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訳ありミニ黒糖まんじゅう（12個入）2袋セットアウトレットお徳用和菓子あんここしあん業務用饅頭黒糖スイーツ訳ありスイーツAmazon（アマゾン）1,350円こんばんは。昨日は初めてマシンピラティスを体験したんですが今日になって全身筋肉痛〜といっても生活に支障がでる程ではないですが。。足のつけ根から腹筋、下腹、胸のあたりに腕。それから手首の上のあたりまで！こんなところ力入れたかなぁ〜ってところまで筋肉痛が…これは姿勢改善がほんとに期
おはようございます久しぶりに自分のための休みの日を３年ぶりくらいのマッサージへ最高な時間を過ごせました〜今日は…はい。全身筋肉痛の廃人化しておりますが軽すぎてふわふわします（笑）奇跡的に空いていてよかったなぁ✨今日から頑張れるよろしくお願いしまーす！07028235226arck.t26@gmail.com
ごきげんよう水分抜けたそうそう、自分が湿気体質なの忘れてました4日くらいたってからやっと水分が抜けたみたい今月の目標まであと0.8kg全身筋肉痛トレミの傾斜を1度上げただけで大変なことになってる。お昼は60分走れたけど、夕方は10分しか無理だったこれまで使ってなかった筋肉まで響いて、全身筋肉痛が始まってる。かなり効いてる証拠だね。明日も頑張ろ～ではまたー
こんばんは今日もお仕事。午後から出勤。おじさまとの1泊デートの翌日(昨日)寝不足のまま仕事へ。その疲れが取れず、、今日はかなり遅起きになってしまいました。おじさまとの運動のおかげ？で、、全身筋肉痛。最近筋トレちゃんとしてなかったからちょうどいいか。明日はお休みなので、久々森林浴に行きたいと思って、、スーパーで食材買いました。¥1038今日の出費は以上ですー。最近寒いので、まだ森林浴は震えるかな。。でも久々公園でぼーっとしたいです。読書もしたい。。今日もありがと
昨日の昼間、88歳の母は1人で歩くことが出来ず、私が支えて移動していたのですが、とにかく休むことが大切だと思いベッドで寝かせていたところ、午後11時には自分で歩いてトイレに行けるほど回復していましたそして今朝・・・1人で階段を登れるまで回復していたのですが、「お母さん、今日はデイサービスを休んで家で寝てようか？」と聞くと、「デイサービスに行きたい♪」と言うではありませんか・・・本当に、デイサービスが大好きな母です熱は無いし1人で歩ける状態でしたが、昨日の今日なので疲れない方がいい
可愛すぎるーーー。全部欲しいーーー。水曜日コストコ行くから絶対店舗にないけど⇽寄ってみよう🌸🌸🌸去年からじわじわ𝗠𝗔𝗥𝗬𝗤𝗨𝗔𝗡𝗧熱が一昨日知って昨日休みなら店舗に買いに行きたかった春が来たーーー。全介助のコロナ多すぎて朝起きたら全身筋肉痛。主に背部。レッドゾーンカオス今日は入りです🐇🌙【総合ランキング1位】アルティム8∞クレンジングオイルベストセラーキット/クレンジングオイルメイク落とし化粧落としリムーバーしっとりダブル洗顔不要トラベルサイ
こんにちは1ヶ月以上も更新してない😱💦そして今日はなんと！私の誕生日🎂おめでたい年ではないけど誕生日ってなんか嬉しいなぁ🥰そんな嬉しい日にこのグラフを載せるのはとても気が引けるけどだからこそ！載せます！！どうよ、これ😭体重も体脂肪率も増えてるし筋肉量は減ってるし･･･1つ年取ったんだからまた気合い入れて食事見直します🍴😋🍴ちなみにボクササイズは週1くらいで行ってます😅せめて週2行きたいけどなかなかタイミング合わなくて･･･💦前回行ったあと久々に全
左脚に異変を感じ、松葉杖生活をするようになってからはずっと送迎していたし、ランドセルも私が持ち運んでいた今年度も毎年恒例の学校行事の1つで非常時対策の一環で引渡し訓練があり、その時に2年半ぶりくらいに小学校から自宅まで徒歩で帰宅したことがあったけど、荷物は全部私持ちそんなこんなの前置きはともかくとして中学生になったら自分で徒歩で登下校がしたい！と言い出した息子昨日、初めて自分でランドセルを背負い徒歩で下校してきた久しぶりに歩く通学路に「懐かしい〜〜(*´꒳`*)」なんて言いながら
カラオケで夢の共演が叶いました🤣🤣🤣カラオケ久々に行きました🤩🤩🤩持ち込みありのカラオケ最高ですね✨✨✨ドリンクも飲み放題だし、私、大学生なので学割が効くし✨✨✨めっちゃストレス発散できました👍👍👍カレーおにぎりは、真ん中に汁気を切った具を入れて、上からチーズをのせて軽くチンしたら、周りのお米が汁気を吸って、美味しく食べれます🙆♀️🙆♀️🙆♀️今朝は何故か全身筋肉痛です。
大みか店の渡辺です。先日久しぶりに運動がてら、現役中学生のいとことテニスをしました！ちゃんと戦えるくらいの実力は残ってましたが、やはり疲れました。楽しかったのでまたやりたいと思う反面、全身筋肉痛になって、あ〜私も歳をとったな。と感じた休日でした。
2025年の初サーフィンがようやくできた。その年の初サーフィンが３月になるのは勿論初めて。なんと、昨年、宮崎でサーフィンして以来４ヶ月ぶり、これほどのブランクも初めて久しぶりに着るセミドライが重く感じた。パドリングできなかったらどうしよう、立てなかったらどうしよう！そんな不安と、久しぶりの海に興奮しながらの入水。身体は、、思いのほか動いた。予想通り、翌日は全身筋肉痛。近々にYouTubeに動画をアップします。まずは初サーフィンのご報告まで。
昨日のことでなんだか全身筋肉痛。なにやってんだ、俺。夕飯は自炊した。といっても冷凍ストック飯２膳チンとレトルトカレーだけど。在庫尽きたので食後米炊いて、冷凍ストック飯の製造をする。以前はパック飯ばかりだったが、米炊いた方がコスパがいいのだとしばらく前に気づいた。で、米とぎ棒とシャモジも少しいいのを購入したら、工程もだいぶはかどるようになった。今夜は休肝日にして早々に就寝しましょう。
今日も安定の仲良しニャンズ！今週末は雨予報！コチラのハイキングは雨天中止！無料なのでダメージは無し！プールトレーニングしようかな？ただいま諭吉くん家出中！3回目の家出中！3回目の卒業旅行らしい！友達いっぱいでいいね！お金もいっぱいあっていいね！かわいい彼女もいていいね！将来に希望しかないやん！！！なんかムカつく！我が息子が羨ましくてひがんでいます！今日の朝ラン！6.2536:035:46朝ラン再開でしっかりジョグが出来た！ほぼ回復かな？今日のチャリ通はタイ
たった今、富山に帰ってきました（２２時過ぎ）。新幹線が遅延した影響で、予想以上に帰りが遅くなってしまいましたね。予想通り、全身が筋肉痛でバキバキでは有りますが、レースは本当に楽しかったですし、色んなランナーの方と交流も出来ましたし、走る方とは全く別方面で「初めての経験」も出来ましたし、ずっと会いたかった人にも久しぶりに会えました。なので、今回の有休を使った「４連休」での東京遠征は、とてもとても有意義なものとなりましたね。改めて、今回の遠征で関わった方々、及び、私が休んでいる間も現場を支え
今日は朝から全身筋肉痛。昨日はテニスもしたし、ワインも飲んだし、ダブルパンチだな。タンパク質、ミネラル、タウリンが摂りたいから納豆、アサリ、卵、野菜、キノコ、玄米で炒飯ランチ。簡単にできて美味しかった🥳
どうもこんにゃくいもです。みなさんいかがお過ごしでしょうか。私は相変わらず多忙で、休日体を横に休めてテレビを見るような生活とは無縁な日々を送っています。基本的に休みは幾つか予定があってそれを消化していく生活で、隙間時間は座ってギターを弾いているので基本的に家では家事をしているか、座ってギター弾いてるか､です。通勤以外でグロムにも乗れていません。そんな生活が祟ったのか、風邪をひきました。39度越えの高熱が３日間続いたのでこれはインフルエンザだなと思ったのですが陰性。お医者の話だと風邪との
ちょっと停滞気味なので新たなストレッチを増やしたら全身筋肉痛ですおはよーございます。なんかもう筋肉痛ないとこないんじゃないかってレベルですわ(￣▽￣;)頭すら筋肉痛···←それはただの頭痛んで。昨日のwithMUSICのtimeleszを観たの。新曲が好き過ぎて最近ずっと聴いてるし(笑)みんなカッコ良かった(*´ω`*)特に寺西くん。←ちょっと今後期待しちゃう(*´艸`)あ、でも。ワタシの推しはこの子だけだけどね(≖ᴗ≖๑)←だろうねてか。橋本くんに舘様が見えたのは
🌸4月27日大太鼓ワークショップin浅草🌸開催‼️約1時間、全身でたっぷり打っていただこうと思っております😆✨きついながらも、オモロく、腕取れそう、のその先へ楽しく皆さんを誘いたいと思います。🫶。何はともあれ(笑)、皆さん×大太鼓×私で充実の太鼓時間にしたいと思っておりますので……我こそは！という皆さま、是非に‼️☺️🌸✨一緒に打ちましょうー‼️‼️【大太鼓ワークショップ】日時:4月27日(日)13:00〜13:50料金:3000円/1人(スタジオ利用が初
皆さま、あけましておめでとうございます。とはいえ、とっくの3月ですが。色々予定が合わなかったりして、初稽古が本日となりました。初稽古の場所は石橋高校。昨年の12月にこちらのブログで行って以来です。今回は先生からの要望で下からの寝技(酒井返し)と縦三角を中心に指導しました。酒井返しは正直知らない技なのですが、技の説明を受けた感じ、帯取り返しの変形のような感じだったので、帯取り返しをレクチャーしました。ちなみに私の帯取り返しのベースは柏崎先生の帯取り返しです(習ったことはないけ
ブログ来て頂いてありがとうございます😊家の周りは杉林。ハイ。フルコースで出ております😢おまけに草取りで全身筋肉痛。気合い入れて動きます。まずは「ご飯だよー」
あすけんまたまた体重が減っていました٩(ˊᗜˋ*)و今日は適当な食生活だったのに高い点数でビックリだわい。朝は低脂肪牛乳割りプロテインと雑穀ごはんでおにぎり。昼は写真撮り忘れたのでケンタッキーのページから借りました。ペッパーマヨツイスターとポテトとゆで卵半分晩ご飯低脂肪牛乳割りプロテインいちごとバナナこんな適当な食事でも運動してれば、なんとかなるね。今日は全身筋肉痛なんで控えめにしときましたわ。
くピラティスレッスン、２回目終了しました。ついに崩壊しました。全身筋肉痛の嵐です。筋肉痛を辿り、痛みを感じる位置に身体を納めると、正しい位置の確認が出来るので、癖付けの為に、間隔を狭めました。１回目に比べ、間隔が短いおかげで、まだポーズが記憶に残ってる分、スムーズな2回目となりました。やっぱり、呼吸？止めてる気がします。ヨガでも、きつかったり、やり遂げたいと思う場面では、呼吸が止まってました。完全力技で乗りこえる。相変わらず、待機の座り姿勢では、なんとなくそれらし
おはようございます、薄絹ですPMSもPMDDもない〜なんて言って始まったレディースデー。公休だった水曜日が2日目で、家にいながら嫌な予感はしていたんです昨日(木曜日)、貧血がヤバイことに(白目)相変わらず体調不良ブログ😂水曜日の出血が酷かったんです朝も全然起きられず、職場に着いてからどんどん症状が酷くなるしかもそのタイミングで、社内で謎の喉痛みと倦怠感でダウンする人が続出してて、一瞬それかなと思ったけど、喉は痛くない徐々に倦怠感から全身筋肉痛みたいになって、吐き気まで最終、右
アレレのれぇ…😱まるっと1日が突風の如く過ぎ去りました昨日という1日はいつ終わったのやら(╹▽╹)れれれのれー後程、皆様ブログへ参る！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜一昨日の夜は雪☃️が降ったけどそんなに積もってなかったよこんなもんです翌日(昨日)の朝には溶けてましたアイスバーンにもなってなかったょ☹️現場、安全運転、安全作業ができたから一安心なミーでした〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜姪っ子次女の卒業式ハッスル♪ミー(オバサン)ハッスルし過ぎてお腹
こんにちは〜。（o~o;)))今日は、少し遠出してもう少し大きなスーパーを見つけようと思っていましたが、全身筋肉痛で、メンタルもだいぶクシャクシャなので、今日は巣ごもりすることにしました。とにかく、キャパシティを超えて行動すると、思わぬアクシデントにあったり、そのアクシデント具合が、日本とは比べ物にならなかったりするので、少しずつ、心身を慣らして行きたいと思います。ふふふ、いきなり何だ？と思われたでしょう。これ、シャルル・ド・ゴール空港の中の、有料トイレの壁紙です。1ユー
人生初フルマラソン完走しました。去年、初めてハーフマラソンを走ってみて、なんとなく、いつかはフルマラソンに挑戦してみたいなぁって思ってたんだけど、制限時間の長いフルマラソンを探していたら、エントリー期間が延長されていたのもあって、丹波篠山ABCマラソンが検索で出てきたので、勢いでエントリーしてしまいました。勢いでポチッとエントリーしたのもあるし、ハーフ以上を走ったことがなかったので、練習会にも１回行ってみたけど、25キロで時間切れになってしまったし、さすがに日が近づいてくると、
昨日の記録✍️pumpでスクワットやって夜もランジやって、いい感じに全身筋肉痛(*•̀ᴗ•́*)👍#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills
つづき写真は昨日の☀️半袖Tシャツ一枚で行って来た☀️お散歩風景のつづきやけど茜地方も今日は予報通りに１５時頃には寒くなりまたもや腰には貼るホカロン部屋着はスウェットからもこもこフリースへ足にはまるでこたつソックスをしっかりと身に着けました、茜ちんです。昨日のお散歩の後遺症で(笑)足の痛みはマシマシになり歩き方を知らないロボットみたいに２時間歩いたおかげさまで全身筋肉痛帰宅して汗を流し入浴しながらマッサージをして歩いている最中から痛かったところにペパーミントの
おはようございます昨夜は、又不眠でした日曜日の夜は眠りが浅いか不眠になります。仕事に行きたく無い病かな〜さて、金曜日の仕事帰りに整形外科と内科に寄って来ました。内科では帯状疱疹ワクチンの2回目接種を受けて来ました。シングリックスです。1回目を受けた翌日は体温が37.4°C全身筋肉痛でしんどかった今回は朝37.6°Cでやはり全身筋肉痛、関節痛、頭痛が出て来ました。なのに、その内熱は下がるだろうと丹波篠山迄ドライブをかねてお米を買いに行きました。👆お昼は外でも良いと言って頂ける
金曜日は仕事がハードだった。大きな重い箱は移動させるの大変。土曜日は全身筋肉痛。ボロボロ状態。鼻炎も酷くて散々。今日はアリナミンVを飲んでのんびりしてたら、元気出て来ました。いつもはしない仕事だったので疲れました。その後、残業だったし。私は派遣社員です。今の派遣先いつも人不足で、毎朝人の割り振りに時間が掛かっていて無駄な時間があります。スポット派遣の人を10人頼んでいても、当日になると5人とかざらにあるみたいで。それ以外にもいろいろあって、少し嫌気がさしてます。上司が対立し
