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●人の目を気にしたり、人の意見を聞き入れすぎると、自分の中心にある軸からブレてしまうから、どうしたらいいか分からなくなって迷ってしまう・・・こんにちは人が苦手な人の味方心理カウンセラークミです今回は「人生の主人公はあなたである」というテーマでお話しをします。どうしたらいいか迷ったとき私たちは、自分の外側に答えを探しがちです。例えば、誰かに意見を求めるSNSで答えを探すなどです。でもね、誰かに意見を求めても、SNSで答えを探しても、自分
*以下の記事は20210519に投稿した私の別サイトの人気記事です人生どうにかしたいならメタ認知せよ努力してもダメだった人にjyagaimo.com私が感情クリアリングを本格的に始めたのが1年前の5月12日頃でした。keiichiさんの本を読んだことで感情クリアリングをやる気になり、仕事中に湧いてきた怒りをその本で紹介されていた「アンフィニ」というクリアリング手法で簡単に消せたのですごく感動したのでした。それから毎日、怒りが湧くたび「アンフィニで」クリアリングしていたら
*以下の記事は20200922に投稿した私の別サイトの人気記事です今までの私の経験から、セドナメソッドなど感情クリアリングに取り組む際にあらかじめ知っておきたい事とやっておきたい事を整理してみます。セドナメソッドの前にこれを知っておくと楽セドナメソッドでは感情を手放す事にこだわってしまいがち(それが目的なので至極当然)ですが、実感として感じられなくても全く問題ありません。その理由は手放す前に、既にその感情を自分とは別のものとして認識しているからです。細かく
*以下の記事は20210619に投稿した私の別サイトの人気記事です人生どうにかしたいならメタ認知せよ努力してもダメだった人にjyagaimo.com最近私がセドナメソッドやアンフィニの代わりによく使う方法です。アンフィニと並木良和さんの統合ワークを合体させてさらにシンプルにしたものです。効果は他のメソッドと同じ位ありますし、より簡単で一回の時間も短いので1日により多くのクリアリングができるはずです。では早速その方法の手順です。不快な感情、感覚を感じたらそれを体のどこで