光が丘

おはようございます。まるかん東京光が丘店管理栄養士白光カウンセラー白光恵理子、美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー後藤恵理子です。家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。今、時代が求めているのは強烈な「明るさ」です（幸福）時代によって、人々が強く求める考え方やムードは違ってくる。今、求められているものは何か？それは明るさなんだ。それも、まぶしくて

まいばすけっと恵方巻2026の魅力を徹底解剖！販売ページはこちら【1/24〜2/3お届け】ゐざさ「冷凍恵方巻詰合せ4本ハーフサイズ(上巻、あなご巻、うなぎ巻、黒毛和牛しぐれ煮巻各1本)」事前予約恵方巻き節分太巻き巻き寿司お取り寄せグルメレンチン惣菜冷凍食品【創業104年老舗奈良名産寿司いざさ中谷本舗公式】楽天市場4,446円【ご予約1/30正午まで！】数量限定！2026年鰻丸ごと一匹恵方巻福豆付うなぎ蒲焼き使用冷蔵便送

こんばんは。まるかん東京光が丘店管理栄養士白光カウンセラー白光恵理子、美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー後藤恵理子です。家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。〜一人先生が教えてくれた、指輪に込められた意味〜「幸運は右手から入ってくる」そんな言葉を、聞いたことがある方も多いかもしれません。お釈迦様の教え、右手は与える手・徳を積む手・愛を差し出す手とされてきました。最近、一人先生が教えてく

おはようございます🌞新年になってもドタバタどうも〜ゆんゆん♪ですまだクリスマスな記事も残ってるのですがちゃんと載せるからねー節目の記事を先に行きますね昨日がお仕事始めでした新春踊り初めは、光が丘リトモス今年は、午年🐴ですよ〜新年の始めにふさわしくNewStartなクラス日曜リトモスレッスンがルネサンスの予約システムの変更を鑑みて60分有料レッスンになりました貴重な時間を割いて頑張って予約してくださるみなさんにとって良い変更となりますように✨✨これから先もみな

おはようございます。まるかん東京光が丘店管理栄養士白光カウンセラー白光恵理子、美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー後藤恵理子です。家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。「人の役に立つ」これこそ成功するコツなんです（仕事）一人さんは常に「楽しいことをしな」「好きなことをしな」「イヤなことからは逃げな」と言っているけれど「好きなことをやり続ければ成功する」

光が丘で焼肉を食べた。昔にはなかった焼肉やまとというお店でである。精肉店直営のお店らしい。アラカルトで食べたいものをドンドン注文していった。ハラミ塩、タン塩の切り落とし、ハラミタレ、黒毛和牛ロース、キムチ、黒毛和牛と牛タンの切り落としを使った牛煮込み、ナムルの盛り合わせ、ご飯の上にナムルとキムチと韓国海苔を載せ、よくかき混ぜて、ビビンバにしていただく。最後は黒毛和牛A5のカイノミを焼いて締める。ソーダ水や、ティラミスもいただいた。肉の質はいいし、価格も良心的だし、

写真は・・昨日の・・雪残るミケリガオカ（光が丘）公園の様子・・今朝・・８時少し前に起床・・大量の洗濯物を洗濯機へ・・神棚の水を取り替え・・榊もキレイに・・パンを焼いている間は食器洗い・・食べ終わった頃・・ちょうと洗濯機からいつものメロディーが聞こえてきて・・小物と大物を分け・・各所にルンルン干し終えた・・お次は・・部屋の掃除・・埃を取って・・掃除機でビューン・・🧹廊下も階段も・・居間もビューン・・🧹さらに・・トイレもピッカピカ・・🚽✨

おはようございます。まるかん東京光が丘店管理栄養士白光カウンセラー白光恵理子、美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー後藤恵理子です。家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。未来を作るのは「今の思い」なんだだからこそ「未来は明るい」と思うことなの（思考）今、何を思うか、どう生きるかで、先の未来って変わっていくんだ。大震災への予測に怯えても、何もならないの。災害対策

おはようございますご訪問ありがとうございます（＾∇＾）昨日は伯母が施設から外泊許可がおりたので介護ヘルプに光が丘まで行ってきました午後から行ったんだけど積雪が残ってた所沢村より寒かったらしい光が丘駅で降りて買い物しながら伯母の家に向かったのだけど店舗もずいぶん変わってて浦島太郎ならぬ、浦島たらこ状態彷徨いながら到着が予定より30分以上オーバー😱伯母はだいぶ認知が進んでいるけど集中力は凄まじく午後の4時から8時迄ぶっ通しでオセロに付き合いました私の肩はパンパンにな

おはようございます。まるかん東京光が丘店管理栄養士白光カウンセラー白光恵理子、美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー後藤恵理子です。家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。今、流行っているものは今の時代に必要なもの（子育て）今、流行しているものは大勢から支持されているってことだよね。ゲームでもYouTubeでも、AIもそうだ。それを使いこなせば、幸せで豊かになる

おはようございます。まるかん東京光が丘店管理栄養士白光カウンセラー白光恵理子、美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー後藤恵理子です。家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。自分を輝かせたいなら「好きなこと」をしてみるんだなんでもいい、一歩踏み出して即「行動」すること！（生き方）何かを手に入れたいなら、とにかく「動く」こと。行動しなきゃ何も手に入らないか

こんにちは。ほそのわかこです。今年もよろしくお願いいたします。実家帰省中。実家のてっちゃん🐶の定位置はここ。今年は『変化の年』らしいので（毎年言われてるかも・・・ですが）これをやっておいた方がよいと思います。『これ』とは自分の回転をスローにしない。何を言っているかわからないですよね(笑)ちょっと話が変わりますがベーゴマってありますよね。若い世代であれば、ベイブレードっていうコマのおもちゃならわかるかな

おはようございます。まるかん東京光が丘店管理栄養士白光カウンセラー白光恵理子、美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー後藤恵理子です。家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。うれしくてうれしくて今年も始まる（１月のメッセージ）🌷心温まる紹介文「うれしくてうれしくて今年も始まる」この言葉には、新しい年を迎えられた喜びと、生きていることへの感謝がぎゅっと詰まっています。何

今日は晴れていて比較的暖かい一日でしたね。そんな日には昼食はお蕎麦を食べに近所のお店へカレー蕎麦とかやくご飯美味しく頂きました。本年もブログをご覧いただきありがとうございました。来年も宜しくお願い致します。

こんにちは。ほそのわかこです。今日は大晦日。2025年最後の今日、感じているのはいい一年だった。以上(笑)もちろん、色々なことがあったけれどいい一年だった、と言い切れるのは自分に正直な選択、そして行動ができたからかな？正直に生きることで、丸く収まるものが収まらなくなったり正直に生きることで、批判されることもありました。それでも、いい一年だった。いい一年って目標を達成した。何かをやり遂げた。

おはようございます。まるかん東京光が丘店管理栄養士白光カウンセラー白光恵理子、美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー後藤恵理子です。家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。今日で終わり明日からまた命が始まる（言の葉）今日で終わり、明日からまた始まる命一年を振り返ると、楽しかったことも、つらかったことも、いろいろあったと思います。でも斎藤一人さんは、こう教えてくれ

～クリスマスプレート～12月は、臨床美術プログラムの『クリスマスプレート』と『森のクリスマス』の造形制作に取り組みました。臨床美術では、「上手に作ること」よりも、一人ひとりが感じたことや思い浮かんだイメージを大切にしています。それぞれの“クリスマスのイメージ”を、形や色で自由に表していきます♪子どもたちは、少し考えるのかな…と思って見ていると、「早くやろう！」と迷いなく手を動かし始めます。その姿は、感じたことを信じて表現する臨床美術ならではの力を感じさせてくれます✨️✨

https://photos.app.goo.gl/S8MHZp7So7fwnja66妹が送ってくれた画像に驚きました😳なんと、雲見浅間神社さんからの360°の景色です❣️お友達が送ってくださったようですが、妹は、ここに磐長姫がお祀りされていることなどまったく知りません（笑）もちろん、私のブログも知らないので何度も「イワナガヒメ」が登場することも知らずに、姉は海が好きだから⋯と、見せてくれたのです😊✨️💖いや〰️✋

今日は日なたは暖かい一日でしたね。そんな日にはゆっくり外でランチを海老とモッツァレラチーズのトマトソースパスタとスフレオムレツセットのサラダ美味しく頂きました。今年ももうすぐ終わりですね。１年ありがとうございました。本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございました。

練馬区って、あまり注目してこなかったのですが、今は亡き、アナウンサーから司会者になった小倉さんとか、大泉学園とか、石神井公園とか、江古田とか、武蔵関とか光が丘とかセレブが住んでいる場所もあり、これから注目されそう。各企業の社宅があったりして、こっそり、セレブがいる街ですよね？板橋区もセレブがいるって聞きました。今度、行ってみようと思います。板橋区って特産はなんだろう？練馬区は練馬大根がある

おはようございます。まるかん東京光が丘店管理栄養士白光カウンセラー白光恵理子、美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー後藤恵理子です。家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。自分を愛して他人を愛します優しさと笑顔をたやさず人の悪口は決して言いません長所をほめるように努めます（白光の誓い）愛弟子たちに最初に贈った誓いの言葉🌸優しく心温まる紹介文自分を愛

【練馬区っていいね！】12/17&19今年最後の秋の陽公園。いづれも朝7時過ぎ。お目当ては、霜葉（そうよう）。霜が降りて焼けてしもた葉っぱ。霜が降りやすい条件は3つ、↓朝の気温が低く、前夜の湿度が高く、雨雪が降っていないこと。これらが上手く揃った日は、12/17かぁ、よしよし(*´∀`)当日。草葉の上にはびっしり降りた霜、霜、霜。ほんでも・・・葉っぱは焼けてへん。何日か後にもっぺん行こかな(^_^;)次に条件が揃いそうなのは、12/19。同じ草葉を見ると・・・お

おはようございます。まるかん東京光が丘店管理栄養士白光カウンセラー白光恵理子、美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー後藤恵理子です。家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。イヤならやめてもいいんだよ（生き方）イヤなら仕事を辞めてもいい、学校には無理に行かなくていい。学びの方法はいくらでもあるからね。旦那と別れてもいい。イヤならやめていいんです。

おはようございます。まるかん東京光が丘店管理栄養士白光カウンセラー白光恵理子、美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー後藤恵理子です。家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。おれの花どんな花でも満開に咲け（一人先生の詩）🌷心に届く一人先生の詩「おれの花どんな花でも満開に咲け」一人先生のこのお詩は、とてもシンプルで、とても深いやさしさに満ちています。人はつい、

写真は・・今月初めに撮った・・📸ミケリガオカ（光が丘）のキンギョソウ・・🐟寒い・・とは思うのらが・・ようやく・・大掃除をっ🧹✨まずは・・１年間・・放置されていた・・ぴおた部屋の窓から・・🏠🐣予想通り・・黒カビか・・ばっちぃ・・拭きふき・・フキフキ・・念入りに・・お次は・・ベッドを退かし・・普段・・手の届かない場所を・・🛏🐾あぁ・・見たくなかった綿埃がいっぱい・・🧹１月・・自動クリーナー機能が壊れ・・自力で治したものの・・やはりNGらった部

今朝のパークランは寒かった〜手袋、手持ちの中で一番暖かいスパッツ長袖で走りましたが、手がかじかんで途中何度も息を吹きかけて。特に骨折した小指がガチガチに固まってた。。血行悪し。どこもかしこも向かい風だったような🥶寒すぎて早く体温まりたくて1キロ目が4分20切れてるのと寒すぎて早く終わりたい一心で5キロ目が4分20きれてる。寒いは良い事だ！昨日忘年会で飲んだわりには自分比では頑張った😅新春、光が丘パークランの企画で初日の出を荒川に見に行く企画に興味あり🩵笹目橋に6時45

おはようございます。まるかん東京光が丘店管理栄養士白光カウンセラー白光恵理子、美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー後藤恵理子です。家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。神様が応援してくれるのはキレイな人見た目もそうだけど家もキレイにしておいたほうがいいよ（幸福）神様はキレイなものが大好きなんだ。だから、心がキレイな人、自分をキレイにしている人にはいろんなギフトをく

塗装の中塗りをして行きます！クロスは天井の下パテを何とか終わらせて午後から壁の下パテに！！！

おはようございます。まるかん東京光が丘店管理栄養士白光カウンセラー白光恵理子、美開運セラピスト、近未来メイクアドバイザー後藤恵理子です。家族と子供のための人生から、あなたが主役の人生へ！あなたらしく、健康で美しく輝く明日を全力でサポートいたします。人生って大切なものを見つける旅大切なものが見つかるまで一歩いっぽいそがずやすまずゆっくりと（一人先生の詩）🌿優しい心温まる紹介文１２月２６日、一人先生の超一日一語。「人生って大切なものを見つけ

今年も・・ミケリガオカ（光が丘）ローズガーデンには・・クリスマスの飾りが登場・・夜はキラキラなはずらが・・まだ・・見ていない・・そんな・・ローズガーデンの飾りの写真と共に・・本日の出来事をっ今日は・・あ仕事場・・出社最終日・・🏢🐤長年のストレスからの解放と・・ちと寂しさも・・午前中は・・机の整理と・・スマホを初期化ひて梱包ひ・・返却・・こりれ・・仕事と個人と２台を持ち歩かないで済む・・少し楽になった・・あ昼過ぎは・・会議室れ表彰楯と花