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〈施術箇所〉うつ伏せで前腕のひじ付近【左】仰向けで前腕のひじ付近【右】〈施術後〉この動きができた！！左の肩甲骨から脇にかけての痛みが激減！・・・・・・・・・・・・・・・・左の肩甲骨外側から脇にかけての痛みのために腕は上げられない！体をひねることもできない！階段を降りるのも痛い！車から降りるのも大変！と来られました。こんな時の施術は脇や肩甲骨付近になにをしても改善にはつながりません。この痛みは腕が硬いために背中に負荷をかけ痛みが発生し
こんにちは、鈴木一登です（@suzuki_kazuto33）腕の重さは体重の５%あるといわれています体重が６０Kgなら約３Kgの腕の重さが常に肩甲骨周りにかかっています肩こりの場合は肩周りだけではなく腕を支えている三角筋、上腕のケアも必要になります肩こりの施術する場合はまず手掌、前腕、上腕、肩周りといった順で上肢も疎かにしないでチェックして頂くといいと思います
STAYHOMESunday身体を休める部屋トレ前腕をニュースでさっぽろ雪まつりの映像が札幌に住んでいた時は雪まつり楽しみにしてましたテレビの情報番組で白湯がブームとの特集が身体にいいとのことでしたので今日から飲み始めました
今日は腹筋＆前腕トレーニング前腕もう少し追い込みたい😆
火曜日部屋トレ前腕を明日で１月も終わります早いです毎日が
首がちょっとしたことでグキッとして激痛が走り、寝た状態から起き上がるのもつらいという女性！急に右腕をあげるのがつらくなりシャンプーをするのも左腕だけしか使えなくなったという男性！どちらも一回で首の激痛も腕の痛みも消えました。ポイントはこのブログで何度も書いている前腕のひじ付近のポイントです。硬くなっているひじ付近のポイントに徹底的に手を当てて筋肉や腱が緩めば腕や肩や首への負担が一気に消え改善するのです。おふたりは痛みの場所は首
ご訪問ありがとうございます今日のレオンのひとこまいつものことですがこんな寝方で毎回首が疲れないのか不思議ですいつも不思議な格好で寝ていることが多いレオンです今日のロビンお兄ちゃん一週間前ロビンお兄ちゃんがよろけて転倒した時左前腕を痛めたようで肘が熱を持って腫れていて内側が赤くなっていましたそれが二日ほど前から腫れが引きはじめ見た感じだけですが以前のような状態になってきましたそして・・・今朝のロビンお兄ちゃん自力で立ち上がろ
どーもです。MGゲルググの続きでございます。前回は上腕をいじりましたので今回は前腕を見ていこうかなと思います。こちらが加工前の前腕のパーツです。外側の角張った部分は外した状態となっています。ちょっと独特な形状でモールドを追加しにくそうです。しかもエッジが丸くなっているせいでノギスやディバイダーで端からけがくというのもやりにくい。目印にテープを貼ろうにも基準が定まりそうにありません。仕方が無いのでパーツの分割ラインを目印にして少しスジボリを追加して
こんにちはvaastu11ですblogをご覧いただきありがとうございます✴︎Message〜*マツァヤム・ムドラ魚のムドラとも言われていますこのムドラは、筋肉を活性化して背筋を伸ばし関節を健康に保つのに役立つと言われています◉左手の甲に、右手の手のひらを乗せます◉魚のヒレのように、両手の親指を左右に伸ばし、前腕を下腹部に当てるか両手を腿の付け根に置きます◉肩の力を抜いて後方に押し下げて下さいムドラを維持
みなさん、こんにちは。飲んだくれダイエッターのツッキーです！今回は、初心者さん向けの筋トレについてお話します！まず、初心者の方は何となく腹筋や背筋を鍛えようとすると思いますが、どうせやるならもっと効率よく鍛えて見ませんか？あなたは、日々トレーニングをしているが全然筋肉が発達しない、頑張っているけど効果が目に見えないとお悩みの方はたくさんいるかと思います！しかし、同じ量のトレーニングをするならいくらやっても効果が出ない筋トレをやる！よりも、効率よく筋肉に刺激を与
本日の練習注意点は①左脇腹の側屈②コンパクトなトップ③シャフトクロス④右手首の背屈維持⑤左前腕を回しながらインパクトまぁできることできないことあります😅クロスは…してますね😅左の側屈はできてるかな。今日はフックは皆無！スライス系の球しか出ません！なぜだろう？目指してるのがフェードだからOKです右手首の背屈維持ができてると左前腕を外旋させてもフックにはならない☆ドライバーは鉛の効果もあり、というか、ありすぎて大きなスライスになってしまいました💦今後は鉛量を調整して
前腕加圧トレーニングリストカール左15㎏15rep2右15㎏15rep2リバースリストカール右15㎏15rep左15㎏15rep加圧フィンガーパワー50回
肩甲骨周辺の背中にひどい痛みがある。今日お二人来られました。お一人は激痛が走り耐えられないほどの痛みとのことでした。結果としてお二人ともに痛みは消えました。ひとりはバトミントンの練習が今夜あるそうですが、「参加できそうだ」と帰られました。このようは肩甲骨付近の痛みや肩こりや首痛などの改善ポイントはほとんど同じです。前腕のひじ付近の硬さを徹底的に取るのです。ひじ付近の骨にこびりついている筋肉をほどくことによって背中や肩や首へ
ブログを読んでくれるあなたへようこそ、ごきげんよう💛yuihealingのゆいです仕事に行かなくなってから半月が経ち今日が何日なのか、何曜日なのか分からなくなる何日でも何曜日でもいいけど予定を飛ばさないようにだけ気をつけようまだ1月半月しか経ってないのにもう3ヶ月くらい経ったような感じやりたいこと調べたいこと見たい動画行きたいところたくさんあるので一つずつ取り組むとにかく塗装剥がしが難航しておりそして今日ひっくり返してみたら分解できることに気づきあんなに
月曜火曜と部屋トレ自重で大胸筋プッシュアップ次の日は前腕今週お仕事バタバタしています頑張ります
昨日のボルダリングでかなり無理した感じだったので、今朝が心配でもあった。少し疲れと張りがあったけど、それほど心配する必要はなかったので一安心。今日は冷たい風が強く吹いていてジムに向かうのが辛い、駐輪所には風で倒れた自転車が散見される。ジム内に入ると暖かいと感じる、キッズクラスで人が多いし暖房が強めになっているのだろうと思った。入って暖かいと感じるのは久し振りに思えたが、外に出ると冷たい風が吹いていて出たくなくなってしまう。それでも一応縄跳びと
腹筋アブローラー山岸セットhalfwayout20rephalfwayin15repalltheway15repアイソメトリック30sドラゴンフラッグ５rep前腕リストカール右15㎏15rep11rep13㎏20rep左15㎏15rep11rep13㎏15repリバースリストカール右15㎏12rep2左15㎏12rep2コンセントレーションハンマーカール右15㎏1
火曜日にレッスンを受けて、課題に取り組み中だったのに木曜日発刊のALBAを読んでしまい、また困惑中・・・トップから手のひらのリンゴを落とさないように、手を下に落とすとオンプレーンに振れる。インサイドアウト過ぎるのを直しているのに、そんなことをするとヘッドがプレーンより下になってしまう。そこで前腕のねじりを強めにすると、手に力が入りすぎて自然でない。あー、ゴルフって本当に難しい(TT)色んなレッスン書を読んでしまうと駄目ですね～Z打法のみを信じている妻がかなり上手になって
半蔵門の傍で、音響科学の研修会。みっちり学問と取組まれて来られたNafさん。もともと埼玉住まいで、東京の土地勘在り。今回も美味しい物と遭遇の機会を、取られたようです。右ストレート、よく伸びてます。トレーナー、左肘で前腕を跳ね上げようとしたのを、軽く外されました。これも同じく👆トレーナーが頭で考えてる以上に、Nafさんの動きとパンチ早いですよ。ジムに居たヤンキィに、Nafさんとハンディ戦のディフェンス役をやらせ、ヤンキィ鼻血で、顔を真っ赤に。この左フック。頭
土曜日部屋トレ肩のトレーニングダンベルでサイドレイズ多め今日日曜日の部屋トレ前腕をダンベルで明日は祝日ジムトレーニング行こう！
秋谷です。『軸の連動手指～手首編』から説明します。手は人間の身体の感覚の中で一番敏感で器用なので、この『軸の連動手指～手首』の連動から紹介します腕の前腕部分は骨が２本あるのはご存知でしょうか？親指、人差し指側が橈骨（とう骨）小指、薬指側が尺骨この、内外の２本の骨を利用します。ちなみに，足も膝のスネの部分も２本あるので利用できます！前腕の２本から二の腕（上腕骨）→肩甲骨＆鎖骨→背骨から骨盤、股関節から脚あるいは、背骨→頭と連動していきます。コツは、手指に少し力をい
骨格が整っていると立位や座位のとき仙骨は前傾方向に仰向けで寝ている時は後傾方向に動きます。ですが骨格が崩れていると重心位置が変わる事で立位や座位のとき仙骨は後傾方向に、仰向けで寝ている時は前傾方向に動きます。骨格を崩す代表的な動きは思いっきり背筋を上に伸ばして、いい姿勢を意識する動きです。これをすると仙骨は後傾方向に、寛骨が前傾方向に動きます。そして胸椎伸展→仙骨後継→腰椎の前弯軽減→過剰に筋肉で姿勢をささえる結果骨盤の安定感がなくなり筋肉が過剰に使われることで立ってるだ
アンカリング禁止規定について２０２１年８月２０日１ゴルフ規則は，２０１６年から，いわゆるアンカリングを禁止しました。私は，平成２８年２月２１日付で「アンカリング禁止規定は適正か？」との題で報告いたしました。長尺パターを使ったアンカリング打法は，かなり少なくなったように思いますが，プロゴルファーでは時々見かけます。アンカリングを禁止した当時，その是非についての議論に加わるつもりはなかったのですが，今回はその是非についても検討してみたいと思います。２私は，「ゴルフはクラブをスイン
日曜日クリスマスイブ脚の調子はあまり改善されずスタジオレッスンに参加出来ないのでSTAYHOMEに部屋トレは前腕をテレビで録画した番組観ているとやっぱりテレビって最高の娯楽だと思いますねクリスマスケーキは食べませんがクリスマスソングはテレビからいろいろと聴こえてきます毎年思いますがクリスマスソングベスト3はメリクリチキンライス辛島美登里ですね
こんにちは。木川南整骨院の村上です。二本の骨だけで構成されてる箇所は人間には二箇所あります。それは前腕と下腿です。前腕と下腿は二本の骨を並行させたり捻れさせたり、互い違いで上下するで動きます。この骨が動くことで前腕や下腿だけに影響を及ぼすと考えがちですが捻れる・違い違いで上下する動作は離れた箇所にも負担をかけます。この動作は動いての負担はもちろんですが動きが制限されても不具合が生じます。腕や脚は左右に負担をかえ合いながら動きのバランスを
12月21日（木）の定例会の案内です。内容は下記になります。第1部：肘・前腕部の的確触診（エコー下触診）と治療第2部：肘・前腕部のFascia触診と治療前腕部周辺に関する筋の事前学習がベストです。詳細は以下のように行っています。Ⅰ部（18:30～20:00）「テーマ部位の的確触診と治療」①解剖書を使って、テーマ部位の3次元解剖を確認②①の位置関係をエコーで確認③②について組織の動きをエコーで確認④エコーで確認しながら的確触診⑤テーマ部位の治療について紹
今日は腹筋と前腕のトレーニングでした💪
今回も激痛に耐えた！小学５年生前腕骨折の整復を致しました。とっても我慢強い子でした。ここから試合に間に合う様に最善を尽くします。この投稿をInstagramで見るたにかわスポーツ疾患・研究室(@tanispo__official)がシェアした投稿
〇12月4日の整体教室で行った疲労の取り方を説明いたします。受ける相手を座らせ、調整する者は斜め前に座ります。正面に座れば、相手は圧迫感を感じます。斜め前が丁度良い位置です。わかりにくい画像ですが、相手の右腕を左手で柔らかく包みます。左手の親指を尺骨と橈骨の間に当て、残りの指4本からお親指に力を集めます。親指を当てる場所は、手の甲側の前腕です。肘の調整を行った箇所は掌側の肘が曲がる箇所でした。その橈骨と尺骨の間に疲労が溜まった箇所があるのですが、
