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今日から4連勤ですが…よく寝たぁ〰️〰️❗\🤣/アァ~仕事開始から1時間、爆睡…😂なんか、通常業務に戻った感じ…😅今朝は起きるなり、全身筋肉痛…😆朝練と筋トレと素振りのせいですね…😁睡眠時間はたっぷり取りましたが、明日の午前中までは筋肉痛と睡魔に祟られそうです…😂体重もド〰️〰️ン❗🤣1.6キロ増なのに基準値…😁痩せとくもんですね…😅驚くのは身体つき…❗😳パンプアップと脂肪のコーティングで、マジ、この人よりすごいです…💪😁かかって来いや〰️〰️❗👊😆でもさ…明
こんにちは!YUKIですご訪問ありがとうございますなかなか朝の時間に運動が出来なくて仕事から帰宅後に運動をしている私です昨日は久しぶりにプランクとスクワット地獄の運動をしましたすでに全身筋肉痛で特に下半身が瀕死状態の私は通勤ルートの坂道でも筋肉痛の痛みに笑ってしまうくらいでそんな中で昨日行ったプランク&スクワット地獄のエクササイズは久しぶりでも何とかついていくことが出来て無事にやり
今朝は全身筋肉痛のような痛みで目覚めました副作用は2、3日後くらいから出る人もいる…これか?と実感昨日、夕飯後くらいから少しダルいような気もしていたけどいつもなら布団に入れば即眠れる私抗がん剤投与前々日あたりからあまりよく眠れていなかった色んなことが心配だったんだろう昨夜は寝不足が祟ったかそれなりには眠れたけど朝方眠りが浅くなって寝返りしたくらいから痛いかも?で目が覚めて2階の寝室から階段を降りて行くのにイタタタ…のロボット状態階段から落ちたら大変なので必死に降
こんにちは!YUKIですご訪問ありがとうございます私は運動不足を実感したので数日前から運動を始めましたと言っても、ガッツリだと続かないと思って10分くらいの運動を1日に1回以前、運動をガンガンやっていたときはこの10分の運動って本当に効果があるのかな??ってくらい楽だったのに久しぶりにやったら、たった10分で全身筋肉痛全身がプルプル震えてますとりあえず昨日も全身筋肉痛の中で運
天気予報は100%の雨予報。しかしどうにも我慢できず整形へ・・・わかっていたけど五十肩でした今回は右。40代前半のころ左腕に力が入らず助手席のドアを支えられないことがあってその時も五十肩と言われました。「40代前半なんですけど・・」っていったけど先生は「四十肩」とは言ってくれず「五十肩」けど、今回は間違いなく五十肩。テツの散歩で何度も拒否柴を発動されそのたびにリードを持つ右腕が逆に引っ張られさらにここ半年は家族がみんな不在なので冬でも構わずシャワーをしてました
皆さん、こんにちは桜がそろそろ満開になりますねーうちの近くもそろそろ満開になるので夜桜見に行ってみようかなぁって思ってますさてさて、わたくし最近、大好きな格闘技を習い始めました。同じ場所で二つ習うことができるのでガッツリ練習してます。その二つは、ブラジリアン柔術&キックボクシングキックボクシングは限界までパンチとキックの打ち込みをするので全身筋肉痛になりますあとは壁を使っての膝蹴り練習などなどとてもエキサイティングな時間です。ブラジリアン柔術は外国人の方や女性
久しぶりにマリネスをした日。夕方には全身筋肉痛になった意外と早くて…良かったかもそんな日の夕ご飯はまさかの「ぺ」私は何かを勘違いしてるかも…少しの運動で気持ちが大きくなって背徳グルメすっごい勘違いなのでしょう。先日豆腐やコンニャクを買っておいたのに。背徳グルメって面倒くさい時に便利なのが…罪だわよ大雨の中、大事な用事があって出向いたのも疲れてしまった。緊張して頓服飲んでも呼吸が乱れて倒れそうだった。どうして私はこんななんだろうって…。自分のことを話
日常2024.2中旬から2024.3末まで仕事も探さずボケボケと家にいる毎日。ハマってるYoutubeでのアニメやBUDDiiSも更新が無いと流石にね(^_^;)過去動画でもいいんだけど・・・・で、なんもすることがなくなったAquarius羽毛布団を解体してみたなんかYoutubeの企画みたいだけどwwwwWサイズの羽毛布団なんだけど、使わなくなったなぁって思ってwww粗大ごみで出せばいいんだけど、何を血迷ったのか・・・・・ねぇ一応、解体前にで調べたんだけ
次男君の大学の入学式で両親と電車で行きましたね玄関前で写真撮るのも恒例ですお祝いご飯は時間が合わなくて出来ません…歯の治療中で食べれないの。矯正するそうで…可哀想で仕方ないやっと咲き始まった椿全身筋肉痛だけど頑張って野菜とめかぶを貰ったので作りおきおかずお昼ご飯は三男君とお家焼肉どんぶりで食べる!春キャベツも焼いて美味しかった〜ビール飲みたかったけど用事があったから残念でしたねで、帰宅してからは私の部屋の模様替え整理ダンスを断捨離和ダンスは処理場で1200円これ
皆様、おはようございます。二児のパパ平野です( ̄^ ̄)ゞ全身筋肉痛でございます。日曜日の午前中にちょいとね...中学生のバスケ部の練習に参加!出来る限り全ての練習を一緒にしました!それでも8割ぐらいで(^^;;正直、ダッシュメニューだけ抜けましたwその日の夕方には筋肉痛が出て来てまだまだ若いだろ〜って思っていましたが昨日、そして今日の方が筋肉痛がキツくなっていますな( ̄▽ ̄;)今年で40歳...無理はいけないが、、逆に筋肉の質を上げていくぜ!ワイルドだろぉ〜⤴︎笑
前回の続き😊保国寺を後にし小高い場所に道祖神ご挨拶して先へ進みます。おやおや❓歩いていると、右手に小道が。なんかいい感じ✨ちょっと行ってみよう。ワクワク💕先に見える黄色い景色、、、✨まるで、どこかの世界へ続いていそうな✨わぁ〜🌱一面の菜の花畑でした✨素敵〜🥰(その先は行き止まりでした。)まるで菜の花のプール✨飛び込みた〜い✨(ダメダメ🙅)自然溢れる光景に、元気をもらって道路に戻ります。すごーーーーーく素敵な景色が続きますもう、どこにいるかも忘れそうな✨Y字路まで
今日から4月🌸昨夜は雷がどうやらマンションの避雷針?に落ちた?振動があった。ドンって揺れました😱一瞬停電。相当怖かった😵私が怖がってたらモモも怖がった春の嵐。⚡⚡☔高知の翌日は全身筋肉痛?みたいです。5時間の日帰りドライブはかなり疲れました。夫は運転手だったからもっと疲れたみたいです。モモも疲れ気味のんびりゆったりな午前にしました。午後は歩きに行くことに。🚶🚶道後公園の桜は満開にはまだまだ。でもたくさんの人が(下に花見客います)待ちきれないのでしょう。🐟️🐟️土曜日
今朝と昨日(3/31・3/30)の、体重・体脂肪率・骨格筋率です体重(今朝)(昨日)体脂肪率(今朝)(昨日)骨格筋率(今朝)(昨日)ウエストサイズ・109㎝→101.2㎝(-7.8㎝)今日の運動・ウォーキング20分位(お店まで歩き)・タイ古式マッサージ~昨日の運動~・無し~一昨日の運動~・YouTubeのラジオ体操・トランポリン運動(たくさん)・布団の上で腹筋でした。
今日は全身筋肉痛特に下半身がイテテテ風🍃がビュー🍃ビュー🍃でしたが天気が良かったのでベランダにアネモネを植え替えましたそしてプリムラはベランダで太陽の光をタップリ浴びたらツボミが沢山出てきて色濃い花が咲いてますやっぱり人間もお花も太陽の光が大切なんだなと改めて実感お天気が良い中色々と買い物へ行き夕飯はマック🍟を食べて久しぶりに休日らしい休日を過ごしました明日からまた元気ハツラツにエンジョイダンス💃です
おはようございます^^釜山3日目本日も晴天☀️窓が汚れてる(韓国あるある)なのと黄砂で霞んで見えるけど💧釜山の桜も後数日で満開でしょうか。。。場所によって満開になってる所もあったり、まだまだだったり街中の至る所に桜の木があって本当に綺麗です🌸昨日もかなり歩いて全身筋肉痛💦歩数は大した事ないけど上がった階数31階この旅の為ではないけど先日GUで購入したこの靴が足が痛くならず、めちゃくちゃ履きやすいオススメです♪Ƭʜᵃℕҡყօϋ୨୧ᐝ
昨日は久しぶりのツインサーキット昼からの走行なんで、朝からブレーキレバーを取替調整一番近い所でも結構離れてるんで、プレッシャー面を削って調整最近がコレ最遠がコレ丁度、中間で良い所に来るようにしたけど、やはり無段階タイプの方が良かったかなまぁ、安くて早いのがコレだったので我慢あと、タンクキャップをマイナスドライバーで開く様に何方かのブログを参考にさせて頂いて、結構簡単でした走行ですが、①本目は初めてのバイクなんでポジョンの確認とフィーリングをで走ってみると、久しぶりもあるけど体
さてさてさて…実は娘は3月の中旬にバイトの契約更新がありました。11月は出来もしないダブルワークを希望してて週3で働いてました。今月頭に会社の人から「週4から5にしたら?」と言われたらしいが…更新期月が過ぎてた事にさっき気付いたらしいおいおいおいおい‼️だ😩で、どうした?と聞いたら「ん〜多分現状維持で契約になったと思う」と実にアバウトですわ‼️で。シフトみたら週4〜5で仕事入ってるわ🙂と…まぁ良いんだけども、契約の意味…そして昨日娘はクラス会(前の高校の)があり体育館でバスケをしてき
変わりやすい天気の週だったねつかの間の晴れた日こんな景色を堪能開幕戦雲はひとつない朝気持ちイイ早いランチはハムカツサンドにンマかったよ後半もがんばった成績はもちろんガッタガタ全身筋肉痛んでもまた行きたい
おはようございます。晴れてる?ぽいです。最高気温が25℃だそうでやばいね黄砂の予報も出ているから雨戸開けるのを悩みます4連勤の仕事が終わりました。一昨日はスクワットなみにしゃがんだり、背伸びしたり、昨日の朝から全身筋肉痛ですm.mちゃんがこちらに来られていたのに仕事が忙しすぎて、尚且つ人も足りてないお手伝いさんも来てくれての状態でお休みできなくて会えなかったー。残念😢今度こちらに来られる時は是非!その前に娘とそちら方面に遊びに行きたいと思ってます!その時は是非会い
巨大化が止まらない妻絶賛反抗期中の長男つまみ食いとお昼寝が趣味の長女いまだにお手もできない愛犬楽しい家族に囲まれ仕事と子育てに奮闘中のアラフォー父ちゃんです節約ネタや子育てのことなどをつぶやいてます\お願いします/\アメトピ載ったよ~/『今や常識!?マクドナルドのお得ワザを紹介』一男・一女に恵まれ仕事と子育てに奮闘中のアラフォー父ちゃんです気になるお役立ち情報や子育てのことをメインにつぶやいてます\アメトピ載ったよ~/『…ameblo.jp
庭の草むしりをしたら…(1時間くらい)全身筋肉痛になり、特に両手が痛すぎて…あしたのジョーみたいになってる(笑)天気予報ではいきなりの夏日ですって…桜が咲く前に草との戦いのゴングが鳴り鳴った途端のKO負けでした(笑)
昨日、一昨日と、本当またまた人生のお勉強になった⭐︎読んだ事あるけど、おすすめしてもらったのでまた読む♡トリュフクッキーの試作品♡朝から健康的なものを求めておりました。笑目覚めの体っ♡♡♡昔から遊びすぎた日は全身筋肉痛で節々が痛いです♡笑楽しかった証拠ですね♪お仕事して〜♪お客様nailも可愛くてhappy♪夜は大好きな揚げ物を久々に…꒡ᴥ꒡野菜天♡大好き!本当美味しかった///まぁまぁ夜更けに⭐︎お腹空いて…冷凍してたパンを♪大好きな揚げパンにして♡楽しみにしてたジャムで
3月28日曇り皇子山陸上競技場2日連続で練習する体力がない昨日の100m9本は明らかにオーバーワークだったと思いますが、それにしても全身筋肉痛で今日は走れる状態では無くアクティブレストになってしまいました昨日は、満員状態でしたが、今日は中学校が3校と大学生となり練習しやすい状態でした。今日の課題走り込みジョグ~柔軟ストレッチ20分スプリントドリル20分スキップから流し60m*5本流し
こんばんは、ИAME23です。(^^)全身がいてぇよ。(笑)昨日のライブによる、全身筋肉痛+全身アザだらけ傷だらけなんすけど、これがいいんよね。(^^)なんかライブ楽しんだなってい勲章な気がしてね。今日も、KenYokoyamaリピしてますが、ますます好きになりますね。( ̄ー ̄)bパンクロック最高や!!以上。
人差し指以外の指がつります。両足もつります。腹筋もつります。腰や背中が痛いです。横になっていてもどこかが痛み出します。夏用タイヤに交換しました。2台終了して3台目。この日10本目の作業中腹筋がつり。。。ストレッチを繰り返し休憩を取りながら12本交換完了。最後の1台もスタンドでエアーチェック、走行後に増し締め。緩んでいなかったけど念のため片付けも終了。そうしたらこのざま。(笑)
こんばんは🌙原付女子のみわまんです🛵💚今日も現場の現調ジョルノちゃんで行ってきました!印西市→佐倉市→船橋市2件41.2kmの道のり〜出発してすぐなんかでっかい産廃のダンプに幅寄せされてさーはーーー??って前に出て顔見て睨んで手挙げたのにさらに幅寄せなんだこいつ。こっちはドラレコ撮ってるんだぞ?通報してやろうかと思った。てか晴れたしあったかくなるだろうなーって思って軽装で行ったのが失敗かっぱも積んでないしクソ寒かった…9時ごろ出発して帰ってきたの14時😂😂も
おはようございますえりなです🌺3月の体調不良😩大変でした💦寒くて私の具合が悪くなり二男が予防接種の副反応だと思っていたらインフルエンザBようやくお外へ出られる日がきました‼️久しぶりの外の空気💕父のお墓参りへ行き、お家へ戻り夕方…今度は、私が発熱数時間後、長男も具合が悪いと言い出した…そう。私達も結局インフルエンザB‼️マスクして、頑張ってうつらないように対策していたんだけどな。そこから5日後…熱も下がり、日々の暮らしを取り戻すかのように、起き上がっている時
めざブロ!おはようございます😃昨日の今日なので、「また、全身筋肉痛かな。。。」と、思っていましたが、筋肉痛、ほぼ、ありません!良かった。。。さっそく、フィットボクシング2やります。(=゚ω゚)ノ
突然ですが…どっと疲れてます。笑というのも23日土曜日は息子の卒園式でした。卒園式の出席は2回目だけど子どもがいる卒園式は初めて。心菜の卒園式は出席できて良かったけれど心菜が目の前にいないのはやっぱり苦しくて悲しく。『卒園式』先週の金曜日は娘の卒園式でした。園生活は、娘が家族親族以外で初めて築いた社会生活です。なのでちゃんと卒園させてあげたくて旅立ってからも主な園の行事には参加させ…ameblo.jpでも、今回は息子も一緒です。心菜の時の悲しい想い