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話すだけで痩せさせる!ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエです。\1000名以上が受け取っています/サポート力&売上アップ!無料3大特典🎁私のところに相談に来る方やセミナーを受けてくれる方の中にはダイエットの協会に所属している方や元々所属していた方もいらっしゃいます。そこでのルールが厳しかったりやり方自体に疑問を感じていて“道に迷ってしまっている”方も少なくありません。たとえば、商品を扱っている協会ならその分のコストがか
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこですりえ様からいただいた塩麹純米吟醸が入った塩麹出勤前、ワラサに漬け込んできました鶏肉もつけてみたいなぁ何に合うかなぁ食べるの楽しみ♥️ありがとうございました☺️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営
久しぶりに加圧トレーニング疲れた😵💨
ゴールデンウィーク中に大月本店をカッコ良くする為のポスターや看板が届きました(^^)楽しみです!加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです。本日は終日、大月本店にいますので遊びに来てくださいね。只今2セッション終わりまして少し時間があるのでエアロバイクを漕いでおります。時間がある時に有酸素運動をやらないとね(^^)今日は甲府が31度予報。多分、大月も暑くなると思います。皆さん熱中症には注意で
【英語であそぼ!】今週の火曜日に【英語であそぼ!】を開催日しました。今回は二組参加してくれました。二人とも大人しめで恥ずかしがりやのお子さん達で、始めはリアクションが無く、これは苦戦するなと思いながら見ていましたが、歌や読み聞かせよりも、工作の時間を多めにして、最後はしっかり笑顔にするのは、さすがだなと思いました。工作は紙皿で太鼓を作りました。ハサミを安全に使えるようにしたり、使ったオモチャの後片付けも自分達でやるようにしたり、英語に触れながら生活に必要なことが出来るようになると思いま
読み終わったらポチッと応援よろしくお願いします川口市30代のデコルテ痩せダイエットは加圧とファスティングのジム◆川口市30代のデコルテ痩せダイエットは加圧とファスティングのジム川口市30代のデコルテ痩せダイエットは加圧とファスティングのジムにお越しください。加圧トレーニングとは?http://kawaguchi-kaatsu.com/lesson-training/ファスティングとは?http://kawaguchi-kaatsu.com/blo
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です山形トリップ、3日間の走行距離1,325キロ辻堂から酒田市までサービスエリア1回休憩で7時間で行けますね!そうそう、酒田でフレンチ食べるならここ↓オススメします!RestaurantNicoRestaurantNico山形県酒田市のフランス料理店『RestaurantNico』のホームページです。nico-sakata.comスアちゃんもおつかれ様でした笑いつもありがとうございます感謝
基礎代謝アップそもそも基礎代謝ってなに?と思っている方いませんか?基礎代謝とは…人が生命活動を行う為に最低限必要になるエネルギーの事を基礎代謝と言います。人は動かなくても心臓を動かし、呼吸を繰り返したり身体の内側ではさまざまなエネルギーを使っています。ただ、ボーとしていても寝ていてもエネルギーは使われているのでます。基礎代謝が高くなると多くのカロリーが消費され1日の消費エネルギー量が増えていきます。何もしなくても消費エネルギーが増えていくのでダイエットをする上ではとても効
:おはようございます🌞本日も元氣にオープン💪すっきり晴天!伸び伸びカラダ動かしましょう✋毎週木曜日10時からは少人数制引き締めエクササイズです。(笹目店)入会金無し、事前予約制、ドロップイン方式。お気軽にどうぞ😊ESTUDIO🌿他社が真似出来ない業界最安値のハイブリッドパーソナルトレーニングジム【新店舗オープン記念キャンペーン第二弾】①体験トレーニングご予約の上、体験当日にご入会いただくと✅体験料金キャッシュバック!✅入会金を¥2.500OFF!!②さらに体験
↓【ブログランキング●位なんです】↓にほんブログ村↑このボタンorリンクをクリックすると僕の順位がわかります♪(=⌒▽⌒=)仕事帰り。雨の中信号待ちをしていたら、突然、スクーターのエンジンが止まりました。キックスターターを蹴ると何度かエンジンはかかりましたが、すぐにエンジンが止まります。ラッキーなことに眼の前にオートバイ屋さんがありました。恐る恐る飛び込むと、奥さんは丁重に対応してくれましたが、40歳代の店主は、「うちの店で買ってくれたバイクですか?うちは通常、予約制で、飛び
今日の朝はいつも通り、瞑想&声の調整会を開催し、そのまま東京サロンを後にし、出発〜。加圧トレーニングのため、つくばへ向かっています♪昨日は日本酒🍶好きなお客様とサロン近くのつきじ左光へ行ってきました。(今は移動しながらスマホでブログ書いてるのでリンクは昼過ぎにパソコン💻から入れますねー)僕はまだまだ日本酒歴は浅く、4ヶ月ほど。昨年末に妻と話してて、日本酒🍶飲んでみない?日本人だし、いつもワイン🍷も飽きるよねってことで飲み始めました。これまでは、辛口が好き
🔵大阪市鶴見区パーソナルトレーニングジムYGP✨加圧スタジオ2F✨パーソナルキックボクシング3F🟢長堀鶴見緑地線🟢横堤駅2番出口徒歩2分の好立地♪✨更衣室あり✨トレーニングウェア(上下)レンタルあり🅿️近隣にパーキングあり本日加圧トレーニングからスタート☆本日もよろしくお願い致します★【体験ご予約受付中】初回体験料2980円(税込)50分※体験ご予約の際は加圧トレーニングかキックボクシングどちらをご希望されるかお伝え下さい。直接お電話でのご予約も可能です。YGP鶴見
みなさん、こんにちは。Blogにご訪問いただきありがとうございます。江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。4月も後半です!!春になりました!!ダイエット、ボディメイクに本格的に力を入れていく季節となりました!!『引き締まったカラダを手に入れたい。』『体重を落としたい。』『運動不足を解消したい。』『ウエストを細くしたい。』『小尻になりたい。』『美脚になりたい。』『筋肉をつけたい。』など...。カラダ作りを行いたい方はこの季節からデュナミスで始めまし
おはようございます☀摂津本山店です!今日の神戸は11〜23度の晴れだそうです☀️お客様より、『睡眠不足は太りやすく筋肉も付かないって本当ですか?』と、ご質問を頂戴しました🙇♂️今日はこちらにお答えして参ります☝️🙇♂️まず結論から書かせて頂くと、【本当】です☝️😪睡眠不足に陥ると、食欲を増進するホルモン「グレリン」の分泌が増え、逆に食欲を抑えるホルモン「レプチン」の分泌量が低下してしまうんです⤵️この「グレリン」は胃から分泌される食欲ホルモンで、食欲増進や脂肪蓄積などの
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊京都でお友達が連れていってくれたお店。自家焙煎王田珈琲専門店✨✨こちらの階段を上がっていきます。店内はオシャレで独特な雰囲気。カウンターに座る。口コミで人気だったアイリッシュコーヒー(温)を注文。アイリッシュコーヒーって初めてかも?目の前でパフォーマンスをしてくれます✨オーナーさんとお客さんが写らなければ撮影オッケーとのこと🙆♀️いやー、めちゃめちゃ美味
六甲店の松尾です✨ゴールデンウィーク中はイベント盛りだくさんですその中の一つ💁♀️⭐️ミニミニメニューチャンス⭐️毎回開催する度に大好評イベント‼️当日トレーナーとじゃんけんをして✊✌️✋お客様が勝てば10分のミニミニメニューが15分に延長❣️沢山のミニミニメニューがございますので組み合わせてお申し込みもOKですすでに満員御礼🈵で感謝感謝ですゴールデンウィークはお出かけの方もレッスンご受講の方も楽しんでくださいね完全プライベートピラティススタジオ🌿✨ピラティス&ウェルネスス
ようやく・・・この度、晴れて身体管理指導士®︎になることが出来ました!身体管理学協会認定の身体管理指導士は、自分のカラダの状態をより良く管理するために正しい情報提供や指導をするそんな指導者です!ダイエットやボディメイクなどの外見だけの運動指導ではなく中身のカラダの不調や(病気やケガなどの予防も含め)より良く過ごすために必要な事を偏りなくカラダを管理する身体管理学をベースにして、一般の方の運動・栄養・休養などを包括的により良くサポートして人生10
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです宝楽のレバニラ炒め白米と合う味付けが最高!久しぶりにうま煮そば食べたいなぁ宝楽おいしくておすすめです☺️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆平日9:00~22:00土曜・祝日8:00~
寝てるだけで、デトックス&姿勢改善お尻革命家、馬場朝美です寒暖差が続き、体調崩していませんか?自律神経のバランスが崩れ、疲労が溜まりやすくなるこの時期…イヤーコーニングは、🔴リンパの流れ🔴血行を促進する事で、⭕️自律神経のバランス⭕️免疫力の向上を促進します✨皆さんの体調管理のお手伝いをするため☘️春のキャンペーン☘️を行います!イヤーコーニング60分3回セット定価36,000円のところ30,000円さらに、体質改善のためには毎朝の味噌汁が大事。でも
本日は鐘山スポーツセンター体育館です。天気が雨。晴れがいいな〜。加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍昨日は最終的に仕事が終わったのがこんな時間になってしまいました。最近の流れは鐘山スポーツセンター体育館でも上野原スポーツプラザでも終わり次第、大月本店に行ってその日の残務処理を行ってから自宅に帰ります。そうしないと最近はバタバタで家に帰るとグッタリして仕事が出来ません。なので大月本店でしっ
皆さん、こんにちは昨日の病院からの帰り道ですまだ、完治、根治、ではないにしては、自分を解放し過ぎたかも(笑)迎えを頼めなかったので、久しぶりの呑み鉄ヘモグロビンが8g切れているので、階段とか坂道はちょっとキツかった😅💦そこに、発見もありましたヘモグロビン少ないと、階段や坂道では息切れするだけでなく、筋肉の疲れ(痛み)も強くなるようです。想像するに、瞬間的な筋肉の伸縮にも酸素の必要量というのがあるのだと思いますそれが、ヘモグロビン8g切れていると酸素の必要量がまかなえなくなるとい
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です歩いて5分でこのロケーション最高ですね!いつもありがとうございます感謝
ジスタス那覇店サウナ板が綺麗になりました✨加圧トレーナー金城です最近はサウナブームなので綺麗なサウナは最高です♨ジスタスはサウナ以外にも韓国式サウナチムジルバンの小部屋多数ミストサウナや浦添店はスポーツジムには珍しい天然温泉も有ります最近は24時間ジムやパーソナルジムも増えてますがやはり鍛えるだけじゃなく癒やしやリラクゼーションも欲しいですよね~(笑)♨他にもスタジオプールゴルフマッサージ飲食店大型無料駐車場も有りジスタスは
4月24日(水)◇指導員:中島➡️児山佳宏【入会金無料キャンペーン実施中!】期間:2024年3月1日~4月30日迄先着20名様限定※残り8名。【カラダに良いことイロイロやっています】ROOTS中島|Instagram,Facebook|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee
春のダイエットシリーズ③突然ですが、約60%の人が「春は眠い」と思っているそうです。お昼の時間が長くなってきたり、冬に緊張していた自律神経が緩んできたり、環境が変わって睡眠不足になったり…と、確かに春は、「眠い条件」が多くなってきます。また春は“ゆらぎ”の時期で身体も心も不安定になりやすいのです。そこで大切なのが、心身の健康の土台となる“睡眠”。そして、睡眠は、ダイエットの成功・失敗にもっとも関係している、と言っても過言ではありません。それは、ダイエットの大敵「睡眠不足は食欲を増大さ
読み終わったらポチッと応援よろしくお願いします川口市30代大人女子のダイエットなら加圧とファスティングのジム◆川口市30代大人女子のダイエットなら加圧とファスティングのジム川口市30代大人女子のダイエットなら加圧とファスティングのジムにお越しください。加圧トレーニングとは?http://kawaguchi-kaatsu.com/lesson-training/ファスティングとは?http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9
🔵大阪市鶴見区パーソナルトレーニングジムYGP✨加圧スタジオ2F✨パーソナルキックボクシング3F🟢長堀鶴見緑地線🟢横堤駅2番出口徒歩2分の好立地♪✨更衣室あり✨トレーニングウェア(上下)レンタルあり🅿️近隣にパーキングありパーソナルキックボクシング大人気です☆【体験ご予約受付中】初回体験料2980円(税込)50分※体験ご予約の際は加圧トレーニングかキックボクシングどちらをご希望されるかお伝え下さい。直接お電話でのご予約も可能です。YGP鶴見電話番号06691523
:おはようございます🌧️本日も元氣にオープン💪週の真ん中、水曜日。どんより空が続きますね。カラダ動かしてスカッとしましょう😉ESTUDIO🌿他社が真似出来ない業界最安値のハイブリッドパーソナルトレーニングジム【新店舗オープン記念キャンペーン第二弾】①体験トレーニングご予約の上、体験当日にご入会いただくと✅体験料金キャッシュバック!✅入会金を¥2.500OFF!!②さらに体験当日にお得な回数券をお買い上げいただくと、下記のいずれかの回数券を✅¥11,000OFF
こんにちは、こじろーです。先日はトレーナー勉強会に行ってきました。主なテーマは内臓疲労の改善腕の正しい使い方の練習でした。参加しているトレーナーが実際に直面している課題をテーマにしているため、今まさに欲しい必要な内容を学ぶことができます。私自身、最近仕事が続いていたり、友人の結婚式があったり、遠方に出張したりで内臓疲労が溜まっていたことを改めて思い知りました。(季節、時期的な物ももちろん関係してますが)また内臓の不調は骨格の歪みにも影響しま
おはようございます☀️摂津本山店です!今日の神戸は14〜20度の雨のち曇りだそうです☔️☁️先々週辺りに配信させて頂きました「食物繊維について」を読まれたお客様より、『配信を読んで以降、食物繊維を18g意識して摂るようにしてから体重が少しずつ減ってきました!この食物繊維は毎食摂るのが良いのか、例えば夜ご飯の時だけで良いのか教えて下さい!』と、ご質問を頂戴しました🙇♂️今日はこちらにお答えして参ります☝️🙇♂️答えから書かせて頂くと、【毎食に分けて摂った方が効果が高い】にな