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手術後5日目やはり夜は何度か起きますまぁ元々更年期なので起きることもありましたが今日は仕事の時に元の机にパソコンを💻戻して椅子に座って作業をしましたがずっと足を下げていると痛みが出てくるのでゴミ箱を左に置いてゴミ箱の上に足を置いて仕事をしましたこれは前十字靭帯再建手術後もやっていたので慣れたもの足元が寒いのでパネルヒーターを付けているのですが左足だけ出しているので寒い夜にタオル潰しを100回やりました。本当は300回やらないといけない今日の朝の様子傷口映り
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓前十字靭帯再建術と半月板縫合術から1か月がたちましたやっと体重の半分が左足にのせられるようになりました体感では「あっ、こんなに体重乗せていいんだ〜」という感じ手術から2週間後は体重の4分の
ご無沙汰しておりますめっちゃ久しぶりのブログです何とか元気に日々過ごしておりますみなさま、いかがお過ごしですかやっぱり最後のこれは綴らねばと思い…久々に投稿してみました術後2年診察&筋力測定MRIと筋力測定最後に先生の診察ですMRIのあとの筋力測定今日はスパルタ様がお休みで会えなかったそのかわり、トレーナーさんたちには会えました遠くの方からブンブン手を振ってくれてめっちゃお久しぶり〜昔話しに花が咲きました嬉しかったな〜さて、いつものあいつもあげまして…とりあえ
よしおのつま30代後半のダブルワーカー主婦ずぼらで適当な私と2つ上の旦那と中学生息子小学生娘の4人家族です日々のドタバタをつづりますこんにちはよしおのつまです雨が多くてしんどいですねー桜はまだかな。。。旦那の膝のお話『旦那の入院のこと』よしおのつま30代後半のダブルワーカー主婦ずぼらで適当な私と2つ上の旦那と中学生息子小学生娘の4人家族です日々のドタバタをつづりますこんばんは。よしお…ameblo.jp入院のお話はこちら『退院後初めての診察のこ
前十字靭帯再建手術⭐︎術後26W182日目6ヶ月診察ですMRI筋力測定レントゲンやっと半年経ちました⚽️筋力測定ジム通いの成果も出てきている様子です筋力測定の測定値の見方がやっとわかりました(笑)健患比(伸展)と主働筋/拮抗筋対比術後3ヶ月→69.9%、44.7%術後4ヶ月→74.4%、47.7%術後5ヶ月→83.1%、49.1%術後6ヶ月→88%、52.9%健患比88%まできました〜100%に持っていきたいし、対比は60%目標順調に上がってはきてますが、太も
よしおのつま30代後半のダブルワーカー主婦ずぼらで適当な私と2つ上の旦那と中学生息子小学生娘の4人家族です日々のドタバタをつづりますこんにちは。よしおのつまです雨が降ってきましたね。今週は寒くて雨や雪ですね。旦那のお話の続き。『旦那の入院のこと』よしおのつま30代後半のダブルワーカー主婦ずぼらで適当な私と2つ上の旦那と中学生息子小学生娘の4人家族です日々のドタバタをつづりますこんばんは。よしお…ameblo.jp旦那の入院のお話はこちら『退院
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記憶という物は忘れたり勝手に塗り替えられる先生に前回の手術の事を聞かれても(ちなみに今回とは全く別の病院)20年前の記憶が殆ど無く戸惑う事も多かった将来起こるだろう3回目の為にもこのブログで記録を残しておこうと思っている子供の頃から運動が好きでバスケ部にハンドボール部18歳〜頃はスキーによく行った直滑降で調子に乗ってたらコブに気づかず私は飛んだ🕊️着地した時には両方のスキー板が足から外れないまま直角に地面に刺さってたやっちまたなー😱この時
昼食後、夫が面会に来てくれた。顔を見るだけで安心する🥴看護師さんが声をかけてくれる。「痛み止めの点滴しますよー」『あれ!?今日はもう点滴しないのでは?』と思ったけど「先生の指示で、念の為痛み止めの点滴もするよう言われてます」とのことだった。まだしばらく手首の針はつけたまま。その後、リハビリPTさんが来てくれる。「足首を積極的に動かしましょう」「執刀医の指示が出てからリハビリ開始しましょう」と話してくれる。足の指をグーパーするのも効果的とのこと。「上手です」褒めてもら
手術前日に入院。翌日に手術。1週間後に退院。↑大まかなスケジュール1週間も入院。何しようかな?前十字靭帯再建手術の事が書いてある皆さんのアメブロを沢山参考にした。『痛くて何もできないかな?』『吐き気とかあるかな?』『痛いってどの位かな?』これまで大きなケガをした事がなかったので不安しかなかった。入院前に麻酔科の先生から説明を受ける。全身麻酔、股関節外側にブロック注射です…等「歯のグラつきはないですか?全身麻酔で眠ったら気道に挿管するのですが、歯がグラグラしてると取れる
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よしおのつま30代後半のダブルワーカー主婦ずぼらで適当な私と2つ上の旦那と中学生息子小学生娘の4人家族です日々のドタバタをつづりますこんにちは。よしおのつまです。とっても暖かいですね気持ちの良いお天気。今日は午前だけパートAへ。ただいま旦那のリハビリ待ちです。最近リハビリに言ってる間にブログを書くのが日課になってます。車で待つの暇なんです振り返りながら書いてますがなかなか今にたどり着かないです旦那のお話『旦那の入院のこと』よしおのつま30代後半
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓手術から2週間たちました2週間後から左足に体重が4分の1のせられるようになりました診察とリハビリに行き、診察では5日前の血液検査の結果がでていて、貧血気味なのと炎症とDダイマーの数値が高く
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本日無事退院🏥今日は忘れもしない、東日本大震災の日…思い出すだけでも辛い…ご冥福をお祈りします。週末を挟んだ為、PTからのリハビリ指導は退院日含め2日間のみ…医師からはリハビリもあまり確認してもらってないから退院は火曜日でもいいと言われたけど…同室者のイビキが…💤と言ったら「分かった次回は専門病棟になると思うから…、今日退院🆗👌」と助かったーーーー🙌まだ足の腫れと痛みはあるけど、リハビリも確認してもらい、🆗を貰い無事帰宅🏠来月また入院して靱帯の再建と骨切り手術が待ってる…
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前十字靭帯再建手術⭐︎術後24W168日目卒業式を終え大学での練習に参加しつつランニングも継続中ただいま1キロ4分半から5分でランニング4キロのランニングでは後半ペースが落ちてしまうらしい体力つけてペースを保てるようにしないとね今日は筋トレジムと併設しているスポーツ整形の受診日ここも月に一度受診して、今のトレーニングがうまく行っているか確認してくれますこちらの病院でも診察の結果は膝の状態はとても良好ってただ、筋トレ時に違和感がある場所を伝えると高校2年時に発症したグロイ
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今日も病室からくっきり富士山🗻を眺めて起床🕰️今日は午前中に医師の回診🩺傷口を消毒し、膝の可動域を確認し手術前より伸びが良くなってるって🙌🙌🙌この調子でリハビリ頑張って👍と激励…w退院は土日PTに確認して貰えてないから火曜日でもいいけど…とPTに確認はして貰いたいけど、同室者のイビキが凄くて…しかも職場には月曜退院予定って言ってたし、これ以上有給は来月の入院にとっておきたいしな…という事で明日退院となりましたまあ、退院しても暫くは在宅ワークにして無理せず過ごそうと思います入院は
エンターテイメントの頂上にいた方々の訃報がつづきますね。つらいです。最近の妹ちゃんのお気に入り湯田ヨーグルト!オリゴ糖で甘味をプラスもっちりモチモチクリーミー!酸味少なめ‼️これまで小岩井なまにゅうヒトスジでしたが!!ごめん🙇小岩井ちゃん!!我が家は糟糠の妻から、、かわいい(イラストの)新しい恋人、湯田さんに乗り換えます湯田ヨーグルトはちょっと高いので、、ヨーグルトメーカーを検討中。【即納★あす楽】レシピ付きヨーグルトメーカー手作りヨーグルト手作り麹簡
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓人生初の装具です↓装具は動かせる範囲が決まっています私はマイナス20度から90度でスタートです上の写真が90度、下の写真がマイナス20度です段階的に少しずつ動かせる範囲が広がっていくの
今日は入院して初の週末…来週には退院予定なんだけどね…病棟も入院者がいない為か比較的静か今日は自主リハビリの日💪午前・午後と何とかクリア土日だから医師の出勤もない⁉️みたいで…傷口の消毒もなし…大丈夫なんだろうか…ちょっと不安…そして術後2日目からはシャワー可能と事前説明あったのにの…ここで問題が今日の担当ナースに聞いたところ「週末は医師の回診がなく、指示が出てないので入れません清拭渡しましょうか?」だってマジあり得ないんですけど〜って心の声が漏れましたw洗髪の説明も
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓入院期間が短すぎるからもっとゆっくりしてきたらよかったのに〜といろんな方から言われました前十字靭帯断裂と半月板損傷で先生から入院期間は2週間〜1か月とはじめに言われました私の予定では2月はじ
どうも、ぼくです。3月上旬にて術後4ヶ月となりました。あっという間。正座はまだできない。前回の診察で正調ジョギングの許可はここからだし、リング練習増やしてサボり気味だった苦手な有酸素運動もこれを機に克服しちゃおう。コーナーに乗るのもえっちらおっちら。記憶を遡りながら整理。私は時系列がよくわからなくなるのでカレンダーをみながらSNSで検索したりしながらの作成。ここのところでプロレスに感じることが1つ2つ増えたように思うのでそれも備忘録で書ければ。#忘れん坊将軍2/23「こにぎ・
よしおのつま30代後半のダブルワーカー主婦ずぼらで適当な私と2つ上の旦那と中学生息子小学生娘の4人家族です日々のドタバタをつづりますこんにちは。本日は旦那の診察のため、夜にパートAに行きます。少しでも時間を有効に使い稼ぐ!!パートのいいところです。いよいよ退院のお話!『旦那の入院のこと』よしおのつま30代後半のダブルワーカー主婦ずぼらで適当な私と2つ上の旦那と中学生息子小学生娘の4人家族です日々のドタバタをつづりますこんばんは。よしお…amebl
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓退院して、初めて外出しましたとにかく手術後からからだ全体がバキバキで、あとは左足のむくみが気になっていたので整骨院に行きました(病院のリハビリは退院してから1週間後でしたので、その前に整骨院へ
眠りの浅い睡眠より目覚めた朝☀️朝一の手術にて、人生2度目の膝手術👀全身麻酔だった為、何の記憶もなく1時間程で終了⏰オペ室で麻酔から覚め、意識朦朧としている中執刀医より説明受けるも眠くて仕方がない…w半月板は全摘かと思っていたが残っている事で一安心段々意識が戻ってくると共に痛みも出てきて…病棟に戻り痛み止めの点滴をして貰い落ち着き、またウトウト…💤夕食後までベット上安静とのことで、今度は腰痛との戦い排泄もベット上でとの事で尿器を差し込んでくれるも…やっぱり出ないよね人生初の導
よしおのつま30代後半のダブルワーカー主婦ずぼらで適当な私と2つ上の旦那と中学生息子小学生娘の4人家族です日々のドタバタをつづりますこんにちはよしおのつまです。いいね!やPickへのクリックありがとうございます。とても嬉しいです。楽天スーパーセールでタイムセールのお米を狙いますが、開いていてもまーーーーったく購入できまさん購入できた方ほんとすごい!!!安すぎますもんね。楽天スーパーセール、皆さんは何か買いましたか?旦那のことですが、『旦那の入院のこと
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓姉から借りているパルストレーナー(EMS)で自宅でも筋力が落ちないように頑張っていますパルストレーナーは上の写真の右上のを太ももに巻いて電流を流します今はウォーキングモードで1回20分程度し
またしても膝の手術の為入院…あたしの人生って…2023.6月階段を上っている時左膝に激痛⚡️近所の整形クリニックで軟骨の擦り減りと言われ、整体・整骨院に通い、好きなスポーツジム・ダンスも控えめに過ごしていたが一向に症状は改善せず悪化する一方…😭15年位前にも左膝前十字靭帯断裂を再建しもう断裂はないだろうと思っていたのに…近所のクリニックに紹介状を書いてもらう為通院した際、まさかの一言…‼️‼️医師「靱帯も切れてるしね…」と私「絶句、最初の診断の時は軟骨の擦り減りと言われたのに