再発予防

突如気温が下がったのもあるけど、漢方の先生に言われてから🛁お風呂（入ってる感覚）🍵白湯（喉を通る時のあったかい感覚）🍚あったかいご飯（喉を通る時のあったかい感覚）…今まで記憶にないレベルのあったかい感覚に感動してる💦（お風呂などは元々感動してたけどレベチで…！💦）そもそも暑がりだったので冷え性の自覚はなかったけど、そもそも低体温だった。今まで以上に冷え冷えボディになったのか😱？それとも感覚がフリーズしてただけなのか🧊？漢方の世界では「暑がりなのに低体温」な状態を🔸「上熱下寒（

まぁ、人魚姫が王子と永遠に会えないのに声を失ったようなもんだ…。声そのものは出る。だけど、何の見返りもなく、気づけばアースラの声と交換されてしまったようなものだ😱（失うなんてまさか想定外だった…生きる希望の種を蒔くのが間に合わなかった。(蒔きたかった第一希望ではないが)アイデアだけは頭にある(社会に歓迎されるかは別だけど)。が、それをゼロから作り上げないと、自分が存在した意義は皆無とになってしまう😱

まんをじして術後抗がん剤カペシタビン本日から開始です好中球は低空飛行のままですが今後も上昇は見込めないとの見通しで基準値はクリアしているので始めましょうということになりました1日2回朝夕食後30分以内に水か白湯で内服1回6錠ずつですが1シート14錠の仕様となっていますややこしいのでとりあえず6錠ずつに分けて端数は6錠ずつ輪ゴムでくくって百均でお薬用に買ったケースに並べたらシンデレラフィット✨2分割の仕切りがついていて１週間ずつに分けた

「浜松かくりん気功教室」日時１１月３日（火祝）１４時～１５時３０分場所南部協働センター和室浜松市中央区海老塚二丁目25-17参加費３０００円（当日お持ちください）※申し込みは→こちらからまたはinfo.haruchan@gmail.com春名まで、・参加場所・人数・お名前をメールでお願いしますがん予防、再発予防、治療中の方も緩やかに歩くがん養生専門気功です講師春名伸司２００１年ステージ４のがんをかくりん気

c名古屋かくりん気功教室のお知らせ・日時１１月３日（火祝）１０時から１１時３０分・場所名古屋市東生涯学習センター第１,第２和室東区葵アクセスはこちらから・参加費３０００円※申し込みは→こちら←からまたはinfo.haruchan@gmail.com春名まで、・参加場所・人数・お名前をメールでお願いします名古屋で「かくりん気功教室」がんの再発予防や治療中の人もかくりん気功は「がん養生専門気功」です・少人数で

ビックリしたのは、漢方の先生に「お風呂が気持ちいいのは、気持ちいい部分が冷えてるんです！」と言われた！🫪私：「気持ち良くない人なんているんですか!?」先生：「人によります」…との事。…え~??子供の頃は夏は「アツくて面倒」とか思ってたのかなぁ??遠過ぎて記憶がない💦そもそも私、告知前はずっと低体温だったんだよね💧暑がりなので、冷たいもの、甘いものが大好きだった❤︎低体温じゃなきゃ持ち堪えてたかもしれない😣身近な(毎日会う様な)罹患者がいないと、アラート🚨灯らないよね😣とは

正直私は地声で高音ガンガン出せてた上、高音地声フェチだったので、すぐ裏声に返してしまうプロに「表で出せよ」とイラついてた💧が、今や、彼らより圧倒的に低能になってしまった😱(イーロン・マスクが平均IQ未満になったくらいのショック…)副作用って…１年半でこんな急激に落ちるものか😱??正直これってアラセブの域(能力)である😭自分がアラセブならまだしも😭…１年半前までは、20代の過半数だって多分出せない音域が平気で出せてたのに…もはや(現状では)メンズソングの原音でも全く無理だな(大抵オリジナ

お風呂の床や排水口に出てくる、ぬるっとしたピンク色の汚れ。「掃除してもすぐ戻ってくる」「どの洗剤を使えばいいの？」と困っていませんか？お風呂のピンク汚れは、一般的な黒カビとは違い、ロドトルラという酵母などの微生物が増えてできる生物由来の汚れです。先に結論今あるピンク汚れを掃除して、その後の再発も防ぎたいなら「バスマジックリンパワフル泡洗浄」が使いやすいです。毎日の掃除をできるだけこすらず済ませたいなら「バスマジックリンエアジェット除菌EX」、週1回の再発予防を重視するなら「ルック

銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です狭心症や心筋梗塞後によく処方されるアスピリン血液が固まりにくくするのを防ぐ作用があります。そんなアスピリンが”大腸がんの予防になる”という話を聞いたことがあるかもしれません。ある臨床試験では再発予防効果があり、ある臨床試験では効果が見られなかった。この差はどこにあるのか？？公式ブログで解説しました。大腸がんの再発予防にアスピリンは効く？こんにちは、銀座みやこクリニック院長の濱元です。「アスピリンは大腸がんに

目覚めると気持ち悪い…妙なものを食べた記憶もない……空腹過ぎ!?カレーはあるがライスは炊けてない💧冷蔵庫にもやしはある。普段はサラダやおかずとしてるもやし…でも全部食べてもご飯より安い🫪AIは芋(置換)カレーもオススメしてたし💦って事で、カレーもやしにしてみた😅💦カレーライスほどの「美味しい🙌」って感動はないが、何よりコスパはサイコー🙌食物繊維不足の人にも良いだろう💦って事でアリとする💦他にも色々代替え出来るかな？と考えてみた🤔AIにイケそう？と質問したら、以下の結果。

LEMとは？シイタケ菌糸体培養培地抽出物をわかりやすく解説先に結論からLEM（エル・イー・エム）は、シイタケそのものを粉末にしたものではありません。シイタケの「菌糸体」を固体培地で育て、その培養物から成分を抽出して作られる健康食品原料です。この記事では、株式会社三栄が取り扱う「茸源」の原料でもある、野田食菌工業株式会社のLEMについて説明します。「シイタケ菌糸体培養培地抽出物」と聞くと、少し難しそうですよね。でも、言葉を一つずつ分けて考えると、それほど複雑ではありません。株式会社

四毒抜き前は⭐️ライス⭐️ナン(自分で作った事はないが)⭐️うどん⭐️そば⭐️パンとあったが、ライス、そば以外は小麦粉なので消える🫠そこで、減ったバリエーションを取り返そう！って事で、思いついた代替え案と、それ以外にも代替え案はあるか、それらは合うかを、AIに聞いてみた。(知らなかった食材もあり)【自分提案】★★★★★十割そば出汁でカレー南蛮に★★★★★米パスタ普通のカレーが1番合う★★★★★ビーフンドライカレー，炒めカレーがオススメ★

結局そのままお口テープもせず寝てしまった😓目覚めると、上顎にべったりしたものが張り付いてる感と、後鼻漏感😱…さぁ、朝の鼻うがいだっ💪💦と起きて、トイレに行くと…あれ？お腹がちょっとスッキリ!?体重測ると2kg🐷→1.5kg🐷(自己基準値比)に🙌じかし、排出(💩)してないのに!?って事は全部水分か💧まぁ、水分飲めば戻る範囲内だけど💧昨日は夜抜いたとは言え，その程度で通常減らないし…って事は、速攻漢方が効いたのか🫪？(胃腸とホルモンが弱ってます(ホルモンが弱ってるのはホルモン全ブ

四毒抜き中だけど、無性にカレーが食べたい！🍛✨チートで外食するなら家で作ろうと、スーパーでルーの裏面を見たら…❌小麦粉だけでなく「砂糖」が全種類に！❌安いルーも、高級なルーも全滅唯一の砂糖不使用は、ルーではなく【カレー粉】でした😳これなら小麦粉も砂糖もゼロ！→四毒抜き！😳この日から、私のおうちカレーは四毒抜きになったのでした😅💦激旨🙌!!※ただ、かなりあっさり味になるので、無限に食べれてしまうのが悩み💦🥣材料（4皿分）いつものカレーに、ルーの代わりに・カレー粉：大さじ3

タモ副作用で消化器系ぜーんぶやられちゃってる可能性あるので、AIに相談したところ漢方医をオススメされたので行ってみた。漢方は処方されたが、結局「ちゃんと機械で調べてもらってね」と🫪…。結局そうなるか.,.。その後、耳鼻科で2回目のBスポット(EAT治療)前回はしみただけだったが、今回はガリっと痛く😱出血はまだ結構してるそう🩸画像では問題ないらしいが、逆流性食道炎が怖いので、取り急ぎ薬はもらった。声帯を裏から痛めたくはない😭けどやっぱり「消化器内科行って」と。やっぱり無限のたらい回しか😭…

気がつけば今年も残すところ3ヶ月昨日9/30の晩になって、急に気持ちが焦り出し、年末に頑張った！と言える事が何か欲しい！と思いましたそこで今朝から始めました。朝30分の軽いジョギング🏃‍♀️ジョギングと言っても、早歩きの人と同じぐらいの速さのスロージョギングです夫は以前から朝食前の散歩を日課としていて、私もよく一緒にと誘われていました。ですが朝食の準備や天候、気分を理由に断る事が多かった私たまーに気がむいて行ったとしても、スタスタ歩く夫とは対照的に、私は野鳥や空を眺めて止まってば

「怒り」の感情をどう扱う？他人に怒り自分に怒り世の中に怒り

乳がん発症前まで、私は完全に洋食派でした💦そもそも貧血気味だったので、まず・レバーそれ以外は・カレー・ビーフシチュー・ホワイトシチュー・ポテサラが作れてれば何とかなるといった具合💦で、四毒抜きと言って、まず・刺身・海鮮丼・焼き魚から始めたけど…毎日これ!?流石にバリエーション欲しい😣って事で、まずはネットより一覧性の高い図書館に通い出した。が、2週間(返却時まで)で一冊作り倒せない💦で、本屋へ通い始める。そこで和食本見ても…結構四毒のオンパレード💦で、「作

突然(ブログ主旨と)関係ないと思うだろう🙇‍♀️今のちびっこは「洪水？子供の頃から(普通に)あったよね」と思うだろう。しかし我々大人にとっては「洪水？昔あったらしいね。途上国ではまだあったりするらしいね」という代物だった。…が、今更!?…我ら途上国化した!?…にしても、まぁ、都市伝説等もあるが、それは置いといて、小学生でもわかる事は「木切り過ぎたからでしょ？」「コンクリ化し過ぎたからでしょ？」って事。最近「今更」TVでそういう発言をし出した。まぁ、メディアは置いといてま

朝晩の寒暖差が大きくなってきましたね〜あの酷暑の陽射しさえ恋しいと思える今日この頃皆さまいかがお過ごしでしょうかブログをご覧くださりありがとうございます😊8月の終わりに皮膚科へ(だいぶ時間が経ってしまいましたが^^;💧)オルミエント断薬も半年を経過し5月に発見してしまった脱毛箇所も回復していることから、治療が終了となりました👏看護士さんにも「よかったですね〜^⁠_⁠^」と声を掛けていただきました。＼大変お世話になりました！／長かったような、あっという間だったよ

人ってわからないよね💦…「大病した」と言いながらまだタバコ吸ってる人…元々喫煙しない私には理解不可💧…「発癌した」(寛解はしてるけど)と言いながらお菓子に悶絶してる私💧…お菓子好きでもない人には「理解不可」と思われてる??😱

広島かくりん気功教室のお知らせ日時・９月３０日（水）１２時３０分～１４時３０分（大会議室１）場所BIGFRONTひろしま５階和室広島市南区松原町5番1号・広島駅から徒歩5分・歩きやすい服装と靴でお越しくださいませ参加費３０００円当日払い定員１０名※申し込みは→こちらからまたはinfo.haruchan@gmail.com春名まで、・参加場所・人数・お名前をメールでお願いします

唯一の救いは「転移さえしなければ、それ単体では死なない」事だ。しかし、よりによって、声帯に悪影響ありありなタモキシフェンを、10年も使い続けなきゃいけない唯一のガン。それ以外なら、この副作用とは無縁でいられたのに😭まぁ、声そのものが出せなくなるという最悪の事態だけは、今のところ免れてるけど。優秀な日本人は、利権にさえ振り回されなければ、きちんとやればきちんと癌を激減させられる筈。これ以上、1人たりとも私と同じような悲しい目には遭ってほしくない。

正直、喉の状態は人生で経験した事がないほど酷い。常に痛みとカピカピ感😱鼻歌ごときを歌ってみた時のあり得ないほどの声のでなさ。そして、8月上旬のダメージが間もなく2ヶ月も経つのにまだ消えない…こんなに長期治らなかった事はない😱現状は到底、歌いたい等という気にはなれない😢歌が命だったかつての自分は、もはや現在は別人でしかない。歌手の歌を聴いても(上手くても下手でも)「声出せていいねぇ」以外もはや何も感じない。多分もうジジババ感性でしかない😱仮に喉が復活できる日が来るとしても、この投薬(10

先日、糀調味料教室を開催されている「あやの先生」のお宅にお邪魔して、来月10/15（水）に開催するコラボイベントの打ち合わせをしてきました。糀調味料を使った美味しいランチをごちそうになりました。あやの先生、私のセルフケアレッスンの生徒さんでもあり、同じ町内会のご近所さんでもあるんです。​食に対してとてもストイックで、日々探求し、強いこだわりを持って活動されています。先生のお話を聞いていると、「あぁ、食も身体と同じなんだな」と深く納得することが本当に多いんです。​私が身体のメカニズム

薬局で「サイナス・リンス」を購入して帰宅。ぬるま湯に粉(食塩)を溶かして食塩水を作る。(これ、スーパーの塩と何が違うんだろう？)ボトルから鼻へ、1回240mlの食塩水をブシューとブチ込むというミッションだ。無事ミッション完了後、「袋が入ってるなら箱要らなくない？」と箱を捨てかけたが、一応箱の印字情報をチェックしてみる。しかし図の文字が細かすぎて読めず、結局スマホで公式サイトを確認💧そこで色々とアドオン情報をゲットできたが…そういえば、鼻うがい中、口に水が回ってこなかった…それってマズい!

今年の夏、ふと口ずさんだメロディの高くもない音が出ないことに気づいた😳「しばらく声を出していないせい」だと思いたかった。8月、意を決して大好きなカラオケへ行く。しかし、以前なら余裕で出せていた筈の地声が、1オクターブ下まで出なくなっていた。たった1年半で、私の音域の半分が喪失したのだ。無理をした喉の痛みは、1ヶ月経っても消えない。まさか、薬（エストロゲンブロック）の副作用で声帯をぶっ壊してしまったのか？😱9月、乳腺科の診察。副作用を訴える私に、先生は「耳鼻科に行って」とそっけない。服用開始

カペシタビン4クール目の10日目。今週は月火水と家のことをしてゆったりと過ごしていましたが、今日は朝起きたときの体調がまぁまぁ良い。連休前に買いたいものがいろいろあったので買い物に出かけ、ショッピングモールを無駄に歩き回ってウォーキングしてきました！9000歩足の裏痛くなりませんように…わたしはがんを告知される前はほんとうに運動不足で。職場も歩ける距離だったのですが、幼稚園の送迎の都合で車通勤していたので、1日の歩数は5000歩いかないくらい…。がん治療が始まってからは意識して歩く

マイナスのエネルギーをプラスに変える新刊の著書の中で「がんになる方は、それだけ大きなエネルギーを持っている」と書きました私自身を振り返ると、がんになる前は、ずいぶん大きなエネルギーをマイナスの方向へ使っていました↓：人を恨む：許せない：過去を悔やむ：先のことを心配する考えてみれば、かなりのエネルギーを延々と体を傷める方向に向けていましたならば、その「膨大なエネルギー」の向きを変えればいい病気を経験し、死目の前に迫ったときにそうしないと生きれない！と強く思いま

かくりん気功は穏やかな歩く気功です生活の中で最も基本的な「歩行と呼吸」を改善することで効率的に健康な体つくりが期待されますがん予防、再発予防をお考えの方、治療中の方も申し込みお待ちしています【目白】・日時１０月２４日（土）１３時３０分～１５時洋室・場所肥後細川庭園松聲閣１階洋室東京都文京区目白台1-1-22日常を忘れさせてくれるほど素敵な空間です自然を感じながら練功を愉しみましょう