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みなさんこんにちはグローバルキッズメソッド新並木店です!今日のレクリエーションは「基礎運動」ですリングフィットアドベンチャーを使って全身を動かして、身体全体の筋力トレーニングを行っていきます。ランニングプログラムを行ったら、部分トレーニングなどのプログラムを行っていきます。みんな頑張って、レクリエーションを行いました。自由活動や学習もしっかりと行いました。お問い合わせ・ご質問もお待ち
こんばんは〜、夜中のコーヒーをじゃなくて夜中の寝る前に飲む薬飲んでの投稿。朝から行ったり来たり、あちこちです。25日、早いですね〜。連休だ!と言ってましたが、もう25日です。なんだか今日は、大掛かりな掃除になってしまいました。いきなりですが、ワイン貯蔵しきれなくなり一部、床下の奥に数本、貯蔵していました。私が、もう、お酒を飲まなくなり、高いワインも頂く機会もなく、減っていかない状態でした。今日は、某大型家電店に出向き、思い切って、ワインクーラー買う事になりました。容量の大きいワ
こんにちは!放課後等デイサービスkonoki登呂です暑い日が続いていますね水分補給等をしっかりとして、熱中症に気をつけましょうねでは、さっそく5月24日(火)の様子をお伝えします今日も元気いっぱいのkonokiっ子たち仲良く自由時間を満喫していました今日の療育プログラムは『ジャンプマリオネット』模倣力を高めるお手本をよく見る全身運動気持ちのコントロールが目的です腕⇒開いて閉じる脚⇒閉じる・開く
ここには大人にも子供にも自分を向上させる喜びがあります。💐切磋琢磨できる仲間がいます。🌈皆さんも空手を始めてみませんか?✨空手は全身運動で全身をバランスよく鍛える事が出来ます。👍免疫力アップにもストレス解消にも大いに役立ちます。😆💥初心者大歓迎💥先ずは気軽にご連絡ください。☎️080-5694-6616☎️(担当山本)📧メールでの問い合わせilgyukman@ezweb.ne.jp🌸🌸🌸ホームページ🌸🌸🌸http://kyokushinkan-un.
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆お知らせ≪グローバルキッズメソッド真岡エリア≫インスタ始めました!日々、様々な情報を発信しておりますので、フォローお願い致します!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★みなさんこんにちはグローバルキッズメソッド真岡東店です本日もご覧いただきありがとうございます今回のサーキットは『障害物走』がテーマ。障害物をくぐる、登る、またぐなどの課題を通してボディイメージを高めます。久々登場、ネットくぐり
山が見えるんだよ。まったりあったかいです。ビストロサブリーユで牡蠣、魚、ビーフ朝はお腹が空かないと言うか。満たされているけど食べれるんだけどぉ〜どんだけぇ〜?空はすっきする山が見えてました。まだ雪が残ってますね🤭昨夜の夜空モノすごい、澄んでいたよラジオ体操を久しぶりにしましたラジオ体操🤸日本の体操なんだよね第一、第二と5分間全身運動だね。そしておじゃる丸を久しぶり見たよ。詠人を聴いたよ北島三郎サンが歌うんですまったりまったりまったりなぁ急がす焦らず参ろ
論文No3138Whole-bodyandmuscleresponsestoaerobicexercisetrainingandwithdrawalinageingandCOPDLornaE.Latimer,DumitruConstantin-Teodosiu,BhaveshPopat,DespinaConstantin,LinzyHouchen-Wolloff,CharlotteE.Bolton,MichaelC.Steiner,
太極拳ってどこに効くんですかー❓というご質問いただきましたズバリ😊足腰強化👨👩👧太極拳の健康効果としてゆっくりした意識的全身運動で、全身の筋繊維(特に下半身)を効率よく動員するので、足腰の筋肉が強化される。⇒「転倒防止効果」(公益社団法人日本武術太極拳連盟公式サイトよりhttps://www.jwtf.or.jp/)太極拳一緒に楽しみませんか❓
青森市南佃ピアノ教室dolceドルチェ本来のピアノの音色を大切にしていますきめ細やかで丁寧なレッスンを心がけています教室のHPはこちらからいつもご覧いただきましてありがとうございますわが教室のピアノ男子♪スポーツクラブに所属しています。足ペダルの使い方をあっという間に覚えて踏み方がすごく上手なんです!!さらに鍵盤を幅広く移動するのにも身体を左右に上手に動かして足のペダルも踏み間違えることなくできていて。ピアノを弾くのには、指や手だ
最近また仕事が立て込んできた。なかなか時間が取れず、シャワーは2日に一度だったりする。一応、息子のシャワーは毎日ササッと、私自身は服も脱がずに洗ってやっている。しかしこんな時に限って人にばったり会ってしまうものである。しかもジムで...汗臭い上に、頭は脂臭さMAX(そう、どんなに忙しくても外せない...それがジム中毒患者)思わずサッと一歩引いてしまう。相手はコロナを気にしているのか?と身構える。ああ違うのよ、と思っても「2日シャワーして
Alohaahiahi🌺今日はクプナクラスレッスンクプナのKさんが季節の変わり目で今日は体調が悪いので休憩しながら参加します。との事無理しないで休んでもいいよと声かけたのですが見学でもいいからとの事でした。ストレッチしてベーシックをしていくと肩がバキバキ音がする😱肩が楽になった‼️😄とKさんそれからレッスンが進んでいくにつれ顔の表情が変わってきました😃なんか、とても楽しそう💕😁😁😁😁休憩を促すと大丈夫🙆♀️体が軽くなってきた‼️
今週末も、痩護ダイエット理学療法士と、ボランティア活動に参加してきました。海岸にこんなに可愛い花たちが咲いているのに、数メートル先はゴミだらけ。💦今回は、ゴミだけでなく、流木なども撤去!痩護ダイエットでは、キツい運動はしません。筋肉をつけるための運動は要らないからです。筋肉を落とさないための運動が大切です❤️でも.....今日のボランティア活動は、全身運動だったので、帰宅後疲れて寝てしまいました。😅ゴミ拾い活動は、一石二鳥です!綺麗になるし、なかなかの運動もできるし♪オススメで
孫が生まれてあと10日で、90日、3ヶ月になります今は毎日寝返りの練習中今までの見る景色から首を3分も上げられるようになり、首もだいぶしっかりしてきた孫ちゃんそして自分から寝返りの練習が始まりましたうつ伏せにしてもらって首を上げるのは時々くたびれたように諦めてる時もありましたが寝返りは自分から何度も何度も練習しています思わず後ろから背中をそっと押してあげたいほど誰にも「こうやるんだよ❗」と教えてもらってないのに、右足で布団をけって、ひっくり返ろうとしていますそうい
こんにちはアルクおおふじ職員、鈴木です今日は一日雨でしたね・・・こんな天気だと体調があまり良くないとの声が聞かれます頑張って来所して下さり、マシントレーニングや個別リハを行う事で体調が良くなる元気が出るとのお話がありましたとても嬉しいお言葉ですアルクのマシントレーニングは、何種類かあります全身運動のニューステップ膝を伸ばす力を強くしたり、歩く速度を向上させる効果がある、レッグ
武田真治が「運動するならまず縄跳び」を勧める訳思わぬ危険やケガもなく身体にストレスも少ない武田真治が「運動するならまず縄跳び」を勧める訳|幻冬舎plus今では鍛えられた肉体を持つ武田真治さんですが、もともと体は華奢で不健康な生活を送っていたといいます。そんななかで発症した顎関節症。運動を始めたのは、その不調を克服するためだったそう。そして最初に取り…toyokeizai.net縄跳びは、全身運動だから、初心者には相当キツイと思うけどなぁ…。
昨日は少人数制レッスンステージバージョンの振付を歌詞の意味を考えながら細かく指導鏡があると自身も踊りながら指導できるいやぁ筋肉痛です😅改めて躍動のよさこいは全身運動だと気づく
ブログにお越しいただき、ありがとうございます☺「あなたの抱える『生きづらさ』を『生きやすい』に変えていく」栃木さいとう心理カウンセリング心理カウンセラーの齋藤です。最近、スクワットをはじめました🙌スクワットは、膝を曲げて身体を下に落としていく運動で、主に下半身をきたえることができます。いろんな部分の筋肉を使うので、全身運動に近いとも言われています。スペースもあまりとらず、時間も長くかからずに全身運動ができるのはいいな~と思い、はじめてみました。運動に限らず、こうした継続が大事な
ゴールデンウィークも終わりまた忙しい日々がやって来ます休むことで心は回復するけど身体のツケは大きいそんなこんなで今日は、1日ZUMBA®明日のレッスン準備もあるけど日常動作とは違う全身運動有酸素運動はとにかくスッキリ✨気持ちよかぁ〜(なんで突然方言入れた?!)毎週月曜日と火曜日それぞれ20時15分~月曜日レギュラークラス60分火曜日ゴールドクラス50分どちらもメンバー募集中❣️❣️音楽に合わせて一緒に踊りませんか西区のZUMBA®熱い🔥
SDGSに必要な地球温暖化防止に色の植物性タンパク質で地球上の生物のお腹を満たすが目標の1つなのです。食物繊維とタンパク質を摂るには、コンニャクと大豆等の豆類で、肉の変わりを創ります。旨味成分はサトウキビ等や根野菜のスリ潰したペースト等を足して寄りお肉に近いものが出来ます。他にも色々のフードテクノロジーの研究者や調理師さんが必要です。サプリメントでは、動物の消化器の衰える弊害が起きるのです。歯で物を噛むでアゴの力を付けるで防げる病気や頭が良くなる血流も生まれるのです。
GWは娘とファンタジーキッズリゾートに行ってきました!私が初めて行ったのは息子1が1歳のときですからもうかれこれ14年経ってますね。娘を連れて行ったのは初めてです。「しゅべりだいやりたい」と毎日言っているけど、気温は低いし、風が強い。というわけでファンタジーキッズリゾート行きました。行ったらしばらく娘の動きが止まりません(笑)上って滑って上って滑ってを繰り返し汗をきらめかせながら全身運動。大変満喫したご様子でなによりでございました。
今日も、筋トレしたー!!ダンベルは、3kg…おばちゃんになるとね二の腕がね💧ダンベルが、強い味方よ^_−☆パワープレートは、立って乗って座って乗ったぜ✌️もぅ自分の限界に挑戦レベルよ💦今までサボった罰ですね…日々コツコツ、努力しといたら良かったと…反省😭今日は、もぅお風呂入ってベッドに直行します。皆様Goodnight☆therapist◆不動龍◆
皆様こんにちは!フィットネスインストラクター坂上加奈子です🌱GWいかがお過ごしでしょうか?私は、ほぼ通常業務です!「長蛇の列」にフォーカスした番組を見て、なんとなく嬉しく思ったりした私です!そんな長蛇の列がない青梅!塩船観音〜岩蔵温泉へ!お出かけノルディックウォーキング行ってきました!さすがに塩船観音のツツジ祭りは凄い人でしたが観音様の背中側からハイキングコースに入ると、この景色🌳ここ東京!素晴らしい景色じゃないですか?!平坦な道もアクティブな道も一歩一歩進んで行くこの後
誰も家にいませんのでリビングを真っ暗の中で行っておりました👮イイネ♪夜ヨガの境内の中よりも暗い中でやっていたのですが、落ち着きますねぇ~が、カラダはやはりボロボロ(笑)ふくらはぎや腿の筋肉痛は目立つのですが、下半身を使ったせいで股関節、背中、肩甲骨、首などの違和感につながっているのが如実にわかるこれは明日も行ったほうが良さそうだ‥😩ヨガのあとは、晩ごはんです…☝わさびいなり寿司♡だって食べれんやったんだもん🥴飲みたいところではございますが、さすがに休肝日。ずーっと
管理人のなつみかんです。公式ブログ企画のお話。正に今日は一番移動が多い日なので間違いなく疲れが溜まりますね。けど、旅行は楽しみだからOKです!仕事のある日の休憩時間は、トイレ、水分補給、肩のストレッチをします。まぁ、仕事が押している時は休憩時間が消えますけどね…休日は朝起きてから布団の中でダラダラ過ごし、意識がはっきりしてきたら足のむくみをとるストレッチや軽めの全身運動をします。とにかく体を動かさないと
今だけ今日だけやってみませんかお腹に手を当ててはっっハッハッハッと、言いながら呼吸するお腹引っ込める吐き出す意識するーー5分決めてする全身運動にもなるので代謝もあがりますやってみなくちゃわからない今だけ今日だけやってみてくださいね有難うございますインスタにて今だけ今日だけ動画あげています見てみてくださいね読んで頂きありがとうございますご縁繋がり嬉しいです有難うございます楽しい素敵健やか穏やかにお過ごしくださいねありがとうございます😊
こんばんわ。突然ですが、、、私は「話すこと」が得意ではありません。言いたいことがあっても言葉が出てこないし会話の順序もバラバラになります。一応看護師なんで全然話せないわけではなく指導なんかもしますが我ながら説明が下手だな〜と思います今日ふと(唐突に?)話すことが上手になりたいな〜と思いました。もともとコンプレックスではあったんですが今まで話し方を鍛えようとはあまり思わなかったんですね。なぜかというとコミュニケーションで上手くいかないのは話し方とかではな
ゲームやりすぎて身体バキバキです。ゲームって言ってもbodycombatのなので全身運動(と信じてる)。めっちゃ面白い!!そしてエリックからヘッドセットをアップグレードした方がいいって聞いていたので大幅アップグレード。サポート力が違います。アクセサリー買いすぎて本体の金額に追いつく勢い笑。でもいいの。これ私のジム代と思ったら安いもんです。そんなQuest2でゲーム以外に見るのは…こんな映像笑。めっちゃでかい画面というか目の前に映る画面でひじきとラテ見てます。
適当に、危なくない道をセレクトしながら農道を行く↓↓↓この時点で走行距離10キロ?くらい。ここから、今度はJK👧さん。MC担当するイベント🎷🎺を目指す15時までに北へ、北へ↓↓↓無事イベント到着した👍lullabyJohannesBrahms-LullabyJohannesBrahms-Op.49No.4Wiegenlied/Lullaby(originalcomposition)m.youtube.comJK👧さん。小編成の高校に入学して3年目。中
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