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足を組むのは、確かに体に悪い習慣です。しかし、ついつい足を組んでしまう経験は誰にでもあるでしょう。足を組んでしまう理由には、主に以下のことが挙げられます。楽な姿勢だから:座っている時に足を組むと、一時的に楽な姿勢に感じられます。これは、骨盤や股関節周りの筋肉が緊張を緩和し、血流が促進されるためです。習慣:昔から足を組む癖がついていると、無意識のうちに足を組んでしまうことがあります。ストレス:ストレスを感じている時に、足を組むことで緊張を和らげようとする場合があります。椅子やデスク
あんどう静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇「今に幸せを感じるチカラ」と「今の不満を正面から見るチカラ」どっちも大事だなーと思う今日この頃なんですけどね。「幸せはすでにある」とかって耳にされたことありませんか？私はこの言葉、人生真
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こんにちは今日は火曜日ですが、仕事がオフの日なので、コーヒーを入れてゆっくりブログを書いていますアメリカに移住して早17年。両親とは近くにいた頃より、離れてみてその有難みを感じるようになりました特に母親とは、昔は話せなかった内容とか、自分の意見や気持ちをちゃんと言えるようになったなぁと感じています。このワンピ可愛い↓【SALE／60%OFF】SHIPSWOMENツイストタックワンピースシップスワンピースシャツワンピースホワイトブラウングリーン【送料無料】
自分専用のオーダーメイドの不安の対処、克服法をゼロから生み出すわけだから当然失敗はたくさん起きるでもそれは失敗というよりも良い意味での試行錯誤なのだと思うほんの少しやり方を変える角度を変える違う視点から眺めるちょっと自分でも笑ってしまうような冗談みたいなやり方すら試してみるでも意外と真実や答えというのはそちらの方にあったりもする宝探しにも似てるかもしれないある日突然すごいものに出会うことができる大発見をすることができる
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遠くで鳴り響いていた雷の音が近づいて来ました。「春雷」と言うタイトルの歌は新旧色々ありますが、私にとってはこの歌ですかね。(古くてすみません、でも大好き)私の愛犬のゆめちゃんは物凄いビビり犬です。大きな音が苦手でお散歩中でもバイクの走り去る音。どこかで響く工事の音などが聞こえてくるとビクっと身体が固まりしばらくは動けなくなります。そして何より大嫌いなのは雷⚡️先程から始まった雷に「お母しゃん、雷が鳴ってるよ。」不安そうに訴えて来ました。身体中が震え、小さな身体が
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人生大好転！スピリチュアルカウンセラー山咲きぬよ（さっきー）ですはじめましての方はこちらからLINEお友達登録で３つのプレゼントご登録はこちら突然ですがあなたは緊張しぃですか？子どもの頃は園や学校での発表会や校内演説。大人になってからは社内、社外のプレゼンや講義などなど今まで人前で話をしたり何かを披露する機会、何度か経験されている方は多いのではないでしょうか？そんな時「え？全然緊張しないよ。平気〜」という人は
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英語がすらすら聞き取れる｢たった1つのコツ｣苦手意識を持つ人も多いリスニングの克服法英語がすらすら聞き取れる｢たった1つのコツ｣日本人は、英語を聞き取る「リスニング」に対して、とても苦手意識を持っている場合が多いです。私たち（孫辰洋氏）が運営する、「クラウドイングリッシュ」には「英検に合格したい！」という生徒たちが多く集まり…toyokeizai.net
おはようございます。Hanaです椿の花が咲き始めましたミモザとのコラボ丁度良く葉の隙間から朝日がほのかなかすみ加減も良い感じ今朝も娘は1杯の白湯から始まりじゃがいも＆ササミの朝食詳しくはこちらをご覧ください『マキシマリストなのにミニマム~過敏性腸症候群と向き合う(食事編)~』おはようございます。Hanaですようやく雨が上がりました。軒下に避難したミモザは今日も華やかです滴る雨水の重みで枝が下がってしまうので、道路側のみ剪定テラスは…ameblo.jp過敏性腸症候群の天敵は‘
キャリアチェンジでよくある5つの課題とその克服法キャリアチェンジでよくある5つの課題とその克服法|ForbesJAPAN公式サイト（フォーブスジャパン）レイオフや景気の先行き不透明感、そして燃え尽き症候群が蔓延する中、多くの従業員がキャリアチェンジの時期ではないかと自問している。IntuitCreditKarmaの依頼でQualtricsが実施した調査によれば、最も若い労働力層であるZ...forbesjapan.com
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へい！これな！お豆ブログに超大事なことをサラりと書いたんだけどサラりじゃもったいねーーーくらい大事すぎる内容があるんで！みもブログで詳しくやってくね！！最高に濃ゆくて中身が詰まりまくった記事にしたんで読んでみて感想あったらコメントしてね！(〜🌾・ω・)〜🌾←コメントの舞【自己防衛】に気付こう。・自己防衛とは？ヤバいことやめっちゃキツい問題から無自覚に自分を守ろうとする心のカラクリ自分でも気づかないうちに心が「あ、これやばいから保身モード入るわ！」ってシールド
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「低気圧が近づくと頭痛が」「雨が降ると関節が痛む」現役内科医が教える"つらい気象病"の意外な克服法（プレジデントオンライン）https://news.yahoo.co.jp/articles/23cf7a7210f7b174d2ba83cc21d3c3a983c0f7bf「低気圧が近づくと頭痛が」「雨が降ると関節が痛む」現役内科医が教える"つらい気象病"の意外な克服法（プレジデントオンライン）-Yahoo!ニュース「天気が悪いと体調も悪くなる」という声はSNS等でもよく見かけるが、一方
子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家あんどう静希＞＞プロフィールはこちらあんどう静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇前回の続きです。私たちが幸せになる条件は「
子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希＞＞プロフィールはこちら安藤静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇前回は私たちの「悩み」の正体についてシェアさせていただき
子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希＞＞プロフィールはこちら安藤静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇今日はお悩みを解決するシンプルな仕組みについて。こ
子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希＞＞プロフィールはこちら安藤静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇まずは「どうしたら自分が楽なのか」を本気で考えてみ
強迫性障害（確認強迫）克服２０の知恵大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。確認行為をやめられなくて、何回も繰り返してしまうと、心も体もヘトヘトに疲れてしまいますよね。私も以前はそうだったのです。確認地獄の悪循環から抜け出せなくて、たまらなく苦しい経験をしました。そんな私が薬を使わずに確認強迫を改善した際に心がけていたを２０の知恵を今回紹介します。【確認方法について】１．確認はしっかり１回がベスト。焦って何回も確認するより
子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希＞＞プロフィールはこちら安藤静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇このお仕事を始めてから何度か「ブログ見つけたよ」って
そういえば私のめまい克服法ってまだしっかり書いてなかったっけ？もしかしたら誰かのお役に立てるかもしれないので書いておきますね。これまではめまいを出さないように(脳脊髄液を減らさないように)なるべく横になるようにしていました。でも、横になってもめまいが出るようになったので試しにリハビリしてみました。参考にしたのはYouTube。と、本。「めまいふらつきみるみるよくなる1分体操」「9割のめまいは自分で治せる」片足立ち目をつぶっての片足立ちタンデムウォーク片足
Twitter（現X）にて岡崎体育さんがネットニュースになったという花粉自力克服法をポストしてました。↓岡崎体育さんのTwitter（現X）https://x.com/okazaki_taiiku/status/1764157640538792260?s=46&t=YY3L2wmMOv3LcicUS3LI9w岡崎体育さんは、1月からヨーグルトを朝晩2回飲んでいたらしいです。人それぞれでヨーグルトが効く人も効かない人もあると思うけど岡崎体育さんの場合はあったんだと思う。そして、
子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希＞＞プロフィールはこちら安藤静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇今日はお子さまとの関わりで使える「聴き方」の簡単なコ
摂食障害専門カウンセリング・中村綾子です。私は拒食症→過食・過食嘔吐でしたが、いつも制限食といいますか食べちゃダメ食べたら太るという気持ちで、普段はかなり低カロリー食でした。過食が始まってからは、過食衝動でソワソワ感が高まって食べ物に突進するような生活でした。摂食障害と診断されて5年(？)くらい経過したころ、ずーっと禁止していたチョコレートを食べると、、、止まらなくなりました。恐ろしいチョコレート過食でしたが実は(今から振り返れば)、カンタンな方法で、止まりました。チョコ
