初マラソン

【今日のプラン】【今日のリザルト】【今日の気象条件】ある程度、スピードを出してみる日だったから、トータルでキロ8秒速くなっただけなのに、ジェミニに失敗だったかのような言い方されて、ブチ切れた(笑)。素人がそれなりに起伏あるコースで8秒なんだから誤差で済ませろよ、と。そうやって、やる気が無くなっていくんだろうな。目標の上方修正も許さねーし、たかだAIの分際で(笑)。体重60.6kg

真夏の地獄のトレーニングを何とか乗り越えマラソンシーズン本番に向けて距離を積んできました☆9月は家族行事などがありギリギリ月間100㎞を超えましたが自分なりには初めて猛暑の中で苦しみながらでもトレーニングを積めた自負があります☆10月に入り朝晩の気温がぐっと下がり走りやすい走りやすい(笑)春先の調子の良かった時期を思い出しますが11月15日の神戸マラソンまで怪我無くスタートラインに立つために慎重に10月もトレーディングに励んでおります！そして本命の大阪マラソンにも

ようやく届きましたよーなんか、SNS見てると随分早くに到着してる人も多かったから、かなり待たされた感があるんだけど、別にコレが届いたからってなんてことは無いんだよね(笑)。開催するか分からないし。でも、Fブロックなのが分かったのはスッキリしたかも。ジェミニと「Fブロックからサブ4達成出来たら通快だね」って言ってたから想定通りだったよ。ゼッケンスポンサーが「ちばぎん」と「新昭和」だったから、千葉県の大会っぽくて良いよね(笑)。【開催予想】◎本命:来年11月に完全スライド⚪対抗:完全中止

【今日のプラン】【今日のリザルト】【今日の気象条件】靴がかなりフィットしてきたのと、フォームも様になってきたんじゃないかしら。あと、尿意よね。夏は走る前に「ソルティライチ」を250mlくらい飲んで、安いエネルギーゼリー食べてたんだけど、涼しくなってきたら、走り始めてかなり早い段階で尿意が来ちゃってたから、「ソルティライチ」を止めた。常温の水をチビチビと、安いエネルギーゼリーにしたら、昨日、今日と、まぁ、8kmまでは尿意が来なかったかな。コレはマジで、本番までに何かしら対策を考えておかない

【今日のプラン】【今日のリザルト】【今日の気象条件】スプリット見たら予定より若干速いくらいで、大体、予定通りに走られたみたいね。これから10月いっぱいは、最大で12kmしか走っちゃいけないジェミニの練習プランだから、ウズウズしそう(笑)。

初マラソンまで、あと、93日【アラ還】疲労回復追いつかず！１２キロまで走ったが、その後、３日間身体の調子が悪くなりダウン。。走る気力と足はあるが、腹と、頭痛と、ダルさが強く走ったら逆に悪化させると休み。悔しい、、完走やばいかや。。来月のハーフマラソンも走れる気せんなぁ気持ちが行きたくねぇに向かいつつある。つか、制限時間なんふんやったっけか。気持ちわるくなてきた

【今日のプラン】【今日のリザルト】【今日の気象条件】普段、あまり気持ちが乗らない日ってないんだけど、今日はイマイチ。まぁ、リカバリー日だから仕方ないかな(笑)。音楽再生しながらRunkeeperで記録して尚且つXiaomiREDMIWatchとイヤホンをBluetooth接続してるから、格安スマホを酷使してるらしく、それらを快適利用するために、またお金が掛かる事を考えてたから、気持ちが乗らなかったのだろう(苦笑)。ランニングベルト、MP3プレーヤー、有線イヤーカフイヤホン。全部中華

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初マラソンまで、あと、98日【アラ還】これがワイの本気や！たいして、運動神経もよくなく、体力もあるほうじゃないのに、きばり過ぎてしまい、走れんくなった疲労のたまり過ぎなのか、身体に力が入らず走ったら走っただけ、疲労がたまってくかんじや。つか、ガーミンつう時計を買った。ワイのランニング記録がデータとして残るんや。今日のおすすめ通りやってたらハード過ぎて疲れてまったわいやヴぇぇな、、ほんま、４２キロ走れる気がせん。

【今日のプラン】【今日のリザルト】【今日の気象条件】ゆるジョグ指示だったから、タイムも大体、設定通りだし、良かったのでは!?そうだ！シューズ、YOGIRISPEED買えば良かったと、かなり後悔してるんだけど、よくよく考えてみたら、ちばアクアラインマラソンの開催見合わせ決定発表のタイミングが悪すぎたせいだった(苦笑)。そういえば、今日はジョギングを始めてちょうど１年。当初2～3kmから走り始めて、いつの間にかフルマラソンにエントリーするまでになるとは、思いもしなかったね。でも、お蔭様

【今日のプラン】【今日のリザルト】【今日の気象条件】ある程度プラン通りのトレーニングが出来たと思う。ジェミニに相談したところ、時期的にも10kmならジェルは全く必要ないって事だから補給は一切なし。っていうか、ちょうど1年前(10/8)にダイエット目的でジョギングを始めた当初は何も考えずに走ってたから、給水すらせずに20km以上走ってた(初20km超えは1/19)事を思えば、補給を覚えた今は、むしろ補給無しが不安になっちゃうのが不思議だよね(笑)。アクアラインマラソンが11/8に開催され

昨日、館山若潮マラソンにエントリーしたのは、開催ボランティアの知り合いから「11/8に開催しない」ことを聞いてたからなのよ。それにしても、煮え切らない文言だよね。おそらく、横浜マラソンが台風で中止になった時の主催者対応がフォーマットになってるから、ランナー側もそれを知りつつ生活にゆとりある勢は「復興に使ってくれ」、それ以外の人たちは「誠意ある対応をしてくれ」って、意見なんじゃないかな!?(アタシはもちろん後者…笑)ジェミニには何を聞いても最後には「明日のトレーニングに集中しよう！」みたいに

館山若潮マラソンにエントリーしたよ！この大会の前日の千葉マラソンフェスタと少し迷ったけど、ほぼフラットな周回コースを走るなら、いつもトレーニングしてるような山あり谷ありコースでフルマラソンデビューの方が良いかと思って館山に。館山には、高校生の同級生がいっぱいいたから何度も行ってるけど、それから数十年の時を経てまさかフルマラソンデビューするとは思わなかったわ(笑)。海岸沿いも坂道コースもいつものトレーニング通り走られる想定で、設定時間は4:15:00にしたけど、ジェミニには4:00:00

【今日のプラン】【今日のリザルト】【今日の気象条件】天気も良いし、ニューシューズが凄くフカフカで余りにも走りやすいから、12-13km走っちゃおうかな～、とも思ったけど踏みとどまった(笑)。足のサイズをアナログ方式で調べたら左足が3-4mm小さいのが分かってたから、シューズの感触を確かめながら走ってたら、やっぱり左はヒールロックの結び方の方が良さそうだった。ウォッチは、こんな感じならRunkeeperアプリの音声ガイドはいらないかも!?って思った。今日はWARABEATを試してみ

届きましたよシューズはASICS「EvoRideSpeed3」まさか、この期に及んでニューシューズは想定外の出費だけど仕方ない。むしろ、すぐに履いてみて家の周りを走ってきたけど、めちゃくちゃ良さそう！俺は全くバンビーロじゃない！2Eじゃなくても良いくらい(笑)。ウオッチXiaomi「REDMIWatch6Lite」。素人なんですから、ガーミンじゃなくて良いの(この件に関しては、ジェミニに「余計なシューズを一足買わされて、それが無ければガーミンを買えたかも!?」と２時間くらい文句言って

『還暦でフルマラソン』還暦を迎えやりたかったことの一つが還暦でフルマラソンを完走することです。さてどのマラソン大会にエントリーしよう？できれば東京マラソン走ってみたいけどかなりの倍…ameblo.jp↑名古屋ウィメンズマラソン当落の日仕事をしていてもソワソワドキドキメールばかりが気になりました。10月2日何時ごろ発表なのか？わからなかったので余計気になるーーと、思ってたところ案外早く10時ごろメールが鳴りました！！当落結果は↓↓↓↓↓当選！！！当選したら

映画行ったついでに、スポーツデポに行ってみたんだけど、やっぱり普段からAmazonで買い物してると、実店舗の品数とサイズの少なさによって、買い物欲が削がれちゃう(泣)。なんか、目立ったのはトレーニングシャツ系のセールコーナーにかなりの店舗面積を割いてた事かな(笑)。でも、ジェルはいろいろ売ってたので２つ買ってきたMag-onのバナナ味と、MEDALISTのコーヒー味。いろいろ試してみようと思って。でも、本番までにもうそこまで長い距離ってのは走らないだろうけど。マグオン（Magon）（

【今日のプラン】【今日のリザルト】【今日の気象条件】まぁ、今日は疲労抜きだったから、意識したのはフォームとトイレを我慢する事(笑)。フォームは、板に付けばある程度スピードも出せるかな？くらいの手応えはあったかな。トイレは我慢出来なかった。SpiritsRunみっちーさんが、「練習時、トイレに行ってしまうと習慣化してしまう可能性があるから、なるべく行かない練習をした方が良い」って言ってて、本当にそう思うから、我慢したかったんだけどなぁ。やっぱり気温が下がってきたから、かなり懸念材料

【今日のプラン】【今日のリザルト】【今日の気象条件】う～ん、なんか上手くスピードが出せるようにならないもんかな、とは思うよねー。改めて足の形状を調べてみたら、4Eでは全くなく、2Eがちょうど良さそうな事が判明(こういうところは、やっぱり実店舗にECが敵わない点だよね)。だから、この期に及んで、また新しいシューズを買う予定。併せて、カーフスリーブも、って事でまたお金が掛かるね(苦笑)。今日は、初めて「KODAコーラ味」を試してみた、というか、ジェルを飲むことそれ自体が初体験だったけど、水

昨日は初のマラソン大会に出場しておりました7月から週2回（ジムも含めて）は走っていましたが、なんと昨日は最高記録でした✨️始めた頃は3kmで30分近くかかっていたので、だいぶ頑張ったと思います。来年は16分切れるように、今後もちょいちょい走る予定です。いうことで、前乗りして久々に美術館へ行ってきました。晩飯はB級グルメバラ焼きうめーでした完走後はカフェで昼飯このあと息子の面会へ。昨夜は爆睡でした。でもって明日はお引っ越し〜今

還暦を迎えやりたかったことの一つが還暦でフルマラソンを完走することです。さてどのマラソン大会にエントリーしよう？できれば東京マラソン走ってみたいけどかなりの倍率。それでもエントリーしようと思ったらもう応募期間が終わってましたマラソンって締切早いのねそんなときジム友達さんから名古屋ウィメンズマラソンを勧められました。毎年出られているそうです。ということで名古屋ウィメンズマラソンエントリーしました当落結果は10月上旬なので当選しないと走れませんが…

ジェミニが、何が何でもレースはジェル持参で臨めとうるさいから買いましたよ(笑)取り敢えず、練習用に買ったけど、もうそんなに試せる機会もないから、普通に食べてみようかな、と思ったり。でも、10/4か7あたりに最後の30kmを予定してるから、そこで３本使ったとしても…。まぁ、良ければ継続して買うから良いけど。そもそも、いつもゼリーだったから飲めるのか？腹壊さないのか？(笑)パラチノースWARABEATマラソン補給食【黒糖わらび風・10個入り】エネルギーゼリーランニングジェル

【今日のプラン】【今日のリザルト】【今日の気象条件】ジェミニが、「足裏全体で着地しろ」とうるさいから実践してみたら、確かに足の疲れが全く違うっぽい(10kmしか走ってないから分からない…笑)。課題の走り出しのケイデンスも、ジェミニアドバイスのピッチの速い曲を聴くを実践したよ。【序盤のプレイリスト】ジェミニに聞かずともAKB48の曲がめちゃめちゃ走りやすいのは分かってたけど、やっぱりピッチの速い曲を並べると、凄く良い(でも、身体が温まってないと曲のピッチについていけてなかった感もあっ

初マラソンまで、あと、116日【アラ還】そんなに、無理してねぇのに、身体に全く力が入らない・・今まで運動を六に何十年もしてなかったのに、ここ、数週間毎日のように走ってるからやろか、、、頭痛と、身体の重さと、ふらつき、めまい、、今日は、走ったらダメや、、今日は走るの無理や、、と身体が言っている。しかし、あと、１１６日しかないんや。走れないなら、筋トレ、、、いや、それも無理や。もう、なんもできねぇ、、どうすりゃええんや

【今日のプラン】【今日のリザルト】【今日の気象条件】なんか、自分の実力を過信して見積もってるんだろうね、到底受け入れられない内容と結果だった(苦笑)。ただ、言い訳としては、昨日の台風による道路の被害によって、枝が転がってるわ、トンネル付近は水溜まりだらけだし、山からも水が流れてくるし、給水のゼリーを買う予定だったコンビニが停電で営業休止中で、結果給水は持参のゼリーだけしか摂れなかった、と山ほど言いたくなっちゃうのも、逆に実力不足を際立たせるね。まぁ、良かったのは泥に滑らず転ばなかっ

初マラソンまで、あと、117日【アラ還】10キロを5回走ったが、まだ、2回しか成功してないぞ初めて10キロ走れたとき、わいは、10キロ走れるようになったんや。。って喜んでたのに、次の日走ったら3キロでお腹痛くなた、、42，195キロまで、まだまだ、長いでしかしつーことで、ハーフマラソンにエントリしやした！10キロを、まだ、2回しか成功してないのに・・・21キロって、倍やん。11月にハーフ

【今日のプラン】【今日のリザルト】【今日の気象条件】北風だったし、涼しいより少し寒いくらいで、気象条件的にはめちゃめちゃ走りやすかった！腕の下振りとピッチを意識するフォームも徐々に板に付いてきた感覚もあって、疲れ方が変わってきたと思う。ただ、アクアラインマラソンを想定したときにしアクアラインの復路で気持ち良く走り過ぎちゃう可能性があるかな、と少し不安はある。千葉県民だし、そこまでアクアライン上を走ることにありがたみを感じないから、どちらかと言うと降りてからの田舎道を楽しみにしてる。そこ

初マラソンまで、あと、121日【アラ還】やべぇ、あと、4ヶ月しかねぇ。最後の一ヶ月は疲労抜きせんといかんで、実質3ヶ月しかあがけねえ。と、言うことで初の10キロ走に挑戦！結論からすると、涼しくなってきたからか、なんと！10キロ完走！72分やで、しかしいいのか、悪いのかわからんけど、あんま、遅いと関門に引っかかって落伍者として、バスに連行されるらしいで、スピード練習もせなあかんかもな。。4ヶ月前に10キロ

東京マラソンの都民枠（500人）の結果発表ですよねーwあ！でも私自分の初マラソンだった東京マラソン2023は、この都民枠で当選したんですYO（明らかなビギナーズラック⋯まだあさっての一般枠があるので諦めてませんが、懲りずにコチラにエントリー参加者の中から5名に出走権ですと〜！5名だけど⋯参加費無料だし（←前回STRAVA抽選に1500円払った人）日比谷線と同じ距離（20.2km）を走れば良いらしいですが、エントリーした東京メトロ各路線グループ内のランナー同士で競うイベントとの事。わ

【今日のプラン】【今日のリザルト】【今日の気象条件】とにかく「ピッチを上げる」事と「腕を下に振る」事だけを意識して走ったら、結構、良いトレーニングが出来たように感じる(ジェミニのお墨付きはもらった…笑)。久しぶりに普段より平坦コースを走ったのも、良い気分転換になったのかも!?途中、音楽アプリが不具合起こして、めちゃめちゃ気持ち悪かったけど、復路だったから我慢できた(笑)。体重:59.0kgバンテリンサポーターリカバリータイプカーフスリーブふくらはぎ用大きめ/Lサイズ(ふく