剣護身術

◆ヒーロ黒木のプロフィールはこちら◆子ども達を護れ！！学校プロジェクト◆山籠もり初日、サルたちに囲まれた話◆剣護身術誕生秘話『最初はすぐに上手くいくと思っていました』◆護身で社会貢献ができる『総合護身インストラクター養成講座』剣護身術代表ヒーロ黒木です。昨日は、東京本部の下半期最大イベント、昇級審査会でした。本部以外に、福岡、兵庫、宮崎からも参戦！熱気ある空間で、皆さん、これまでの集大成を見せてくれました。そして最後は、3名がイン

護身術は、繰り返して身につけてこそ力になります！私たちの目標は「勝つ」ことではなく、いざというときに「負けないこと」そして「無事に帰ること」。当たり前の幸せを守れるように、吉祥会は親子で心も身体も支え合っていきます🤝日々忙しい大人こそ！楽しみながら強くなりましょう🙌≪護身術と整える身体作り≫月に一回、土曜日のクラスもスタート致します！(中学生以上が対象ですが、親子で参加されたい場合はご相談ください)ちょっとした体の使い方や姿勢の整え方を知るだけで、心も身体も軽くなります。

◆ヒーロ黒木のプロフィールはこちら◆子ども達を護れ！！学校プロジェクト◆山籠もり初日、サルたちに囲まれた話◆剣護身術誕生秘話『最初はすぐに上手くいくと思っていました』◆護身で社会貢献ができる『総合護身インストラクター養成講座』剣護身術代表ヒーロ黒木です。2010年9月。私は、それまで磨き続けてきた技を、初めて全国に向けて公開しました。その技は、武道家たちに衝撃を与えました。噂は噂を呼び、私の護身術セミナーには、全国から多くの武道家が集まるようになりまし

本日木曜日の夜は剣護身術横浜同好会の稽古日でした。そして25年の稽古納めの日でした。今回は参加者の方が１人来てくださいましたので、久しぶりに２人での稽古となりました。久しぶりということで、基礎から練習します。まずは体捌き１・２・３。続いて、膝蹴り。次いで、対刃物のさばき方（目慣らし）。ここまで来たことろで、今回は東京本部道場で沢山稽古してきた、対刃物技法の捌き（さばき）の型１・２をやることにしました。まずは捌きの型１（右手）です。

2025年3月から活動を始めた、日常に役立つ護身術教室です🙋‍♀️「いざという時に慌てない」「危険を感じたら避ける」そんな力を身につけることを大切にしています✨稽古では、無理のない基礎体力づくりとともに、手をつかまれた時の対処法や、身近な物を使った護身の考え方、防犯や危機管理についてもわかりやすくお伝えしています。初めての方でも安心して参加できる内容です！≪護身術と整える身体作り≫月に一回、土曜日のクラスもスタート！ちょっとした体の使い方や姿勢の整え方を知るだけで、心も

先日日曜日は、剣護身術の東京本部の『技法基礎クラス』での護身術の稽古に参加してきました。剣護身術には昇級・昇段制度があります。その昇級・昇段審査が12月21日にあるので、この日の稽古は昇級・昇段審査に合わせたものでした。例えば、柔術技法の『手刀落とし』も審査に出ます。対打撃技法の『長刀（なぎなた）』も出てきます。そして、対刃物技法も出てきます。審査を受ける人はもちろんですが、審査を受けない人にとっても大変勉強になります。私は、ま

本日木曜日の夜は剣護身術横浜同好会の稽古日でした。今回も１人稽古でしたので、日曜日に東京本部道場での稽古をおさらいしました。写真は、『剣（つるぎ）で入る』を稽古していることろです。相手が殴り掛かってきた時に自分の顔面やこめかみは腕でカバーしたまま、相手の顔面の方に向けて手を突き出していく『攻防一体』の技です。１人で練習をするには久しぶりでしたが、日曜日の稽古をおさらいすることもできて良かったです。剣護身術横浜同好会では、私達と一緒に稽古に参加

◆ヒーロ黒木のプロフィールはこちら◆子ども達を護れ！！学校プロジェクト◆山籠もり初日、サルたちに囲まれた話◆剣護身術誕生秘話『最初はすぐに上手くいくと思っていました』◆護身で社会貢献ができる『総合護身インストラクター養成講座』剣護身術代表ヒーロ黒木です。本日は八王子の小学校で護身術出前授業を実施しました。対象は1年生76名。※写真NGなのでスタッフとPTA役員、保護者さんがスタッフとして入っていただきまた先生方がご協力いただいたお陰で

先日日曜日は、剣護身術の東京本部の『技法基礎クラス』での護身術の稽古に参加してきました。今回も参加者の方が多く、大変活気にあふれた稽古でした。今回、初めて習った技です。相手の背後に回りつつ、顔の向きをクリッと変えて、優しく抱き込むようにして崩します。この『顔の向きを変える』のが、なかなか難しいのですが、決まればすんなりと相手を落とすことができるので、とても興味深い技でした。他にも、横浜同好会でも稽古した遠い間合いからの打撃への対

12月から月1回の土曜日クラススタート！「痩せたい！」「なんか始めたい！」「運動しなきゃ！」「自信をつけたい！」そんな気持ちが少しでもある人、集まれー🙌変わるのに、年齢なんて関係ありません✨本当に遅くなるのは、気づいていても動き出さない時だけです。何もしない日が続くと、未来のご自身がしんどくなってしまいます。だからこそ、今日できる小さな一歩で大丈夫💪🏻ゆっくりでも進めば、挑戦はいつからでも始められます！≪護身術と整える身体作り≫月に一回、土曜日のクラスもスタート！ち

彌榮❕今日の和歌山はぐっと冷え込みましたね⛄️ようやく12月らしくなってきました✨さて、当支部には現在71歳のメンバーさんが通われています。和歌山支部の中では最高齢ですが、毎週欠かさず練習に参加されており、その姿勢には本当に頭が下がります🙇護身術を始められた理由は、「物騒な世の中になってきたので、自分の身を護る術を知っておきたい」という強い思いからでした💪この思いこそが“防犯意識の高さ”のあらわれであり、普段から「犯罪に遭わないための意識」で生活され

本日木曜日の夜は剣護身術横浜同好会の稽古日でした。今回も１人稽古でしたので、日曜日に東京本部道場での稽古をおさらいしました。写真は、対刃物への捌き（さばき）の型１を練習しているところです。左でで刃物を持った相手の腕を押さえている間に右手で当身を入れています。そこから膝蹴りへと繋げて最終的には相手を投げられるようにします。相手の刃物が右手にあっても左手にあっても、同じ様に動けなければいけません。右は比較的動けるのですが、左が不慣れでモタついてしま

護身術は、戦うためのものではありません。呼吸を整え、身体の軸を意識し、安心して動ける自分をつくるための備えです。子どもでもできて、力に自信のない方でも大丈夫！姿勢が整うと、心までスッキリしていきます✨親子で学ぶと、技以上に大切な信頼やコミュニケーションが自然と育ちます。特にお子さんの「できた！」は目がキラキラ🤩腕まくりして姿勢を良くして、目つきが変わりかっこいい！！護身術は力よりも、呼吸や姿勢、選ぶ力を大切にする学び。楽しみながら強くなれます！！ご参加お待ちしてます☺️

剣護身術にも“型”があります。伝統武術・武道には必ず型があり、技を継承し、誰もが練習しやすくするためのシステムでもあります。しかしー型にこだわり過ぎて、実戦で応用できなければ意味がありません。宮本武蔵は『五輪書』でこう記しています。『惣而(そうじて)太刀にても、手にても、いつく（居着く）とゆふ事をきらふ。いつくはし（死）ぬる手也。いつかざるはいきる手也。』つまり武蔵は、「止まること（迷い・恐れ・固定観念）こそが死につながる」と教えています。だからこそ―心も体もゆるめて、

彌榮❕先日11月29日(土)、和歌山市役所・城前広場(野外)にて『🏋️護身フィットネス体験イベント🏋️』を開催させていただきました！今回は、わかやま健康大使のわかきん先生とご一緒に、“健康・笑顔・安心・安全”を和歌山の皆さまへお届けできる時間となりました✨当日は、道路を挟んだ向かいの西の丸広場でもイベントがあり、なかなか人が集まりにくい状況でしたが、それでも知り合いの方々が足を運んでくれて、とても心強かったです😌また、興味を持って立ち止まり、一緒に参加して

先日日曜日は、剣護身術の東京本部の『技法基礎クラス』での護身術の稽古に参加してきました。この日は、参加者の方々が普段より多く大変活気にあふれた稽古となりました。対刃物技法の型を習ったり、近距離からの打撃への対処法を習ったりとバリエーション豊かで内容の濃い稽古となりました。横浜同好会でも、間合いの異なる打撃への対処の稽古をしたことがあったので、大変勉強になりました。今度の同好会の稽古にも活かせそうです。剣護身術横浜同好会

◆ヒーロ黒木のプロフィールはこちら◆子ども達を護れ！！学校プロジェクト◆山籠もり初日、サルたちに囲まれた話◆剣護身術誕生秘話『最初はすぐに上手くいくと思っていました』◆護身で社会貢献ができる『総合護身インストラクター養成講座』剣護身術代表ヒーロ黒木です。剣護身術の学校プロジェクトが、昨日、ついに群馬県へ初上陸しました。太田市の小学校で、5・6年生約100名と保護者約10名が参加。さらに、上毛新聞さんの取材も入りました😊校長先

本日木曜日の夜は剣護身術横浜同好会の稽古日でした。今回は、いつもご参加してくださる方がお休みだった為、久しぶりに１人稽古でした。写真は、ミットを使いながらの膝蹴りの練習です。１人で稽古をしてみると、自分のペースでカタチを見直してみたりすることができるので、とても有効ですね。でも、できれば一緒に稽古をしてくれる方がいた方が、私にとっても勉強になりますので、稽古をしている施設にチラシを掲示させてもらいました。チラシを見て、興味を持ってくれる方がいて

◆ヒーロ黒木のプロフィールはこちら◆子ども達を護れ！！学校プロジェクト◆山籠もり初日、サルたちに囲まれた話◆剣護身術誕生秘話『最初はすぐに上手くいくと思っていました』◆護身で社会貢献ができる『総合護身インストラクター養成講座』剣護身術代表ヒーロ黒木です。剣護身術、最近は…漫画の世界にも攻めています。なんと、、、小学館さんの漫画雑誌「ちゃお11月号」に続いて、、、今度は【集英社】さんの漫画雑誌「クッキー1月号」に登場👍✨

先日木曜日の夜は剣護身術横浜同好会の稽古日でした。今回も稽古参加の方が１名来てくださいました。今回は、日曜日に行われた東京本部道場で習った技をやってみました。まずは、両手で肩口を捕まえに来た時に対して、相手の両手を下に叩いて相手の側面に入り込んで腕を絡めて相手を崩します。参加者の方もやることが出来ました。続いて、相手の突き技に対して側面に入り込み、腕を絡め取って『四方投げ』と『小手返し』を混ぜたようにして投げます。こちらも練習

彌榮❕年末まで残すところ、いよいよわずかとなってきましたね😌本日は和歌山支部の定例稽古でした。稽古後は自主稽古として、剣術の型稽古にも取り組みました💪実際に動いてみると、理合や足捌きなど、徒手（千手システム等）にも直結するポイントが随所にあり、改めて学びの深さを実感しました。☑️攻撃をいなし、すぐに反撃へとつなげる。☑️相手の中心から外れつつ、こちらは相手の中心を捉え続ける。ほかにも多くの共通点があり、まさに“剣護身術”の真髄の一つだと感じます❗️こうした視点で

学校プロジェクトにスタッフ参加しました♪今月は茨城県内の二つの小学校での護身術授業(剣護身術・学校プロジェクト)にスタッフとして参加させて頂きました。ひとつ目は親子で参加の護身術講座。子どもたちだけでなく、お父さんお母さんも子どもたちと一緒に体育館を全力で走ったり、手や身体をつかまれたりした時のエスケープ技術を熱気満々で行われていました。久々に本気で走ったって方もいらっしゃったように見うけけられましたが、走ったあとはとても爽快で清々しい笑顔に満ちていてキラキラしてました。心をグッとつかんで

彌榮❕お知らせさせて下さい🙋✨今回、わこやま健康大使わかきん先生とご一緒に、和歌山から全国へ「健康笑顔」「安心安全」を皆様にお届けするため、📢11月29日（木）和歌山市役所・城前広場にて「護身フィットネス」イベント開催❕日常の中で、自分の身を護る力を“フィットネス”という形で楽しく体験してみませんか❔護身術のエッセンスを取り入れた動きを行うことで、✨運動としてしっかり汗をかける🏋️✨全身の筋力アップ・身体の使い方が整う🏋️✨いざという時の「

姿勢が整ってくると、身体が軽くなって、動きもきれいに見えるようになります⭐︎・呼吸が深くなる・集中力が続きやすくなる・走る・跳ぶ・踏ん張る力がしっかり出る姿勢は、心と身体の土台なんです！！！稽古では、飛ぶ・くぐる・しゃがむ・転がる…いろんな動きを通して、自然と姿勢と体幹が育ちます✨そしてその積み重ねが、とっさの時にパッと動ける「身を守る力」にもつながっていきます！見た目が美しくなることも、安全につながることも、どちらも「自分を大切にする力」それに、猫背だと、ちょっと自

彌榮❕今回は二人から襲って来られた時にエスケープする練習をアクション風に行いました👍️【１人目】棒状の武器で襲ってくるのを身体を斜めにたたみ、かわす❗️⬇️【2人目】行く手を阻みに来た相手に前蹴りで牽制❗️⬇️あとはすかさずエスケープ‼️アクションを楽しみながらの実戦稽古です😊✨また次回、お楽しみに‼️

先日日曜日は、剣護身術の東京本部の『技法基礎クラス』にて護身術の稽古をしてきました。この日のインストラクターの先生は、東京本部道場でジークンドーの指導もしている石田先生でした。ブルース・リーが創始し、映画でお馴染みのジークンドーをベースにした護身術が習えるとあって、石田先生の稽古は大人気です。（画像はイメージ）中国武術の歩法も練習しました。柔術技法では、どのようにすれば相手を投げることができるのかを丁寧に教えてくださいます。さらに

彌榮❕今回は腕を掴まれて殴ってきた時の護身術を練習しました。腕を掴んで殴りにくるなんて想像しただけでも怖いですよね💦どうやって対処するかと言うと『剣で斬る‼️』という技を使って行きます。剣で斬る‼️動画この技はその名の通り、腕を剣のように使って行きます！ポイントは動画内で説明しています👍️ご参考にして頂ければ幸いです✨次回ブログもお楽しみに‼️

彌榮❕段々と年末が近づいてきましたね～😊さて、先日11月2日・9日は、子ども・親子向けの出前護身術教室にスタッフとして参加させていただきました✨11月2日は大阪府泉大津市からのご依頼で、親子参加型の出前護身術教室。11月9日は大阪府・平野小学校にて、学校プロジェクトで子ども達に“護る力”をお伝えしてきました👍️授業が進むにつれ、子ども達の表情がみるみる変わり、最初は少し緊張していた子も、自信のあるキラキラした顔に😁✨その瞬間“護身術は技だけでなく、心そのも

先日木曜日の夜は剣護身術横浜同好会の稽古日でした。今回も稽古参加の方が１名来てくださいました。今回は、対打撃技法として、間合いが異なる打撃への対処法３種を稽古しました。剣護身術では、『長刀（なぎなた）』『短刀（たんとう）』『雷（いかずち）』と呼ばれています。まずは、遠い間合いからの打撃への対処法『長刀』です。『剣で入って』、相手の勢いを殺して、膝蹴りで相手を崩します。相手を簡単に投げることが出来ちゃいます。続いて、先ほどよりも近い間合いの打

◆ヒーロ黒木のプロフィールはこちら◆子ども達を護れ！！学校プロジェクト◆山籠もり初日、サルたちに囲まれた話◆剣護身術誕生秘話『最初はすぐに上手くいくと思っていました』◆護身で社会貢献ができる『総合護身インストラクター養成講座』剣護身術代表ヒーロ黒木です。本日は茨城県つくば市の小学校で、3年生54名・4年生65名を対象に、護身術の出前授業を実施しました！こちらの学校は今回で3回目🤚毎年、防災訓練と同じように「防犯訓練」として呼んでくれます