八極拳

こんにちは！shunです。今回のブログでは日々行ってる鍛錬内容を書いていきます。はい、自己満日記です。鍛錬は今ですと週5回、夜に行っています。昼はなんだかんだで忙しいことが多いので。都合上仕方ないとはいえ、夜に筋力トレーニングを行うと交感神経が優位になって身体がせっかく休むモードになろうとしているのに、それを阻害する恐れがあり、一般的にはあまりおすすめされていませんね。しかし私は日々の日課としてもう体に染み込んでおり、今となってはやらないほうが気持ち悪くなってしまうので…

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こんばんは！shunです。当ブログは私の感じたことを自己満足で雑にまとめたものです。誤字脱字は多めに見ていただけると嬉しいです。今回は中国武術について書いていこうと思います。前にブログで書いたように私が興味を持った中国武術は「八極拳」というものです。肘を使った頂心肘という技であったり、肩や背中を使って体当たりをする貼山靠という技だったりが有名ですかね。初めて八極拳、もとい中国武術を見たとき感心したのはその技の多さ、身体の使い方でした。例えば技で言うと、それまで私は攻

2026年9月30日㈬日暮里BUDO-STATIONで山田先生のプライベートレッスンを受けてきました！実戦八極拳、太極拳を教えて頂きとても勉強になりました。山田先生の知識と技術と経験の詰まった稽古会でした。3時間休憩なしのノンストップで教えて頂きあっという間でした。野沢さん、実戦派太極拳のYさんともお話させて頂きとても楽しかったです。充実した1日になりました。山田先生、野沢さん、実戦派太極拳Yさんありがとうございました(*^-^*)カレッジも全て受講し終わったので形

「発勁を習得!戦える八極拳士になる稽古会」を実施いたします。李書文ー劉雲樵先生ー蘇昱彰先生ー松田隆智先生ー山田英司先生と伝わってきた八極拳八極拳は発勁を打てるようにならないと八極拳の技として成り立たないのです。山田英司先生が松田隆智先生から教わった達人八極拳師になるための秘伝メソッド！！この秘伝メソッドは凡人でも達人になることができる鍛錬方法です。【稽古内容】・馬歩站椿・馬弓捶・小八極・冲捶・旋疾歩・貼山靠（てんざんこう）・推手沈墜勁・十

9/19(土)発勁を打つための身体を作る秘伝稽古会シェアシラットやシステマなどいろんな武術経験のある50代男性の方が体験で参加されました。自衛隊の方で身体が大きくがっちりした方でした。拳児もやっている貼山靠をやってみたかったとのことで対人でトレーニングできたのが特に楽しかったとご感想を頂きました。冲捶ではミッド打ちを行い、重心移動と発勁を意識して稽古しました。馬歩站椿馬弓捶旋疾歩推手小八極などを稽古し沈墜勁・十字勁・纏絲勁を練っていきました。こまめに

【コエテコカレッジ】【本格派気功講座３個セット】３つの講座のセット（16,500円→15000円）です。収録内容は「大地の採気法」、「空間から気を取り込む円球の採気法」、「下丹田の強化法」です。https://college.coeteco.jp/s/seikouhttps://college.coeteco.jp/bundles/oPgDsd30【お知らせ】全てAmazonKindle読み放題対象。電子書籍『超訳甩手功』、『気功と波動』、『後遺症対策』など多数出版し

こんにちは！本日も稽古日誌をお届けします。今日の集中稽古のテーマは、八極拳の代名詞とも言える技――「裡門頂肘（／肘打ち）」です。マンガや格闘ゲームなどでも有名な技ですが、実際に身体を通して学んでみると、腕力やスピードだけで繰り出す打撃とはまったく別次元の深さがあることを思い知らされます。腕で打つな、体幹で打て。「頂肘」の基本構造稽古の前半は、基本功から套路（型）の確認。そしていよいよ、今日の主眼である肘打ちの反復練習に入りました。やりがちなのが、どうしても「肘を前に突き出す」という

久留米教室の練習風景を紹介させて頂きます(*^^*)準備運動と基本功を一通り終えたところで、恒例の「馬歩」タイムがやってきました。八極拳の基本の立ち方であり最大の関門。特に当会の馬歩は腰の高さが低め💦「腰を落として耐えるだけ」と侮るなかれ、これが本当にキツい。今日は日頃の練習の成果を試す意味で分3分間馬歩を立つことに🔥🔥🔥意識を集中してから肩幅の倍ほどに足を開き、太ももが地面と平行になるまで沈み込む。背筋を伸ばし、尾骨を巻き込むようにして骨盤を立てる。足の裏で床をガッシリ

久しぶりの技術紹介です(*ﾟ∀ﾟ*)今回は八極拳と言えばというかカンフーと言えばの立ち方馬歩についてです。表紙にさせて頂いているジャッキーチェン氏酔拳での修行シーンで有名で筋力を鍛える空気椅子のイメージが強いですがーそれだけではない深い立ち方だったりします(*^^*)馬歩は八極拳だけでなくカンフーの基本であり重要な立ち方です。武壇八極拳では段階などありますが今回は初段階の説明をさせて頂きますm(__)m馬歩の主要な技術ポイント1･歩幅と重心･武壇八極拳の

最近は、あだち充先生、高橋留美子先生、秋本治先生、小林まこと先生、北条司先生、弓月光先生等の作品を好んで読む様になりましたが、表題のテーマのTV番組があったので、ちょっと自分の履歴書を振返って見る事にしました。記憶にある限り、最も古く最初に購入した漫画は望月三起也先生の「秘密探偵JA」ですね。後の「ワイルド７」につながります。毎月お小遣いを貰うと、すぐに1冊購入したと言う記憶があります。当時としては珍しく銃器の描写がとても細かくて、とても興味をそそられる物でした。現在でも銃

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【中国河北省】滄州鉄獅子2007年7月末撮影当時の古いデジカメで撮ったので低画質でブレもひどいですがご容赦ください。実はこの後、ちょっとした事件（ガチ）に巻き込まれたのはいい思い出？です。大切な人を守れてよかったです。【注意】私は命と大地を護り、後世へよりよき世界を渡すという気持ちから、人と人の世の問題解決に助力しようというスタンスです。まずは自分なりでいいので調べ、自己防衛し、次いでシェアしましょう。【お知らせ】全てAmazonKindle読み放

8/15(土)発勁を打つための身体を作る秘伝稽古会シェア本日3人の生徒さんが参加されました。生徒さんには発勁の面白さ八極拳の重心移動の威力を実感して頂き和気あいあいとした楽しい稽古会となりました。李書文ー劉雲樵先生ー蘇昱彰先生ー松田隆智先生ー山田英司先生と伝わってきた八極拳についてもお話しました。山田先生の八極拳はとても実践的で楽しいです！・正圧腿・側圧腿と跌叉・臥虎撲食（がこぼくしょく）・烏龍盤打（うーろんばんだ）・馬歩站椿・馬弓捶

中国武術意拳、平面円形試力yiquanshili、short中国武術「意拳」の試力、平面円形試力定歩→丁八歩→走歩部屋が狭いため全身がカメラに入りません。動画のみ、音声、解説等はありません。ご了承ください。【注意】意拳、気功などを日本人の初学者向けにアレンジしています。【お知らせ】全てAmazonKindle読み放題対象。電子書籍『超訳甩手功』、『気功と波動』、『後遺症対策』など多数出版しています。↓ご購入はこちら【まとめ】AmazonKindl

今回は、形意拳の五行について違和感を感じましたのでその理由をできるかぎりお伝えしたいと思います。ただ前に言っておきますが形意拳を否定してるわけではなく、形意拳は、実戦に優れていて素晴らしい拳法であるということはわたしも理解しています。そのうえでおかしいなと思う点を上げさせていただきます。武壇八極では五行の氣というものが入ってるのですが、李書文先生→劉先生→蘇先生に伝わる門派はこの五行の氣が入ってるそうです。わたしは氣というと怪しく感じますしできるかぎり、言葉で表現したいと思います。です

動と静の狭間で八極拳の真髄を悟る！アニメNARUTOナルト日向ヒナタが格闘モバイルゲームで中国武術の八極拳の真髄を取り入れ「八極宗師」として、激しいカンフーアクションをしています。日向ヒナタの戦闘スタイルブドーカレッジ八極拳札幌同好会李書文ー劉雲樵ー蘇昱彰先生ー松田隆智先生ー山田英司先生と伝わってきた八極拳です次回の発勁を打つための身体を作る秘伝稽古会2026年8月15日（土）：１3：００～１5：００『開催決定！札幌市内にて「発勁を打つための身体

「発勁を打つための身体を作る秘伝稽古会」を実施いたします。李書文ー劉雲樵ー蘇昱彰先生ー松田隆智先生ー山田英司先生と伝わってきた八極拳八極拳は発勁を打てるようにならないと八極拳の技として成り立たないのです。山田英司先生が松田隆智先生から教わった達人八極拳師になるための秘伝メソッド！！この秘伝メソッドは凡人でも達人になることができる鍛錬方法です。・馬歩站椿・馬弓捶などを練習し、発勁を出力するための身体を作っていきます。発勁を練るための小八極では沈墜

報告です武術経験者30代女性が札幌同好会に入会されました！パチパチパチ✨✨✨山田英司先生の武壇八極拳は格闘技とは違い、路上での戦いを想定してのトレーニングを行います。護身に有効セルフプロテクション格闘技は必ず障害物のない試合場で行われますが、実戦はむしろ足場の悪い場所で行われるのが普通。むしろ、暗かったり、足場が悪かったりする環境だから、相手は襲ってくるわけです。そんなリアリティを追求するセルフプロテクションで防御や攻撃、崩しなど様々な局面で使える便利な技が武壇八極拳

7/11(土)八極拳「小八極」練習会のシェア・正圧腿・側圧腿と跌叉・臥虎撲食（がこぼくしょく）・烏龍盤打（うーろんばんだ）・馬歩站椿・馬弓捶などを練習し、発勁を出力するための身体を稽古小八極では沈墜勁・十字勁・纏絲勁を意識して稽古小八極の中から１予備２抱肘（ほうちゅう）３蹲歩雙伸（そんぽそうしん）詳しく説明し、用法解説を行いました。八趟拳の中から冲捶を稽古旋疾歩では歩法、重心移動を説明実際にミッドを使って重心移動の身体で感じてもらいま

こんにちは今回は、かなり前に拳功房、現ブドーステーションで教えられてる山田先生の本、八極拳ノートから、接触法からのコンビネーションが載せられていましたが、実はこれが形意拳の五行拳そのものではないか？ということを最近知りました。一つだけ横拳がないだけであとはほぼ、五行拳と言ってもいいかもしれませんね。本の内容を全部書くと山田先生や出版社の方、著作権の問題もあるので、今回は、３つだけ解説させてもらいます。（山田先生、中国拳法を実際に使えるものに研究工夫されておられますが今後の為に公開をお許しくだ

こんにちは、今回は、前にもお話しましたが、八極拳の歩法と言っても主に武壇八極、呉氏八極、長春八極についてのことでそれ以外の門派の方のものについてはあまりわかりませんのでそのへんはご了承くださいませ。で結論をいいますと武壇八極は、沖捶や頂肘の着地の際、別の歩法を使うということがわかりました。ブドーステーションで山田先生が弟子の方へ大きく踏み込み沖捶をミットに当てるように練習指導されてます。その際に。長春八極、呉氏八極で教えられてるような闖歩（つま先を地面に設置させてねじり込む）は大きく踏み

開催決定！「八極拳小八極の練習会」2026年7月11日（土）「八極拳小八極の練習会」を実施いたします。・正圧腿・側圧腿と跌叉・臥虎撲食・烏龍盤打・馬歩站椿・馬弓捶などを練習し、発勁を出力するための身体を作っていきます小八極では沈墜勁・十字勁・纏絲勁を意識して練習します。八趟拳特に冲捶八極拳に伝わる李書文の秘伝の歩法旋疾歩推手では聴勁を意識を練習します。お楽しみに！！李書文ー劉雲樵ー蘇昱彰ー松田隆智先生ー山田英司先生

札幌市内にて「八極拳小八極の練習会」2026年7月11日（土）「八極拳小八極の練習会」を実施いたします。・正圧腿・側圧腿と跌叉・臥虎撲食・烏龍盤打・馬歩站椿・馬弓捶などを練習し、発勁を出力するための身体を作っていきます小八極では沈墜勁・十字勁・纏絲勁を意識して練習します。八趟拳特に冲捶八極拳に伝わる李書文の秘伝の歩法旋疾歩推手では聴勁を意識を練習します。お楽しみに！！小柄な40代女性が代表なので、女性の方や体力にあまり自

6/20(土)八極拳「小八極」練習会のシェア・正圧腿・側圧腿と跌叉・臥虎撲食（がこぼくしょく）・烏龍盤打（うーろんばんだ）・撑掌（とうしょう）・馬歩站椿・馬弓捶などを練習し、発勁を出力するための身体を作っていきました小八極では沈墜勁・十字勁・纏絲勁を意識して稽古小八極の中から左斧刃脚の用法を説明しました。八趟拳の中から冲捶の用法を説明し実際にミッド打ちを行い重心移動で相手が崩れる感覚を体験してもらいました。「本当に崩れるんですね！」と

こんにちは、英知です。機会があればブレイキングダウン参加と考えてましたが、元格闘家で格闘技投稿ゲーマーのジョビン様のチャンネルを見させてもらっていたら、ブレイキングダウンの活動が何か？という現実を知り、わたしの思うものとは相容れないと判断したのでみなさまと共有したいと思います。ジョビン様の話から知ったのは、登場する選手達にチケット販売を行わせて運営側が選手に払うギャラはゼロ、選手がヤクルトの個人事業主兼販売員、ネットワークビジネスの個人事業主と言いながらもその実は個人がその買い上げたチケット

報告です武術経験者20代男性が札幌同好会に入会されました！パチパチパチ✨✨✨山田先生の武壇八極拳はわかりやすい！学びやすい！かっこいい！！理にかなった動きで理解が深まります。札幌同好会では、松田先生から山田先生へと伝わる八極拳ならではの強大な発勁や化勁などワクワクするような秘伝を楽しく学べます！小柄な40代女性が代表なので、女性の方や体力にあまり自信のない男性の方でも、のほほんとした雰囲気のなかで自分の可能性を伸ばせます。「八極拳に心惹かれるけど、自分にできる

BUDOカレッジ八極拳札幌同好会とは？札幌同好会では、松田先生から山田先生へと伝わる八極拳ならではの強大な発勁や化勁などワクワクするような秘伝を楽しく学べます！小柄な40代女性が代表なので、女性の方や体力にあまり自信のない男性の方でも、のほほんとした雰囲気のなかで自分の可能性を伸ばせます。「八極拳に心惹かれるけど、自分にできるかな？」と思っている方も大丈夫です。一緒に八極拳を練習しましょう(*^-^*)札幌同好会入会のお知らせ入会すると参加費がお安く

開催決定！札幌市内にて「八極拳小八極の練習会」2026年6月20日（土）「八極拳小八極の練習会」を実施いたします。・正圧腿・側圧腿と跌叉・臥虎撲食・烏龍盤打・馬歩站椿・馬弓捶・推手などを練習し、発勁を出力するための身体を作っていきます小八極では沈墜勁・十字勁・纏絲勁を意識して練習します。八趟拳八極拳に伝わる李書文の秘伝の歩法も練習する予定です！お楽しみに(*^-^*)小柄な40代女性が代表なので、女性も体力に自信のない男性の方でも、のほほんと

報告です武術経験者50代男性が札幌同好会に入会されました！パチパチパチ✨✨✨山田先生の武壇八極拳の教えを学びたいとのこと。山田先生の武壇八極拳はわかりやすい！学びやすい！かっこいい！！理にかなった動きで理解が深まります。札幌同好会では強大な発勁を身につけるのに最も効果的な套路である小八極を稽古しています。小柄な40代女性が代表なので、女性も体力に自信のない男性の方でも、のほほんとした雰囲気のなかで自分の可能性を伸ばすことが可能です。八極拳に心惹かれ