初マラソン

初マラソンで慌てない！ゼッケンの付け方完全ガイド大会前日の夜。届いたゼッケンと安全ピンを並べて、ウェアの前で固まる。「これ、どの位置に付ければいいの？」「ピンの向きって横？縦？」——初めてのマラソンだと、ゼッケンひとつで地味に焦りますよね。しかも最近は安全ピン以外に、マグネットやベルトといった選択肢もあって、どれを使えばいいのか余計に迷う。この記事では、安全ピン・マグネット・ベルトの3つの方法それぞれの付け方・メリット・注意点をまとめました。大会当日の朝、このページを開きながら準備すれば

ようやく届きましたよーなんか、SNS見てると随分早くに到着してる人も多かったから、かなり待たされた感があるんだけど、別にコレが届いたからってなんてことは無いんだよね(笑)。開催するか分からないし。でも、Fブロックなのが分かったのはスッキリしたかも。ジェミニと「Fブロックからサブ4達成出来たら通快だね」って言ってたから想定通りだったよ。ゼッケンスポンサーが「ちばぎん」と「新昭和」だったから、千葉県の大会っぽくて良いよね(笑)。【開催予想】◎本命:来年11月に完全スライド⚪対抗:完全中止

12/14、初めて出走したフルマラソンで20km以降、完全にリズムが崩れ、ペースダウンの一番の要因となった「ジェル」について、今回は初マラソンの経験を基に、その選び方や補給の仕方、補給タイミング、逆に飲みやすかったジェルなどを紹介していく！ちなみに今回のマラソンでどのようにジェルの摂り方を失敗したあげく、ペースダウンにつながったかというと、20km地点で脚の攣り防止に効くマグネシウムという栄養素が摂れる「ウィンゾーン」を一度に全部口に入れた際、形状がハチミツみたいにドロドロとしたものであり、思