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便秘、むくみ、イライラ改善、骨の強化、、などなど、、年齢を重ねるとともに、色々出てくる不定愁訴。(不定愁訴(ふていしゅうそ)とは…臨床用語で「頭が重い」「イライラする」「疲労感が取れない」「よく眠れない」などの、「なんとなく体調が悪い」という強く主観的な多岐にわたる自覚症状の訴えがあるものの、検査をしても原因となる病気が見つからない状態を指す。…wikipediaより)そんな症状がある時に、薬膳とかマクロビオティックとかで食べると良いと言われているの
さばフィレ焼き鶏むね肉の竜田揚げソーメン切干大根
先週のマクロビオティックプライベートシェフのご報告です♪・ズッキーニと厚揚げのチャンプルー・酢麩太(車麩の酢豚風)・お豆腐とクレソンの和風サラダ仕立て・ニラともやしのナムル・3種の緑の生姜塩お浸し・春雨の中華風マリネ・切干大根のミネストローネ・グリーンピースとレンズ豆入り玄米酢麩太♡車麩を使用して酢豚風に仕上げました☺︎男性にもご満足いただけます◎3種類の緑はインゲン、オクラ、絹さやを生姜と和えてさっぱりとお楽しみいただけます♪美味しくお召し上がりいただけてい
2019年7月15日(月)本日の昼食メニュー●豆腐ハンバーグ食材:合い挽き肉、木綿豆腐、大根、しそ●なすの揚げ焼きびたし食材:なす、枝豆●切干大根の玉子たっぷりサラダ食材:玉子、切干大根、貝割れ、ツナ缶●ふりかけ食材:人参の葉●味噌汁食材:キャベツ、なす、ねぎ
7月12日朝★サーモンのカルパッチョもどきサラダ★ホタテと切干大根★かぼちゃ★大根と豆腐のみそ汁塩分測定器(我が家は緑のラインに収まっていました)7月13日朝★アスパラ玉ねぎパプリカのアヒージョ★紅サケ★卵★おにぎり★トマトときゅうり13夕バーベキュー千葉県の娘さんのところで一か月過ごしてきたという友人と久しぶりに会って、長々とおしゃべりをしていたら、息子から今夜はバーベキューにしましょう、とメール。息子がもはや準備していました。
7月2週目の夜ごはん先週は仕事もハードだったな焼肉(牛肉、もやし、ピーマン)味噌汁(豆腐、麩、ワカメ)キュウリの漬物(砂糖、醤油、酢、ごま油)鶏もも肉(ハーブソルト)切干大根の酢の物(切干大根、キュウリ、人参、生姜、ゴマ、だしまろ酢)チキンはグリルで焼いたので皮パリパリ赤魚の煮付け卵焼きキュウリの漬物とトマト魚の煮付けは前日夜に作っていたから温めただけ。チキンカツ魚の煮付けトマトキュウリの漬物チキンカツは自分衣を付けて冷凍していたもの。鶏天&磯辺揚げサラダ(千
ちょっと前に朝鮮ホテルの白菜キムチをご紹介しましたが、こちらは切干大根のキムチ?本当はキムチという名前ではないのですが(どちらかと言えばおかず)、日本ではキムチと言っているのでとりあえずキムチという事にします。韓国では日本と違ってかなり太い切干大根を使います。味付けするときに水っぽくないようにかなり根性入れて絞るのですが、日本のを使うとすごく細いので大根の触感が消えてしまうような感じになります。で、この朝鮮ホテルの切干大根のキムチですが、中には裂きイカと小ネギが入っていて
あなたが思う納豆の1番おいしい食べ方は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようえ、普通に納豆ご飯(笑)オクラ、ねぎ、モロヘイヤ、めかぶ、もずく酢、切干大根、玉ねぎ、たくあん、、、冷蔵庫にあるものでいろんなの入れる!今はオクラの時期だからオクラが定番!モロヘイヤも安いとき食べる!ねぎと玉ねぎは、レンチンしてトロトロにしてから混ぜるとおいしい!!ほんと、マジ。でも、納豆は熱に弱いからチンしてすぐ納豆には入れないで!粗熱をとるか、冷蔵庫に入れて冷たくしてから混ぜ
こんばんは新米主婦田丸です先週の晩御飯報告していきまーす月曜日☆カレー二人分トータル100円火曜日☆カレーうどん☆高野豆腐二人分トータル100円カレーの翌日はカレーうどんというのが定番の流れカレーうどん大好きな我が家は二日連続でもカレー大歓迎モードで助かります水曜日☆タコ飯☆味噌汁☆冷凍餃子☆高野豆腐☆切干大根二人分トータル220円この日のメインはタコ飯半夏生もあってかスーパーでタコいっぱい売り出してましたー!タコ飯初めて作ったけどめっちゃ美味しか
2019年7月8日(火)本日の昼食メニュー●鶏肉としめじのケチャップ炒め食材:鶏もも肉、ピーマン、人参、しめじ、サニーレタス●ツナと豆腐の人参しりしり食材:人参、木綿豆腐、ツナ缶、玉子●切干大根の玉子とじ食材:切干大根、玉子、鶏ひき肉、白ねぎ、ねぎ●漬物食材:ズッキーニ●味噌汁食材:干し椎茸、キャベツ、ねぎ
あまりに大きな声で鳴いててどこにいて~どんなカエルさんなのか~見たくて~探したらば~いたあゲコゲコお口の下さ~~~超膨れあがってるじゃーんすごー切干大根お水で戻してます
ひまわりcooking🌻徳山教室に参加するため日曜日だけど、8時半出発。まずは先生のセッティングから…インナービューティークッキングおから入りタコライス切干大根ときのこのペペロンチーノひじきとおからのポテトサラダ風黒ゴマソースのブラマンジェポテトの代わりにおからとかパスタの代わりに切干大根とかタコライスにおからを入れてひき肉を控えたりとか500kcalに抑えるための工夫がいっぱいです。今回は四人で一班前回の三人に比べて作るのも食べるのも片付けるの
今日の給食(7月8日)です。・ご飯・たらの磯辺焼き・切干大根の旨煮・豆腐みそ汁おやつは・・・大学芋(栄養素)エネルギー:418.8キロカロリータンパク質:14.8グラム脂質:11.9グラム塩分:1.1グラム
こんにちは。いつもお読みになっていただき、ありがとうございます(^O^)/絶品献立計画術@Akikoです。私のブログでは、節約ではなく「献立を計画」することで毎月1人9000円以下の食費でやりくりしています。お料理の画像、事前準備の方法を中心に綴っていますので、一週間の「献立計画」のノウハウを、読めば習得していけます。他にも時間の作り方や、必ず成功するダイエットなど盛りだくさんです!ぬか漬けゴーヤのナムル麻婆豆腐切干大根の肉巻き温玉タルタルチキンカツ今宵は我が家に激
あまりお天気の良くない1日でした💦午前中は買い出し、午後は美容院。髪がスッキリして少しは涼しく感じられるかな❓️弟君作の夕食。ちょっと今日は失敗作だね。今日の夕食クリームコロッケ、クジラの竜田揚げ、海老の素揚げ、切干大根、野菜の付け合わせ、炊き込みご飯。
お家でご飯ひとくちいなり五目煮切干大根玉子豆腐緑茶の緑以外は茶系の食事…ひとくちいなりは、2パック買い置きしていました。ご馳走様でした。化膿止め服用します。
きょうは、帰ってきたら日曜日に実家に持っていくお惣菜を作るつもり。で、帰りしなスーパーに寄りまして、切干大根と筑前煮の材料を購入。ついでに?明日のテニス用のおやつも(^-^)帰ってきて、筑前煮の干し椎茸を水に浸けてから自分の夕ごはん。ピーマンとトマトを食べたかったので、チーズと卵でとじてゴハンにのせました。塩コショウし忘れて味ナシ子ちゃん。味ぽんかけたけどイマイチ。で、賞味期限切れのいなばのタイカレーも食べましたf(^_^)さて。食器を片付けてからお惣菜作り。切干大根はいつもの白
7/4(木)のお弁当です。鮭フレークそぼろ卵魚肉ソーセージきゅうりと茗荷の浅漬け玉ねぎとミニトマトのマリネ切干大根煮きゅうりの浅漬けの下に水気を吸わせるためにとろろ昆布を敷いています。たいしたおかずでなくても並べたら可愛いね?(自画自賛)7/5(金)のお弁当です。ピーマンチャンプルーカニカマ入りだし巻き卵牛蒡と人参の竜田揚げミニトマトきゅうりと茗荷の浅漬け磯部ふりかけ中途半端に残ったカニカマ4本を長さが合わないのに無理
7月2日のメニュー写真です主菜A手羽元のフライドチキン主菜B白身魚のカレーソース副菜海藻サラダ副菜切干大根でした
今日の給食(7月2日)です。・ご飯・炒り豆腐・切干大根のごま和え・豚汁おやつは・・・豆乳もち(栄養素)エネルギー:431.1キロカロリータンパク質:14.8グラム脂質:15.4グラム塩分:1.1グラム
今日はイロイロ作り置き込みの夕食鰤塩焼・鶏ハム・ツルムラサキ炒め・切干大根・蛸酢・もやしナムル・柚味噌茄子田楽・お味噌汁・・・
お昼ご飯うどんにしよう夏でも熱々のうどんが好きなんです💕素揚げにして冷凍しておいた茄子を乗っけて仕事休みで家に居た息子熱いのは嫌だ…というのでサラダうどんにしました。レタスきゅうりトマトツナマヨ小口ネギきざみ海苔天かすかつお節を乗っけてマヨネーズ&めんつゆ昨日の晩ごはん鶏肉と茄子の煮物茄子の綺麗な色が出したくて先に焼いて取り出してから鶏肉を煮ました切干大根小松菜さつま揚げレンチンで簡単煮物暑い日は、レンチン助かります旦那さんのお弁当です。
発酵食品が体に良いというのは、言うまでもない。一部の人は控えた方が良いという説もあるが。中でも、キムチはかなり良質の発酵食品らしいとか。気をつけないと、発酵してないものや、添加物が多過ぎて、むしろ体に悪そうな物もあるが。そんなキムチを買って、発酵しまくりの菌が含まれているであろう、旨みたっぷりの汁を捨てるに忍びないと思った事はなかろうか?そもそも貧乏性の私は、その汁が捨てられず、炒め物や味噌汁や鍋などに、調味料として入れたりして使っていたのだが、ある時思いついたのだ。この汁を一滴残ら
昨日はやるぞ!と決めた掃除をして、久しぶりの晴れを有効に利用できて布団が干せました。今は突然雨が降ることがあるので家にいる時じゃなければ干せません。作りおきおかずも作れて、ポーチも一つ完成しました。充実した1日でした♪さて、今日のお弁当ひき肉ともやしの味噌炒め切干大根しめじとウインナーの炒め物たたききゅうりの酢醤油漬け、プチトマト昨日作った作りおきおかず。切干大根とたたききゅうりの酢醤油漬けきゅうりは栗原はるみさんのレシピです。ミートソース昨日の晩ごはんでしたが、今日も食
もう6月も終わりですね。オシゴト日記、予想通り頓挫中。ごめんなさいー。さて、先日の日記に、コメントを有難うございました。つくづく甲状腺がんは「自覚症状」に差が大きいものだなあ、と。返事をお返しできてなくて申し訳ないのですが、むしろ、今からでも皆さんの「きっかけ」「自覚」について、もっとお聞き出来たらと思っています。よろしければ、コメントをいただけると嬉しいです。さて。タカラヅカスカイステージという、廃人レベルに社会性をなくさせる専門チャンネル(なんせ、朝みるニ
先日、娘チャン(④歳⑧ヶ月)の幼稚園にて給食の試食会がありましたぁ🍚✨中学時代以来の給食(笑)↑ご飯🍚(大人の量)、ピリ辛切干大根、塩麹唐揚げ、かきたまスープ、牛乳です❢切干大根…大人でも少々辛さを感じて、会話の㊥でも『少し辛いよね?子供達は平気なのかな?』との声もあった感じ💦試食会の後は子供達が給食を食べてるのを観られるとのコトで、教室に行って観て来ましたぁ☺️👍切干大根をお替わりしてる子もいて、みんな完食してましたッ👌ウチの娘チャン…お椀に残り少ないご飯を色んなマ
朝-06:30パンチキントマト煮キウイ&ヨーグルト昼-12:00雑穀米卵焼きハンバーグ春雨サラダ切干大根の味噌汁キャベツ、ハム塩昆布和え夜-19:30雑穀米肉豆腐卵焼きマカロニサラダ小松菜と油揚げの味噌汁今日も美味しくいただきました♪