内向型HSP

異動して3週間が経過してお仕事にはかなり慣れてきましたが私はあまり社交的ではない（コミュ力低い）のでパートさん達とはあまり馴染んでいないような…仲良くしたくないとかではなくまだまだどんな人なのか分からないままでは心が開けないというか自分が出せない感じで。。私はそういうのは時間がかかるほうなので…内向型でちょっと暗いとか思われてるかも。。（私って内向型のHSP気質なので…）でもちょっと同じようなタイプのパートさんが一人いてその人とは

皆さんこんにちは！イギリスはとても寒くなってきました。皆さんは季節の変わり目などで、体調は崩されてないでしょうか？さて、イギリスでは今日から冬タイムが始まり、日本との時差が、8時間から9時間に戻りました。そして1時間ぐらい早起きしたので、家族が起きる前に、このブログをババーーって書いています！なんかもう、最近長く眠れなくなってきて、(もっと長く寝たいのに、)目が覚めます。笑歳を取ってるのを感じます、、、けど私より4つ年上の夫は、私より全然長く眠ってます。この違いは何なんだろう

皆さん、またまたお久しぶりです！前回、過敏性腸症候群（IBS）についての記事を書きましたが、今のところ症状は落ち着いているようです『【近況】過敏性腸症候群(IBS)に悩まされる日々。』皆さん、またまたお久しぶりです…！もう9月も半ばですねイギリスはだんだんと冷えてきました。日本はまだ暑いのかな…？大雨のニュースを見て、すごく心配になりました…ameblo.jpとはいえ、油断は禁物なので、気をつけながら食事を楽しんでいますいいね・コメントなど本当にありがとうございました

こんばんは、小林あっこです。ごぶさたしてます、、、！！めちゃめちゃ久しぶりですね💦気付けばもう、、、3か月もブログを更新せずにいたのか。。どうしてそんなに間があいたのか？書きたくなかった？書きたいけど忙しかった？んー、確かに高齢・認知症の母と一緒に暮らしているので、いろいろ大変なことも多いんだけど、（先日、とうとう外にふらっと出ていってしまったし、、、；）（もちろん追いかけたよ！電車にまで乗っちゃって大変だったよ！）ま、でも、どっちの理由でもないなー。だって、

桜は大好き。でも、外の刺激が多すぎて“ゆっくり眺める”なんてできない私。それでも私は自分らしい楽しみ方で、春を愛でる。∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴すっかり春の気候ですね。SNSもテレビも「お花見」の話題で溢れてますが、みなさんは春を満喫してらっしゃいますか？私は先日、お花見に行きました。所要時間5分です笑「えっそれだけ？」って思うかもしれないけど、私にとってはちょうどいいんです。もともと「ぼーっとする」ということができない私。

こんにちは！繊細さんがエネルギーを整えて、自分らしさを発揮していくことをサポートしているMasako（まさこ）です自己紹介はこちらから『元刑事の隠れ繊細さんが自分らしさを取り戻すまでの道♡』こんにちはブログを読んでくださりありがとうございます今日は改めて、繊細な私の自己紹介を書いていきます元刑事というと、鋼のメンタルのように思う方もいると思い…ameblo.jp今日のテーマは、繁栄の法則～みんなを応援する♡今日は息子の授業参観＆懇談会でした息子は私み

＼＼もう他人に左右される生き方は終わり／／いい子ちゃんの仮面を取って自分らしく生きていきたいＨＳＰのあなたへコーチング×セラピー×カウンセリングのいいとこどりプログラムで本来の自分を取り戻し自信を持って生きていける毎日を創ろうHSP専門いい子ちゃん卒業コーチえり初めましての方は▶こちら＼毎月３名様限定／無料通話相談実施中！！公式LINEからご連絡下さい♩こんにちは！いい子ちゃん卒業コーチえりです(^▽^)

あなたは内向型の性格を積極的な明るい性格に直したいと思ってる？いえいえ内向型は素晴らしい気質だから直す必要はゼロなんです！外向型の人の特徴は大勢が好きエネルギッシュに行動する一人でいるのが苦手反対に内向型の人の特徴は大勢が苦手雑談があまり得意でない一人が好きどうしてこんなに違うの？ということなのだけどそもそも気質、性質が違う今日は外向型と内向

内向型（HSP）女子の生きづらさを手放し私の好きに生きる🧡人生物語へと導くライフキャリアコーチ水上亜沙美です。日常から自分の本心を見つけるコツ「何が好きかわからない」「やりたいことが見つからない」と感じることはありませんか？特にこれといった趣味もないしな・・・こだわってる物も思いつかない・・・あれ？私・・・何が好きなんだっけ・・・私は、初めての育児で毎日子どもと2人キリで過ごしていた時に「ママの好き

心理カウンセラー認知行動療法士の志乃ともこですあなたはいつも夫にイライラしていない？共感できない家事をしない気がつかない雑過ぎる否定してくる幼稚なところ食べたお皿を下げずにゴロゴロ頼んだ家事は雑だし話をすれば自分のこと悩みごとを話しても「気にし過ぎ」とあしらわれ挙句の果てに"自意識過剰"と言ってくる忙しい日々のなかであなたはとても頑張ってるのに気が付かないデリカシーがないことや気持

心理カウンセラー認知行動療法士の志乃ともこです内向的な人は深く考えられる人と長く一緒にいるのは苦手好きなことに没頭できる一人が好きそこが強みです。外向型の人と違い内向型の人の脳は刺激を受けやすいのでとても疲れやすいのです回復するには一人になって充電が必要人への気遣いからあちこちに散乱したバラバラの気持ちを拾い集めて一つにしてあげようそうすることで自分

このブログは、運命学の視点から繊細さん（HSP）を語っています。僕は約2０年間、運命学コーチングをしてきました。必然的に、人生が上手くいっていない人が僕のクライアントさんになるわけですからその人たちの傾向が見えてきます。まず、運命学には一人一人が持っている命式というものがあります。僕の命式これが僕の命式なんですが、この、人それぞれ異なる命式だけを見てその人が繊細さんか否かが検討がつくようになってきました。20年間

今日はちょっと知育っぽい話になるのだけれど、、、私は絵本の読み聞かせは大切だと思っていて、結構やってきた方だと思います今でも習い事のない夜は短時間ですけれど読んでいたりします。赤ちゃんの時からなので、習慣として続いてるって感じです。そのお陰か、（偏っているけれど）本が好きだと思います「常に家にたくさんの本があると賢い子になる」というのはよく聞くことで、その通りだと思います。本を読むことに抵抗がないと、多くの面でプラスですよね。知識量や読解力、理解力の差は人間関係や環境に影響していくと思

俺桜和（オレオワ）です。がんばっても上手くいかない時、あるよね。俺も沢山ありました。どこかで上手くいくようになってきました。それは、自らちゃんと考えるようになってから。ただ、人の言うこと聞いて、それをガムシャラにやるんじゃなくて、何でだろう？とか、考えて、自分なりに考察する。考察した上で、自分より前に進んでいる先輩とかに質問する。それで更に考察を深める。それを繰り返していって、考察する力を伸ばす。考察する力が伸びれば、自分をどう使うか、も上手になるし、自分が見えるようになる

今朝、自分の精神状態の悪さがきっかけで、息子を怒ってしまった私です昨日も書きましたが、昔はよくイライラして怒っていたのですが、今ではかなりなくなっています。（昨日の記事まだ回復途中な私）『頑張るばかりだと続かないから。』体と気持ちがなかなか元通りに回復しない今朝です。一人スタバで、少しでも気分を変えようとやって来ましたこんな疲れた時は、甘いもの頼んでしまう。以前の私はデザート…ameblo.jpなのに今朝は久しぶりに爆発気味でしつこく言い過ぎてしまったもうわかった！ってことを、ぐちぐち言

体と気持ちがなかなか元通りに回復しない今朝です。一人スタバで、少しでも気分を変えようとやって来ましたこんな疲れた時は、甘いもの頼んでしまう。以前の私はデザートを食べるのは我慢していました。今でも、たくさんはいらないから結局、半分くらい持ち帰るんだけど、強く甘い物を欲している時は、少し食べるだけでも良し！として注文することにしています元々、完璧主義で、頑張りたい気持ちが強いのですが、それ状態はずっとは続かなくて、気づいたらいっぱいいっぱいになってることがよくありますもっといい感じに生きて

実はこの一ヶ月。。。息子の夏休みが始まるのと同時に、新しい仕事が始まり、追われる追われる！の日々でしたとりあえず最初の一ヶ月を乗り越えるということで、手探り状態、緊張状態、睡眠時間も削る毎日。通常のカフェ経営、息子の夏休み、新しい仕事、の3つを同時進行でした今、一ヶ月経ってみて、やり切った感と、疲労感でぐったりです。さすがに精神的に参ったなぁ、と、何年振りかに10時間寝られましたで、毎朝のスタバでブログ書いています。だいぶ回復してきました。結局、頑張り屋さん（自分で言うw）な私

⁡今日で一学期が終わりですね長い夏休みが始まる前に、私は少しだけ、意図的に、心を沈める、整える、ということをします。⁡私の性質上、同じような日常が安心で、変化が苦手、というか、臨機応変さに欠けるところがあって、昔ほどではないですが、少し心の準備をしておく必要があるのです🪽⁡息子のことは大好きで、家にいても何も問題はないのですが、通学している時とは状況が変わる、ということで気持ちを微調整する感じです。⁡こんなこと言葉にしなくても誰もがやっていることですけれど。いわゆる“状況対応型”

昔に比べれば随分ラクに物事を考えられるようになったのですが、今だに、会うと気分が重くなる人がいて、気持ちを整えるのに、少し時間を要したりしますそんな時、「相手が悪い」だけで終わらせるのは、一時イヤな気分は晴れても、問題解決にはならないので、少し考えるようにしています昔は反射的に相手のせいにしていたけれど、それだと、この先いつまで経っても、同じ様な場面でイヤな思いをし続けてしまうから。なので、私の中に、わだかまりや、思い込み、期待、執着、自己否定、自他への過大・過小評価、偏見、こだわり、、

どうもお久しぶりです、小林あっこです。今日は私の日常を聞いてくださいな。・・・そう、聞いてもらいたくて書きにきちゃいました＾＾母親がね、とうとう認知症・・・っぽいかな？というような感じに突入しちゃったんですよねぇ。いやぁ、そりゃあね、私が50代で、母はもう80代だからそんな可能性は大いにあるわけで。これまで特に大病もなくずっと元気に健康にしていたのが有難いことだったんですよね。痛感。いまは最近のことが忘れっぽくなってるようで。（これって認知症

我が家に不登校の子がいなくなって／めっちゃ1人の時間できた！よし、何するべ？＼と思って小学校のスクールサポーターに行くか？バイトするか？色々考えてみたのだけど「それじゃない」と自分の中のセンサーが反応したせっかくのおひとり様♡以前から行こうと思っていた場所へ順番に行き、それも気が済んだ訪問ありがとうございます大阪堺のHSCママサロン｢陽だまり｣岡本あやなです自己紹介Instagramマザーズスマイルアンバサダー協会LINEはこちらこちらは1対1のメ

今日は息子の授業参観でした。一時間だけだったのですが、HSP気質の私はやっぱり、、、疲れましたたくさんの人がいるところは本当に疲れてしまいます。考えないように、と思っていますが、毎回、学校や子供の集まる行事間近は、やはり気分は落ちがちです。「息子を見たい」気持ちは本当なので、憂鬱な気持ちをなんとか立て直しています。コロナ禍で運動会が学年ごとだった時、実はほっとしていました。「子供たちが集まるイベントがなくて寂しい、可哀想」という声がよく聞かれたので、口にはしませんでしたが。息子の様子を

幸せは小さな積み重ね。平和な日常に感謝です老若男女仲良くできる方募集してますコメントしてくれた人は返しに行きますねお話が合いそうならフォローお願いします自己紹介は↓『初めましてのブログと自己紹介』幸せは小さな積み重ね。平和な日常に感謝です老若男女仲良くできる方募集してます苦手な人や嫌いな物ばかりたくさん目について、恵まれなかった環境や理不尽なまわりの対…ameblo.jp集団の中に入ると生きにくさみたいなものを感じます。休まる時間がないというか。人は何かしらに属しているの

＼＼もう他人に左右される生き方は終わり／／いい子ちゃんの仮面を取って自分らしく生きていきたいＨＳＰのあなたへコーチング×セラピー×カウンセリングのいいとこどりプログラムで本来の自分を取り戻し自信を持って生きていける毎日を創ろうHSP専門いい子ちゃん卒業コーチえり初めましての方は▶こちら＼毎月３名様限定／無料通話相談実施中！！公式LINEからご連絡下さい♩こんばんは！いい子ちゃん卒業コーチえりです！

こんにちは人が苦手な人の味方心理カウンセラークミです職場やご友人やパートナーとの間で初めは「この人、いい人かも？」と、長く付き合っていけたらいいな？と思ったけれど関わっていくたびに感じる、相手のささいな言葉や態度を、つい悪い方へ捉えてしまったり、自分が話をしたときに微妙な顔をされるともしかしたら嫌われているのかな？と不安に感じることがありますね。私も以前はそうでした。その不安が重なると、つい、人と関わることを避けたり、「これ以

●人の目を気にしたり、人の意見を聞き入れすぎると、自分の中心にある軸からブレてしまうから、どうしたらいいか分からなくなって迷ってしまう・・・こんにちは人が苦手な人の味方心理カウンセラークミです今回は「人生の主人公はあなたである」というテーマでお話しをします。どうしたらいいか迷ったとき私たちは、自分の外側に答えを探しがちです。例えば、誰かに意見を求めるＳＮＳで答えを探すなどです。でもね、誰かに意見を求めても、ＳＮＳで答えを探しても、自分

こんにちは人が苦手な人の味方心理カウンセラークミです今回は「自己重要感」というテーマでお話しをします。自己重要感とは？人間が生きるために必要なエネルギーのことをいいます。自分が自分にとって特別な人間であり、『私』という存在は、私にとって１番重要なものだ。という感覚のことをいいます。自分をどれだけ受け入れることができるか？自分をどれだけ認めてあげることができるか？自分をどれだけ大切だと思うことができるか？私たちは、生まれてきた時は、

こんにちは人が苦手な人の味方心理カウンセラークミです『自信がない』こんなお悩みはありませんか？自信がない原因を結論からいうと我慢していることがあるからです。我慢とは・・・出来ないことを無理してしたり、やらなければ嫌われてしまうから、本当はやりたくないけど、ちゃんとしなければ相手にされなくなるという強い不安感から生まれるものです。嫌われたくないから、やりたくないことでもやることで、その結果、上手く出来なくて「何でできなか