充実感

仕事終わりの東京ミッドタウン。この年齢になって、**「学び・体づくり・仕事」**のすべてに全力で向き合えている今の状況が、とてもありがたく、心地よく感じます。​若い頃とはまた違う、積み重ねてきたからこそ味わえる充実感。支えてくれる環境や周りの方々に感謝しながら、また明日からの一歩を大切にしていきたいです。​#東京ミッドタウン#大人の学び#ワークアウト#仕事の流儀#充実感#感謝

進化のスピードが加速している朝は早く目が覚めて4時台だった。その後寝ようとしたけど目が冴えてしまったのでそのまま起きた。休日はゆっくり眠ってもよいはずなのに、そういう日に限って眠れない。今日は年明けにやることになったセミナーのスライド作成やその資料を読んでまとめたりをした。朝から場所を移動しながら集中してできた。来週中にはスライドを仕上げて完成させなければいけない。今日を逃すとあまり取り組める時間もないので、大事な一日だった。そんなわけで緊張感があって交感神経が優位にな

ライフマインドコーチみえこです。【お客様の実績】2年間不登校→登校でき、楽しく修学旅行にも行けた12年間ママ友との付き合いに悩んでいた→振り回されなくなった11年間子どもが心配で週2半日パート→週5フルタイムで働けるように母親に言いたいことが言えなかった→悩みも相談できるように友だちに合わせすぎて疲弊し不登校→友だちと泊りでルンルンでUSJへ5年間家族以外と関わり拒否→友だちとカラオケ・バイトできるように今日から近くの整形外科へ通うことに

早起き苦手息子について。年明けて2日から5日まで正月特訓や冬期講習があったので本格的に早起きを始めたのは１月本番4日前です。冬期講習最終日は早めに寝て翌日からの塾も何もない4日間で早起き→ウォーミングアップ的な問題→過去問や復習など、、と時間割組んで(仮眠あり)やっていました。夜の勉強は21時〜21時半まで、22時までには就寝、、、という流れでした。1月本番前日は移動もあったので昼過ぎまで勉強して夕方に現地到着、ホテルで軽めの勉強して早めに就寝。。。のつもりが壁が薄くて隣や廊下で

今年もあと10日。ここへ来て、また時間の動きが加速しているよう。今年は、11月にはいろんことを済ませて、早め早めを心がけてきましたが、まあ、次々といろいろありますね。年末のクリニックの予定をチェック、からだメンテナンスは、しっかり、と思います。週に１回頼んでいる生協も、年末は、注文、配達ともイレギュラー。２回、または３回分いっぺんに。いつもは１週間単位で考えていることも、年始の分まで想像力を働かせて、なにごとも手帳に書き込んで、把握、段取りでき

只今、干し芋作りの毎日です✨🍠✨昨日すべての生のお芋を確認しおえました✨大きさや状態をひとつひとつ確認して干し芋にできるか他のお料理にしていただくかその選別をしおえました～充実感が内側に広がりました～✨例年最後に小さなお芋のケースまで手がまわらず一緒に働いてくださった皆さんに引き取ってもらい皆さんご自身で選別してもらってました。その中には処分するものも含まれてましたから本当はこちらで選別してお料理に使えるお芋さんをお渡ししたい気持ちでした。今年は『本当はこう

こんにちは！Mochichiです。実は今週から派遣で働き始めました！そのせいかめちゃくちゃ元気です。朝起きるようになったし、三食食べるようになったし、通勤で体を動かすようになったし、職場の人とおしゃべりが楽しいし、仕事も自分には合っていたようで問題なく働けています。時間があると悩みが尽きなくて、思考ばかりが優位になるし、寒いからそとに出たくないし、お腹空かないし、夜は寝れないからスマホ見ちゃうし、休んでいるつもりだったけど、休めていなかったなあと。仕事を始めて

おはようございます♪12月19日金曜日☀️今朝は昨日より冷えてますね！朝活はお休みしました😅昨日の余韻で文字もピンク色🩷しみじみ見上げたことない天井！高層ビルの中でも特別感が溢れてます✨✨✨東京駅！兎に角、駅から近い所へKITTEへお昼なので何処も並んでる💦5階から煌めくツリー眺める一階から天井を仰ぐお目当ての千疋屋パフェ🍓値段は敢えて書きません💦はま寿司のベリーパフェも好みだったけど…迫力が違うイルミネーションは16時〜高層ビルのリフレクションに感

今日はあっという間だった😅💨。久しぶりに充実感があった😉👍💨。今後は派遣時代から現在に至るまでに出会った仕事🏢を活かせる勉強📚️をしていくことにしました🏫🚶💨。早く帰ろう🏃💨。来年以降は運動枠を取り入れていきます🏃💨。

今までは、予定をたくさん入れて私頑張ってます！っていう感じを他人にも自分にも(*^^*)アピールすることで充実感を得ようとしていたみたい。でも、それはなんだか疲れるし、ゆっくり味わう豊かさもないし、空回りするし、自分のためにも周りのためにもならないことに気づいたよ(*≧∀≦*)私のようなのんびりタイプの人は、なるべく予定を立てない、計画しない、自分の自由時間をなるべく確保することで、余白時間に豊かさが入ってくるかもしれない。そう感じるようになってきたよ。きっと、みん

退職によって、私たちの脳に大きな変化が起こります。仕事の目的がなくなる:毎日の目標が減ることで、脳の活動が低下します。達成感が薄れる:仕事で得ていた充実感がなくなり、意欲が低下することがあります。社会的交流の減少:同僚や取引先との会話が減り、刺激が少なくなることも原因です。規則正しい生活の変化:毎日決まった時間に起きていた習慣がなくなり、体がだらけることもあります。これらの変化は、一時的に脳の活動を鈍らせてしまうことがあります。（AIアシスタント）★や

全国大会、3日間が終わったあとに届いた息子さんからのLINE。まずは交流戦1戦目のあと⚽️『まああまり良いゲームとは言えなかった自分は結構ボールを細かいとこでも扱える感覚があった』結果や内容への満足感は決して高くなかった様子。それでも、その中で自分の感覚がどうだったかを言語化できているのは、確実に成長している証だと思います『3日間終わった。また電話できる時に話すけど簡単にメールで。』短い一文ですが、この一言に疲労と充実感が詰まっている気がしますそして、続く言葉。『今Mト

例えば回数を設定してそれを日々やるとして、だんだんとそれに慣れやがては飽きてくる。そんな経験が今はまでにも何度もあった。そしてこれはやらなければというストレスの中で日々のルーティンをこなす。そういうことも今まで経験してきた。最近の自分はそれがあまりなくなった。飽きることはない。同じようなことでも違いを知っているから。回数は設定するが、ゴールは忘れている。その一回に充実感を感じている。やはり毎回違うということを感じているから。呼吸やお経も毎回違うし、その唱えている瞬間の観察がな

昨日、久々にコインランドリーに行ったらなんとマッサージチェアがあった。待ちながら堪能。そして充実感。本日は休憩時間にショータとオセロ対決。まさかこてんぱんに負けるとは「もう一回」と頼んでリベンジ。そして勝利。ありがとう。楽しかった

加藤あきです先日、久々に友人とドライブを兼ねていつか行こうと言っていたお店にランチに行ってきました友人もなかなかに人間関係が激しく難しい職場で人を物としか見ていないトップにそこに噛みつく上司…挟まれて大変みたいですが上司は現場を手伝ってくれたり話をよく聞いてくれたりと社員寄りで色々と庇ってくださるとかで何の力にもなれなくて申し訳ないと、言っていましたこういう上司が一人でもいると職場も違ってきますよね…さて、肝心のランチは狭い駐車場になんとか滑り込み、ギリギリラ

こんにちは。人見知り男性のための仙台の結婚相談所縁結びLeChainonです。婚活を続けていると、ふとした瞬間にこんな気持ちになることがあります。「もう疲れてきた…」「どうせ自分には結婚は無理だ」「いっそ独身でもいいのかも」誰でも一度は通る道です。でも実は、婚活がしんどくなる大きな理由のひとつが「今の行動に意味を持てていないこと」そして「目標がないこと」なんです。人は「意味を感じられない行動」を続けると、しんどくなりやすくなりま

おはようございますあなたが充実を感じるのはどんな時ですかそもそも充実とは心が満たされている、満ち足りているという心情。（辞書より引用）のことです惠はフト思いましたこれいつでもどこでもできる…そしてこの定義ならばわたしはいつでも充実している…！！！・・・と。大きなことはしなくてよいのですよね珈琲を飲んでホッと一息とか（これも大きく感じる方もいらっしゃるかもしれませんが）あったかいおふとんに入った瞬間とか

固定電話、持ってる？おはようございます🤗本日は右足の裏がいつも以上に痺れ一歩歩くごとに身体に電気が走ります(;´д｀)ﾄﾎﾎ………………💦正月休みまであと９日出勤です(≧∇≦)b💞💞働く事の充実感があるので頑張れますよヽ(=´▽`=)ﾉ💞💞💞さて本日のお題は「固定電話、持ってる？」持ってますよ(≧∇≦)b💞💞娘がまだ義務教育なので(⁠^⁠～⁠^⁠;⁠)⁠ゞでもほとんどかかって来ることはないですけどね(*´艸｀*)✨💞本日の１枚関わりたくない人でも、朝から顔を合わせるので仕方

ようやく、千葉のおうちにゆっくり行けました。今日は、朝から草刈をする！と決めて9時すぎから草刈り機発動！私が買った草刈り機は、一番軽量のやつで、刃ではなく、ナイロンの糸みたいなのがぶんぶん回って草を刈るやつ。さらに、充電器を取り付けて連続15分くらいで、充電に15分、みたいなやつです。でも、充電中に、刈ったところの草を集めたり、草刈り機では無理なところの草を手で抜いたりはさみで切ったりして、昼をはさんで6時間くらい働きました。まあ、庭がまあまあ広いので、やってもや

皆さん、どもです。いよいよ今週で今年の正式な練習は終了します。今年も相変わらずあっという間の１年でした。しかしながら、今年はとても良い年になったと思います。夏以降から新しい方が沢山入会してくれてとても賑やかな雰囲気になり、その新しい方々が新しい風を入れてくれた気がします。新しい方が入会すると先住の人々に後輩ができます。後輩ができると先輩たちは良いところを見せようとしたり、追いつかれないように頑張ったりしてくれて雰囲気が変わるのを感じることができ、指導員たちの育成にも大きく役に立ちます

確定申告で税金対策ふるさと納税爆買いする。これは賭けだ。モノが増えるのは大変だけどやっていく。もしもの時はそれはそれで受け入れる。減税になれば、、、急に爆買いするの抵抗あったけどなんとか買えた。正しい生活をしていく。来年はどうなるか、、不安はあるがなんとかやっていく。🐈‍⬛がかわいいすぎる。大事な🐈‍⬛。本当にかわいい。絶対に守ってやる💪🐱のときのようにはいかない。絶対にしない。いいこと☀️ふるさと納税をした。☀️彼女がいたがタスクは達成できた。☀️やれること

久しぶりに天神へご飯はソラリアプラザかしわ屋源次郎というお店に初めて来店親子丼＆チキン南蛮セット卵がとろとろで美味しかったクリスマスのイルミネーション🎄綺麗でした〜寒くなってきて外出がおっくうですが、予定いれて行動できるとやって良かったと充実感が♡気になっていた樹木希林展最終日にいけましたことばの道。グッとくることばがたくさん

Yumeです。今日は、午前中勤務でした。日曜日という事で、看護師が最低人数でした。私は午前中いっぱいで帰ってしまうので…最後の1時間は午後勤務の人が少しでもラクなように、走り回って午後の業務を早めに片付けました。汗をかきながら、なんとか終える事ができました。今日は、ちゃんと役に立てたと思います。そんな充実感を抱きながら帰ってきました。こんな日もあるんですね。午後は、旦那さんとランチへ。立川まで行きました。目的だったお店が、システム障害で入れず。急きょ、炭火焼きの焼き魚定食の

祖母が寝る前に少し読書をしたいと言いました。最近は文字を読むのが遅くなっていますが、好きな本を手に取り、ゆっくり読む時間は大切にしています。私はそばで灯りを調整し、目が疲れないように工夫しました。文字を追うのが大変そうなときは、文章を少し声に出して読んであげることもあります。「ここが面白いところやね」と声をかけると、祖母も楽しそうに笑顔を返します。時々、読みながら内容を忘れてしまうこともありますが、焦らず一緒に内容を確認します。「そうそう、ここは前にも読んだところやね」と思い

あなたは自分に遊ぶことを許していますか？ずっとやることに追われて遊ぶ時間を作ってないのでは？？遊ぶなんてだめ！！遊びなんて無駄！！どこかでそう思ってしまっているかもしれませんねでも遊ぶことも大事ですよそれをしてないから充実感や満足感から遠ざかっているのかもしれませんねハメを外して遊んでみるそれもきっと必要な体験ですよ！！

本日もまもなく開店！のれんがわりの伝言の、今日のキーフレーズは、【今を最善と考える】です。（12月11日）＜当日追記＞ほんじつも、平常通りです。9時〜17時が活動時間の目安です。メールはいつでもお待ちしております。さて、原稿作成時のメモは昨日もお伝えしたとおり二日連続全部☆ですメガソーラー一面トップはふむふむでした昨日のメモ；【調整を加える】より。・メガソーラー支援廃止へ（再エネ環境に影響配慮27年度から）・小売・交通など新支援策（経産

今からではもう遅い、きっと無理だろうという思いは、願望はあるのに諦めている状態とも言えるでしょう。しかし、それでは物事は前に進んで行かないのです。他人が羨むような能力を持っていても諦めたり、実力の半分も出し切れていないのに諦めたりと、自分を信じる気持ちが欠けている人もいるでしょう。私たちの絶望と希望は紙一重でもあるのですし、充実感というのは、苦しんでこそ味わえるもので、限界線を行ったり来たりしながら経験できるのです。

こんばんは、cathyです。今日は母のところへ行ってきました。脳外科への月１回の受診、認知症に関する診察と投薬を受けるためです。兄から、次の帰省時に連れていくとなると薬が切れてしまうので、できればそれまでに連れていってもらえたら、と頼まれていました。今週は予定がかなり詰まっていたのですが、なんとか土曜日にねじ込みました。でも、１週間の疲れがたまっているせいか、心身が重い。これが自分だけのための予定なら、とっくにキャンセルして布団に潜り込みたいくらいの調子の悪さでした。でも、そうもい

突然ですが、私は今、５６歳です。職場では、定年まであと４年。家庭では、息子の大学卒業まであと２年。（浪人しなければ・・・）職場では、後輩の育成に尽力中。とにかく、バトンを渡す相手を作らないといけませんから。家庭の方は、まぁ、私のコントロールの及ぶ範囲ではないので、なんとも。ですが、私の負っている責任の終わりも、だんだん見えてきている状況です。・・・いやいや、まだまだ、逃がさないよ！ん・・・空耳かな？そんな状況ですが、常

先日、2025年11月27日と12月11日の2回にわたり、坂本さんの授業へ呼んでいただきました。​これは、私が**「1人人や暮らしについて相談したい利用者」という設定になり、学生さんが「相談員役」**として私と面談を行うという企画です。面談からプラン作成、そして発表までを経験してもらうという、相談員支援専門員の研修に非常に近い形式で行いました。​事前に一切の仕込みや打ち合わせをしていない点です。​学生さんが何を質問してくるのか、私がどう答えるのか、すべてがぶっつけ本番。だからこそ、お互い