副菜

きのう「サバ缶ペペロンチーノ」と一緒に作った副菜です。ポイントは長ねき1本を薄くスライスして､氷水に10分程度浸けて置く。そうするとねぎの青臭さやツンとした感じが抜けてマイルドになります。長ねぎの水分をよくしぼってボールに移す。塩ひとつまみ､レモン汁(ポッカレモン)をかけて和えておく。生ハムをちぎって入れ､オリーブオイルをたっぷりかけてよく和えたら出来上がり♪。仕上げにブラックペッパーをかけてね。簡単な副菜でした(おつまみにもいいよ)。

今週はダンナが出張だったり息子がサッカーだったりお泊まり会だったりなので少なめで

きのうのサラダときのうの副菜ですキャベツと少しの豚肉で甘しょっぱくサッと煮たものです。

夜自治会の会合があるからバタバタで・・・つまめる感じでキンパを作りました。お肉、ほうれん草、人参、沢庵を巻いてます。朝卵焼きを食べたから無しです。お出かけにおにぎりを作ることが多いけどキンパもいいかな。娘たちも好きだしね。ポテトサラダ。もやしとピーマンのピリ辛和え。野菜はさっとゆでます。酢・醤油は同量。砂糖と豆板醤を少々。お味噌汁（豆腐、わかめ、長ねぎ）柿。自治会の会合は３０分で終わり。早くて良かったです。

料理実験を重ね、料理下手を克服中～～『おからサラダ』やっと☆美味しくなりましたおから×豆乳（豆乳は、おからの約4倍～堅さを調整）※参考にしたのはYouTube＜マカロニさん、ばくばクックさん＞ヘルシーなので、定番の副菜に具/たまねぎスライス、きゅうり、ニンジン、冷凍むき枝豆酢、マヨネーズ、玉ねぎ糀、塩、コショウ、粒マスタード最後に、マヨ、ノドクロ塩で味の調整。「玉ねぎスライスの塩麹漬け」をたっぷり使い、最後にゆで卵をトッ

今日は次女の水泳大会🏊‍♀️会場まで送り、メガドンキとパン屋さん寄って一旦帰宅🏠朝から3回転した洗濯物取り込んでちょこっと家事したら旦那帰宅🏠あっという間に時間になり、息子と3人で次女のお迎えへ🚘会場ついたらなんと機械故障でまだ試合開始していないと仕方なく1時間半ほど公園遊び朝から動きっぱなしでヘトヘト...ここ数日毎日走ってましたが、今日はさすがに断念1時間半以上経ってやっと次女と会えました結果は...１位ベスト更新頑張った‼️明日も1種目あるので、引き続き頑張れ〜夕食後、ち

夕方の風が少し冷たくなると、湯気の立つごはんが恋しくなります。秋鮭やさつまいも、れんこんなどを取り入れて、いつもの食卓に季節の味を添えてみませんか。今回は、主菜・副菜・汁物を組み合わせた秋の献立を5つご紹介します。特別な調味料をそろえなくても作りやすいものを選びました。旬の時期は地域や品種によって違うので、お店に並ぶ食材を見ながら、気軽に置き換えてみてください。作り方は献立を考えるための簡単な手順です。分量や加熱時間は、食材の大きさ・人数・調理器具に合わせて調整しましょう。1.鮭ときのこ

こんばんは、小玉麹屋です😊今日は、昨日のお話を少し。先日、衣替えをしました🍂この秋冬に着る服も買い足したら、とうとうタンスに入りきらなくなってしまいました。さて、どうしたものか……😅私、どうしても服を捨てられないたちなんです。「まだ着られるし」「いつか出番があるかもしれないし」そんなことを考えているうちに、どんどん増えてしまって💦でも、このままというわけにもいきません。そこで初めて、セカンドストリートへ服の買取りをお願いしに行ってきました🛍️お洋服を袋に

毎週のことなので最近はかなり手抜き🍱が多いのですが、副菜🥗は手作り🍳で頑張っています💪✨。先週、弟が毎年行っている上高地🏔️近くのペンション🏠で、松茸🍄をお土産🎁にいただきました。松茸ご飯🍚を作ったのですが美味しかったです😋。

皮なしで骨なしのたらの切り身は食べやすく切って衣をつけてフライにしました。なすステーキの肉味噌のっけ。厚切りしたなすは表面に格子状に切り込み、フライパンで焼いて焼き色がついたら水を足して蒸し焼きです。肉味噌をうどんに温玉とのせて食べても美味しいです。『ズッキーニの豚しそ巻き・献立。肉味噌のっけうどん。白玉だんご作り。』ちょっと大きめズッキーニだったので半分の長さに切ってから縦6等分に切りました。豚肉の上に大葉ものせ、ズッキーニを巻いて照り焼き。

🍛１０／１６🍛BIRICURRYに行って来ました☺️InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com【バナナリーフカレー】¥1,300TP半熟たまご¥100《本日のカレーラインナップと副菜》・ちきんカレー・ダールカレー・いんげんのココナッツカレー・ミックス豆カレー・水菜のサ

こんにちは！春菊ひと袋で作る、簡単副菜♪ごま油と白ごまの風味が◎「春菊ナムル」のレシピをご紹介します☘️ドラッグストアで買い物をしていたら、お手頃価格の春菊を発見！今はドラッグストアでも野菜がいろいろ買えて、便利ですよね〜😁久しぶりに春菊が食べたくなり、早速シンプルなナムルにしていただきました☘️春菊をさっと茹でて、ごま油と白ごまで和えるだけ！春菊ならではの豊かな香りと、ほんのりとしたほろ苦さに、ごまの香ばしさがよく合います😋シンプルな味付けなので、春菊のおいしさをしっかり楽し

19歳と15歳の男の子ママです旦那さん＋私＋子供達＋母の5人暮らし育児、お得、美容について書いています本ページにはプロモーションが含まれていますAmazonプライム1000円ゲットアマゾンでお買い物するなら絶対プライム会員がお得初回は30日間無料なので取り合えず試すのも良いかも送料無料になるほか動画や音楽なども楽しめるよしかもここからの登録後30日以内に2000円以上買うと1000㌽貰えるよ↓Amazonサ

奈良で食べたカナカナごはん豚肉の和風あんかけを参考に。ゆで豚を作ってきのこあんとからめてみました。鶏肉で作っても美味しいかなと思います。すりごまたっぷり、柿の白あえ。雷こんにゃく。お味噌汁（ごぼう、人参、大根、里芋、小松菜）。農協で里芋を買ったのでちょこっと入れてみた。奈良のお土産、うりの奈良漬け。家族は食べないけど大好きだから買いました。これに白ごはんがあればばっちり。あと柿の葉寿司も。それはすぐ無くなりました！

100均で見つけた、塩ひじきのふりかけ。サラダにしたら美味しそう！と、ナムルにしました#キャベツ#塩ひじき#ひじき#海藻#ナムル#ごま油#ごま#ふりかけ#簡単料理

🌿ほうれん草と豆腐のごまマヨサラダこんにちは、そのママです🌸今日は、ほうれん草と豆腐、ゆで卵を使ったサラダのレシピです☺️白すりごまと味噌を合わせることで、コクのある味わいに。野菜をおいしく食べたいときの副菜におすすめです🌿🥬材料・絹豆腐200g・ほうれん草2袋・ゆで卵3個・白すりごま大さじ3・マヨネーズ大さじ1・味噌大さじ1/2・めんつゆ大さじ1・砂糖小さじ1・塩少々🍳作り方①豆腐は水切りしておく。②ほうれん草をゆで、水にさらしてか

今日はお弁当屋さんでした🙌✨ふと余った食材はどうなってしまうのか？🤔聞いてみたところ基本は残ったおかずは店長さんご家族でいただく。とのことですが、副菜に使ってる野菜のおかずは娘ちゃん達はあまり食べないのだそうです💦どうしても消費が出来ない時は廃棄なのだそう…余りそうなおかずがあったらすずきが買っていきます❗️と申し出たところそしたらあげますよ😀と店長さん、えええ🙂❗かぼちゃ、にんじん、大根のサラダもらってしまいました🙇いつももらってばかりです💦今日は小学校のまちた

あんにょーん✨退院してからほぼ毎日作り置きを作ってます作り置きって毎日作るもんなの？という疑問にお答えしますわたしの朝昼晩の食事を改善しようと野菜中心に作り置きをし始めてんそれをゴンザレスーが見つけてもてオレも食べたい！と言うやんか最初は朝だけかな？と思って黙って見てたら昼食にも持っていき始めてん夜は夫氏も食べるし…足らへん！！！！となってほぼ毎日作る羽目になってるんです今週なんか人参の千切り何回したかな､､､もうね修行してる気分多めに作ってるんやけどわたし

たらこ×ごま油であと引くおいしさ最初に紹介するのは、えのきたけにたらこを合わせた一品です。レンジで加熱したえのきたけに、たらことごま油を混ぜるだけ。えのきたけの食感と旨味に、たらこの塩気とごま油の香りがよく合います。たらこ好きの娘にも好評で、「また食べたい」と話していた副菜です。そのまま副菜やおつまみにするのはもちろん、ごはんのお供にもおすすめです。【レンジ2分】えのきたけとたらこの中華風あえ材料｜2～3人分えのきたけ…1袋（200g）たらこ…30g【A】白だし…小さじ1【A

こんばんは🤗今宵愛妻様💖が作ってくれた晩ごはんですヽ(=´▽`=)ﾉ💞💞💞メインは鶏の筑豊ホルモン焼き風です(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ💞💞💞副菜は昨日の鍋の残り白菜ですヽ(=´▽`=)ﾉ💞💞今宵も美味しい晩ごはんでしたよ(≧∇≦)b💞💞💞💞明日は山口開運さんぽに出かけたいと思いますヽ(=´▽`=)ﾉ💞💞💞

今日は昼飲み（笑）休みのランチタイムです。初めてのお店に行ってみました。居酒屋ざまく気になってたお店でした。日替わりランチはアジフライ。美味しく、いただきました。副菜も、美味しかった夜の単品メニューもいろいろ、美味しそう車ないと，来れないので、ノンアルの友達誘って行かねば。久々の，新規開拓でした。

秋のさんまを食べたいけれど、塩焼きに何を組み合わせればいいか迷いませんか？忙しい日の夕食は、できるだけ手間をかけずに、野菜も取り入れたいですよね。今回は、さんまの塩焼きに大根おろしと簡単な副菜を添える、秋の献立をご紹介します。こんにちは。管理栄養士のゆきなべです😊さんまは、塩焼きだけでもおいしい秋の魚。ご飯と野菜のおかずを組み合わせれば、難しく考えなくても食事全体を整えやすくなります。選び方や栄養、焼き方のコツ、電子レンジで作れる副菜、保存方法までまとめました。🍁迷ったらこの組み

ストウブのレクタンギュラーディッシュが気になっても、いざ選ぼうとすると迷いやすいのがサイズです。14cm、20cm、27cm、さらに34cm。数字だけを見ると、「1人分ならどれ？」「20cmと27cmではどのくらい違う？」「トースターに入れたいなら何cm？」「家族分のグラタンなら27cmで足りる？」と迷いますよね。しかも、商品名にある「20cm」「27cm」は、そのまま取っ手まで含めた外寸ではありません。例えば20cmサイズでも、実際の外寸は

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。野菜の種まき後のお世話と、栗拾いとで結構頻繫に帰省してました。栗は、落ちると鹿も知ってて食べにくるので、思ったほどの収穫ではなかったです。もちろん7回くらいは栗ご飯は出来ますが、人に差し上げたりするほどではなかったです。種まきした野菜たちは先ず先ず順調です。苗を植えた白菜が一番もりもりで大きくなってます。聖護院鏑が虫にやられたりして一番ゆっくりかな。先週は、丸大根と青首大根の間引きをして、今週はかぶらと春菊の間引きをしました。いままで

こんにちは本日クックパッドトップページにてプレミアムレシピのピリ辛もやしが掲載されています茹でて和えるだけレンジでもOKなやみつき副菜ぜひクックパッドからご覧ください♪​おすすめの商品はこちら♪栄養士のれしぴのごま和えの素あと一品が簡単にできる殿堂入りレシピのごま和えの味をお手軽に☆栄養士のれしぴ☆胡麻和えの素ROOMコラボ『無添加ごま和えの素2袋』きび砂糖使用副菜和え物和惣菜アレンジレシピ和えるだけ簡単定番作りおきあと一品ほうれん草おか

たまたま、スーパーでいつものように買い物をしていて、見つけたのが「すいとん」久しぶりだなあ、と。不倫嫁が、前の家でたまに作っていたのですが、実は僕はこのすいとんが好きで、戦時中のすいとんの話も記憶にあって、今のこの時代では贅沢な汁物になっています。僕は、冷蔵庫や野菜保管庫に残してあったものをイメージして、冷凍里芋、にんじんに大根、シメジ少量、ゴボウ、冷凍鶏団子、油揚げを使うことにしました。結構いい感じに仕上がって、副菜の汁物としてはボリュームを出せました。副菜には、どう

忙しかったというか、あわただしい1日でした。魚料理って、実はチャチャっとおかずだと思います。忙しい日もチャチャっと焼いてメインのおかずになる。ぶり照りダレはちょっと甘めです。旬の魚、たくさん食べたいね。副菜は、ミニトマトと棒状に切った長いもに市販の酢味噌をかけたもの。こちそうさまでした(*^^*)。

塩昆布をプラス！旨味たっぷり2つ目は、「ピーマンと塩昆布のごま香るあえ物」です。こちらでプラスするのは「塩昆布」です。塩昆布の旨味と塩気がピーマンになじみ、ごま油と白ごまの香ばしさも加わります。シャキッとしたピーマンに塩昆布がしっかり絡んで、噛むほどにあとを引く味わいです。白いごはんとの相性もよく、シンプルな材料なのに満足感のある副菜になります。夕食のあと一品にはもちろん、家飲みのおつまみにもおすすめですよ。材料｜2～3人分ピーマン…4～5個（160g）塩昆布…大さじ1（約6g）【

10月12日月曜日今日は明日からのお弁当の1日分の副菜の作り置きをしたいと思いますお夏から言われたように1日分ずつ副菜を作ってその日にお弁当に入れて仕事から帰ってきたらまた1日分の副菜の作り置きを作ってます(*^^*)昨日も母ちゃんが夜ごはんの担当だったので家族に大好評のおかずを作ったよ昨日作った夜ごはん鶏もも肉と玉子のみぞれすっぱ煮(青ねぎのせ)みんな美味しいって嬉しいな土曜日のメンチカツも大好評でしたさっ、今日の体重〜​現在の体重75.9kg(増減

1500カロリー超えた😭体重1キロ増えた！停滞期からカロリー取りすぎると体重増える。てことは、カロリー1000にしたらいいかな！まあ、頑張ります😭夜は普通食だけにしていきますね計画食事朝ごはんヨーグルト昼ごはん副菜のおかず夜ご飯普通食