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20年間体重46キロキープは、糖質を知るってるからプライベートサロンで料理教室を開催中料理研究家の北部里美です。(最寄駅はJR三鷹、吉祥寺駅、徒歩圏内)いつもいいね!とフォローをありがとうございます。心より感謝しています。自由に人生を楽しみたい、あなたに寄り添うココロとカラダを慈しむ腸を活かす料理やコツをお伝えする家庭料理教室をしています。先日はいちばん賑やかになる桜舞う吉祥寺を散策して、旬の紅茶をゲット🫖大好きなチャイブレイクさんのスリランカ直輸入春のディ
最近めちゃくちゃ素敵なショーツに出会ってしまいました☑︎素材はコットンで通気性がいい◎☑︎お腹とお尻をすっぽり包み込む☑︎締め付けが少なくて履き心地サイコー!楽天のランキング上位で色によっては売り切れているこれ。【楽天1位】高評価★4.4[3枚セット]綿コットン【女性医師監修】【雑誌掲載モデル】ショーツハイウエストショーツレディースショーツサニタリーショーツサニタリー温活美人ショーツ女性下着深め深履きお尻すっぽり桃尻深ばき保温冷えケアリノウル楽
ボラケア♡お肌の乾燥・冷え・むくみ対策におすすめ✨これ私の肌悩みに全部当てはまる😂笑ヒハツ由来ピペリン類・米由来グルコシルセラミドが含まれているそう!ヒハツ由来ピペリン類は、冷えにより低下した末梢血流を正常に整え、冷えによる手足の末梢の皮膚表面温度の低下を軽減する機能があるんだって🔥また、脚のむくみが気になる健常な女性の夕方の脚のむくみ(病的ではない一過性のむくみ)を軽減する機能もあるそう🦵🏻米由来グルコシルセラミドは、肌が乾燥しがちな方の肌の水分を逃がしにくくし、肌を乾燥から守るバ
健康のために断ったことは?特に無いかなあえて、しなくなったことで言えば『寝ない』かな子どもの頃から寝ることが好きではなくてもったいないというか、損をしている気がして出来れば寝たく無かったですねそのせいで2年に1度、爆発的に発熱して受診すると怒られるを繰り返していました😅40歳を過ぎて止めました睡眠は大事ですもんね▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようグンゼ睡眠専用Tシャツメンズ紳士寝るT寝る時Tシャツ眠りサポート背中メッシュ速乾
どうも、本日2回めあべかわです。当ブログについてPRで~す!愛してやまないしょうが温活セットお試しセットが50%OFFなのでご紹介~!こちらの生姜パウダーは生姜を丸ごと乾燥させた粉末!お料理にも使えるし、粒子が細かいので飲み物にもすぐ溶けて、カンタン&時短においしく温活ができます生姜ファイバーのほうは生姜の繊維を乾燥させたもので、食物繊維たっぷり!ポリ袋で豚肉と調味料をもみ込むときに、ファイバーをファサッ…と。いちいちしょ
私はちょくちょく施術をしてもらいに行きます。そうするといい事も悪い事も経験出来るし勉強になる。いい事こんな所触っていいの?しかも気持ち良い〜自分も練習しよう。ここのタオルふわふわ!うちのも交換しよう。ディスプレイか素晴らしい‼️参考にしよう。悪い事👎お部屋が乱雑足音やドアの開閉音がうるさい意外によくある足先、肩先だけが冷たい寒い。筋と凝りを間違えてる。でも、全て自分の為になる事ばかりで勉強になります。その中の冷え対策について↓①足先→ドラックスト
ボラケアバランスwith(ウィズ)セラミドヒハツα𓈒𓏸𓐍𓂃𓈒𓏸𓂃◌𓈒𓐍𓈒𓈒𓏸𓐍𓂃𓈒𓏸𓂃◌𓈒𓐍𓈒女性が抱えやすい肌の乾燥、むくみ、冷えの悩みに応えるトータルケアサプリメントこんな方にオススメ!肌の乾燥が気になる夕方になると脚がむくむ手足の冷えが気になるなるべくまとめてケアしたい𓈒𓏸𓐍𓂃𓈒𓏸𓂃◌𓈒𓐍𓈒𓈒𓏸𓐍𓂃𓈒𓏸𓂃◌𓈒𓐍𓈒乾燥や冷え対策もしたいけど脚のむくみが特に気になりますソックスの跡がついてしまうぐら
今日は素敵なかたがたと骨盤・姿勢そして自分も桜も愛でるレッスンほんの少しだけ雨が降って思いの外冷えてしまったかもしれませんスタジオがあったかく迎えてくれた気持ちになりましたね春は副交感神経が優位になりやすく骨盤や気持ちもほわんとして「ぎっくり腰」や「うっかりさん」をしてしまうなんていう方も少なくないのではないでしょうかそんな時には、シャキッと乗り越えたいかたは冷え対策にもなる生姜はいかがでしょう乾燥している状態のものはより効果が高いと言われていますよね生姜お試しセット50パー
こんにちは!いつも見に来てくださりありがとうございます!「食事でカラダを調える」をテーマにInstagramで発信をしているマーヤです🍯今回は、楽天マラソンでおすすめファッション編です◻︎ソックスありそうでなかったストッキング風の足袋ソックス!この春にぴったりすぎる🌸【あす楽】【公式靴下屋】カバー風フロントチュール足袋ショートソックス/靴下タビオTabioくつ下ショートソックスくるぶし上シースルーシアークリアー透け足袋
健康だから美味しい!日々の食の食べ方が大事!プライベートサロンで料理教室を開催中料理研究家の北部里美です。(最寄駅はJR三鷹、吉祥寺駅、徒歩圏内)いつもいいね!とフォローをありがとうございます。心より感謝しています。自由に人生を楽しみたい、あなたに寄り添うココロとカラダを慈しむ腸を活かす料理やコツをお伝えする家庭料理教室をしています。先日は結婚記念日で夫の希望で焼肉!私がベジタリアンよりなので自宅では牛肉はほぼ使わないのでたまに食べる時はいい肉にします。黒
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。#PRです今日、届いたのはこれ!これからの季節、日焼け対策はしないとねー私が愛用しているSOWANのアームカバーSOWANさんの商品は肌触りがいいのでお気に入りです。オーガニックコットン100%2個セットなので洗い替えにも便利です私は娘ちゃんと一つずつ使います2双セットオーガニックコットン100%アームカバーくすみカラー夏用メンズレディース睡眠おやすみ日本製ゆったりロング可愛いuv対
こんにちは。ケイです一日一捨の毎日手放しチャレンジです。『毎日手放し企画!』こんにちは。ケイです小さな暮らしを発信するために始めた当ブログですが、好きなことを好きなように書いていたらなんか軸がブレてきたので今回は軌道修正。毎日手放し企…ameblo.jp217日目の今回はこちらを手放しました!犬印本舗の厚手&裏起毛のマタニティレギンスです。犬印本舗らくちんパンツ裏シャギーレギンス10分丈MLLL|マタニティウェア妊婦服マタニティ服マタニティパンツマタニ
前回のブログの続きです生理不順は、体の冷えと関係があることをお伝えしました。まず、体を冷やす代表的なものとして砂糖が挙げられます。砂糖は即効性のあるエネルギー源となりますが体内で代謝するにはビタミンB1が必要。『【つわり対策】体のだるさは◯◯の摂りすぎにあり!?』つわりで"体がだるい"という症状。これは妊娠期間中だけに限らず普段から疲れやすい、いつもだるいと感じる方もいらっしゃるかもしれません。わたしは若い頃から常に疲…ameblo.jpこちらでも少し触れていますもし、砂糖が
やっとこ帰ってから少し掃除ができた今日は遅かったのでステーキ!貧血になるくらい量が多いので(昔から)検診まめに行くけどなんともないので冷えかなと思っています貧血気味なのでほうれん草とステーキを食べる冷え対策によもぎ蒸しやっていてちょうど。ひまし油再開しようかな・・・足ツボもね・・・周りにはセラピストさんも多いので経血コントロールしているらしいんだけど無理・・・女は毎月生まれかわる:からだと心が元気になる「月経血コントロール
「健康・若返り・美」をまるっとまとめてお届け心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ですご訪問いただきましてありがとうございます暖かいですねと思ったら夕方急に寒くなったり。皆さんのお住まいはどんな感じでしょうか。今の時期、急激な温度変化に自律神経の働きが間に合わなくなり実は身体は冷えやすくなっています。なので、暖かくても冷えないように一枚上着を持ち歩くとかショールをバックに入れて
グルテンフリーが流行っている近年まるで小麦そのものが悪者のような扱いを受けている記事も、よく目にします何が正しいのか混乱してくるほど情報過多な現代社会全て鵜呑みにしていては何も食べられなくなりそうですね▼その一例がパン元来は〈小麦アレルギー対策〉よりは==日本のおコメの需要率アップ==コメ余りで困窮する農家を助ける目的で、米の産地にある製粉会社が米粉パンを開発させて普及させたものでした。これぞ日本人特有の同調意識「周りの人達に合わせたがる」という気質にも助けられたのではない
「冷えは万病の元」という言葉は聞いたことはあるでしょうか?例えば、体温が1度下がるだけで免疫機能が落ちて体調を崩しやすくなります。体が冷えていると、血行不良が起こります。血液循環が悪いとホルモンをしっかりと運べなくなりホルモンバランスが崩れ、生理不順が引き起こされると知られています。食べるものを見直す冷え対策は2つあって・体の外から温めること・体の中から温めることがありますここでは、体の中から温めることをお伝えしますがまずは"食べるもの"を見直してみましょ
シートを広げてどこにでも座れてビールが足りなければさっと買い出し軽装に限る夜桜なら寒さ対策さりげない冷え対策ええ〜〜やんええ〜〜やん心持っていかれるわ〜〜〜
砂糖を減らす、野菜の甘さを引き出す〇〇プライベートサロンで料理教室を開催中料理研究家の北部里美です。(最寄駅はJR三鷹、吉祥寺駅、徒歩圏内)いつもいいね!とフォローをありがとうございます。心より感謝しています。自由に人生を楽しみたい、あなたに寄り添うココロとカラダを慈しむ腸を活かす料理やコツをお伝えする家庭料理教室をしています。4月、新年度のスタート!あなたも新しい場所に変わったりしたのでしょうか?私も今年は節目の50歳でいろいろチャレンジしていきます!
【炎症でお困りの方へ】様々な炎症がありますが、その原因の一つは冷えです。冷えると血流が悪くなり、血管の細胞が弱くなります。その結果、炎症が引き起こされます。体を冷やすことで慢性的な炎症が発生しますが、逆に冷えがとれると炎症は改善されます。冷え対策としては、次の3つが重要です。①「冷やさないこと」②「お風呂で体を温めること」③「冷たい食べ物や飲み物を避けること」炎症がある方にとって、冷えは大きな敵となりますので注意しましょう。動画解説「冷え症のはり施術」最後に、
浅草神社お花見の時期になると公園などで大道芸人を観ることが増えますなあ時間があればつい足を止めて観てしまう^^特に猿回し遭遇率高し!動物にもご縁があるのかしらねえところで・・・普段から好きな物を好きなだけ、しかも爆食いしているお主がなにをゆーてるのか!?でしょうね、腹八分目が未だにわからんこの私が身体のこと!?
桜も咲き始め、ゆるやかな春。と言いたいのですが。相変わらず寒暖差が激しく変動の激しい天候が続いています。それでも春は、暖かな季節にむけ身体はいったん弛みリセットしようとする時期。右半身は弛みやすいのですが、左半身は冷えや緊張等へ敏感に反応し縮みやすいのため、その左右差から頚肩や骨盤等が捻れ、痛みやアレルギー等に繋がっている方が先月に引き続いて多い様子。良くも悪くも身体の反応が賑やかです。身体が春の心地よさをより感じられますように。身体リセットのお手伝いができれば
快晴は良いんだけど…帰りの車内前列は大変!夏はサングラス必須の旦那です雨は止むだろうと思ってたけどこんなに晴れるとは!去年は春がなくて冬からすぐ夏に移ったかのような季節だったけど今年もそうなのかな…・・・・・・・・・・・日焼け対策早めの準備必要ですね今回はオーガニックコットン100%アームカバーご紹介します♡肌着でお世話になっているSOWANさんの商品は優しい風合いがとてもいい感じです2双セットオーガニックコットン10
ハロハロ!すっかり急に春!ってかんじになってきたね。(そうそう。こないだの京都ではライブの日だけ、京都の神様の粋な計らいで、笑めっちゃ特別な1日の春をくれたよね✨)このまま春になるのかな〜やっぱりあったかいのはええなあ🌸さて今日は、春といえばたくさんの人が困ってる花粉症…私も一回発症したことがあるんやけど、翌年治ったので、そんな話をシェアするね前回のインスタライブ
糖質は怖くない!罪悪感なくスイーツを食べようプライベートサロンで料理教室を開催中料理研究家の北部里美です。(最寄駅はJR三鷹、吉祥寺駅、徒歩圏内)いつもいいね!とフォローをありがとうございます。心より感謝しています。自由に人生を楽しみたい、あなたに寄り添うココロとカラダを慈しむ腸を活かす料理やコツをお伝えする家庭料理教室をしています。もう3月末、年度末なのであなたもきっとお忙しいかと思います。私もまだまだ息子の入学の準備をワタワタとしています。写真撮影で久
こんばんはサポートセンターの年男、中村です皆さんいかがお過ごしでしょうか3月ももう終わりなのに、先週は風が強く冬のように寒かったり、寒暖差が激しいですねいろいろな方の不調についてお話を伺っていると、冷えが原因となる症状が目につきます冷え性の方が多いこのご時世、冷えが原因となる症状は一年中聞くのですが、この様な異常気象だと、特に冷え性の方への体の負担が大きくなることがあるのです...季節の変わり目からの流れで、体調を崩しやすい方も増えています皆さん、体調管理を万全に冷え対策してくだ
yu*kitoki(ユキトキ)は埼玉県朝霞市にあるアロマトリートメントのおうちサロンです1日午前と午後2名様まで女性専用完全予約制となります大人女性のためのアロマテラピーと心や身体のこと日々の小さな楽しみなど綴っています4月もご来店頂きましたお客様誠にありがとうございました♪4月のご予約可能日毎日更新しています時間は目安です前後にずれていても〔例)10:30スタートなど〕対応させていただきます4/
こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。今年の東京は、例年より桜開花が遅れていて今か今かと待っている人大勢いらっしゃいますがいよいよ今日にも開花発表がされそうです🌸今週末は、お花見に出かけるという方も多いと思いますがまだまだ夜は冷えますので1枚多く羽織るものを持ってお出掛けくださいね~冷えは万病の元~道家道学院がおすすめする寒暖差疲労の対策は体の芯の冷えをとり巡りをよくする「酒風呂健康法」
こんにちは道家<道>学院本校東京道学院です。花冷えという言葉があるように桜の季節は、まだまだ冷える日も多く寒暖差の大きい時期です。お出かけの際は、気温変化に対応できる服装で冷えを体に入れないように気をつけてくださいね本日は、最新の動画で「気のトレーニング」をご紹介いたします。ぜひご覧ください「気のトレーニング」で全身の気の流れを良くすることで老廃物が体外に出やすくなり体の中から美しく、健康な「自
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