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また急に冷え込んできた大阪ですが皆さま体調はいかがでしょうか?嬉しいご報告があったのでちょっとシェアさせてください。こちらの写真は椅子ヨガに1年と3ヶ月ほど参加されてる方初めてお越しの時には『あぐらが組めない』『運動したいけど、すぐ息が切れるから椅子ヨガなら出来るかもと思って』、と恐る恐るいらっしゃった方でした。洗濯物を畳む時に気づいたそうです!初めに撮った写真は『背中が丸いのイヤだわぁー』にブロックを置いてみたら骨盤から背中のラインが綺麗になりました。なにより、
子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希>>プロフィールはこちら安藤静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇摂食障害なんてものがどうして存在してるんでしょうね。人
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子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希>>プロフィールはこちら安藤静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇お母さんもうそうだし私もそうなんだけど当事者さんのサポ
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子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希>>プロフィールはこちら安藤静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇悩みごとを解消するために毎日を好転させるために何かしら
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子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希>>プロフィールはこちら安藤静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇摂食障害の卒業は「食べ方を変えること」をやっても手に入ら
実は、たった2ヶ月で他の難曲と同時に7分半の新曲を暗譜して仕上げることになりました永遠の課題のひとつ「暗譜」について、自身の取り組みの中で、思いついたことを6日間に渡り、書き留めて参りました。今日は完結編です。2024.1.21.これまでの暗譜①「大人になると怖くなる」暗譜②「暗譜をするタイミングと印象付け」暗譜③「指を這わせて覚える」暗譜④「暗譜しなきゃいけないの?」暗譜⑤「その他の、ありとあらゆる克服法」…は、こちらから💁♀️『暗譜⑤「その他の、ありと
実は、たった2ヶ月で他の難曲と同時に7分半の新曲を暗譜して仕上げることになりました永遠の課題のひとつ「暗譜」について、自身の取り組みの中で、思いついたことをわかりやすく書いていけたら…と思います。2024.1.16.これまでの暗譜①「大人になると怖くなる」暗譜②「暗譜をするタイミングと印象付け」暗譜③「指を這わせて覚える」暗譜④「暗譜しなきゃいけないの?」,,,,は、こちらから💁♀️『暗譜④「暗譜しなきゃいけないの?」』実は、たった2ヶ月で他の難曲と同時に7分
子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希>>プロフィールはこちら安藤静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇前回はサポートの在り方をぐっと前進してくれるある秘
子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希>>プロフィールはこちら安藤静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇摂食障害卒業のカギは「決めること」っていうテーマでここ
『発達障害「グレーゾーン」その正しい理解と克服法(SB新書)』岡田尊司#読書メーターhttps://bookmeter.com/books/19109399発達障害「グレーゾーン」その正しい理解と克服法(SB新書)Amazon(アマゾン)
実は、たった2ヶ月で他の難曲と同時に7分半の新曲を暗譜して仕上げることになりました永遠の課題のひとつ「暗譜」について、自身の取り組みの中で、思いついたことをわかりやすく書いていけたら…2024.1.16.子どもの時、ハノン・ツェルニー・バッハ・様々な時代の曲…と、理想的な4本柱でピアノレッスンを受けていた私。マルをもらって合格するのは、バッハもツェルニーも、すべて暗譜してから!そのお陰で、私にとって暗譜は、ごく普通のことだったのです。🟰「はじめまして〜」って自己紹介
子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希>>プロフィールはこちら安藤静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇摂食障害は「治してあげること」はできないものという
運と勢いだけで半世紀生きてきた女【ザカミキ】です。『乳がん』と診断されてから気をつけている事があります。今までと同じ生活をしていたら、また同じ事を繰り返すんだから、一度リセットした気持ちで…とも思うのですけど、なかなか上手くもいきません。とりあえず【温かくして、しっかり寝ろ!】とばかりにがっちりと睡眠はとってます(笑)。何なら抗がん剤治療してる時でさえ半分以上は爆睡してるからね(笑)なんなら空気が乾燥してるもんだから途中で『んかぁ!』ってイビキまでかいちゃって自分でびっくりして『あぅ、
子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希>>プロフィールはこちら安藤静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇卒業を支える大変さは「決めるのが怖い」ことにあります。
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子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希>>プロフィールはこちら安藤静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇摂食障害の卒業を支えていると日々の生活のあらゆる場面で
はじめにアンコンシャスバイアス、つまり無意識の偏見は、私たちの判断や行動に無意識に影響を与えるものです。職場や日常生活においてこれを克服することは、より公平で包括的な環境を作るために重要です。ここでは、日本におけるアンコンシャスバイアスを克服するための具体的な方法をご紹介します。自己認識の向上自分自身の無意識の偏見を理解し、認識することが第一歩です。日常の判断や行動を振り返り、どのようなバイアスが働いているかを考えることが重要です。教育プログラムの活用アンコンシャスバイアスに関する
“ストレス食い”に注意!「エモーショナルイーティング」の引き金&克服法COSMOPOLITANに2023/11/19に掲載された記事です。「空腹ではないのに食べることをやめられない…」という人へ向けて、感情に任せて食べてしまうの(エモーショナルイーティング)を防ぐための方法を医師が解説しています。にほんブログ村↑ポチッて頂けたら励みになります。
こんばんはフィズムの亜矢子です。皆さんお元気ですか?前回からの続きです↓『婚活疲れ克服法①』こんばんはフィズムの亜矢子です。皆さんお元気ですか?今年も残り一週間を切りました。この間箱根駅伝を見たかと思ったら、あっという間の一年です婚活中の方、1…ameblo.jp4.人に話を聞いてもらう私は、仲人さんや友達に愚痴を聞いてもらっていましたいつも話してすっきりしてから、気持ちを切り替えて次に挑んでました。5.方向性を変える4に関連しますが、人に話して客
抗がん剤治療受けて2日目…副作用の決戦は明日3日目以降❣️という訳で今日は、午前中から溜めてた洗濯物たたむ作業と、部屋を片付けて…てへぺろ(´>ω∂`)言い訳させてください🤣(仕事してると週1の通院日以外は仕事)洗車場で、愛車を洗い♡今年の汚れは今年のうちに~(*´○`)o¶~~♪スッキリ✨そして、ゆっくり前に買った本を読みましょ~と開きましたが、すごい睡魔🤣でも、この本の中でも言われてますが「睡眠」この間に自然治癒力を発揮してるのですって☺️なのでどんどん私たち寝て治しまょう❣
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こんばんはフィズムの亜矢子です。皆さんお元気ですか?今年も残り一週間を切りました。この間箱根駅伝を見たかと思ったら、あっという間の一年です婚活中の方、1年の疲れとともに婚活疲れでお悩みの方もいらっしゃるのかなと思います。婚活疲れの克服方法は人それぞれだと思いますが、私が試してそこそこ効果があった点をいくつか挙げてみましたので、参考にしていただけると幸いです。婚活疲れ克服法一旦休む考え方を変える自分に何かご褒美をプレゼントする(今まで頑張ってきたね
子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希>>プロフィールはこちらお仕事から帰ってきて夕食を作ろうとしたら買い置きしておいた食材がない!まただ…今から買い物行くのもしんどいし、もう毎日どうしたら!?そんなお困りごとありませんか?これは困りますよね。こういったご相談何度もうかがってきました。買い置きが一切できないとなると毎日スーパー行かなきゃいけないしそれでも夜買ったものが朝なく
子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希>>プロフィールはこちらここまで数日にわたって私の摂食障害卒業に欠かせなかったことをシェアさせていただいてきました。一人暮らしして大コケしたこと封印していた母へのマイナス感情を大解放したこと自分の中にあった制限が崩壊したこと自分責めが緩んだこと何かヒントになりそうなものはありましたでしょうか?もしかしたらお子さまとの関わりの中で再現しようと