冠攣縮性狭心症

知ったことメモ冠動脈のけいれん（冠攣縮）を起こす原因▶︎冠動脈の平滑筋は主に自律神経によってコントロールされ（その他血管内皮の障害、血液の量&性状の影響もあり）自律神経が興奮したり不安定になると、冠攣縮が起こりやすい誘因（自律神経バランスを乱す因子）▶︎生活習慣の乱れ▶︎睡眠不足✅▶︎喫煙と大酒家▶︎寒冷刺激（寒暖差）✅▶︎産後、更年期、生理周期✅▶︎花粉✅▶︎カフェインの摂取✅▶︎ブルーライトを浴びる✅▶︎脱水、食事のミネラル不足▶︎風邪▶︎環境の変化▶︎スト

天気「曇り」「どうぶつの森」や「ドラゴンクエスト」等のゲームブログはコチラになります。良かったらsatomiのゲームプレイ日記もご覧下さいませぇ。今朝は５時３０分起床。時間までベットの上でピッコマを立ち上げ、しばしマンガを読んで時間潰し。今日も無料で楽しんでいるので。全て数ページづつしか読めませんけど、それでもいい時間潰しにはなります♪６時２０分頃、起きて親の冷黒豆茶を作って。そのあと、親のお散歩用の黒豆茶を水筒に用意して。それから、冷蔵庫

最近かわいいと思った瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプこの舌ベロだしてるのとか～くっついて寝てるのも可愛いよね今日は曇り後晴れ気温は27度まで上がりました気圧は、今日は1日安定調子の方は。。。昨日の夜は、左腕がキューってなって来たので～ニトロ噴霧で治まりました最近、ニトロを使う頻度が上がって来たな～気温の低下と共にだね～今日は、今の所痛みも期外収縮も出てません喘息は今朝は大丈夫でしたさて。。。お天気は不安定だけど～それなりに陽も差し

天気「雨のち曇り」「どうぶつの森」や「ドラゴンクエスト」等のゲームブログはコチラになります。良かったらsatomiのゲームプレイ日記もご覧下さいませぇ。またやっちゃった昨晩、寝る前に薬飲み忘れて。夜中１時過ぎに目が覚めて。それから眠れなくなってしまって・・・。ベットの上でゴロゴロ、長ぁ～い夜を過ごしてしまった。６時１０分頃、起きて親の冷黒豆茶を作って。そのあと、親のお散歩用の黒豆茶を水筒に用意して。それから、冷蔵庫に冷やしておいたお散

薬増量してから、相変わらず症状起こることなく経過嬉しすぎる。だったけど…昨日の夜、深い呼吸が出来るように（自律神経にいいらしい）呼吸筋ストレッチと、開いた肋骨を締めるってゆう軽いトレーニングをしてたら…何か変な感じする…ってなって、辞めた明らかに負荷かけすぎて、冠動脈が反応してた感じちょっとビビった。夜中起こったらどうしようかと思ったけど、大丈夫やったー。まだしっかりめの負荷はあかんねんなでも呼吸筋ストレッチが気持良くて、夜もしっかり眠れる感じする気がむいた時だけでものんびり続

馬券買ったことある？▼本日限定！ブログスタンプむか～し1回だけ買った事あるけどね～それ以来、買った事ないわ～今日は曇り気温は25度までしか上がりません冷たい風が強めに吹いてて涼しいです昨日からエアコンは点けてませんよ気圧は、今日は1日安定調子の方は。。。昨日の夜は、寝る頃に左腕がキューってなって来たので～ニトロ2回噴霧して治まりました今日は、朝から胸に圧迫感が出て～ニトロ噴霧で治まりました期外収縮も少し出てます喘息も今朝は少しゼーゼーしてました最低気温

９月１５日（火）雨のち薄曇り朝イチで整形外科クリニック🏥へGO🚗提携パーキング🅿️の無料券３００円内で納めねば😅左膝の水抜き〜ヒアルロン酸注入５回目💉今回も１３cc水が抜けました💦ヒアルロン酸注入５回１クールが健保で認められる急性期治療。今後は２週間に１回の維持療法扱いに。自己血培養の再生医療も行っているクリニックですが、健保適用外・改善の見込みはうーん…ということで、健保適用の維持療法路線に。Dr.「水が溜まっているし、未だ腫れが引かないね」私「山登りとか、ピョンピョン跳ね

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地元のよく行くお店で、算命学鑑定をモニター価格でしてもらえるとのことでやってもらった占い系は人生5回目くらいかなーアラフォー女子にしては少ない方ちゃうかなw何しかネガティブなこと言われたら引きずる性分やからいい事言われたら嬉しいんやけど、それも結局すぐ忘れる25.6歳の時に、親友と夜歩いてたら“紫龍さん”ってゆう怪しいおじさんに声をかけられて占ったもらった事あった私は医者と、親友は確か弁護士と結婚すると言われたwもちろんしてない料金は気持ちでいいからと言われて、真面目な私たちはいく

何故だか今日は何の日が無い今日は、雨時々曇り気温は23度までしか上がりませんでも、雨だから家事したりお散歩に行くとジメジメムシムシ気圧は朝から午後９時までやや注意午後9時以降安定調子の方は。。。昨日の夜は、左肩が地味に痛くて～ニトロ噴霧で治まりました今日は、今の所痛みも期外収縮も出てません喘息は今朝も大丈夫でしたさて。。。スーパーにこんな物を見つけちゃいましたあんこに抹茶。。。絶対に美味しいやつ～美味しかったですさてさて。。。

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何色の花が好き？▼本日限定！ブログスタンプ黄色とかオレンジが好き～ピンクも赤も好きだけどね今日は、晴れ後曇り後雨気温は29度まで上がりました気圧は、午前９時から午後３時までやや注意午後3時から午後9時まで安定午後9時以降やや注意調子の方は。。。昨日の夜は、痛みも期外収縮も出ませんでした今日は、左肩が痛くてニトロ噴霧で治まりました期外収縮も少し出てます喘息は今朝は大丈夫でしたさて。。。今日は朝はよく晴れて～午前8時の時点で28度わんこ達のお散歩

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あなたが思う強いアニメキャラは？▼本日限定！ブログスタンプケンシロウでも、トキも好きだったなぁ～今日は、曇り後雨昼前から雨予想だったけど～午後になって少し通り雨っぽいのが降りました本格的に降るのは夕方からかな～気温は久しぶりに30度まで上がりました気圧は、朝から午後９時までやや注意午後９時以降注意調子の方は。。。昨日の夜は、地味に左肩が痛くて～結局、ニトロ２回噴霧して寝ました今日は、今の所痛みはありませんが。。。期外収縮がボチボチ出てる感じですね～

今日はランオフ、朝風呂いって休養する予定でしたが昨日10kmが想像より走れなかったことが気になって①早朝だったこと？②キロ5からキロ4一気に上げたため？もう一度、走ってみて現状把握しようと走ることにしましたということで、今朝は平日と同じ5：30起床ルーティン7時前に家を出ましたガーミンおすすめは、140bpm33：00スクロールすると回復中のためらしいですそんなことは言ってられませんアップ3km7時半これって夏の空やん日射しはキツいけど風は秋を感じら

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早めに受診してよかったなと思った。先生の話を聞いて、色々スッキリしたまずは、冠攣縮性狭心症のことがまた少し理解できた。調べたり、体験談を聞くだけでは（当然、個人差がある）、薬飲めば後は大丈夫くらいに思ってたけど、起きることもあるでーくらいに思っておけば気も軽い最初は突然死もありえるとか言われたけど、もう内服も始めてるからそのリスクもないやろうし（ないやんな？w）ニトロもあるし。症状が出ても、ちょっと休んでよー無理するなよーっていうサインなんやなと（今はおさまってるからそう思える）。

走ることは得意？苦手？▼本日限定！ブログスタンプ子供の頃から苦手水の中が得意だったわ～今日は雲が多目の晴れ気温は29度まで上がりました気圧は、朝から午後９時まで安定午後９時以降やや注意体調の方は。。。昨日の夜は、痛みも期外収縮も出ませんでしたただ。。。片頭痛でお薬飲みました今日も、今の所痛みも期外収縮も出てませんただ。。。片頭痛でお薬飲みました喘息は大丈夫でしたが。。。今朝は鼻水くしゃみ出てましたさて。。。またまたスーパーでこんな物を買っちゃ

次回外来までは、いつも通りの生活に少しずつ戻していこうと思って、洗い物や片付け、掃除機かけとかぼちぼちし始めた。ある日の午前中の動き近所へお墓参り帰って子どもとお絵描きして遊ぶリビングの部屋をコロコロで軽く掃除するお昼前に買い物行く（知り合いの小さなお店へ、店内で座らせてもらう）これだけやねんけど…めちゃくちゃ疲れたびっくりするくらい疲れたお墓参りも車やったし、大して歩いてもないし、猛暑って訳でもなかった買い物は行かんかったらよかったwちょっと疲れたかもって思ったけど、出

今朝は月末10kmの練習とロング走のセット練つまりオリジナルの変化走です！日の出が遅くなってきたので4時まで寝てられる正面に見える建物は柏原市のリビエールホール手前の橋を渡り石川サイクリングコースへ2kmウォーミングアップからの10km走目標4：00/kmできるんか河川敷に下りると浸水したとこもあって泥や水溜まりがありました10kmと考えるからペース抑えてしまいがちでも6km（8km）で打ち上がってしまいますが練習と捉えて10km走り切りますよもう完璧に

本日9/11夏休み明けてから続いた連勤最終日最後の3日は北海道出張体力的にキツかったけど、それ以上に充実の出張楽しかった思い出はまた今度書きま〜すお土産も買って気持ちよく帰る予定が、、、飛行機遅延結局、関空には1時間遅れて到着🛬💦伊丹だったらまだ救いはあったのに。。。この時点では、特急はるかに乗って午前様は回避しよついでに特急にも乗れちゃう♪とか思っていたのですが、、、。。。ﾁｰﾝ今日は寝ないと無理そんなわけで今日は、、、大阪でステイケーション🏨することにしま

コニールを倍量にして、明らかな症状は起こることもなく無事経過牛歩で動いてたけど、体も何か軽いからちょっとした家事なんかもできた。子どもともしっかりした声で遊べるし笑えるママしんどい？って聞いてきて、大丈夫よーって言うとおんぶして欲しかったようで背中に回ってくる抱っこはしんどくなって控えてたから…辛抱してくれてたんやな。気遣ってくれてありがとうやってきたかかりつけの外来日聞きたいことメモして意気込んで待つ。退院後の様子は電話ですでに伝わってたから話は早く、結果コニール増量したまま様子見

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家族の電話番号、覚えてる？▼本日限定！ブログスタンプ全く覚えてないなぁ～覚える気もないなぁ～今日は曇り気温は、27度までしか上がりませんが。。。朝は、涼しいけど～散歩行ったり、家事したりすると蒸し暑くなる～気圧は、朝から午前9時までやや注意午前9時以降安定調子の方は。。。昨日の夜は、左肩が地味に痛くて～胸も圧迫されてきたのでニトロ噴霧で治まりました今日は朝、左腕がキューってなって来たので～ニトロ噴霧で治まりました期外収縮は今の所出てません喘息は、今

ちょっと弱ってる時、色々周りに対して感じることが違ってくる病院の受付けでめんどくさそうな事言ってる人にも、治療上手く行ってないんかなー、しんどいんかなーとか。看護師さんに塩対応されてるおばあさんにも、気持ち分かってくれる人は側にいるんかなーとか。外来の時、私の前に呼ばれてた老夫婦。旦那さんが患者みたいやったけど、奥さんが「しんどいしんどい言うてたら余計しんどなる！そやろ⁈」とか言ってて普段から、気持ち気持ち！って言いたくなるような旦那さんなんかもしれんけど…今の私は断然寄り添い型やから

写真は昨日孫と行った焼肉屋さんの冷麺。…8月末に再開するまでしばらくブログを放置していたので、あらためて今までのブログを見返してみました。うん…夫とはうまく行ってなかったんだな…親とも…。夫が死ぬと思ってなかったときは目の前のことばかりが辛くて書いていたブログ。命の期限を目の当たりにして、初めてこの人との縁を再確認して少し書いている内容も変わっているようです。夫を見送って結婚生活を締めくくり、このブログで夫のことを思い返すのを最後にしようと思います。夫を亡くしてしみじみと、私にとって生き

時間問わず起こる発作朝方5時に起きて以降も、9時に軽いのが来て…14時半にもきて…クリニックにまた行こうかと思ったけど、いやこれはもう早めに主治医の外来行かなあかんよなと思ってかかりつけの総合病院へ電話。事務の方、外来看護師さんが丁寧に状況を聞いてくれて、主治医へ報告してからまた連絡しますと。安心、、すでに安心折り返しあり、外来に1週早めに来て欲しいことと、今飲んでる薬（コニール4mg朝寝1錠ずつ）を倍量にして服用してください、とのこと。副作用の頭痛がでるかもしれないけど（可能性は

また夜が来たなーと憂鬱になりながら寝室に行って寝かしつけ。私も一緒に22時頃には寝る。退院後は全然症状もなかったから、内服も忘れそうになることあったけど…今や命綱やから絶対忘れへん夜中3時33分、やってきた鈍痛。迷わずニトロ噴霧。もう慣れた続けて5時11分、また鈍痛。軽かったから様子見。ニトロしてからまたしばらくして寝たけど、朝方から熟睡はできず自分の症状の好発時間は朝8時〜10時頃、19時〜20時頃、だったんやけど…朝方も出るやん冠攣縮性狭心症は朝方に起きることが多いらしい。私

天気「曇りのち雨」「どうぶつの森」や「ドラゴンクエスト」等のゲームブログはコチラになります。良かったらsatomiのゲームプレイ日記もご覧下さいませぇ。昨晩は２３時頃には寝たハズなんだけど。目が覚めたのが０時１５分。最近いつもこんな感じ。そこから全く寝れなくなってしまう・・・。時間までベットでゴロゴロしながらピッコマを立ち上げ、マンガを読んで時間潰し。今日も無料で楽しんでいるので、全て数ページづつしか読めませんけど。でもいい時間潰しには

ニコランジルを中止した日から、退院後動きすぎたことを反省し、家の中で必要な時以外は座ったり寝たりして過ごす仕切り直しや！と気持ちを入れ替える。母には食事から何から全部やってもらい、子どもを買い物に連れ出してくれたりと本当にありがたい。子どもとは座ってできる遊びをしたり思いっきり体動かして遊びたいけどそれは出来へんもうずっと雨なのもあって、外遊びもできなかったけど（私にとっては申し訳なさが緩和される…）。一旦は丸1日、何も症状起こらず。だけど安心はしてない…、期待はしてたけどで、もちろん