全粒粉パン

おはようございます。１０時で１９℃、このまま良い天気になるようです。昨日は近所のスーパーへ。つい誘惑に負けて（笑）これで５ユーロ！(約９２０円）サーモンとアボカド細巻↑だけでは足りなくて、久々の全粒パン。ピーマンにオリーブオイルかけてオマケ＞夜食にビスコ（笑）今朝の庭の名無しのバラ最後までお付き合いいただきありがとうございます。もしよろしければポチっとお願いいたします。

​メニュー​MORNINGTIME今朝は、アボガドブルーベリーシナモンヨーグルト、全粒粉パンにアイスソイラテです。​LUNCHTIMEお昼は、ほうのごまとしろ和えにひじきご飯の弁当です。​DINNERTIME夜は、ほうれん草の胡麻和え、しろ和え、白菜漬けにしらす卵ご飯です。食後は、ブルーベリーナッツシナモンヨーグルトとアイスカフェ・オ・レ❣️​ごちそうさまでした🙏

今日の昼御飯・目玉焼き、ケチャップ・豆と根菜のポタージュブロッコリー足してオリーブ油と黒胡椒掛けて・バタートースト全粒粉パン、バター・大根ツナマヨ胡麻サラダ黒胡椒掛けて・冷たい麦茶大根ツナマヨ胡麻サラダが漸く在庫終了しました〰〰(ΦωΦ)チーズトーストと思ったら溶けるチーズが買って無かったわ（笑）それではいただきま〰〰すm(__)m

🍀⛩️🌡️29度本日も警戒熱中症アラート発令❗🔸▫️▫️今日は実家へ行くつもりだったけれどやはりやめておこう燃えないゴミがそろそろだけどまだ大丈夫外に出るとしっかりしないとクラクラしそう体温も36.4分前後昨日から安定気味になったところだし週末にボランティアの当番が来るので万全でむかえたい嬉しい事に声がもどってきた加齢による声枯れが(乾燥かも)またキレイな声😆が出てきている🎊朝ごはんも食べれるようになった梨半分とチーズをのせた全粒粉パンそれにミロだ体重も現在51.8

おはようございます今日も快晴です☀️☀️昨日、いつもの美味しいパン屋さんで買った全粒粉パン🍞持つととっても軽いのでお腹持ちどうかなー？って思ったけど噛むとあら、不思議弾力があり、噛みごたえがしっかりありましたよく噛んで、時間をかけて食べましたきっとお腹持ちいいねさてと今日も１日頑張ります

以前からコモパン美味しいよーと聞いていて先日朝一で行ってきました鎌倉腰越にあるコモパン夏場は９時半オープンちょうど９時半に着いたら10名ほどの行列パンを直置きしてあるので恐らく衛生面を考えて一度に入れるのは4名まで、店内はおしゃべり禁止そのため少し待ちましたが入店後はゆっくり選ぶことができましたコモパン・ベーカリー★4.38・腰越駅出口から徒歩約6分map.yahoo.co.jpどれも美味しそう冷凍できそうなものを色々購入コモパンさんの特徴は見た目はハード系で

8/22/2026（土）蟹アレルギー？昨晩蟹を食べたせいなのか、頭やからだのあちらこちが痒くて、痒くて、眠れなかった別に赤くなったりしているわけでもないのに、理解不能ふと、蟹を食べたせいなのかなと思った。今までは食べ物アレルギーなんてなかったのでまさかとは思ったけれど、ほかに思い当たる節がない一応、明け方、アレルギーの薬を服用即効性はないけれど夕方にはよくなってきたような年を取ると、免疫力が落ちてきて、抵抗力がなくなっていくのかなあ蟹さんあと２回

熊本県菊池市にある古民家レストランへ行きました。Ristoranteduemamme（リストランテドゥエマンメ）です二人のマンマという意味です。前菜無花果と生ハム、ブッラータチーズ、全粒粉パンのクロスティーニクロスティーニとは小さなトーストの意味です。≪600g≫【CROSTINI】クロスティーニイタリアンクラッカートマト味チーズ味シーソルト味アソートボックスイタリアビーガンお菓子おやつCROSTINIITALIANCRACKER

朝食全粒粉パンに、レタスとトマトとキリクリームチーズをはさんで食べたおいしくできた最近食べたものBASEBREAD(ベースブレッド)のシナモン味を食べたBASEBREAD(ベースブレッド)のさつまいも味を食べたランチで食べイベント発生が続いて、ラクファスのスープを夜に飲んで調整してる体重をはかれてない

白米をめっちゃ食べるダイエットをしてるわけだけどたまにはパンも食べたいので全粒粉パンに限り解禁♡まあ相変わらずの雑な映ないランチだけど。笑一応、オープンサンド風♡↑ただひたすらのせただけ。ウケる全粒粉パン6枚切1枚（食物繊維多）レタス1枚アボカド🥑半分きゅうり薄切り4枚ゆで卵🥚１個チェダーチーズ1枚トマト🍅が入らなそうなので却下💧‬少々カロリー的には多めになってしまったけど夜に調整する予定で。（ミネラル多めの予定♡）そして最近、我が家で大豊作のきゅうり🥒

​メニュー​MORNINGTIME朝は、ブルーベリーアーモンドシナモンヨーグルト、全粒粉パン、野菜サラダにアイスカフェです。​LUNCHTIMEお昼は、白身魚のフライ、黒ごまきな粉豆腐、きゅうりとワカメの酢の物にオクラ天ぷらの卵ご飯です。食後は、ブルーベリーナッツシナモンハチミツヨーグルトとアイスカフェ・オ・レ❣️​DINNERTIME夜は、わんこうどんわ卵オクラに高野豆腐です。​ごちそうさまでした🙏

今日のお弁当は全粒粉パンの玉子サンドとサラダ（また半分食べてます）玉子焼きとレタスとハムごちそうさまでした

仕事は出来たけども車おりてパッとすぐには動けない(*_*)この送迎は介助は要らないから問題はないけど利用者さんおろして給油行って2時間で終了どこにも寄らずに帰宅とりあえず朝ご飯11:30無印のバウムクーヘンは職場でもろたさ、今日はこれから実家だからギリギリまで韓ドラ見よ

今日の昼御飯・卵サラダのチーズトースト全粒粉パン、茹で卵、マヨネーズ、甜菜糖レモン果汁、溶けるチーズ・かぼちゃのポタージュブロッコリー足してオリーブ油と黒胡椒掛けて・豆苗サラダ豆苗、米油、塩、黒胡椒・冷たい麦茶今日は午前中にスーパーにお買い物豆苗やその他色々買いました〰〰＼(^o^)／処が溶けるチーズが今回で在庫終了なのに買って来るの忘れちゃった・・・(+。+)ｱﾁｬｰ又、明日買いに行こうかな（笑）それではいただきま〰〰すm(__)m

​メニュー​MORNINGTIME今朝は、アボガドブルーベリーナッツハニーヨーグルト、全粒粉パン、サラダにアイスカフェ・オ・レです。​LUNCHTIMEお昼は、ミニヒレカツ重に鶏レバー、の弁当です。​DINNERTIME夜は、さんまの竜田揚げ、オクラの胡麻和えにミニかやくごはんです。食後は、ブルーベリーナッツシナモンヨーグルトとアイスソイラテ❣️​ごちそうさまでした🙏

#8月20日占い🔮#感じるままのあしたの占い🔮今日も心を込めて〜❤️いってみよ✧٩(๑•̀o•́๑)و✨🍓お知らせ📢明日は上本町四つ葉🍀カフェ☕️さんにて@yotuba.uehonmachi愛の語り場いこい12時〜17時たっくさん愛を語りに遊びに来て下さいね❤️※ワンドリンク制@tenshi_no_okurimono@ai.1103.tarot〒543-0021大阪府大阪市天王寺区東高津町６−１９#愛の語り場いこい#上本町四つ葉カフェ🍓わたしが見た

退院後食事に気をつけた方が良いでしょうしたまにご飯のつぶつぶ感がダメかもって時もあるから素朴なパン食が良いのかな？白いご飯やパンより色のついたものをって言いますよね先ずはパンの油分や甘みが心配かも？ライ麦パンよりは全粒粉パンの方が食べられるなるべくあっさりしたものを上手く選べるかな何となく食品の裏側の表示は見ていたけどもっと注意しなきゃかも後は何かとセーブ気味にしないとなのかな？スムーズにおトイレに行ける様にお野菜を煮たり茹で

​メニュー​MORNINGTIME今朝は、バナナブルーベリーハニーヨーグルトボウル、全粒粉パン、自家製ドレッシングサラダにアイスソイラテです。​LUNCHTIMEお昼は、高野豆腐、卯の花、ほうれん草の胡麻和えに卵ご飯のミニ弁当です。食後は、アイスソイラテとアーモンド❣️​DINNERTIME夜は、鯖缶水煮、卯の花、ほうれん草の胡麻和えにご飯です。​ごちそうさまでした🙏

31フレッシュパックスーパー¥3600ロッキーロードラブポーションサーティワンポッピンコットンキャンディピカチュウのボルテッカー~パインスカッシュ~なんと。12人前アイス健康診断前、子供とたべてしまった…特に、ポッピングシャワーとコットンキャンディが一緒になったアイス？気になってましたけど、大きなバケツいっぱいのアイスをお腹いっぱい夢ですね学生の時はロッキーロード一択だった。昔から大好きなので今でもついつい選んでしまう。これ食べるために１日食事調整。朝

​メニュー​MORNINGTIME今朝は、ブルーベリーバナナショコラボウル、全粒粉パンにサラダとアイスソイラテです。​LUNCHTIMEお昼は、高野豆腐、ブロッコリーの天ぷらにチキンガーリックライスの弁当です。​DINNERTIME夜は、ワカメ、キムチカレーにサラダです。食後は、ブルーベリーナッツシナモンヨーグルトとアイスカフェ・オ・レ❣️​ごちそうさまでした🙏

今日の昼御飯・目玉焼きチーズトースト全粒粉パン、溶けるチーズ、目玉焼きケチャップ・ブロッコリーとほうれん草のポタージュブロッコリー足して、黒胡椒掛けて・ポテトサラダ（スーパー惣菜）・冷たい麦茶今日はチーズトーストの上に目玉焼きを乗せてみました〰〰＼(^o^)／スーパー惣菜のポテトサラダはこれで在庫終了ですそれではいただきま〰〰すm(__)m

そう言えば、このパンをブログにあげてなかったなぁと思い、パチリ📸パンコンプレ。全粒粉のパンです。横から。楕円の形です。見るからに良い焼き色です。お味は…美味しい！！三重県の全粒粉「たまいずみ」を使用しているとのことです。薄くスライスして、オープンサンドみたいにしても美味しいし、厚めに切って、ミネストローネなどのスープといただいても、美味しい。もちろん、そのままでも美味しい‼️ちゃんと生地の味を味わえます。大好きなパンの１つです。至福のひととき💖ごちそうさまでし

​メニュー​MORNINGTIME今朝は、ブルーベリーりんごアーモンドシナモンヨーグルト、全粒粉パンにオリジナルドレッシングサラダとアイスソイラテです。​LUNCHTIME昼は、わんこそば、ワカメサラダに高野豆腐です。食後は、ブルーベリーアーモンドシナモンヨーグルトとアイスカフェ・オ・レ❣️​DINNERTIME夜は、筑前煮、高野豆腐に卵ひじきご飯です。食後は、ブルーベリーナッツシナモンヨーグルトたアイスカフェ・オ・レ❣️以上です。​ごちそうさまでした🙏

揚げ物たくさん食べた次の日…『減量期にスイパラ…。』昨日のランチ夜ごはん手作りの磯辺揚げ天才的に美味しかったです揚げたてモッチモチでお店開けるレベルに美味しかったですダイエット中に揚げ物…。しかも、今日はスイパ…ameblo.jp今朝の体重48.６キロ体脂肪率15.0％浮腫みは抜けてきてる気がします。あとは、今日行く予定のスイーツパラダイス食べ放題、どこまで制御できるか…最大の課題、食べ放題。けど楽しみたい！楽しむ時は思い切り楽しんでしっかり調整したいです。朝ごはん全粒

子供達割と都心に住んでいます東京の都心ってまいばすけっとプチマルエツが多くあって一瞬便利なのですがやはり生鮮食品の質が低い我が家の近くも大きなスーパーがありませんがまだ近くに百貨店であるのでそれなりに質の高い新鮮なものが手に入ります子供達の住んでいる場所から百貨店は遠い成城石井の生鮮食料品を扱っているお店はあるけど百貨店よりも高いそんな中見つけたお店わくわく広場|地域を結ぶ直売広場わくわく広場は、農家さんの顔が見える新鮮な産直野菜と国産原料を使った全国各

今朝の体重48.7キロ体脂肪率15.0%昨日はジムトレ頑張れました感覚的に、明日には痩せ期入って体重落ち着きそうなかなか結果に結びつかないとやさぐれそうにもなりますが、ドカ食い飲みしてないし、筋トレもしてるし、自分を信じてコツコツ頑張ります朝ごはん全粒粉パントーストクリームチーズゆでたまご黒ゴマきなこヨーグルト純ココア＆きびオリゴ糖全粒粉パン素朴で美味しい本当に好きです【送料無料】全粒粉100％パン4種類セット冷蔵便[沖縄不可]楽天市場全粒粉100％食パ

ちょっとお久しぶり！なぐるめ亭さん。今回はモーニング利用。9時半オープンちょうどに着いたんだけど、もうすでに5組くらい待ってた…選べるモーニングをチョイス目玉焼きにウインナー。パンは全粒粉パンから選んでクルミとレーズンを。コーヒーはおかわり自由。3杯飲んじゃった！これで900円って安いよね〜！！！

散歩🚶してるとツクツクボウシの声が……今年、初めて聞いた少しずつ秋に向かってるんだねぇ〜こちらが今、図書館で借りて読んでる本次に予約してる人がいるみたいなので大急ぎで読んでます😊サクサク読めるので直ぐ返却できそう著者が色々面接受けてるけどやっぱ、年齢はネックだわね現実は厳しい🐸昨日焼いた全粒粉パン今回は強力粉を50㌘に減してみた（ゼロに出来ない所が私らしい）見た目は岩だわね、でも中はやわらかいのよ😄思いつきでココアを大さじ2杯入れてみたいい香りがします🐸

今朝の体重48.４キロ体脂肪率15.0％早く生理ぬけてすっきりしたい。今日は筋トレしたいです朝ごはん全粒粉パンのトーストアサイーヨーグルトキュウイ純ココア全粒粉パン、久々ですがやっぱり美味しいダイエットしてるので、低GIのパンで血糖値急上昇を抑えてくれるの安心です【送料無料】全粒粉100％パン4種類セット冷蔵便[沖縄不可]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}全粒粉100％食パン4斤24枚(6枚切)九州産小麦無添加ココナッツオイル使用

全粒粉パンに、はちみつと、キリのクリームチーズをはさんだレタスと一緒に2個分つくったおいしかった体重54.7kg。体脂肪率25.4%。54キロ台に戻せたコツコツ頑張ろう