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お晩でございます～北海道は苫小牧のATX840でございます！さて、先週焼いたシナモンロール、出来栄えが今一つだったので、今週は別のパンに変更。もう1回作って練習すれば、もっと良くなると思うのだが今週はそういう気分になれなくて（笑）昨日のうちにレシピをAIジェミニに相談、納得のいく配合が見つかったので粉、イーストなどを計量して道具を揃えて就寝。今回使った道具、ステンレスの筒はセルクルといって、簡単にいうと型である。あと、重石用にタルト台とアルミのタルトストーン。このスト
最近の食事情に深い嘆きをおぼえていた１人でした。何にでも大量の添加物。欧米では禁止されている材料。大量の除草剤、農薬、ポストハーベスト。お人好しの日本人は疑わず、ありがたがって買う、摂取する、体調を崩す、医療費がかさむ。今の長寿者さん達は食のバラエティこそ無かったけれど安全なもので身体の基礎を作ってきた世代。私達は、かたや、腐ったものや寄生虫🪱からは守られているけれど、遅効性の毒素を毎日摂取し、医療の恩恵だけを頼りに何とかやれている世代。それでも、今日はしみ
メニューMORNINGTIME今朝は、ブルーベリーアーモンドカカオヨーグルト、全粒粉パン、サラダにアイスソイラテです。LUNCHTIME昼は、ほうれん草の白和えとしらすご飯です。食後は、ブルーベリーくるみヨーグルトとアイスソイラテ❣️DINNERTIME夜は、チキンガーリックライス、ブロッコリーの天ぷら、ささみチーズフライ、ほうれん草の胡麻和えです。食後は、ブルーベリーナッツシナモンヨーグルトとアイスソイラテ❣️ごちそうさまでした🙏
量販店では、今回も開店前から行列が出来ています。私の後ろは同年輩の型で、隣市からよく通ってきているという女性。早速、健康談議に花が咲きます。食事を改善して、今ではとても良い数値となり、週に一度体重計に乗るのが楽しみとのこと。（体重の他にもいろいろ計測できるタイプらしい）・病院に通ってばかりでなく、自分で運動して筋力をつけること。・パンを焼くが、米粉・全粒粉・など健康を考えた材料を選んでいる。（クッキーなど、カロリーが高いものは論外と！）・忙しくして、おやつの時間をなくすよう
いつものパン焼けました湯ゲル全粒粉入りダブル酵母国産小麦高加水ダブル酵母のイーストの方が使ったは良いけど小分けしてあるやつ弱ってきた感じなので廃棄して新しく入れ替えましたほんと感覚的な物なのでどうしたら弱ってるって思うのか説明出来ないんだけどいつもよりドライイーストの匂いが強く感じるんです私がそう感じてるだけなので忘れて下さいね焼いてたらおととい注文したポップオーバー型もう来ました買ったからには作らねば今まで何回言ったかな今回はアウトレットのweck
👨🏻夫👧🏻2015年生まれ、小学5年生の娘👦🏻2020年生まれ、年長組の息子👩🏻私…の4人家族の日記です秋の種まきが完了した我が家過去一で、植えて、蒔いてと作業をしました💨土曜日に蒔いた種が発芽してきたので写真を載せよう！と、写真を撮ったのですが、今見てみると、土の肥料と混ざって全然わかりませんでした😭三太郎（大根）の双葉が2箇所出てますわかりませんよね💔三太郎の他にもはつか大根の赤丸やベビーリーフ発芽日曜日に蒔いたミニ青梗菜を出てて、やったー！🙌と、思っ
メニューMORNINGTIME今朝は、りんごブルーベリーカカオヨーグルト、全粒粉パン、コーンサラダにアイスソイラテです。LUNCHTIMEお昼は、オクラ卵、千切り大根にくるみ入りオートミール粥です。食後は、ブルーベリーシナモンヨーグルトとアイスカフェ・オ・レ❣️DINNERTIME夜は、ほうれん草の白和え、高野豆腐、千切り大根にふりかけ卵ご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンドシナモンヨーグルトとアイスカフェ・オ・レ❣️ごちそうさまでした🙏目次メニュ
ミックスオーバーナイトオーツメニューMORNINGTIME今朝は、ミックスオーバーナイトオーツ、全粒粉パン、コーンサラダにアイスソイラテです。LUNCHTIMEお昼は、チキンガーリックライスとむき海老とブロッコリーの炒め物弁当です。子供たちと森遊び！DINNERTIME夜は、カツオのたたき、ブロッコリーとむき海老の炒め物、高野豆腐にふりかけ卵ご飯です。食後はブルーベリーアーモンドシナモンヨーグルトとアイスカフェ・オ・レ❣️ごちそうさまでした🙏
メニューMORNINGTIME朝は、ブルーベリーバナナナッツヨーグルト、全粒粉パン、トマトサラダにアイスソイラテです。LUNCHTIMEお昼は、海藻サラダ、高野豆腐にごま昆布と黒ゴマきな粉のオートミールご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンドシナモンヨーグルトとアイスソイラテ❣️DINNERTIME夜は、チキンガーリックライス、ブロッコリーとむき海老のアーリオオーリオにブルーベリーくるみシナモンヨーグルトとアイスソイラテです。ごちそうさまでした🙏
さて、GOUDAdeMAIのチーズと、最近気に入っている名前が不明のふわふわもちもちのFAUCHONのパンを買ってから、JR名古屋髙島屋の地下１階にもどる。さらに、パンを買う。以前、パンのPECKがあったところに、新しくパン屋さんが、出ている。名前は、Lesuprêmeだったかと。よくある事だが、パン屋の名前、フランス語が多い。ルシュープレム……最高と言う名前だが、案外とお値段は、リーズナブル。こちらで、paincompletと言う、全粒粉のパンを買う。結構ずっ
続きましては‥福岡から東区名島にある男爵殿堂入りの名店‥ブーランジェリーヴォレ今日はパンが結構ある⁉️塩パン150円‥プチパン120円‥塩パンハード食感でフランス座小麦に焙煎小麦の全粒粉使用でほんのり塩味が美味しい♪プチパンこちらももちもち食感が美味しい♪全てシェアして頂きました‥トータルカロリー分けて200程‥⁉️
すみなさんおはようございます金曜日の朝は気持ちが少し軽い気持ちは軽いがかなりお疲れ気味それでも、生活するために働かなきゃーただ、５０代の私にはフルタイム勤務はかなりキツイんです昨日はエアコンのタイマーをかけずに寝たら、寝汗で起きることがなかったやっぱり暑かったんだね今日の朝パンはタカキベーカリーの石窯全粒粉入りブレッドで、パン屋さんにも負けない美味しさのあんバターサンドですタカキベーカリーの石窯シリーズはなかなか本格的なんですカンパーニュセット（4）【冷凍パンギ
こんにちは！妊娠中7ヶ月目の体重怒られがちなアラサー、猿野です食事管理のためゆる〜くごはん記録してます。見た目が悪すぎる適当ごはんもよくあるので閲覧注意…かも。笑朝ごはんは全粒粉パンと最後のミネストローネ全粒粉パンは血糖値の上昇がゆるやかだというので、最近は全粒粉パンを買うようになりました！そして全粒粉パン、ふつうのパンより好みかもしれない…！もともと雑穀パンとかハード系のパンが好きなので、この香ばしさがたまらない一つはオリーブオイル、一つはハチミツをかけて食べました。どっちも好き
良い天気でした。湿度が少なく爽やか。朝ごはん。無添加天然酵母全粒粉パン。あんバタートースト。お昼ごはん。東京カレー屋名店会でエチオピアのチキン豆カレー。夜ごはん。薄味青椒肉絲。今日も１日ありがとうございました。ご馳走さまでした。
今日は小麦製品についてのお話しです💗写真は韓国語講座の後、お気に入りのカフェ、「ダコー」にて☕️☺️パンやパスタといえば、グルテンが話題に上がることも多いですよね🥐🍝セリアック病や小麦アレルギーの方はもちろん摂らない方がいいです。セリアック病とは、グルテンに対して免疫が異常反応して、小腸の粘膜を傷つけてしまう疾患💦世界では約1％程度とされていますが、日本では比較的まれな疾患と言われています。これらに該当しなくても、非セリアック小麦過敏症（小麦やグルテンを摂ると不調が出る状態）の
10/6豆腐と厚揚げ(笑)今日は、ワンプレート⬆️⬆️⬆️プラス🍞パンに、スライスチーズと⬆️⬆️⬆️この中のおかずを挟んで食べました。マルシンハンバーグは、先日の残り半分。最近お気に入りの厚揚げそのままと、作り置き惣菜や袋惣菜を並べて、出来上がりです。作り置きが有ると、気負わずのんびりできますわねぇ～🤗💕実は、朝、起きたものの、動けなくてお寝坊状態と変わらずで…、グダグダしてましたのよ小さなフライパンで、マルシンハンバーグの残りを、こんがり焼きつつ、ワンプレートの準備です作り
おはようございます今朝は曇天ですが先週の気象予報だと台風27号の影響で雨☔だったけど雨☔は降ってないから良かった。でも気温がさっき外に出たら肌寒かった昨夜も仕事から帰ってきて空腹を満たすために甘酒を飲みました。今、減量中で甘味を控えているので深夜に摂取しても大丈夫な甘味を感じる甘酒は最高ですちょっとした自分へのご褒美です。減量、頑張っているのでねほのかな甘さに癒されいます。さてさて今朝もお腹が空いて早めの起床。朝食はマイブームのケールサラダそしてシメジとベー
先日、全粒粉100％で焼けるパン用粉を富沢商店でみつけて、購入してみました。◆私が購入した粉はこちら◆微粒全粒粉（全粒粉100％で焼けるパン用粉）/1kg【富澤商店公式】楽天市場パン屋さん、コンビニやスーパーなどのお店で売っている「全粒粉パン」は大抵、強力粉に全粒粉が10～30％程度のものが多いと思います。50％も入っていたらかなりすごい！全体でみてもそういう商品は少ないと思いますし、ましてや100％全粒粉で作られたパンは殆
メニューMORNINGTIME今朝は、りんごブルーベリーヨーグルト、全粒粉パンに自家製ドレッシングサラダとカフェ・オ・レです。LUNCHTIME昼は、チキンガーリックライスにサラダとカフェ・オ・レです。DINNERTIME夜は、アジの甘酢漬け、高野豆腐、もずくにオートミール粥ですか食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとアイスカフェ・オ・レ❣️ごちそうさまでした🙌
🌼全粒粉パンにクリームチーズ、アボカド🥑、きゅうり酢漬け、ブロッコリースプラウトバルサミコにマヨ
久しぶりの晴天でカラリとした暑さだった昨日2人で1杯ずつ飲むビール最初の1口の美味しいこと⤴️パスタはクリーム系にするか迷いながら私の好きなジェノベーゼに海老とキノコのジェノベーゼ🍴今気がついた❗️お昼も海老だった😅💦木曜日はほぼコレパンキチのパンプレート🍴焼くと勿体ない気がする生でしか食べない発酵バターの食パン坂下農園さんの全粒粉パン膨らまず失敗とのことでよろしければ…と分けたくださったもの🙇♀️いつものふんわり感はないものの味はいつも通り🙏最後はジ
身体165.5センチ体重48キロ台キープ中アラフォー女です。食事は、タンパク質を多く摂るよう心がけてますあと、食べすぎない事が一番大事だと思いますだいたいの摂取カロリーを計算します。特に、減量期は、朝昼晩500キロカロリー以内（500✖️3→1500キロカロリー）おやつ100キロカロリー以内１日トータル1600キロカロリーに抑えてます昨日の朝ごはんベーグル♡ベーグルがヘルシーと言われる理由は、卵、牛乳、バターなどの油脂を基本的に使わず、小麦粉、水、塩、酵母というシンプル
今日から１０月。久しぶりにカラッと晴れました大きい物が洗濯できますね～それに、お布団も干せる～今年最後の夏日だそうで、これからは気温が下がってくるようです。タイトルの『ホームベーカリー』我が家では、毎朝・パン食です。食パンを買っていましたが、ある時、ホームベーカリーを手に入れて・・・（ドラッグストアのポイント交換でGETしたもの、しかも１０年前の事）その当時、義母との３人家族で、朝食はご飯とお味噌汁が多かったんです。ホームベーカリーで食パンが作れるということで、た
メニューMORNINGTIME今朝は、アボガドブルーベリーヨーグルト、全粒粉パンにサラダとアイスソイラテです。LUNCHTIME昼は、鶏のレバー煮、海藻サラダにオートミール粥です。食後は、ブルーベリーシナモンヨーグルトとアイスソイラテ❣️DINNERTIME夜は、鶏の胸肉、ポーチドエッグ、ブロッコリーの天ぷら、サラダにカフェオーレです。食後は、ブルーベリーアーモンドシナモンヨーグルトとカフェ・オ・レ❣️ごちそうさまでした🙏
🍞どんだけ好きやねんwご飯も大好きだけどパンも大好きー♡でもってパスタも大好きそんでもって麺類も大好きって、おい何でもじゃねーかよ
お店を探し回らず販売先がすぐ分かる👉楽天でFibeeブレッドを見てみる👉Amazonで現在の取扱いを見る腸活デニッシュパンのFibeeブレッドは、公式通販や楽天・Amazonで売っています。ただ店頭での販売情報は見つからず、コンビニやスーパーでは探しにくいですよね。そこで、どこで売ってるのかをサクッとまとめました。腸活デニッシュパンの販売状況販売場所売ってる？コンビニ販売情報は未確認スーパー販売情報は未確認ミツカン公式通販取扱いあり／お試し
おはようございますかなり久しぶりに風邪をひき、完全にダウンしていました。。朝、起きたら喉が痛くて、まあこれくらいはよくあるのでスプレーやら飴やらで集中ケアしてたんですが、なんだか身体の感じがおかしい。大人しく休んでゆっくりしよう、と寝ていたけど夕方ついに発熱薬を飲んだらちょっと楽になったりでもまだまだくすぶってる感じがあったり…夜には熱がグッとあがってかなり寝苦しい時間が続きましたそしてやっと朝になり、だいぶ身体がスッキリし
Morning:『成城石井』のフィナンシェ＊雨降りで散歩は無理かな？と思いながらも、とりあえずいつもの河原に出たところ…辺りが急に暗くなり、けっこうきつい雨が遊歩道をたたき始めました。川上の飛び石付近も雨にけむり、川面を雨がたたきつけていました。「こらあかん帰ろ」と思ったときは時すでに遅し。やっとの思いでショッピングモールへ駆け込みましたが、「あ～あべっしゃべしゃや」
メニューMORNINGTIME今朝は、りんごブルーベリーアーモンドヨーグルト、全粒粉パンにサラダとソイラテです。LUNCHTIME鶏南蛮と卵ご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンドセイロンシナモンギリシャヨーグルトとアイスソイラテ❣️DINNERTIME夜は、筑前煮、ひじきご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンドシナモンヨーグルトとアイスカフェ・オ・レ❣️ごちそうさまでした🙏
今回もやっちゃいますね🌸昨日の夜ごはん🌸昨日はみんなバラバラでおひとり様ごはんに💦💦せっかくなので・・・遅めの🌸お昼ごはん🌸にして夜ごはんはなしにしちゃいましたそんな訳でお得に外食‼️地元栃木発のステーキ宮行ってきちゃいました🍀チキンステーキ🍀パンかご飯で今回も🍀全粒粉パン🍀にしましたもちろんチキンステーキには🌸宮のたれ🌸途中パンとタレのおかわり自由なので追加しちゃいました🍀スープバー🍀も無料でついていて4種類GETしてきましたお会計には前回いただいた‼️
