ブログ記事16,606件
●身体のもつ力を上げるため、できることこんばんは、牧原広実です。むくんだときに行う、リンパマッサージ。ゆったりしたスピードの施術は、とても気持ちよく、交感神経を落ち着かせます。夜なかなか眠れない方でも、いつの間にかすーっと意識が緩んできますよ。体は寝てる間に回復していきます。眠れるというだけで、体の調子は変わります。彼女は駅からサロンまで歩けなかったけれど、3回めの施術の際は駅から歩いてこられました。牧原さんにやってもらってから、寝れて寝れて!本当によく眠れるようになったんで
革命的なウォータートリートメント"ビーツ"シリーズから新しく【かっさ】が発売されました❤️🔥beets1との併用がオススメです💁🏻♀️頭皮と髪は皮膚ひとつで繋がっています。ですので、『顔のたるみが気になる=頭皮もたるんでいる』ということになります。原因は活性酸素(酸化)で、コラーゲンの細胞が破壊され保護機能が弱くなり、水分や栄養分が蒸発してしまうからです。beets1は抗酸化にも優れていて、9つのペプチド・オレイン酸・ビタミンE・ツボクサエキス(cica)・シルク・
こんにちは~・・・いい季節がやってまいりました・・・たまには、あくせくせずに副交感神経を高めストレスをためこまずに・・・のんびりと過ごしましょう・・・急いては事を損じますぞ・・・今日は、クロモジ・雪の下・イカリソウを取り上げてみたいと思います。先ずは、黒文字(クロモジ)からこちらが春の芽吹きのクロモジの木です・・・ご覧になったことございますか~⁇あのお茶の先祖・・・千利休先生が、織田信長様や豊臣秀吉様にお出しになった一幅のお茶にお菓子を添えた小枝の楊枝がクロモジの小枝ででご
こんにちは急に気温も上がり昼間は汗ばみますね季節の変わり目になるとちょっとアレルギーが悪さしてきちゃいます季節問わず色んなウイルスが今はある時代風邪をひいてもなんだか一大事年齢を重ねる毎に日々変わりゆくものがありますよね。特に女性はホルモンが大きく影響するように思います。もちろん男性も。生理痛に悩まされたり何かわからないけど悲しくなったりイライラしたり慢性な肩凝りや腰痛にも。男性には生理はありませんがやはり人間の身体ですから色んな変化がありま
◤【🐈音楽療法🐈💊聴くサプリ💊】#ColorSing🎤Lシンガー活動61回目有難うございます‼️(2024年4月15日)(4月の配信:5日目&5日連続※毎日配信挑戦中※)◢(私から応援して下さる方への感謝の形を、SNSでレポを書く事で形にさせて下さい🙏)幸せな時間で楽しくて、5日連続達成🐈🐾一旦、どこまで連続できるか、自分に挑戦してみます💪\2024年4月15日の成果💎/👑日間ランキング(エンジョイ)→49位👑👑エンジョイリーグ▷【10】→【11】👑フォロワー様▷52人→54人
赤ちゃん子供の頭の形、斜頭、絶壁、短頭症、向きグセを治療しています。離乳食と便秘。頭の形と症状での相談も合わせてされる方が多いです。その中でも多いのが便秘です。手技療法での便秘へのアプローチは腸を支配してる背骨の歪みを治すのが一つです。これは交感神経へのアプローチです。脳と骨盤の真ん中の仙骨から副交感神経が出てるので骨の一次呼吸を正常にして副交感神経を高めます。この二つから腸を支配する自律神経を調整します。腸や胃などの膜が硬くても便秘になるので優しく触って緩めます。緩めると言っ
倉敷市堀南で、お一人様専用美容室(Hair利楽心ヘアりらくしん)経営している頭部ケア専門士でビュティプロカウンセラーを目指しノンジアミンカラーもしていて育毛専門サロンで似合わせカットもできてシャンプーソムリエでもある高木康行です。おはようございます。本日はお休みを頂いてます^^今朝も丁度いい気温で朝散歩しやすいです♪今日は、息子の誕生日の準備だったり普段できない用事などでバタバタです💦💦💦たまにはゆっくりしたいですねー😁😁😁季節の変わり目ですね!皆
睡眠は大事!だ、け、ど…当ブログへお越しくださりありがとうございます(*--)(*__)ペコリ【北海道白老町】ママが一家の整体師になれる自然療法、おうち整体教室!ママも子供もHAPPY★おうち整体インストラクターの山崎道江です。・・・・・・・・・・・・・・・・オンラインzoom講座zoomにておうち整体講座が学べます!!詳細はこちら➡【zoomで学べます】「魔法の手講座」と「ホームセラピスト講座」ちゃんと寝てるつもりでも、自分に
こんにちは。5姉妹ママ➕🤰のREIAです!今日はキャンプしに那須高原まで来てます❣️❣️わんこを放し飼いにして走り回れる所を探してなのでなかなか近場にないのが悩みどころです💦今回で3回目なのでいかにのんびりするかということでご飯をBBQにすることをやめました‼️そのぶん荷物も少なくなるので今のところいい感じです😍そんな今日は【ママのお手軽スキンケア】かゆみ、羽田が荒れるというのは↓水分バランスがおかしいということです。※ここで油を塗りたくなりますがそれはダメです
「頑張るケア」から「気づくケア」へ~リンパが流れればおかげさま”もまわっていく~「どんな才能を持っていますか?」※1日1問答えるだけで理想の自分になれる365日の質問より昨日、ヘナ染めをしました。夜寝る時、背中が緩んでいるのがわかりました。50代ともなれば髪の艶やコシ、ハリに悩む人もいらっしゃいます。私も50代になったころは、白髪染めは必須。染めれるとぱさついた感じになるのと以前より量も少なく感じられて年齢を重ねるとこうなるのかもしれないと残念に思っていました。とこ
こんばんは!「僕、良くサウナに入るのですけど、入った後、必ず水風呂に入るんです。滅茶苦茶気持ちいいんですよ。」と小悪魔先生!「やはりサウナっていいの?」「交感神経と副交感神経の関係です。サウナで交感神経を使い、水風呂で副交感神経を使うんです!すごくリラックスするんです!」「ラスベガスって滅茶苦茶暑くなってさ・・・夏は8時時点でもう36度とかあるわけ・・・」「そんなに暑くなるんですか?」「うんうん・・・真夏は外は50度近くあるよ!」「すごいですね!」「去年は早
今回は、身体の症状と、ストレスの影響についてです。そのメカニズムを少し理解するとストレスマネジメントが見えてきそうな感じに書きました。前回の“ストレスマネジメントには自律神経のこと”の続きにもなります。では、人という生き物が毎日生きてゆけるように備わっている機能、その一部が自律神経ですね。生き続けるためには何らかの運動など活動をしなければならないし、休んだり回復したりも必要です。まるで正反対とも言えるような行動なので異なる自律神経が係わっています。2種類の自律神
◤#ColorSing🎤Lシンガー活動60回目有難うございます‼️(2024年4月14日)(4月の配信:4回目&4回連続)◢(私から応援して下さる方への感謝の形を、SNSでレポを書く事で形にさせて下さい🙏)幸せな時間で、4日連続達成🐈一旦、どこまで連続できるか、自分に挑戦してみます💪エンジョイリーグ▷【7】→【10】フォロワー様▷50人→52人2024年4月歌推し▷2人→3人有難うございます❤️\本日のLシンガー𝐢𝐧𝐟𝐨/◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄◥vol.6
◆森はストレスホルモン「コルチゾール」を軽減させる「コルチゾール」は人間がストレスを感じた時に分泌されるホルモンですが、森林で20~30分過ごすだけで、「コルチゾール」が減少し、ストレスが軽減されます。森林にいるだけで、副交感神経の活動は1.4倍増加し、唾液中のストレスホルモン「コルチゾール濃度」は13%減少します。木の臭いの成分のひとつ「α-ピネン」は、生理的リラックス効果に影響を与えてさらに副交感神経の活動を上昇させます。森林浴がいかに人体に良い影響をもたらすかが、血圧、脈拍、脳波
glycineNODAです♪皆様いかがお過ごしでしょうか4月は1年の中で環境の変化が大きい季節慣れない生活環境で少しお疲れも出てくるころではないでしょうか?寝起きが悪い…寝ても寝ても眠たい…暴飲暴食してしまう…疲れが取れない…など、自律神経の乱れが原因かも過度なストレスがかかって交感神経が過剰な状態が続くと身体にさまざまな不調が出てしまうため、2つの神経のバランスが取れていることが理想です。自律神経とは…身体を活発に動かす「交感神経」と、身体を休める「副交感神経」の2
おはようございます😊ホルミシスルームららら今日も元気にオープンしております。良い天気☀️です相変わらず、ルームの中はポカポカです。ラドンの発生源のラジウム鉱石を粉砕して漆喰の壁、素焼きのタイル、四方八方にラジウムが充満しております。洋服を着たまま、入室して頂けます。座ってるだけでポカポカで血行が良くなり、気持ちも穏やかになり、眠くなって心地良いのです。副交感神経を有利にして、リラックス時間を増やしていきましょ‼️洋服を着たままラドン浴ホルミシスルームららら
モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。「怒りの感情は5〜6秒しか持たない。だから10秒くらい我慢できたら怒りがおさまるということ」と前回お話しました。では、10秒我慢する策として下記のようなことをしてみてください。・目を閉じる・深呼吸をする・入浴する・アロマを焚く・ヒーリングやクラッシックなどの音楽を聴くこうして無理やりにでも服交感神経を優位にすると自然と心が落ち着き怒りの感情がおさまります。ぜひ試してみてくださいね__
私と主人と時々むすめ時々、晴れ時々、小雨こんにちは、マダム60です。夢だったアロマとタロットとクレイのヒーリング教室をしていましたが謎の体調不良で少しずつスクールも出来なくなってしまい今は、1日の生活を送る事だけで私は偉いと自分で自分を叱咤激励しています。日々の事をいつか振り返り、反省したり、笑っていた時間を愛おしく感じれる思い出にと、日記代わりにつけています私の紹介はコチラからお久しぶり過ぎる更新です
春の体感覚祭りの振り返りが続いています。今回は、ななさんのヒーリング••••ななさんだから、なな(7)•••なな色ヒーリング??虹色ヒーリング??です🌈✨ななさんのブログ私はホロスコープの「水星亜弥子」さんが好きで、以前鑑定してもらったことがあるんです!Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeenc
依存症・トラウマ・発達障害・うつ「眠り」とのただならぬ関係(アスクセレクション)Amazon(アマゾン)↑この本に書いてあったことなのですが、睡眠薬というのは本来睡眠に入るのを「助ける」ためのものだそうです。眠るモードに移行しながら、眠りへの最後の一押しをするための薬であって、気を失うようにコトンと眠りに入れるわけではないそうです。アルコール依存症などで睡眠障害のある人は、寝る直前まで何かをしていて、布団に入ってすっと眠れるようなものを求めが
おはようございます、ヘルシーマルシェです。4月になって新生活が始まり、もうすぐGWですねGWは羽を伸ばし、ストレス解消に役立つ良い機会です。ちょっとした不調は見落としがちですがその症状、実は深刻な不調の警告かもしれません。そこで今回はこちらの記事をご紹介しようと思います。新しい環境になったのがきっかけ?4月病について【医師監修】新しい環境になったのがきっかけ?4月病の症状と対処法について|医師が作る医療情報メディア【medicommi】4月から新生活の始ま
🎻◤#拡散希望◢◤#歌ってみた◢🎻#副交感神経音楽#シオレレ【YouTube#カバー動画#288】366日/HY歌詞&コードノート付📓◤#詩愛YouTubeチャンネル登録者1000名様挑戦中現在835名様♡有難うございます◢https://youtu.be/UfOrlxro040?si=Q_iHRuSt-WiA5hgl366日/HY"フジテレビ系月9ドラマ『366日』主題歌"〈ウクレレ弾き語り超かんたん版〉【歌詞&コードノート付】【YouTubeカバー動画#
明日も仕事だ。そろそろ寝ないといけない。布団にねころんで消灯するも、暗いところでじっとしているせいか物事を悪い方向へ考えて、さらに眠れない辛さを感じる。。卵を買い忘れたから、明日の朝ごはん、どうしようかー妊活チャレンジャーさん、どうなさっているかなーさくらの花、見逃したなーまた月末がやってくるーあれっ!遠くで新聞配達のバイクの音がするよーもうそんな時間なのー?春の暁(あかつき)に目がさえて、さえて、しょうがないローズ鍼灸院はり子です。皆さまお元気ですか?睡眠を邪魔
ストレスで、自律神経のバランスが乱れると、食欲は当然、乱れます。ストレス過多になると、、交感神経優位=⚡️緊張状態⚡️が続きます。緊張状態から抜け出そうと、私たちの身体は、無意識に、副交感神経を優位にさせようとします。副交感神経を優位に働かせて、ストレスを紛らわせ✨リラックス✨しようとします。副交感神経が優位になるのは、食後。満たされていない心を満たすために食べたくなる。また、、ストレスを感じると脳は🧠エネルギー消費して、疲れてしまいます。脳の栄養はブドウ糖
◤#ColorSing🎤Lシンガー活動59回目有難うございます‼️(2024年4月13日)(4月の配信:3回目)◢(私から応援して下さる方への感謝の形を、SNSでレポを書く事で形にさせて下さい🙏)エンジョイリーグ【5】→【7】フォロワー様▷48人→50人2024年4月歌推し→2人有難うございます❤️\本日のLシンガー𝐢𝐧𝐟𝐨/◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄◥vol.60🫧23:00〜24:00🫧(締め時間24時)◣___________◢\リーグ情報/◤ ̄ ̄
◆「1/fゆらぎ」に溢れる森「1/fゆらぎ」は、木もれ日、水の流れる音、波の音、暖炉の炎のゆらめき、ろうそくの炎、風に揺れる木立、雲のながれ、雨の音、私たちの心臓の音、波の感覚、水の流れる音・・・などにあらわれます。「1/fゆらぎ」は、焚き火の炎のゆらぎとしてよく知られていますが、実は、焚き火だけではありません。自然界には多くの「ゆらぎ」が溢れています。いずれも一定のようでいて、実は予測できない不規則なゆらぎがあり、それが「1/fゆらぎ」です「1/fゆらぎ」は、。規則的なものと不規則な
みなさん、サロンに行った時マッサージ中やマッサージ後に、鼻が詰まったり、顔が浮腫んだりする事ないですか私も、時々マッサージに行くんですが、よくそうなってました!なぜかと言うとですね…マッサージによって、日中使っている交感神経から、リラックスモードの副交感神経に変わると、鼻の中の粘膜が大きくなって気道が狭くなり、鼻水や涙が出やすい状態になります血管が広がって、血流が良くなることでも同じく鼻水が出やすくなったり、鼻詰まりになる事もありますまた、体内に溜まった毒素や老廃物を体外に排出しようと
お礼を申すのは当方です。お腹が柔らかくできる施術は《副交感神経》優位になり[排泄]も滞りなく…https://bit.ly/rehabilitarePTSD解離性暴行魔の少年は広汎性発達障害で医療少年院で更生できるのか|翠雨PTSD予防&治療研究所bit.lyhttps://franoma.info/自己防衛と自我防衛は違うよ大塚さんまたリアリティショー俳優(22)がPTSD解離性不審死|翠雨PTSD予防&治療研究所franoma.infohttps://blogtag.
ご訪問ありがとうございます♡2022年、胸水が再度溜まり出し癌が活発化してきましたので「癌と闘わずに第二章」となりました第二章は綺麗ごとなく書きますすべてお話しするわけではないですがそれなりにお伝えします店では病状などのお話はしておりませんのでご理解の程よろしくお願いします◇記事のテーマ分けは2020.7月からしていますInstagram-gem_hair_factory基本自撮りです・笑先日他府県からご来店下さったお客さまから手紙が届きました♡
今日ご来院いただいたアスリート喘息を小さい頃からハードワークで免疫下がり今日の呼吸も胸が上下して苦しそう喘息は気管が狭くなってとても苦しくなる不思議と思うのは副交感神経が亢進すれば気管が狭くなる副交感神経ってリラックスする方では?と思いがちなのですが交感神経が亢進するってことは戦うということで戦うときにはたくさんの酸素がいるので気管が広くなるのですだからその逆で副交感神経が亢進ということでしんどくなるのです田舎に帰ったら子供が夜に喘息が出るっていうのは布団の問題