内向型HSP

●人の目を気にしたり、人の意見を聞き入れすぎると、自分の中心にある軸からブレてしまうから、どうしたらいいか分からなくなって迷ってしまう・・・こんにちは人が苦手な人の味方心理カウンセラークミです今回は「人生の主人公はあなたである」というテーマでお話しをします。どうしたらいいか迷ったとき私たちは、自分の外側に答えを探しがちです。例えば、誰かに意見を求めるＳＮＳで答えを探すなどです。でもね、誰かに意見を求めても、ＳＮＳで答えを探しても、自分

こんにちは人が苦手な人の味方心理カウンセラークミです今回は「自己重要感」というテーマでお話しをします。自己重要感とは？人間が生きるために必要なエネルギーのことをいいます。自分が自分にとって特別な人間であり、『私』という存在は、私にとって１番重要なものだ。という感覚のことをいいます。自分をどれだけ受け入れることができるか？自分をどれだけ認めてあげることができるか？自分をどれだけ大切だと思うことができるか？私たちは、生まれてきた時は、

こんにちは人が苦手な人の味方心理カウンセラークミです『自信がない』こんなお悩みはありませんか？自信がない原因を結論からいうと我慢していることがあるからです。我慢とは・・・出来ないことを無理してしたり、やらなければ嫌われてしまうから、本当はやりたくないけど、ちゃんとしなければ相手にされなくなるという強い不安感から生まれるものです。嫌われたくないから、やりたくないことでもやることで、その結果、上手く出来なくて「何でできなか

・おはようございます毎日毎日花粉に悩まされています笑・・さてさてタイトルにも書いたように自分がHSPかも？って思った話をつらつらと書いてみようと思います子どものころから周りの目を気にするようなタイプでした。特に怒ってる人不機嫌な人がいると私に対してかな？って勝手に思ってしまって一日中その人のことを考えて止まらなくなってしまうことがよくありました。言動には十分気をつけてはいるつもりなんですが、自分の言動によって相手にどう思われているか、悪く思われてしまっていたら

こんにちは。かわのみどりです。今、生きるのが辛いあなたに読んでほしい私の自己紹介はこちらさて、先日より『繊細さんが、自分らしく安心して暮らしていくためのきほん』を、シリーズでおとどけしています。前回はは、刺激に敏感な気質HSPのきほんについてご紹介しましたが↓『【シリーズ】繊細さんが、自分らしく安心して暮らしていくためのきほん』こんにちは。かわのみどりです。今、生きるのが辛いあなたに読んでほしい私の自己紹介はこちら週末は、久しぶりに庭仕事ができて心も身体も、

内向型の良いところの一つが、1つの経験を何度でも思い出せること内向型の人は長期記憶が得意です。なので昔の経験をずっと覚えています。特にネガティブなことは記憶に刻み込まれやすいと言われています。（※危険から身を守るという本能から）例えば、仕事で1度失敗したとします。その失敗した記憶は長期間保存すべき記憶として脳に刻み込まれます。その記憶を頼りに、「あの時○○していれば防げたかもしれない」「○○したら失敗しないかもしれない今度試してみよう」など、一つの失敗からたく

皆さんこんにちはあやいくだよ！！YouTube編集も終わり更新致しましたー！みんなが見れるのは、午前9時に表示されると思います😊沢山見てね♡気に入ってくれたら高評価＆チャンネル登録もしてね💕︎めっちゃ上手くなってきたと思ってます😌まじ頑張った(๑•̀ㅂ•́)و✧チャンネルは、こちらだよ｡:°ஐ..♡*https://youtube.com/@ayaiku1217?si=J7cResAVN25xEBoFあやいく初めましてあやいくです！愛猫と暮らす20代です。のんびりま

皆さんこんにちはあやいくです♪-̗̀⚠︎̖́-めっちゃ長くなってしまったのでお時間ある時暇がある時に読んでください😭いつもごめんねぇ〜🙏💦2024/01/25は、ちょっと用事がありましてお母さんと行ってきたよ〜まぁ〜私の予定なのであんまりここでは、言えないですがなるべく周りにも言いたくないんですよ。理由は、辞めた断ったのいちいち言うのが嫌だからです。ちゃんと続けられると判断するまでは、何も言いたくないです。なのに言われてすごく(･д･)ﾁｯって気持ちになっ

皆さんこんにちはあやいくです！前回の記事見てくれましたか？？(*´꒳`*)ありがとうございますこうやって書いてる事もものすごく貴重な時間だなぁと思いますで、朝LINEでも言った人もいるんですけど形的には、卒業としてますが何年後もしくは、何十年後私がまた描きたくなって戻ってくるかもしれない。もしくは、戻ってこないかもしれない。だけどいつでも帰って来れる居場所を残しておきたいんです。私じゃなくてもみんなにも(*´꒳`*)そうであってほしいんです。私自身

皆さんこんにちはあやいくです！みなさんにご報告があります！あやいくは、2024年6月12日卒業します！ブログを初めてから10年ぐらいやってて色んなアプリを使っての歴ですよ！笑始めたのは、中学2年生ぐらいですかね？そこから今もやって結構長くやっていました😊きっかけは、前にもYouTubeなどにも書きましたが表に出ることがしたかった私は、まずブログから始めたんです。それから毎日毎日飽きずに更新し続けていました所々お休みしてた時期もありますがお父さんがこの世界から

皆さんこんにちはあやいくです！最近動画撮ったりしていたんですけどなかなか撮る物がなくて笑めっちゃマイペースになります笑減ったりとかしたりするかもしれないんですけどチャンネル登録者が笑でも、気にしてないですね。だって私が引き止める理由は、ありませんので自由に見て欲しいし気に入ったらチャンネル登録や高評価して欲しいので私からガンガンとは言える立場では無いので皆さんのお好きなようにしてくださいって感じです！私自身がブログに対してYouTubeに対してもな

皆さんこんにちは、あやいくです。皆さんYouTubeで新しく更新された動画見てくれましたか？？笑もちろん、ブログも見てくれてますか？笑私は、風邪を引いておうちでまったり過ごしています。まさか風邪ひいてる間今現在も推しが夢に出てくるという笑何故だー！！！っていう気持ち笑推す前のきっかけも夢だった推しが出てきたよって話🤣元気な時もほんとにたまに推しが出てきてくれるけど風邪ひいてる時は、ほぼ出てきてくれる笑嬉しいけど複雑(笑)で、いきなり話が変わりますが

皆さんこんにちはあやいくです！前回の記事に書くの忘れてたんですけど私の推しは、いくいわめめだよ〜！いくは、いくちゃんだよ🥰覚えていってね💕︎2024/01/06はなまるうどん食べた◥█̆̈◤࿉∥卵のあんかけうどんだったかな？(笑)初めて食べたけどめっちゃ美味しかったよ♡2024/01/06お洋服こんな感じ♡こういうワンビースって色んなワイシャツとかに合うからいいよね(*´ω｀*)推し達が落ち着いてるので自分も落ち着いてきたけど変わらないところは、肌の露出度

皆さんこんにちはあやいくです！TikTokでたまたま流れてきたので見てて思ったけど目に見えない物ってさ理解されにくいよね。。って話確かに避けるってこともありだし得意なところを伸ばすっていうのもありだよね！私は、避ける事があまり出来ないことなんだけどね。。(；￢∀￢)ﾊﾊﾊ…クリエイターってわけじゃないし収入得てるわけじゃないので結果苦手なことに遭遇して怒られたりするというのがよくある事。理解されてるところに行けばいいとかそういうのあるけどそれは、それで違う

皆さんこんにちはあやいくです！朝から用事がありまして7時に起きなくちゃいけなくてアラームかけていたんですけどいくちゃんが起こしてくれました6時59分に起こしてくれてアラームで起きたら多分すぐ着替えられなかったかと思うんですがいくちゃんに起こしてもらいすぐ着替えました☺️そして、メイクしててすごく感じたのはお父さんみたいだな笑って思いました笑いくちゃんは、お父さんの生まれ変わりとして来てくれた子でありどこか父親に似てる部分も持っていたりするところがあってすごく

皆さんこんにちはあやいくです去年を最後にしたのになぜ！？今年行かなくちゃいけないんだ！！！と言う気持ち←だったんだけど！キャンセルしました(≖ᴗ≖๑)ﾆﾋｯで、作業中怒られました。なんか教えてもらった記憶が全くなくて(´⚰︎`°。)そしたらいきなり直のパートさん2人に責められて。半泣き状態でした。その前に間違えて入れちゃったのがあってそれを取ろうとしただけなのにめっちゃ叩かれて😭なんなの。。😭普通に嫌になった。。😭こうしたらどうだろうと🤔と色々考えてみたが

皆さんこんにちはあやいくです！あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします😊今年の目標は、よりもっとYouTubeに力を入れていきたいと思ってますし！素敵な出会いを探しに行くことも積極的に行ければいいなぁ！と思っております😍ฅ꒰՞ˋ͈‎ࠔˊ͈՞꒱ฅﾆﾋ私自身もうひとつ自分に決めた物があります！それは、自分の気持ちに蓋をしない事！去年の私は、少しだけ自分の気持ちに蓋をしてしまった部分があったと思います。今年は、自分の気持ちに蓋をしない事！

皆さんこんにちはあやいくです最近更新出来なかった期間がかなりあったかと思います。私自身本職が決まるまで単発バイトして体を慣らそうとしてるんですけど相変わらず行く度に注意されてしまいますミスしたくてしてるわけでもありませんしなるべくミスしないように頑張ってるつもりなのですがやっぱりどこか間違えて注意⚠️されてしまうという感じ。。2023年あともう少しで終わるのに明るい話をしたかったのになんか…明るい話が出来ませんね笑笑一応私自身も単発バイトだ

皆さんこんにちはあやいくです！2023/12/19は、私の幼なじみちゃんの誕生日でした！おめでとう！！10年ぐらいの付き合いになったね！これからもよろしくね！素敵な1年になりますように✨私は、単発バイトをしました。まぁ〜凹む😞💦わけです笑女の子の日👧3日目だったのでぼーっとしてしまうことが多くありましてで、いつも同じ所でミスって軽く怒られて一日で４、５回怒られました笑数えることがめっちゃ下手くそで1個覚えたら新たなやつ覚えたらさっき覚えた事はすっかり忘れてし

皆さんこんにちはあやいくです！動画を更新致しました！よかったらたくさん見てください高評価チャンネル登録もお願いします🙇‍♀️見てくださった方は、私の過去やYouTube始めた事を語らせて頂きましたが一部否定的な言葉というのが出てきたと思います。身内でもって言いました。それは、親戚なんですけど母方の方なんですけどモデルになりたかったって話をしたんだけどその時も否定的な言葉を言われたりしていて今回私がYouTubeやってることに関しても否定的な言葉を直接言われま

ご訪問いただきありがとうございます潜在意識の書き換えを試行錯誤中です突然ですが私はとってもメンタルが弱いです定期的にすぐ落ち込むしとにかく小さな頃から人付き合いが苦手過ぎて…外交的な自分になれるよう頑張っていた時期もありましたが無理をし過ぎて心を病んでしまったことも学生時代に仲良かった子達はやっぱり私に似たタイプが多くいまになって考えると同じ内向型HSPだったよなぁと今となっては連絡先すら分からず…中学の時のあの子や高校の時のあ

年末ということでコロナが落ち着いてきた今年は忘年会がありました。さかのぼること数か月前、今年は忘年会を開催するとの連絡が会社からありました。この数年間できなかったのですがまた始まるということで内向型HSPである僕としてはちょっと苦手だなと思いながら名簿に参加の〇を付けました。こうしたイベントには大抵の人が参加します。人目を気にしてしまう自分としても参加しないことで陰で何か言われるんじゃないかと思いたくないので参加します。しかし直ぐに連絡がありました。今回の忘年会は中止になったとのことでした

皆さんこんにちはあやいくです2023年あともう少しで終わりますね〜まだちょっと早いかもしれませんが今年の締めくくりしたいと思います笑2023年は、たくさんありましたね私にとって色々変化の年だったと思っていますYouTube始めたりもちろん、始めたらゴタゴタが起こりましたけどね笑ゴタゴタが起きた時なんでこうなってしまったんだろうと思ったりしましたね。もちろん、なんかその時めっちゃくちゃ重たくて。。なんか乗っかってるのかってぐらい気持ち的にも何事も重たくて。

皆さんこんにちはあやいくです！2023/12/06は、無事に23歳になりました目標としては、YouTubeをよりもっと頑張っていけたらいいなぁ〜！という希望です！お祝いメッセージありがとうございましたInstagramでも、お祝いのコメントなどありがとうございました！！更新がなかなかできずすみません12月10日は私の管理が悪かった事だと思うんですが体調を崩してしまい撮影と更新が出来ません。12月17日に撮影をするのでその次の日に更新されるかと思います。そして、私自身

皆さんこんにちはあやいくです2023/12/01は、単発バイトに行ってきました！働いてる人達が優しく教えてくださってそして、褒めてくださりました！名字で褒められたんですけどここでは、あやいくでいいますね！あやいくさんが居ると早いわね！！あやいくさん早いね！！と褒めてくださりました☺️ありがとうございます．こうやって褒めてもらったの何年ぶりだろう…と思った笑ここ最近ほんとに自信無くして普通の人になれないんだろうと思って私には、なれないだ。。と思った。そして

皆さんこんにちはあやいくです！2023/11/29は、お家でまったり過ごす日です！天気☀️も良くてお部屋も頑張って綺麗に掃除をしたので気分るんるん部屋が汚いと心の乱れと言うよね？笑なので整えていきたいと思い頑張って掃除したっ！で、27日の時単発バイトをお母さんと言ってきたんだけど私ね、作業やってて改めて思った事があったのよ🤭それがね笑ダンボール📦組み立て＆テープ付ける作業猛烈に苦手だと言う事に気づいたんですよ！そこの社員さんに何度も怒られて挙句の果

皆さんこんにちはあやいくです！2023/11/25はよく分からないことが起こりまして笑カラー専門に行ってきたんですよ！もちろん、予約も取っていました。予約の時間ちょっとだけ過ぎてしまったんでけど大幅に遅れた訳じゃなくてほんとにちょっとだけ遅れただけですけどカラー専門なので先にお金払って券を買うんですけど買って座って自分の番になるの待ってたら嫌な予感はその時にちょっと思ったんですよ。店員さん同士でパソコンみてチラッと私の方をみてまたパソコンみて1人の店員さんが

皆さんこんにちはあやいくです！本日婦人科に行きました。。そして、説明をしたんですけどあるあるなんだよね〜と先生に言われてそうしたら薬を変える方を勧められて変えたくないんですけどと言ったんですけどなんかそっか変えたくないのかみたいな感じになってとにかくなんか機嫌が良くない日だったのかも。あんまり病院来れない？って言われて行けるちゃいけるけど時には、家でオンライン診察したい時もあるじゃないですか．．だからそうですね．都合が合えば的なことを伝えたんですけどいまい

皆さんこんにちはあやいくです！2023/11/17は、いくちゃんの誕生日で私がYouTube初めて1ヶ月になりました！！1ヶ月経ったわけなんですがなんか1ヶ月経つ前は、ちょっとトラブルが起きてしまったり削除しないといけないのかな．．って思ってしまうこともあったりしましたがこれからもどんどん勉強して投稿していきたいと思います！そしてなんですけど2023/11/17は、チュールをプレゼントを買ったりお母さんとスーパーに行ってサーモン🍣買ったりお母さんがずっと食べたかった野

皆さんこんにちはあやいくです！2023/11/15は、起きるのかなり遅くて笑遅い朝ごはん&昼ごはんって感じです笑チャンネル登録者が1名減ってしまったんですが去る者は追わないという言葉がありますよね。なので気にしないように居なきゃ！！と思ってますだがちょっとショックですね笑でも、それよりも嬉しいことがありました！！新しい機能を使うことができるようになりました！！色々ありましたが私は、ひとりで生きていく！と思いました！悩みがあったとしてもお母さんに相談する！そういう結