全身筋肉痛

お片付け教室さくらいろ⚫︎手相鑑定士⚫︎パーソナルカラーアナリスト⚫︎整理収納アドバイザー２級認定講師⚫︎整理収納アドバイザージュニア２級認定講師⚫︎時短家事コーディネーターBasic認定講師⚫︎エンディングノートプランナー⚫︎ヨーガ療法士⚫︎ライフコーチ◼️整理収納アドバイザー２級令和８年５月２３日（土）対面東大阪文化創造館◼️整理収納アドバイザー３級【子どものかたづけ力を育てたい保護者の為の子育て片付け講座】令和8年６月７日（日）オンライン◼️手相鑑定

朝からシニア甲子園の審判２試合球審で身体は全身筋肉痛…明日は🥎練習です日曜日は練習に行くので審判には行きませんその分、平日と土曜日は要請があれば行きます昔同僚だった人と会ったり、教え子と話をしたり、審判以外の楽しみもあるんです今日は7球ぐらい身体に当たりました膝下はレガースをつけてますインサイドプロテクターマスク…防具にボールを当てるように動きます防具のないところに当たると…声も出ません😱マスクに当たるとクラクラします😵‍💫｢かわす｣技術も必要です(人生、かわし

おはようございます。こんにちは。こんばんわ。お久しぶりです。ゆらでーす！11月ぶりに4月出勤しております気付いたら年明けてて3分の1終わってるって言う事になってました😂実は今年に入って髪色を変えまして笑11月に出勤した時は中だけハイトーンのツートンカラーだったのが全部ハイトーンになってしまいまして🤭今月ディズニー行くからその為にピンク🩷に染めちゃいました✌️皆さんお花見とか行きましたか〜？🌸私はタイミング良く4月の初めに🐶のお散歩がてらに行ってきました！ちょっと散っちゃってたけ

皆さん☆こんばんは☆お疲れ様です☆明日からGW休みに入るのかな？…思いっきりはじけてくださいね⭐️さて…今日は午前中に役所へ行って来ました…まあまあ大事な用だったので…疲れました💦…で、家に帰って来てホッとしたらドッと疲れが出まして寝込んでしまいました…また酷い頭痛で吐きそうでしたイブA錠を多量摂取して横になってました…夕方の18時ごろにはマシになりましたが…まだ少し気分が悪いです…今は少しの頭痛だけです…で、また役所に行かないとダメなので💦…30日に行く予定はしていますがどうだか…慣

動物園でずっと見ちゃう動物は？爬虫類以外は長いですいまは藤の花が見頃ですね伊賀上野城の藤の樹も立派で迫力がありました我が家の周囲にも藤の花が咲き始めましたよそちらはいかがですか？久しぶりに土山SA寄りましたこの忍者たぬきくん可愛いリニューアルしたのは道の駅？行ってみよう〜あ、これこれ！友人が行きたがってたとこ！なんとなく似てるような…と、浮かんだのは千葉県にある道の駅「しょうなん」です店内もそんな雰囲気で懐かしく感じてちょっと嬉しかった地場産の新鮮お

旅行から帰ってからトレーニングを一新もう身体が慣れてきちゃったんでこれは全身鍛えられるので優れものだけど、私にとってはかなりきつい全身筋肉痛なり

冷たい雨は止みましたが寒い！そして全身筋肉痛痛いよー今日も農作業の話です昨日は2回目の種まき作業でしたまずは↓モリモリになってきた苗たちを外に出しましたこれからこの子たちは青空育苗です助っ人を期待していたオジが来ませんでした今回もまた親方と私と草刈り青年Mの3人での作業、よろよろしながら苗箱運びをやりました苗箱が重くて重くて腰がもげるかと思った・・・そして↓ここに種まきした苗箱を並べます同じ大きさのハウスがもう1棟あればこんな面倒な作業はしな

こんばんは今朝、息子をサッカーに連れていった後、夫に息子を託し、近所にあるXBodyと言うパーソナルジムに体験をしてから、入会してきました。XBODYは、現在世界86ヶ国で利用されている最先端のトレーニングシステムです。全身型EMS（ElectricalMuscleStimulation）と呼ばれるスーツを着用することで、体に電流を与えて全身の筋肉を刺激することができます。現在、息子を生んだときより+８キロ生んだあとに1度、体重は独身時代の42キロまで戻りましたが、断乳後も授乳時代

見に来て下さりありがとうございます今日は、全身筋肉痛になってるときコーデです🤣今朝の記事でお尻だけ筋肉痛って言ってたけど全身筋肉痛💦😂シャツ着て、パンプス履いてカッチリしてると見せかけてしまむらのワイドパンツはキレイめに見えるのにウエストは、ゴムでゆるゆるです✨ストンと落ちてくれるデザインやのに生地が柔らかくてすごく楽ちんな履き心地です✨着ているシャツはいつ買ったか忘れたくらい昔のGUのシャツです😂ハリのある素材のシャツって骨格ストレートにとって、しっかりした骨組みを着痩せ

昨日、参加してきました普通の大会に参加するのは恐らく30数年ぶりです（笑）毎週水曜日中学生と卓球していますが対戦相手だけなので全然練習してなくあまりまともな試合にならなくて対戦相手の方すいませんでした中学生のダブルスのパートナーがひとり足りないというので急遽、出場することになったのだが・・60歳のおっさんと、14歳の女子のペアどう見ても「孫とダブルス」ですね(^^)２回戦は勝ちましたが３回戦は第２シードとの対戦でまったく試合にならず負けました自分のふがい

今年初のゴルフ🏌️‍♀️練習に付き合ってくれてありがとうございました🙇‍♀️スコアはひどかったけど…笑とっても楽しいラウンドでした⛳️カートにはクマよけの鈴が付いていて、動くたびにチリンチリン🛎️お天気も良くて、気持ちよく汗をかけました☀️身体が重すぎて全身筋肉痛がやばいです😅

2週連チャン、練習前に訃報の知らせを受け、チームトレに参加する気持ちがダダ落ちしてもうたが、今もチームに合流し、日本一奪還を応援してくれるこの俺に、後輩へ想いを届ける為、ハードワークを！。今夜のトレ、お姫様が元気付けてくれる。ラストのコンタクトフィットネスメニューの疲れを、この癒しの表情がふっ飛ばしてくれた。毎回毎回、ラストのフィットネスメニューはキツ過ぎる…。ハッキリ言って、53歳がやるもんではない！。吐き気、めまい、呼吸困難が一気に重なっても、最後はこの達成感いっぱいの表情が出来る

今朝は5時10分起床早朝散歩宮崎神宮のフジの花を見に行きますあれっ見逃しました宮崎神宮フジの花が見ごろ|MRTニュース｜ＭＲＴ宮崎放送(1ページ)宮崎市の宮崎神宮では、フジの花が見ごろを迎え、訪れた人たちの目を楽しませています。宮崎神宮東神苑では、樹齢およそ120年をはじめとする3本の「ノダフジ」が、およそ250平方メートルの藤棚いっぱいにつるを伸…(1ページ)newsdig.tbs.co.jp花びらはツツジに

ご訪問ありがとうございますラジオ体操で全身筋肉痛になった、みけ猫です運動は、あきらめたもののなんだか体を動かしたい欲求が出ました乳がん術後8ヶ月、ホルモン療法中関節痛、筋肉痛になりやすい私に適した運動はないものかと模索しています痛みに強い私も全身筋肉痛になるのは嫌なんで適度に気持ちよさを感じてなおかつ、筋肉痛にならない運動はないものかと………あっ…ストレッチはどうなんだろう？と思いつき昨日からやっております体の重さ、重力を利用したほぼ動かないポーズを決めたら

先週土曜日から坂東市で大規模伐採の仕事土日月火と連続で重労働してました私の撮った写真は作業前↓伐採後前後と比較用に撮ったぐらい💦当方庭師ですが高木伐採は専門とする知り合いの空師さんに依頼その方がブログ書いててそこに詳しく書いてくれました↓茨城に遠征＆ヘルメット塗装-木登りよしのブログここ4日間、茨城まで遠征してきました。造園屋さんからの依頼です。今回は大木は無くて全部中小木でしたが本数も多く、木登りも全部で１２本登ってきました。では初日からです。ここからスタ

今日は朝から古本、古雑誌を軽トラックに積み込んで、紙料（紙のリサイクル工場）まで、古本や古雑誌の搬入を３往復して、一日が終わりました。以前にも古雑誌の処分の話題を書きましたが、雑紙の買い取り価格は１㎏５円です。だいたい古本をヒモで括った状態で１０㎏から１５㎏ぐらいなので、５０円から７０円ぐらいということになります。１トン以上の雑誌を搬入して、やっと５０００円を超えた・・・・。二人の今日一日の日当代とガソリン代を差し引いたらほぼ利益ゼロという仕事です。例えば鉄なら、今１Kg４７円

とある平日のお休み。2年前？から週末出勤が始まり、平日に降休を取る事が多くなりました。他のお休みと上手く合わせられれば、ちょっとした旅行や観劇に充てるのですが、毎月の事なのでそうそう上手くいかずしかも年々、休みの日にはしっかり身体を休めたい！状況になってきてwおウチ時間が増えつつある今日この頃…しかし、この日は結構頑張りました！今度久しぶりに友人達とゴルフ⛳️に行くので、打ちっ放しへ。私のギア達。始めた時に先輩のお古を頂き、そのまま使ってます💦自分で買ったのはUTくらいかな。

神戸に行ったとき、お土産ショップに売っていて思わず買った。Granmahoroba王様のカシミヤ食パン🍞なかなかステキなパッケージ国産小麦100%で卵を使ってないそうです。しっとりしてとっても美味しかったです。小さな幸せ〜を毎日感じることができれば、毎日幸せ〜で楽しいね❣️今日は名古屋西高校創造表現コース2年生ダンス授業でした。ちょっとボケてるくらいがちょうどいいいっぱい踊って、すでに全身筋肉痛でも楽しかった燃えてます遊こんな自分が好きかも。皆さんは、日々の暮らしを楽し

自己紹介育休を3人目の子供で初めて取りました。しかも1年間（ただいま延長中）相方も初の1年間の育休。これまでお互い仕事ばかりでしたが人生で1番家計と向き合い、家事、育児などいろいろ書きたいと思ってます。※子ども3人壱号・・・自閉症・怒りっぽい弍号・・・野菜嫌い・よく泣く参号・・・奇声がすごくて耳が痛いSwitchアドベンチャーで全身筋肉痛ついに我が家も買ったニンテンドーSwitchSwitch2ではなく1ですσ^_^;楽天市場とかではな

後発地震の警戒地域に千葉県も入ってたなんてそりゃあ東日本大震災の時も、津波と地震とで太平洋側は大変な被害でしたから、日本海溝が崩れれば、また大きな地震になることは理解できる。が。。対岸火事的な考えであったわ😵‍💫😵‍💫😵‍💫🦊の里は海から遠く離れておるので、津波心配はないけど、あの時の震災では、里も瓦が落ちたりずれたり。スーパーのものが散乱して、結構な災害になった。それより大きな地震がくれば、建物倒壊もあるわけで、あらま！ぼさっとしておられませんわ。と夕方に知った。😱😱😱😱😱😱😱

本日の１曲！今日の北海道旭川市某所は晴天なので、80年代米西海岸の爽やかなサウンドを聴きたくなっちゃいましたｗｗ中高生の頃の我輩は、オトナになったらLA等の米国の西海岸に移住することを夢見ていたなぁ～……今思えば、あんな治安の悪い物騒なトコロに住みたいと思うのは、若者特有の無知と無謀としか思えませんｗｗ。でも、我輩が現在住んでいる北海道旭川市も、神居古潭女子高生不同意猥褻殺人事件や女子中学生いじめ凍死事件、中学校女生徒集団性暴力事件等、残虐で猟奇的な少年犯罪が発生する味わい深い街なのです

こんにちは、開聞岳に登頂してきたねこのです。現在1mmも動けません全身筋肉痛です朝4時起きでした駐車場に車を停めて登山口に向かいます。登山開始です。けっこう急な勾配です。しばらくすると2.5合目に到着。ここから本格的になってきます。5合目まだは、なんとか行けます。5合目テラス。子供たちは元気いっぱいですが5合目をすぎると...溶岩ゴロゴロ、砂ざらざら。特に7合目からは岩地帯になりかなり危険です7．1合目ですが休める場所はほぼなくこの時期は木々が生い茂っています。看板

こんにちは昨日はたくさん遊んだ１日でしたまずは映画～！お客さんから面白かったと聞いて『プロジェクト・ヘイル・メアリー』を、観てきました私は自分で映画を選ぶときにあんまりＳＦって選ばないからワクワク結果・・・面白かった～～～！！！夫はボロボロ泣いてました私は、泣きはしなかったけどロッキーが可愛かったなぁ次はコナン君を観に行く予定です。

昨日は…一昨日のバイクの朝練、タイヤ交換2台分、みっちり素振り…の影響で、夕方まで、全く動けませんでした…😂全身筋肉痛&極度の疲労感と睡魔…😪過去10年…ここまでのは、なかったかも…🤔昨夜？の宴…😊🍶大胸筋も筋肉痛になったんですよ…😳肩の故障で、腕立て伏せの類いが全く出来なくて、どうやって鍛えたらいいものか悩んでたんですが…🤔なんか、ありそうですね…💪😁クルマで寝るのと違って、ちゃんと休むと回復も早いです…❗😆とはいえ、痛みが出るとしたら今日なので…本日

気分…😮出来事全身筋肉痛😭運動してると思おう😁明日行ったら休みー😍睡眠⭕️運動13334歩7分動画始めた

事情があって、初めてスマホからの記事です実はお昼前に自治会総会の案内文書を配布してる時に、砂利道の凹みに左足がはまり転倒しました。近くの整形外科に受付終了間際に駆け込み診察の結果、くるぶしの剥離骨折でした。24日のバスツアーの参加できるように先生と相談しながら、治療に専念します。松葉杖も初体験で全身筋肉痛になりそう…PCでも今まで通りできますがこの際スマホでも出来るようにと本日チャレンジしましたPCで確認したらどんなふうになってるか楽しみです

休みはあっという間に終わりますね。でも、今日も予定はコンプリート！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤその上で、１３０００歩以上も歩きました！昨日の筋トレで今日は全身筋肉痛になってる上でのウォーキング🚶アッ！ウォーキングって筋肉落ちるって言われてた…。笑😆まあ、なるようになるさ！！明日は元気に営業しております♪沢山の方々とのいいご縁がありますように…。🙏合掌みなさんにとって素晴らしい一日になりますように…🙏合掌

月曜日憂鬱な気分ですが頑張りましょう！！朝から全身筋肉痛で痛い笑昨日久しぶりにジムに行ってばちばちに追い込んだ！やりながらこれだよと思いながらジム来ると色々考えないで済むし気分が爆あがりするから好きです！！帰りに焼き鳥食べたくなって鳥貴族で軽く晩酌して有意義な日曜日だったかな！！さて、今週末はラグビーの試合を見に行くんだけどルール何もわからん笑！初めて見るから新しいことなのでいい経験になるかなと。やっぱガタイいい人が多いと思うので参考にしにいくかね。最近Vitaで

一昨日、4月11日。東京では27.3度まで上がってすっかり夏でした。そして昨日も今日もそれなりに気温は上がり、服装も夏仕様に。4月だというのにちょっと早くない今年もこのまま夏に突入で連日超暑いのかなぁ。そんな中、昨日は暗クマ姉と猫の額ほどの庭の植木の整理をしました。花が咲いていた植木が突然枯れたりしていて、いろいろ整理ということで。そして…突然枯れたツツジの不明だった理由が判明。それなりの大きさの植木鉢なのに、ほとんど根ばかりで土もな

みなさんこんにちはえむこんのまっきーです昨日までの神戸の旅行今朝は全身筋肉痛まだ次の日でいいのかなといつも県外に行く時に決まってすること鹿児島にないカフェに行くこと今回は、「ブルーボトルコーヒー」とてもおしゃれな店内でテンション上がります神戸の元町、旧居留地周りもとてもおしゃれな地域にあるので、店内のお客様もおしゃれで、ハイブランドのお客様が多く、高貴な感じの店内でしたスタバもいいんですが