするのかどうしてダイエットをするのかそれは自分のカラダに自信をつけたいから健康体を手に入れた
🔵大阪市鶴見区パーソナルトレーニングジムYGP✨加圧スタジオ2F✨パーソナルキックボクシング3F🟢長堀鶴見緑地線🟢横堤駅2番出口徒歩2分の好立地♪✨更衣室あり✨トレーニングウェア(上下)レンタルあり🅿️近隣にパーキングあり今週はご新規様二名ご予約いただいております☆キックボクシング一名加圧キックボクシング一名今週もよろしくお願い致します★【体験ご予約受付中】初回体験料2980円(税込)50分※体験ご予約の際は加圧トレーニングかキックボクシングどちらをご希望されるか
おはようございます☀️摂津本山店です!今日の神戸は14〜21度の曇りだそうです☁️お客様より、『この間の黄砂にやられて…🤧ちなみに黄砂や花粉に効くものってある?』と、ご質問を頂戴しました🙇♂️今日はこちらにお答えして参ります☝️🙇♂️黄砂や花粉によるくしゃみや鼻詰まり、咳、目の痒みは、身体の中に入ってきた「異物」を免疫が過剰反応を起こしている状態=「アレルギー反応」になります☝️異物により免疫が過剰反応を起こしているだけに、一番大切なのは、黄砂や花粉などが入らないような「
ラジオ3周目WEBラジオ「せいさんったら~」ハナハナチャンネル3周目です!恥ずかしくて確認してないですが皆様お楽しみください♪転機に対してどう対するか、というのは、この不安定な世の中をしなやかに生きる道標になると思います。スポーツ選手の転機、そしhearts227.comWEBラジオ「せいさんったら~」ハナハナチャンネル3周目です!恥ずかしくて確認してないですが皆様お楽しみください♪転機に対してどう対するか、というのは、この不安定な世の中をしなやかに生きる道標になると思います。ス
鳥栖と久留米と日田へ今日はちょっと用事で佐賀県の鳥栖まで用事があったので家族みんなで行くことに!鳥栖は久留米と近いので久留米のゆめタウンでお買い物したりその周辺でランチをしたりと・・・久留米といえばラーメンですが意外にも「うどん」もとっても美味しいのだとか♪筑後うどんといえばごぼ天うどんという事で頂きました!!(肉ごぼう天うどん)また、今日は帰りに日田市に寄って早めの夕飯にしようと立ち寄ったのは日田のグルメといえば有名な想夫恋(本
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です本日もセッションありがとうございました最近「呼吸」について意識されるお客様が増えてきました!良いことですよただ、腹式呼吸がいいとか胸式呼吸がいいとかメソッドにこだわるのではなく、その時その時にあった呼吸ができる「多様性」が大事です。そしてこのことは「姿勢」にも同じことが言えて、猫背が駄目とか反り腰は駄目とかではなく、環境の変化に合わせて柔軟に対応できることが大事です。良くも悪くも何でもできる!ことがいいですよ大
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです。毎日の日課この2つ&ランブルローラーで体ほぐしラクロスボールはスタジオの受付にも置いてます先日、ガビガビ筋膜リリースしてもらったら、自分でやれてるつもりができていなかったと知ったwそりゃそうだでも!やらないよりはいいと信じてやる!wだって日課になったから途中でやめちゃうのはもったいないし、やってた方が良いとおもう☺️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満
話すだけで痩せさせる!ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエです。アカデミーでは、受講生自身も『食べて痩せる食事法』を実践してみなさん、健康的に痩せていってます。当然、お客様をサポートする際も自分が取り組んで結果が出たものは自信を持って伝えられますよね!貧血も頭痛も便秘も良くなった!今回紹介するのは現役の保育士をしている受講生。自己流のダイエットをしてはリバウンドを繰り返し何度となく挫折をしてきていたそう、、、頭痛や貧血
昨日は月に一度のSintexのレッスンでした。昨日はキャンセルが1名出て、参加者は3名でした。何度も参加されている方達でも、細かく動きの修正が入ります。出来ているようで出来ていないということは多いんです。見よう見まねでやるよりも、パーソナルや、少人数制のセミパーソナルのようなレッスンを受けて欲しいと思います。Sintexは、ゆっくりとした動きの中で、いつの間にか心と身体がととのう不思議なレッスンです。ストレスが溜まっている方や、不眠にお悩みの方には、特にオススメです。来月は18