全身筋肉痛

お疲れ様です。今日は休み明けの月曜日です。土日のソフトボールの練習で全身筋肉痛でした。昨日はピッチング練習もさせて貰ったので、特に右肘付近と左大腿部が痛みました。そんな中、今日は7件の訪問サービスがありました。Nさんの買い物、Kさんの掃除、N先生との会話、午後からKさんの掃除、Oさんの買い物と掃除、Nさんの掃除、H君の移動支援です。全身筋肉痛がありましたが、訪問サービスには特に影響なく全てのサービスを無事に終えることができました。ありがとうございます。また2月25日のKさんの担当者会議で顔を合

昨日走っている時は本当に苦しくて、平地なのにまるで船酔いと高山病🤮ゴールしてからもゲロ祭だったのに、蕎麦茶飲んでほうじ茶飲んでりんごジュール飲んで、そっからビール飲んでワイン飲んだらめちゃくちゃ復活した🤣wビールビールワインワインビールビールビールビールビールビールワインワインビールビールビールと4軒ハシゴ☺️w走ったメンバーや応援してくれたメンバーでそれぞれの東京マラソンを語り合う✨🗼✨みんな色んなドラマがあって面白い🙌もうしばらく走るのお休みしたいとか昨日は思ったけど、もうすでに

おはようございます(*^▽^*)3月に入り初めての営業の日です～そして春！！昨日はとてもいい天気でポカポカでしたが今朝はまたしてもひえびえ・・・・そろそろぽかぽかな毎日がいぇってくる予感ですね～そして3月といえばはる～🌸！！！カラフルな季節の始まりですきれいな花を見にお弁当をもってお出かけしませんか？？花粉症の方には大変苦痛な季節ですが最近はいい薬剤も、あるみたいですね昨日はまるもみ初孫のお宮参りに行ってきました晴れて天気も気温もちょうどいい感じ

スタート前です。スタートまで23分かかりました。スタートに小池さんがいました！とても素晴らしい大会で出られたことに感謝。初フルで給水、給食全て、トイレも寄って、30キロ過ぎは歩いたり走ったり。ほぼ歩いてたかも。最後1キロの丸の内ロード。歓声、応援が凄くて、感動！！！歩きたいのに走らされる笑歩いてた人もみんな走ってました。ゴールだーー！！！完走おめでとうの文字が感動！ネットタイム5時間23分でした。今年の完走メダルです。そして、いま全身筋肉痛です🥲沿道の応援が半端なくて

こんばんは今日はスクールでしたTも復帰して嬉しいストレッチしながら全国大会で感じたことをひとりずつ発表しましたいろんな思いを抱えつつ次へ進みます新ルーティンは覚えないといけないけど強化シーズンでもあります久しぶりにカエルや手押し車のトレーニングやりましたよああ・・・何が苦手ってバック手押し車肘が曲がる進まないどうすりゃいいんだここは強化しなくては全国大会が終わって今日から新シーズンロコモーションも少し変わってロングレバーが新鮮ですどこからどのように動かすのかが

今日から3月ですね🌸気温もちょうど良く過ごしやすい。そんな月初め、1ヶ月ぶりにバレエレッスンへ行って参りました🩰何だか悶々としていた日々を過ごしていたのですがレッスンが終ったら何だか晴れやか！昨日、整骨院へ行ったのですがその何十倍も気持ちが良い◯腹筋と背筋のなさに自分で笑えてきたしまったレベルですが身体を動かすのは何よりのストレス解消ですね！！明日は確実に全身筋肉痛でしょうが今月からはキチンと毎週、レッスンに通おう♪母にも40代はサボらずにボディメイクした方が良いと言われたので弛ん

2月28日（土）暴れた強風夕べはインディアカで、久しぶりに１時間みっちりプレーしてきた。たった１時間なのにお昼頃からギター🎸もといキター‼️顔以外の全身筋肉痛(笑)わぉわぉご無沙汰だった筋肉痛、なんか嬉しい🤭❥愉快痛快達成感ちょいちょい呼吸を整えたけどね！口すぼめ呼吸これを頻繁にやってますお陰で１時間もったの！そんなこんなで←便利な言い方ちょっと暇があるとインスタグラムなどを覗いて、ジャイアンツ情報を観たり癖になってるAI面白動画を観たりするけど今日はFaceb

なぜか数日前から全身筋肉痛…なぜだ？怖すぎる…思い当たることといえばお風呂やさんの激しいジャグジーか久しぶりに怖い怖い夢を見たせいかなんじゃろうこんなに身体が痛いなんて更年期前の症状なのかな～自分自身を癒しにマッサージ機&温泉に浸かりに来ました大好きなこのマッサージ機❗ニン株式会社のD_COReこりゃ家にも欲しいぞお風呂やさんで見かけたらぜひお試しください15分300円です

『リントスル45分プログラム』体調が芳しくないので、いいね周りもできず…ただ予約投稿が消費されているのですが、墨丸は今日も元気ですお気に入りのイントラさんがいなくなり1ヶ月…ちゃんと宣言通…ameblo.jpこれのまた違うバージョンで、全身プログラム。このプログラムも初受講だけど、今回のイントラさんも初めての人…無駄に緊張たぶん、その人が店舗に来てからしばらく経ってるんだけど、なんだか人見知りを拗らせていて選んでなかった。でもこのプログラムと、自分の行ける時間がガッチリしたのと、何よりコ

こんばんは今日は在宅勤務をいったん離業して、整形外科へ2回目のリハビリに行ってきました今回は前回と違う療法士さんで、またもや受付から丸見えの“特等席”でスタートPCのデータを見ながら丁寧に状況を確認してくれたのですが、「前回の施術後どうでした？」と聞かれたので、•全身筋肉痛になった•先週後半、通院で4,300歩ほど歩いたら両膝の痛みが悪化したと説明しました。すると、「え？前回の運動って足だけでしたよね？なんで全身筋肉痛？」と不思議そうな顔そこ

日曜日はそうじゃ吉備路マラソンハーフに参加テニスの師匠と❣️テニスの師匠は初ハーフべいふぁーむ笠岡10キロでマラソンデビューされました師匠は膝に不安があったのですが、私より全然走れた私は風邪と練習不足と暑さで、最後のアップダウンのところで脚が終わりました途中何度も師匠に先に行ってと言ったけど、私に合わせて励ましながら待ってくれた何度が歩いたけど、後1キロくらいのところで2時間30分のペーサーを追い越しゴールなんで⁉️ネットタイムだけ2時間30分切れたゴール後は師匠に鰻丼をご馳

いつもお立ち寄り、いいね！ありがとうございます😊2023年秋家庭菜園デビュー田舎暮らしと家庭菜園など農業初心者🔰のblogです2025年カボス農家デビューしました2/21(土)晴れ16℃/0℃朝は少し寒かったけど雲一つない晴天でした午前中のカボス畑です今年の原木椎茸はカボス畑の空きスペースに置くことになってん原木椎茸の駒打ち作業を早朝から師匠ご夫妻が手伝ってくれてん師匠に椎茸ドリルで穴を開けてもらって種駒をカナヅチで打ちました師匠にくぬぎの置き方

空が青すぎる全身筋肉痛運動不足

2/16(月)は駒木野病院でした。高尾山の近くに病院があるので、「明日は蕎麦を食べたい」の訴えをする息子…。いいよ。お昼は蕎麦を食べて、高尾山に登って帰ろうか…と安易に応えた母…。久しぶりに登ったら、全身筋肉痛になりました。ケーブルカー↓4号路(吊り橋コース)↓山頂↓稲荷山コース

🥎練習の後は、グラウンドに土を入れて整備今週☔予報だから少しは凸凹が解消されるかな？全身筋肉痛です😅🚙の中で🎾ボールを使ったストレッチをして...でも、腰は曲がる今日は温泉→自力整体→ジャム詰め→研修会の内容をまとめる選手に送るため、自分も意識するため…活用する・しないは選手の判断強制はしないまとめながら、スポーツフードアドバイザーの検定試験に向けて再々度(何回目？)復習します早く帰るから...と少し早めに来て練習する人…チーム最高齢の方ですが、頭が下がります🙇‍♂️

2026年2月22日の夜です。4年前の今日、2022年２月22日、うちの近所のスポーツジムに通い始めました。「2」が多い日に始めたと覚えているので、忘れないでいられてます。筋肉ついたかというと、自分にしか分からない程度だけど、4年間、僕の中ではまあまあ通ってきたほうです。ジムに続けていけている時は、「ちょっと体型変わってきたな」って思うのですが、僕の場合、だいたい2週間続けて週4-5回行ったあと、パッタリとやる気をなくし、2ー3週間サボります。そうすると、また一からやり直しみたいな感

昨日～今日は、気温高めだったんで庭の雑草抜いたり、カットした枝の処分したりひっさしぶりにがんばったら、全身筋肉痛です～～～😅約3年前、夜勤やるようになってからなかなか雑草抜きなどの庭作業ができなくなったと思ったら約2年前、屋根＆外壁塗装の際軒下に置いてあった家庭菜園ｸﾞｯｽﾞをぽんｻﾝが、庭のド真ん中、とまでは言わないけどふつーに雑草生えてるところにﾎﾞﾝﾎﾞﾝ置いてしまったためその部分の雑草がずっと放置ﾌﾟﾚｲで…そんなわけで、とんでもない状態になっており「B

年を重ねと何をするにもおっくうになる😅ま！いいか？と自分に言い聞かせる😞でも、気にかかる？最近、暖かい日がやってきた！！何故か？身体が動くぞ！おおおおおおおお！！窓掃除から洗車一気にできた😀翌日、おバカと実感する！全身筋肉痛😓

昨日は夜8時からの金曜礼拝で証があった。教会のために部屋を貸してくれているビルのオーナーで、お父さん牧師さんが来日された時に早天祈祷で訪ねた大きな大きな韓国教会の長老さん。20年前から日曜学校の指導をこんなふうに続けて…今に至る。という話があまりにも素晴らし過ぎて、恵まれて、身体を硬直させて聞いていたのかな⁈夜ベッドで寝る時も硬直していたのかな⁈今朝、早天祈祷に行った時には全身筋肉痛のように、腰がイテテテ首も曲がらないどういうこと⁈と思いながら早天祈祷を済ませて、今朝は韓国人カ

こんばんは臨床工学技士として働きながらスピリチュアルカウンセラーを目指して日々研鑽している宗也ですいや〜今週もなんとか乗り切りましたなんといっても原因不明の熱発から始まり全身筋肉痛はしんどかったこうなってもインフルは陰性だしなんだかなぁだという感じで初めて肩に湿布を貼って寝たらすごく効くことが分かってビックリしました明日はいつもよりゆっくりして回復しなきゃ

３０年ぶりのスキー⛷️娘と夫近くの小学校が授業で来ていたよ⛷️子供たち上手👏平日だったので空いていてゆっくり滑ることができてよかったまた近々行こう⛷️明日、私の体どうなってるか怖いわ😱全身筋肉痛だろうな

現在夫がダイエット中なので家飲みもちょっと気が引けて昨日は夜コンバットの後ハイジといつもはフレンチロゼなんだけどハイジも私もシュワシュワっとしたのが飲みたくておビールこの際なのでポテトも頼んでお疲れぇ〜〜〜〜うい〜〜〜っす昨日は暑かったので冷たく冷えたビールが体に沁みました今週からパーソナルトレーナーのプログラム新しくしてもらって普段やらない筋トレ始めたので只今全身筋肉痛今日はDと一日遊ぶ予定なので体力持

こんばんは♪おはようございます♪久しぶりな時間です。朝から仕事してて、もう今日は帰ろうよ…となり19時30分まで仕事してました💦帰ってから1.2時間寝ちゃいました😪14日〜18日まで怒涛の5連勤終わりました（−＿−；）しかし、すべては終わらなくて明日も、明後日も出勤の人たちはいるのだけど一部の人だけが大変な思いをしていて『休みに入ったもん勝ち』状態💦ま、私は係長みたいなポジションなので、仕方ないけどね。ほんとーは、明日（今日）19日も出勤して作業した

京都マラソン走られた方お疲れ様でした私は全身筋肉痛で動けませんスローすぎてかなり時間かかります洗濯されるマラソンタオル良い感じです【楽天1位・累計5万枚突破】整体師監修腰サポーター腰コルセット腰ベルト腰サポーターベルトコルセット腰用ベルト腰用サポーター薄型メッシュ強力固定二重ベルト男女兼用大きいサイズ骨盤サポート通気性蒸れにくい在宅ワークギフト送料無料楽天市場【2月ポイント10倍】首マッサージ器ネックマッサージャーネックマッサージ機

昨日、派手にこけました（左膝と左手です）右膝や右手も、似たようなことになってますが昨日の夕方いつものスーパーに買い物に行き、帰りに両手に食品を入れたエコパックを持ってトボトボと歩いてたら🚶何かにつまづいたのか？それとも足が上がってなかったのか？そのまま前にこけたまま起き上がれずすぐに通りすがりの3人の女性の方々が起こして下さり、「お怪我は

昨日は久々、昨年の5月以来の柔道をやってきました。表題の通り、千葉大学の４年生の追い出し稽古会ですね。本当に久々だったので、怪我しないように。その一点で稽古に臨みました。まずは寝技打ち込み。うーん、下手になってる。まあ当たり前か。下手なりに昔使っていた技を練習して、乱取りに。乱取りでは十字を取られたりもしましたが、抑え込みと、袖車絞めが取れたのが良かったですね。引き込みの大勢に行けなかったのがショックでしたが・・・技術以前の問題で、寝技力が低下しておるなあ・・・次

照明を変えた三丸は２週位前に届いて大きさやマッチ具合をみてからもう一つ購入を決めた写真でも小さく感じるなぁそして青白カラー笑笑取付けが難しかったー簡単に書くなや取説！しかもネットだし！取付けサービス付帯させろー夜から筋肉痛ですよ全身筋肉痛ですよ翌日は痛みマシマシですわおしゃれ家具屋での購入は2度としない手頃な値段につられてしまった自分がニクかった四回目のトライアルでようやくようやく設置完了明るい照明の下で書いてます

今日は忙しいのはわかってたんだけどやっぱり忙しかったｗでももう一人の派遣さんと「忙しい方がいいよね～」意見は一致。でもって明日も二人で一緒なんだけど、明日は一人職員が研修でいない。9時がピークってことで、二人とも一時間早く出勤することに。ひ～出られるだろうか。なので帰宅してからすぐにお弁当箱洗って、明日の支度も済ませた。あとは稽古から帰ったらレオタードとか洗濯して早めに寝ないと。その前に稽古だ。全身筋肉痛のような痛

エントランスパステルカラーぽい深紅のはなんて名前だろ小松菜の白和えちょっと薄いかも夜は白味噌足そう朝ご飯ひきわり納豆はねぎと紫蘇味噌汁は蕪じゃがいもに玉ねぎえのきスパサラ🍅豚バラ大根煮小鉢でがっつりいただきました全身筋肉痛＿|￣|○il||li昨日は本部長と統括長来られて片付け三昧デキる男たちは動くよね改めて実感バッサバッサ捨てるしこんなもんあってどうすんのもっと言ってやって欲しかったわ出勤したら御礼トーク送信しなきゃまた月末に来広だからその時もや

ニーハオ！R-pandaです。帰宅のバスが運休⁇積雪状況の違いでパニック‼︎先ずは応援ポチッとお願いします【にほんブログ村】海外生活★中国情報ランキングに応援ポチッお願いしますにほんブログ村2月8日(日)前の記事で書きましたが、、、『日本★京都｜【立春朝搾り】積雪【鳥せい本店】焼き鳥と蔵出し生原酒(2026.02.07-08)』ニーハオ！R-pandaです。【立春朝搾り】+積雪+【鳥せい本店】焼き鳥と蔵出し生原酒先ずは応援ポチッとお願いします【にほんブログ村】海外生活★中