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前日比-0.5kgすごい。まさか0.5kgも減るなんて。1日で減った最高値です。グラフにするとこんな感じ今日が当然最低体重です。マイナス5kgを維持することを現在は目標にしていますので今日も過食をしないように過ごします。やはり午前中に沢山食べるという作戦自体はよいものだと実感がありますが、夕方すっごくお腹すくのでこれの解消方法も考えないと結局リバウンドする理由になりそうです。とりあえず、今日は金曜ですから来週にかけて-6kgを目指したいところですね。気が向くと1日
いつも三井住友カードをご利用頂きありがとうございます。お客様のカードご利用内容をお知らせいたします。ご利用カード:三井住友カード◇利用先:国内加盟店ショッピング(通販?ネットショッピングなどでのご利用)◇利用日:2024/4/25◇利用金額:34,661円▼カードを使用した覚えがない場合は、以下のリンクをクリックしてカード使用の詳細を確認してくださいとなっています。全く身に覚えがないですね。そもそも三井住友カードを保有すらしていませんし(笑)ということで詐欺確定です。デ
今朝も13度と同じ気温が続いています。そして今朝もすごく眠いです3日連続こんなに眠いなんて気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
こんにちは。あべゆかです。最近、ちょっとばかり忙しく・・・心のゆとりを失いかけていたんですよね〜。メール返信が滞ったり。入金の確認が遅れたり。日程調整をミスったり。関わっている講座のイベントが重なったり。娘の学校に連絡しなくちゃとか・・割と予定を詰めつめにして、充実感を感じるタイプのはずなんですが、さすがに休みがない・・・家族も「またいないの?」みたいな圧をかけてくる(気がする)し。それでですね。私の性格上、できないことにフォーカスしてしまうん
午後は法話作りにほぼ費やしました。やはり今日はジムにはいかない日になりました。現在体重も朝より+0.3とかなり低めなので、明日は体重が期待出来そうです。とりあえず-5kg維持していたいですからね。話は変わりますが、最近体温がすっごく変わります。この前6.0だったのに、あるタイミングでは6.8あったり。今は、6.4です少しでも平熱が低い方が代謝が落ちていると思うので、高いのは全然悪くないのですが、こうも体温変わると驚きます。でもなんとなく空腹時は体温
今日は楽天が25日と0か5のつく日でかつ、お買物マラソン中ということで何か欲しいなーって思いつつ、ふと思ったのです。この前、静岡に行って食べてきた、『黒はんぺん』だったかな?あれ、食べたいなって。調べましたありましたよ!黒はんぺん小12g50枚【送料無料】業務用焼津産北海道、沖縄へは700円加算静岡おでんやフライで食べて!春新生活母の日ランキングギフトプレゼント手巻き寿司海鮮丼楽天市場1,780円${EVENT_L
今年は、4月27日土曜~4月29日(月曜)まで、5月3日(金曜)~5月6日(月曜)がゴールデンウィークの基本となる休みです。医療機関の多くは、4月28・29日、5月3・4・5・6日をお休みとしている所が多いと思います。仮に4月27日~5月6日までお休みがとれたとしたら、最大10日間のお休みとなることでしょう。10日もあれば家族に病気が発症することも想定して保険証、マイナなどを持ち歩く必要性を感じます。また、処方箋は基本的に発行日より有効期限が交付日含めて4日です。仮に4
7:30珈琲50ml+カロリーメイト(200)9:45珈琲150ml10:30珈琲500ml11:00無脂肪ヨーグルト415g、ブルーベリー98g(282+48)13:00珈琲200ml16:00無水カレー(200)計730kcalとすごく少ないカロリーにはなっていますが、タンパク質量だけは多めに摂取しています。明日、今日増えた分の体重がもとに戻り次第、また食事も柔軟にします。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
変な話ですが、私が常に思うことであり、感情の深い部分にあるのが諸行無常(しょぎょうむじょう)です。この言葉は仏教用語の1つであり、意味は、全てのものは常に変化している、ということです。あえて人で例えるなら、過去未来現在の自分は意外に同じではない、ということです。つまり1秒前の自分、1秒後の自分、現在の自分は実は違う、ということです。あまり実感がないと思いますが、血液が流れているのは皆さんご存知でしょう。1秒前と1秒後では違う場所に血液が流れている、と言え
新宿にある『ギョエンジンチ』で行われている『劇的マーダーミステリー』ギョエンジンチ(劇的マーダーミステリー専用劇場)-マーダーミステリー専門店シンジュクジンチ施設名【2F】ギョエンジンチ【4F】アク専用劇場所在地〒160-0022東京都東京新宿1丁目15柳生ビル2階ビル入口を入って奥に進んでいただき、階段を登り左手のドアが会場となります。東京都東京新宿1丁目15[…]www.lostproduct.jp『ヒトリス』に参加!!こちらの公演、なんと時間が300分もある^_^
2つのことをいつも考えます。1つ目、癌になったらどうしよう、という不安感2つ目、癌になった人にお会いすることが多々ありますが、どういう言葉をおかけするのが正解なのかという不安感この2つが常にあります。私の場合、たまたま先週血液検査で健康体と分かり、ある意味ほっとしています。それまで体調不良などもありもしかして、という思いもあったので、すごい不安感でいっぱいでした。だからこそ思うのです。誰にも病気への不安はあるのだろう、と。ちなみに私個人の思いですが、死
ハスノハの話をまた話します。このリンクにしたのは意味があって、このページに書かれたことに私なりの解釈を書きます。相談したい内容に、生き方、供養、仏教とあります。大きくわけて3つに分けている中の「供養」について書きます。供養という発想自体は宗派により異なります。供養を主とする宗派が多数ですが、供養はしない宗派もあります。私が所属する宗派は、供養という発想はありません。供養という字でお分かりだと思いますが、お供えをして養う、ということなのです。この発想
寄生獣って漫画をご存知ですか?アニメでも漫画の中でもこんな言葉が出てくるのです。主人公の泉新一が、探偵に素行調査されているのですが、その探偵が嫁さんに小物は小物なりに~と言われた際に「亭主にそんなこというか?」と言っています。亭主ってこの家の主、的な意味合いで言っているのかな?と思って、調べたのです。調べた結果は「その家の主人」とあります。主人とは何か家の長、家のぬし、あるじ、という意味だそうです。これ、何故話題にしたかというと数年前、嫁に
人気うなぎ店が産地偽装の疑い中国産を三河産と偽って提供男性店主(49)と運営会社を書類送検愛知個人的な意見ですが、こういうのは絶対に許せないです私的には産地偽装は許せないです何故って、私たち消費者は国産だから購入する、ということをよくします私もそうです中国産だから食べない、を徹底しています。ですからこんな嘘をされたらものすごく腹が立ちます。こういうニュースはないことを願いたいものです。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に
「毎日楽しくない」、中年期に直面する「ミッドライフ・クライシス」40~60代アンケートで浮かんだ実態この記事はかなり共感するところが多かったです。自分がこのミッドライフ・クライシスかなーって思えるほどに。大切なのは、自分のことをしっかり理解し、いい意味で"諦める"こと。実は、元々"諦める"というのはポジティブな言葉で、その語源は、明らむ、"つまびらかにする、明らかにする"こと。生きていると、執着心などを手放せずに苦しむこともありますが、諦めて手放すことで、新しい何かを得るこ
台所掃除も終わりました。残った本日の仕事は一応なしです。思いつく限りは、ということですが。ちなみに、今、少し外に行ってきたので、メダカの産卵床を確認してみたのですが、半数は産卵しているようです。半数というのは、全飼育品種の半数という意味ですやはり数がいればそれなりに産卵しているものです。わずか3匹の初恋ですら結構産卵しているのを確認しましたここでしないといけないのは隔離なのですが、今年はまだしていません。何故って、新しい産卵床を買っていないからです
洗濯終了掃除機かけ終了布団たたみ終了メダカの餌やり終了1個だけ水替え以上が現在したことです。ここからは台所を掃除しながら午前を過ごします。毎日やらないといけないことが決まっているのでそこまでは何としても午前中に終わらせたいところです。本当はジムに行くべきなのですが、気が全くのらないので、今日も行かないで過ごすことになりそうです。明日は行くことになるとは思いますが。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
夏に向けて、トレーニングなんて思っていません。どちらかというと、常時トレーニングって感覚です。たまたまジムに3月から行き始めただけで夏に向けてどうにか何かをしたいという願望もないです。多くのジムに通う人の理由は、健康維持、健康増進だと統計上では言われています。実際私もその1人だと思いますトレーニングしていた時は感じたことがなかった腰痛や肩こりがやはりやめたら出るつまり、トレーニングしない=体が衰えるということなのだと思いますそれに一定の年齢を超える
珍しい。全ての銘柄がプラスです。それも大きく、です。年金積立は変動が大きすぎていつもちょっと怖いですが、放置です。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
本日の法務、法事も終わり無事に帰宅しました。既に開始していますが、掃除、洗濯などに力をいれつつ、今日は行事の前の法話を作ります。やっと腰痛も治った気がします気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
前日比+0.3kgやはり残りました、影響が。グラフにするとこんな感じさすがに昨日+1.5kg食べたので、減りませんでした。1日かけてやっと1.2kgが消費されたという感じになりました。朝から大きな空腹もないので、まだ影響が残っているのでしょうね。とはいえ、今日は今日ですから、食べていきます。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
おはようございます、ちょっと寒いです太陽のおかげで眩しいです気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
9:00珈琲300ml9:30モーニング(1739)14:45ミルクプロテイン(102)計1841kcalの摂取になります。恐ろしく食べました。今日だけですよ、もうしません。本日の消費カロリーも知れているので、明日は期待しないことにします。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
仕事でのお悩みお悩み有るのかなぁ仕事好きの私元気いっぱい楽しい♥️自分らしく生きるために仕事があります・・・・仕事がくれるときめきや充実感に勝るものはなく私にとって『仕事』は労働だけでなく喜びと生き甲斐です。継続は力なりとコツコツ努力を続ける事あきらめないこと仕事をさせていただける幸せ心から感謝しております。・・・・支えていただき理解しあえるありがたいですね☆☆情熱・スピード感等大切に致しますね♡♡
デュオ信です。昨日はブログを書いてて感じたことがあるんだけど自分が感じた心地いいことを書いてるとやはりその心地よさを思い出したりその時の気分のままでいられるので書いてる最中もとても心地よくいられたのがとてもよかったな~としみじみと感じておりました!!ちょっとなんだかお得な気分・・・!!そしてさらに昨日はやることがいくつもあるのに予定外の新たなことに時間を費やしたことで全然予定が進んでない!!なんてことが起
物価高でGW予算は約1万円減少「自宅で過ごす」が増加当然の動きだと思います。それでも自宅で過ごすが46.8%+5.2ポイントと考えるとまだまだ余裕が皆さんあるなと私は思いましたよ。実際私はゴールデンウィークは何処にも行ったことがないので、今後も変わらないと思います。せいぜいちょこっと車の運転をしたらいいところかと思いますが、法事もあるので実際には難しいでしょうね。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
お掃除を始めます無事に帰宅したので。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
本日もやるべきことは洗濯掃除機かけ布団たたみ使用済み食器や調理器具洗い、片付け玄関片付け、掃除台所掃除です。毎日同じです。それ以外に増えることがあっても減ることはなし。毎日働いている時間外でしないといけないことです。毎日8時間労働していない私は暇という扱いを受けますからやる必要のある作業ですが、毎日すると段々と手際がよくなるのです。ただでさえ毎日掃除すると汚れていきません。少し汚れただけでも毎日大掃除レベルでピカピカにしているため、最初は6時間もかかったこれらの作業が今
2時に家を出て到着から45分まで短い時間トレーニングしただけですが、ものすごく腕がだるいです。携帯持っているだけでもきつい何をしたか、後ほど帰宅してから詳しくは書きますがわずか5種目しかしていません。多分、三頭筋に効くのばかりしていた結果、腕がプルプルしているのだと思います。ちなみに、喫茶店から帰宅してからあまり体重の減りがよろしくないです。明日は全く期待できない状態です多少カロリーを今消費しましたが、気休めレベルです。また数日かけて同じ数値を目指すことになるでしょう重くなるのに
予定通りジムにいましたが、モチベーション上がらず終了モチベーション上がらないのは腰痛だからですまだ痛いのを無理してやるのも明日から困るかと思い早めに切り上げました疲れた気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください