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10/15のメニューは【ガパオライス】【切干大根と小松菜と人参のナムル】【青梗菜と椎茸と豆腐と豆苗のスープ】で〜す(^_^)/~🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴【ガパオライス】赤パプリカとピーマンと玉ねぎは粗みじん切りに❢❢フライパンにごま油を入れ豆板醤＋おろしにんにく＋おろし生姜を入れ弱火で炒めたら鶏ミンチを入れパラパラになるまで炒める❢❢玉ねぎと赤パプリカ、ピーマンを入れて少し炒めたらナンプラー＋オイスターソース＋醤油＋みりん＋酒＋鶏がらスープの素を入れ煮詰める
お一人様の日お散歩と家事が終わったらあんずさんはへそ天でおねんねきゅうりがあるから、きゅうりのQちゃん風を作りましょうきゅうり3本を1cm位の輪切りにし、鍋に醤油140g、砂糖80g、酢50g、鷹の爪１本｢切らずに｣を入れ煮立たせます。熱いうちにきゅうりを入れ、冷めたらタッパーに入れ冷蔵庫で一晩翌日水分が出ていい感じきゅうりをお皿に出し、たれは、鍋でひと煮立ちそこにきゅうりを戻し冷めたらタッパーに入れ夜まで冷蔵庫きゅうりのQちゃん風糠床にはきゅうりとにんじんそしては
10/13〜10/16はワタミのお弁当を２人ぶん、注文しています。白身魚フライ昆布だしを利かせたタルタルソース豆腐そぼろの炒り煮しば漬けと切干大根の甘酢和え昆布煮と、スーパーで買ってきた、鶏つくねと春雨の和風スープです😊ではでは👋
お弁当🍱のおかず用に作り置きです。🌈切干大根🌈糸こんにゃく❓️しらたき❓️何か前にも書いた記憶があるけど🤣加えてみました🍀恥ずかしながら、いまだに違いがわからないけど。☆調べてみたところ、原材料、製法は殆ど同じ。地域によって呼び方が違う説。東は「しらたき」、西は「糸こんにゃく」と呼ぶらしい❓️私はどちらも使うかなー、パッケージに書いてあるほうで呼ぶかなー。お弁当🍱のおかずにも、朝御飯のおともにもピッタリなメニュー。やっぱり和食が多い、特に煮物系が多いですね✨️☆寒くなって
岡山二人クリニック管理栄養士望妊レシピ肉巻きエノキのすき焼き風ほうれん草やブロッコリーなどに多く含まれている葉酸は、きのこにも含まれています。きのこの中でも含有量が多いエノキやエリンギは、季節を問わず購入できるお勧めの食材です。今回はエノキを豚肉でくるりと巻いて焼くだけの簡単レシピ、是非作ってみてください。【栄養成分】1人分219ｋcalタンパク質14.6ｇ鉄1.3㎎亜鉛1.8㎎葉酸77㎍食物繊維3.6ｇ塩分0.7ｇ【材
食べることは毎日のことしかし、特段料理が得意でない私は食事作りはラクすることを考えている手抜きとはちょっと違うと自分では思っていておいしさと栄養価は確保したいその証拠にお味噌汁には5つの食材を入れるのが鉄則あと１つ何か……という時に重宝するもの松山あげこれはすごくいい味にコクがでる切干大根最近まで見向きもしなかった食材使い方が厄介だと思って敬遠ところが、ゴロゴロキッチンのYouTubeでMamik
１０月１１日「バナナマンの早起きせっかくグルメ」で紹介されました！切干大根しそ生姜巻、からし巻、スタミナ巻切干大根からし巻(70g)×選べる4点セットB※からし巻・しそ生姜巻・にんにくスタミナ巻から4点選択岩崎食品新潟名物秘密のケンミンショ—・白熱ライブビビットで紹介ダイコン辛子巻漬物新潟県生産者直送お取り寄せギフトプレゼント贈り物送料無料楽天市場
おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。このブログでは、月1人9000円以下の日々のお料理や、お酒、食器、お洋服、旅行…など、Akikoの大好きなものを巡る日々をご紹介いたします。それのどこが「極上」なの？はい！その通り！だってこれは、私の感じる極上なんだもん♡幸せと同じで、極上を感じるのも自分次第！←人から見たらヨレヨレでもね（笑）だったらいつでも極上を感じられる方がいいよね！ということで、本日のお話始まり始まり…オクラ納豆やげんなんこつジャコピーマ
麻雀シーバレディース会主催の「符の勉強会第３回目」で、1時～４時。勉強会の前後でだいぶわかるようになった。表見ないと100％じゃーないけど。最後の1時間は、先生が付いていてくれて、その前2時間は、ワイワイ話しながらやった。だいぶ説明できるようになったので少しは、成長したよね！すぐ聞けて、自分の中で納得出来ると、だいぶわかるようになるね！いつもこの時間先生が他のメンバーに本当に最初から説明していたので、希望で人数集まれば、追加で卓借りれて、やれるみたい
·鰤の照り焼き·切干大根の煮物·ズッキーニ、トマト、じゃがいものチーズ焼きズッキーニ、私と次女が大好きなんですが、店頭で見かける事も少なくなり、売っていても1本300円近くになったため、今年最後になりそうです。今日は次女の学力診断テストがあります。中間テスト、模試、学力診断テストと続いていますが、頑張れ受験生。
10/8のメニューは【栗ご飯】【大豆と切干大根の煮物】【山芋とオクラ】【海老しんじょうの澄まし汁】で〜す(^_^)/~🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴【栗ご飯】栗は圧力鍋鍋で30秒圧をかけてから皮をむぐ❢❢米は炊く30分前に浸水し炊く前に酒＋塩を入れ上に栗を乗せて普通に炊く❢❢器に盛って黒ごまを掛ける🎵【大豆と切干大根の煮物】大豆は圧力鍋鍋に入れ6分圧を掛けて冷ます❢❢切干大根はぬるま湯にしばらく浸け人参と油揚げは細切りに❢❢鍋に具材を入れて少し炒めたら鰹出汁
お昼は、余り物の豚小間からの肉うどん。晩御飯は、さつま芋ご飯と根菜の煮物。さつま芋ご飯は、さつま芋がお値打ちだったので献立とした。根菜の煮物は、肉や魚料理に食欲がわかずに根菜のみの献立とした。インゲンの胡麻和えも食卓に並べた。味噌汁は、困った時の切干大根で。
cookkafemaru2026/10/05いつもご視聴ありがとうございます!🍳今日のレシピ：切り干し大根とツナで、簡単に作れるごま酢和えです。ぽりぽりとした切り干し大根の食感に、ツナの旨みとごまの香ばしさがよく合います＾＾📌材料はこちら↓----------------------------【材料】切干大根30gツナ缶1缶（70g）貝割れ大根1/2～1パック白ごま適量A:鶏ガラスープの素小さじ1醤油小さ
こんばんは骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣で骨密度を上げるお手伝いをしています骨密度が低め、と言われたあなたどんな物を食べれば良いのか悩みますよね悩んでしまう理由はいろいろあります人によって食物の好き嫌いがある‥1人暮らしだと作るのが面倒…地味だけど、あなたにオススメそんなあなたにお勧めしたいのはオーソドックスですが乾物です切干大根ひじきの煮物卵ときくらげの炒め物40代～50代のあなたは作ったことがある食べたことがある食べさせた
お値引きお刺身盛り合わせ大葉きゅうりの浅漬けコリコリキクラゲ豆腐と長ネギと天カマと切干大根の味噌汁麦茶・牛乳今日はワタシは長め勤務でした忙しいように見えないけれどやることにずっと追われていて何より出勤してすぐにバタバタ💦カラダよりアタマがフル回転それがほぼ一日中だったのでホントにクタクタ（ーー；）帰りにスーパーにてお値引きのお刺身発見すぐカゴに入れました(//∇//)明日は早出からの長め勤務その後も予定があるので気合い入れていくぞ☆
訪問、いいね！ありがとうございますおかず畑フジッコではお仕事帰りのあと1品問題に買い置き常備菜キャンペーン開催中です応募締切対象商品賞品詳しくはこちらから「買い置き常備菜」キャンペーン「買い置き常備菜」キャンペーンお仕事帰りの「あと一品」問題にwww.fujicco.co.jp[冷蔵]フジッコおかず畑おばんざい小鉢切干大根2P84g×3個楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}フジッコおかず畑おばんざい小鉢ひじき煮(42g×2パ
◾️肉しゅうまい◾️ゆで卵◾️ピーマンとちくわの塩昆布炒め◾️すけとうだらの酒粕漬◾️ちくわ明太磯辺揚げ(冷食)◾️切干大根(冷凍)◾️赤ウィンナー◾️岩のりごはん昨日お弁当休んだので,、食材を使い切りたくて金曜日だけどお弁当つくりました🍱ただ、ちょっとテンション低めなぜなら、大丸のデパ地下で買ってきたすけとうだらの漬け魚が思ったより美味しくなかったから🤨たぶん原料の冷凍解凍を何回か繰り返しているからかなぁ。食感も味もがっかりでした😞それでもお弁当に入れなくては、隙間が埋
セイコーマートのホットシェフ海苔弁鮭フライキムチ鮭フライ目玉焼き黄身がトロ～リ切干大根と昆布の佃煮目玉焼きは出汁醤油と中濃ソースとマヨ昆布もご飯に合うこの日もセイコーマートで買い物🛒海苔弁鮭フライを買いました🍱これホットシェフでは定番のお弁当私の大好きなお弁当ですめちゃくちゃシンプルな海苔弁当なんですが⬛️白身魚じゃなくて鮭っていうところが🐟️ちょっと北海道っぽい感じがします目玉焼きはちゃんと黄身がトロッとなっていま
◾️ひき肉入肉じゃが◾️黒ゴマ入卵焼き◾️胡瓜ちくわ◾️赤ウインナー◾️切干大根◾️岩のりごはん今朝はメインのおかずが決まらず、かなり悩んだ挙句、ひき肉を使った肉じゃがにしたんだけど、あまりお弁当には合わなかったかなぁ・・・昨日は往復８時間の出張に、やっぱりちょっと疲れてしまい、帰りも遅かったので、お風呂に入ってすぐ寝ちゃいました💤若い頃から比べると確実に体力はなくなってると実感する今日この頃です🧐
色落ちなどで規格外になった国産切り干し大根。味に問題がなければ、こういうのが狙い目。宮崎県産切り干し大根千切り大根国産色落ち切干大根くん210g送料無料割り干し大根切干大根乾燥野菜味噌汁の具訳あり食品グルメ食品国産宮崎日本生まれ！規格外の助っ人nkdy楽天市場
資格講座の科目テストが終了しテキストの全般的な復習を開始した。すると過去問に出てくる問題でできなかったところが色々、回収された。科目の勉強が忙しくて過去に学んだ分野を忘れてしまったことがミスの大きな原因であることに気づいた。これで今後の方針が決まった。国家試験まで残りわずかとなって来たがやれるところまてやるしかない。テキストを見直してそれでも苦手な箇所は一つずつ丁寧に解決していこう。今の体制ならそれが可能だ。ねばねば食材が忙しくて作れない。可及的避難処置で切干大根を主としたダイエ
◾️鶏ささみとパプリカの焼肉風◾️茹でブロッコリー(マヨ添)◾️卵焼き◾️ちくわ明太磯辺揚(冷食)◾️切干大根◾️マツさん作糠漬(人参、胡瓜、牛蒡)◾️岩のりごはん今日は急遽出張になり7時前に家を出ることになったので、いつもよりちょっと早起きしてマツさんのお弁当を作りました🍱車で４時間弱の場所にある支店への日帰出張🚗実質打合時間は１時間くらいかなぁ。今回はセンシティブな人事案件なのでWEBでは難しいなと思い、出張することにしました。それにしても往復８時間•••北海道は広いな
◾️ネギ入り卵焼き◾️ブロッコリーの塩昆布和え◾️切干大根◾️ヤンニョムチキン(お惣菜)◾️焼紅鮭(冷凍)◾️岩のりごはん雨の月曜日☔久しぶりに金曜日までフル稼働の1週間。それが当たり前なんですが、先週は楽しい旅行だったこともあり、なんとなく気が重い月曜日の朝
切干大根にマグロの切り身を混ぜてみました水で戻した切干大根人参は短冊切りして下茹で大根の葉、椎茸、マグロの切り身を適当な大きさ、長さに切っておくごま油を熱したフライパンで切干大根を炒め全体に油が行き渡ったら人参さらに出汁…150ml、醤油…大さじ２、酒…大さじ１、みりん…大さじ１、砂糖…小さじ1/2、椎茸を入れて煮る汁気がほぼ無くなるまで煮て、ざるにあげ残りの汁気を切っている間に大根の葉を軽く塩を振り炒め切干大根、マグロと共に冷蔵庫で熱を取る熱が取れたらマグロと大根の葉を
9/24のメニューは【天津飯】【切干大根ときゅうりの中華酢の物】【小松菜としめじと筍と人参のスープ】で〜す(^_^)/~🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴【天津飯】あん：鍋に鶏がらスープ＋醤油＋酢＋酒＋砂糖＋片栗粉を入れ混ぜながらトロミが付くまで煮る❢❢少量のごま油を加える❢❢グリンピースはボイルしておく❢❢皿に丸くご飯をついだらフライパンにサラダ油を入れ溶き卵＋かにかまのほぐした物＋塩を入れ半熟になったらご飯の上に盛りあんを掛けてグリンピースを飾る🎵【切干大根と
2026.9月シルバーウィーク最終日。秋のドライブ🚗で久しぶり（2022.5月以来4年ぶり）ニセコへ。8時過ぎ室蘭出てまずは10時に到着してお初の、″ニセコ駅前温泉綺羅乃″♨️。ネットで調べた倶知安のHarvestCafeハーベストカフェを初訪問して人気というワンプレートランチのハンバーグをいただきましたらハンバーグメチャ美味ですが、ハンバーグを彩るにんじん、ポテサラ、切干大根、サラダのどれも自然な手作り感の味わいで予想以上の美味しさに万歳🙌的な嬉しさ😊。ランチチョイス！大正解🎯💯
9/3の木曜日どうしてこうなったんだっけ....こんな日の昼飯は勤務先近くにやってくるお弁当屋さんの弁当お値段５００円安定の切干大根メインの付け合わせに少量スパ・半ゆで玉子・半カットなソーセージが見えるメインのハンバーグにはブロッコリー少々でもハンバーグはなかなかよき！温めて食べるべし
こんにちは。管理栄養士ゆきなべです😊特養では、毎日どんな食事が出ているのでしょうか？9月19日は、朝はご飯を中心にした和食、昼はナポリタン、夜は豚肉のさっぱり炒めという一日でした。今回ぜひ注目していただきたいのが、料理名だけでは分かりにくい食材の組み合わせ。「切干大根の胡麻和え」と聞くと、切干大根がたっぷり入った料理を想像するかもしれません。ところが実際は、ほうれん草や魚肉ソーセージも組み合わせた一品なんです。今日も朝・昼・夕の食事を、管理栄養士の視点から分かりやすくご紹介します🍚
今週はお天気が悪く、頭痛の発生率が高いです。冷凍つくりおきのピーマンの肉詰めナポリタン前の晩に作った筑前煮ゆで卵卵巾着豚の生姜焼きいんげんのごま和えお兄ちゃんのおにぎりは明太子と梅でした。なすとベーコンのトマト煮込みからあげ切干大根とツナの煮物いんげんのごま和え切干大根とツナはえらい言われようでした「ツナいらない」←兄「ツナが甘い」←弟。みりんを少し入れただけなのに。切干大根を、他のものと煮てみたかっただけなのに。わるくなかったのになぁ。
週明け月曜8/31の昼飯は勤務先近くにやってくるお弁当屋さんのお弁当お値段は５００円小鉢は切干大根香の物は桜大根メインはトンテキ付け合わせはシュウマイ！？珍しいなあ....いんげん載ってますわ厚みあるロース肉はなかなかさすがに肉屋さんがからむお弁当屋さんだ
